לידה טבעית פירושה לידת תינוקך ללא התערבות רפואית. ייתכן שתחליט ללדת באופן טבעי כדי להרגיש מעורב יותר בתהליך או להימנע מסמים ותהליכים מיותרים. כאשר אתה עובר לידה טבעית, אינך חייב להביא את תינוקך לבית החולים, אך תוכל להחליט להשתמש בבית החולים כדי שתוכל לקבל טיפול רפואי במהירות במקרה חירום. אתה יכול ללדת לידה טבעית בבית החולים אם אתה מתכנן מראש ולדבוק בתוכנית הלידה שלך. עם זאת, פנה לרופא כדי לוודא שאינך בסיכון לסיבוכים והסכים להתערבויות רפואיות אם אתה או תינוקך נמצאים בסיכון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: סידור הלידה הטבעית שלך
שלב 1. כתוב תוכנית לידה
לידת תינוקך היא לרוב אחת החוויות המשמחות ומשנות חיים בחייך. הסיכוי ללידה יכול להפחיד נשים רבות ולגרום לאי וודאות מסוימת. מחשבה והרכבת תוכנית לידה גמישה יכולה לעזור לך ולספקי שירותי הבריאות שלך לפתח את הלידה הטבעית שלך בבית החולים. התוכנית שלך צריכה להיות בערך בעמוד אחד ולכלול:
- העדפות ללידה כגון מקום ותפקידים בהם תרצה להשתמש
- הפחדים והציפיות שלך, עליהם תוכל לדון עם הרופא שלך
- תחושות לגבי הקלה בכאב, כולל אם ואיזה סוג של הקלה בכאב תקבל
- ציפיות לניטור עוברים, כולל סוג הניטור העוברי ואינו מקובל עליך
- חוות דעת על אפיזיוטומיה, כולל אם תקבל אותה ובאילו תנאים
- טכניקות הידרציה כגון IV, לגימות מים או שבבי קרח
- בגדים שאתה רוצה ללבוש
- מדיה כגון מוזיקה או סרטונים שאתה רוצה לצפות בהפרעה
- אנשים שאתה רוצה להציג
שלב 2. כלול מגירות לסיבוכים כדי להבהיר את רצונך
באופן אידיאלי, אתה רוצה שהלידה שלך תתקדם באופן טבעי ללא בעיות, אך לעיתים ישנם מצבים בלתי צפויים אשר עשויים לדרוש התערבות רפואית בכדי ללדת את תינוקך בבטחה ולהגן על בריאותך. הקפד לכלול את התוכניות שלך לסיבוכים. כדאי לכלול:
- איחולים מיוחדים אם צריך ניתוח קיסרי
- מאחל אם התינוק שלך עכוז
- תחושות לגבי מלקחיים או לידה בסיוע ואקום
- עמדה לגבי קבלת IV אם אתה מיובש או IV אנטיביוטי אם הרופא מגלה זיהום במי השפיר שלך
שלב 3. התייעץ עם נותני שירותי הבריאות שלך כדי לדון בתוכניות שלך
רוב נותני שירותי הבריאות ינסו לתמוך באישה שרוצה ללדת באופן טבעי, אפילו בבית חולים; עם זאת, לחלקם יש אולי חששות מהיבטים מסוימים של תוכנית הלידה שלך או שהם לא יכולים להתאים את הלידה הטבעית לבית חולים. שוחח עם הרופא שלך ועם כל ספק שירותי בריאות אחרים כגון דולות ומיילדות על התוכנית שלך, שיכולה לעזור לך לגבש תוכנית מציאותית יותר או לתכנן תוכניות חלופיות במידת הצורך.
- שתף את שירותי הלידה שלך עם הרופאים שלך והביע את רצונך ללדת באופן טבעי בבית חולים במידת האפשר. דון בכל חשש שיש לך.
- בקש הצעות לתוכנית שלך ודון באפשרויות שלך כך שלכל המעורבים יש רעיון ברור ומציאותי ללידתך הטבעית בבית החולים.
- מצא איזון בריא של שמירה על התוכנית שלך וכבוד המומחיות של הרופא או הרופא שלך.
- שקול להשתמש במיילדת או בדולה במהלך הלידה. מחקרים הראו שתמיכה מתמדת של אישה מנוסה ומנוסה יכולה לגרום ללידה קלה וטבעית יותר. הרופא שלך עשוי להציע אחות מוסמכת, מיילדת או דולה שאיתה היא עובדת.
שלב 4. סייר בבתי חולים פוטנציאליים כדי לבחור היכן ברצונך ללדת
אם דנתם או בחרתם באנשי מקצוע המבוססים על תמיכתם במתן הלידה הטבעית שלכם, שאלו אותם באילו בתי חולים הם הרשו להגיע למשלוחים. זה מבטיח שהספקים שלך יכולים להשתתף בלידה ולנווט אינטראקציות עם צוותי בית חולים אחרים תוך התאמה לרצונותיך ככל האפשר.
- בקש מהרופא שלך להציע בתי חולים המציעים מרכזי לידה או סביבה טבעית ובהם הרופא שלך וכל נותני בריאות אחרים רשאים להתאמן.
- בקר במתקנים שונים כדי לראות אילו משאבים הם מציעים. חפשו אמבטיות או ג'קוזי וכדורי לידה. שאלו האם מותר לנשים להסתובב במהלך הלידה ומה המדיניות שלהן לגבי מותר לאכול בזמן הלידה. רשמו על כל אחד מהם כדי שתזכרו בעת קבלת ההחלטה הסופית היכן להעביר.
- יידע את בית החולים על תוכנית הלידה שכתבת ובדוק כיצד הם יכולים להתאים לך.
- שאל את הצוות בכל מתקן שאלות לגבי המשאבים והמדיניות שלהם. לדוגמה, יתכן שאתה מעוניין לבצע לידת מים, אך יתכן שאסור או לאפשר זאת בבית החולים שלך. הקפד לשאול את הצוות לגבי לידת מים או כל שיטה אחרת שתעניין אותך.
שלב 5. החליטו על מתקן הלידה שלכם
לאחר שהזדמן לך לסייר בכמה בתי חולים שונים, קבל החלטה סופית היכן תרצה ללדת את תינוקך. עיין בהערות שלך מהסיורים, ברגשותיך ובכל עצה שהרופא נתן לך. כמה מהגורמים שעשויים לשקול הם:
- האטמוספירה. האם זה גרם לך להרגיש רגוע, חם ונוח?
- האפשרות לחזור הביתה זמן קצר לאחר הלידה
- הצוות. האם יש רופאים מיילדים, אחיות-מיילדות, דולות או מיילדות ישירות?
- בניית בית החולים. האם יש מרכז לידה והאם החדרים נועדו להיות נוחים כמו הבית שלך?
- המשאבים. האם מתקנים זמינים אם תחליט שאתה רוצה תרופות נגד כאבים או שיש מצב חירום?
שלב 6. שנה את תוכנית הלידה שלך אם ברצונך לבצע שינויים
ייתכן שתרצה לשנות את תוכנית הלידה שלך לאחר שבחרת בבית חולים וככל שתתקרב ללידה. זה יכול לעזור להבטיח שתנצל את כל המשאבים שבית החולים שלך מציע ועשוי למנוע הפתעות לא צפויות.
- השתתף בכל תוכניות חינוך לפני הלידה או הלידה שבית החולים שלך מציע.
- שקול להשתמש באמבטיות או לנסות שיטות לידה טבעיות כגון בראדלי, לאמאז, אספקת מים (אם מותר) או טכניקת אלכסנדר.
שיטה 2 מתוך 3: היצמדות לתוכנית הלידה שלך
שלב 1. ארוז שקית מבעוד מועד
תסתכל על תוכנית הלידה שלך ותראה אילו פריטים אתה צריך כדי להפוך את הלידה לנוחה ככל האפשר. הקפד לארוז שקית מספר שבועות לפני הלידה למקרה שתצא לעבודה מוקדם. כמה פריטים שתרצה שיהיו לך הם:
- עותק של תוכנית הלידה שלך
- מוזיקה, סרטונים או חומר קריאה
- ביגוד והנעלה נוחים
- קרם ריח או שמן עיסוי
- כריות
שלב 2. ספק העתקים של תוכנית הלידה שלך לכל המעורבים בלידה
לאחר שתסיים את תוכנית הלידה שלך ואת גישות תאריך היעד שלך, העניק עותק שלה לכל מי שיהיה מעורב בלידה. זה יכול לעזור להבטיח שכל המעורבים בלידתך יבינו את רצונך ויוכלו להתאים להם ולכל מקרה חירום באופן שאתה אוהב.
- יידע את הרופאים שאתה רוצה לידה טבעית ככל האפשר בבית החולים.
- וודא שגם לבני המשפחה יש עותקים של התוכנית שלך. גם אם אינך רוצה אותם בחדר הלידה, יכול להיות שטוב להם לקבל מושג לגבי משאלותיך, כך שהם יוכלו להיות תומכיך במהלך הלידה שלך.
שלב 3. נפגש עם הרופא והמלווה לפני שאתה יוצא לעבודה
אם יש לך אחות מיילדת או רופא המתוכננים ללדת את תינוקך, הציע לדולה או לעו ד הלידה שלך לפגוש אותה לפני הלידה. זה נותן לכולם הזדמנות לדון בציפיות או בפרטים לגבי הלידה שלכם ויכול למנוע סכסוכים או מתח כאשר אתם נמצאים בלידה.
- זה יכול להיות שלב חשוב אם בחרת בדולה או מלווה שלא פגשה את הרופא או את הרופא שלך.
- בקש מסנגורך לסייע בהגנה על החלטותיך במהלך הלידה כל עוד הן שומרות על ביטחונך ושל תינוקך. זה יכול למנוע הפרעות במהלך הלידה שלך ואחרי הלידה ולמזער את הפרעות הצוות הרפואי למינימום.
שלב 4. הזכיר לצוות בית החולים את רצונך כאשר אתה מתקבל
כשאתה נכנס לבית החולים כדי ללדת, הזכיר לצוות שתכננת לידה טבעית. חלק מהמתקנים מתחילים מיד בבדיקות גופניות ובדיקות כדי לקבוע את התקדמות העבודה פשוט באמצעות הרגל ועלולים לשכוח או לא לדעת את רצונך.
- שים לב שאם אתה נחשב לסיכון גבוה, ייתכן שתצטרך בדיקות או הליכים אחרים שאינם חלק מהתוכנית שלך.
- תן לדולה או למיילדת שלך לסייע לך אם הם יפגשו אותך בבית החולים או ברגע שהם מגיעים.
שלב 5. היו בטוחים וגמישים במהלך הלידה
הישאר בטוח והחלטי בנוגע לדבקות בתוכנית שלך ללידה טבעית; עם זאת, זכור להיות גמיש למקרים כמו כאב קיצוני או סכנה לתינוק שלך.
- חזור על רצונך ללא הפרעה אלא אם כן יש צורך בכך.
- הישאר נייד אם אתה מעדיף. צא מסביב למחלקת בית החולים, עשה אמבטיה או מקלחת, תרגל טכניקות נשימה או מתיחות או כל דבר שגורם לך להרגיש בנוח.
- שקול לבקש פרטיות עד שתרגיש בנוח לזוז או להיבדק אם זה עוזר לך.
- לספק בעמדה שגורמת לך להרגיש הכי טוב. חלק מהנשים עשויות לגלות שעמדות לידה פעילות נוחות יותר, בעוד שאחרות מעדיפות להישען או לשבת במהלך הלידה. בקשה לשנות את עמדתך כדי להקל על עצמך בתהליך ככל האפשר.
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר אם ההריון שלך עלול להיות בסיכון גבוה
אם אתה בסיכון גבוה יותר לסיבוכים, הרופא שלך ישקול את ההיריון שלך בסיכון גבוה. זה לא אומר שאתה לא יכול ללדת באופן טבעי, אבל זה יכול להיות שאתה צריך ניטור נוסף ויכול להזדקק להתערבויות רפואיות. שוחח עם הרופא שלך כדי להבין את הצרכים הייחודיים שלך ולברר כיצד תוכל לתכנן בצורה הטובה ביותר את משאלותיך.
- אם אתה מרגיש שהרופא שלך לא מקשיב לך, חפש חוות דעת נוספת מרופא אחר.
- הרופא שלך יכול לעזור לך להבין אילו סוגים של מצבים עליך לכלול בתוכנית הלידה שלך אם אתה בסיכון גבוה יותר.
שלב 2. הסכים להתערבויות רפואיות אם אתה מפתח סיבוכי לידה
למרות שאתה מקווה ללידה קלה, לפעמים סיבוכים לא צפויים יכולים לקרות. למרבה המזל, הצוות הרפואי שלך יהיה מוכן להתמודד עם כל מה שיקרה. תן לרופא שלך לעזור לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבור הלידה שלך, אשר עשויה לכלול הליך רפואי שיסייע לך להעביר בבטחה.
- מכיוון שאת הולדת בלידה טבעית בבית חולים, יהיה קל לצוות להתחיל בהתערבות רפואית אם תזדקק לה.
- עו"ד הלידה שלך יכול לעזור לך לקבל החלטה סופית מה לעשות.
שלב 3. התקשר לרופא אם יש לך כאבים מוגזמים או דימום לאחר הלידה
לאחר לידה בנרתיק, זה נורמלי לחלוטין להיות כואב ולא נוח. בנוסף, תחווה דימום של כמה שבועות כאשר גופך יוריד את רירית הרחם שלך. עם זאת, כאב ודימום רציניים יכולים להיות סימן שמשהו אינו כשורה. למרות שאתה לא צריך לדאוג, דבר עם הרופא שלך כדי לוודא שהכל בסדר.
- הדימום הנרתיק שלך נחשב כבד אם אתה משרים דרך יותר ממשטח אחד בתוך שעה.
- אם הכאב שלך מלווה בחום ורגישות בבטן, ייתכן שיש לך זיהום הדורש טיפול רפואי.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- הישאר בטוח ביכולתך לבצע לידה טבעית בבית חולים. בתי חולים יכולים להציע את הטוב משני העולמות: המשאבים למשלוח טבעי נוח וזמינות של סיוע רפואי חירום.
- אם אינך מצליח ללדתך כמתוכנן בגלל סיבוך בלתי צפוי, אל תרגיש שנכשלת או תחושת אשמה. אלה רגשות נפוצים שיש לנשים אם עליהן לסטות מתוכנית הלידה שלהן.
