הבליטות האדומות הקטנות בעור המכונות כוורות יכולות להיות מכוערות, לא נוחות ומגרדות ממש! אתה יכול לטפל בתגובה אלרגית זו במגוון דרכים, ולעתים קרובות להפחית באופן משמעותי את תחושת הגירוד. תרופות ביתיות מהירות כמו קומפרס מגניב או משחת סודה לשתייה עשויות לספק הקלה לטווח קצר, וביצוע שינויים פשוטים באורח החיים כמו ללבוש בגדים רופפים ולהתרחק מהשמש יכול גם לצמצם את הגירוד. אך להקלה ארוכת טווח, הפתרון הטוב ביותר הוא לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא את אפשרויות התרופה הטובות ביותר למצבך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון בסעד הבית
שלב 1. החזק מטלית קרירה או חבילת קרח עטופה על הכוורות שלך
משרים מטלית במים קרים, סוחטים אותה ומורחים אותה על האזור הפגוע. לחלופין, עטפו חבילת קרח או שקית קרח הניתנת לריכוז במגבת מטבח רכה והניחו אותה. בכל מקרה, יש למרוח את מטלית הקירור עד 15 דקות לשעה לפי הצורך.
- לחות קרירה עוזרת להקהות קולטני כאב ולהרגעת עור יבש ומגרד.
- תרופות אלו יכולות לספק הקלה ניכרת לטווח קצר, אך לא יעזרו בניהול גירוד לטווח ארוך עקב כוורות.
שלב 2. מכסים את האזור ברוטב רטוב ספוג בתמיסת אלומיניום אצטט
תמיסת אלומיניום אצטט, המכונה גם תמיסת בורו, יכולה לסייע בהקלה על גירוד וגירוי מכוורות. משרים מטלית או כרית גזה בתמיסה וסוחטים את הנוזל הנוסף, ואז נותנים לו לשבת על העור המגורה שלך במשך 20-30 דקות, 4-6 פעמים ביום, או לעתים קרובות כפי שהרופא או הרוקח ממליץ.
- אם האזור מגורה מאוד, יתכן שתצטרך להרטיב את הבד כמה פעמים כדי לשמור אותו לח מספיק.
- אתה יכול לקנות פתרון אלומיניום אצטט ללא מרשם כפתרון בורו, דומבורו או סטאר-אוטיק.
שלב 3. מרחי חומר אלקליין כמו תחליב קלמין או חלב מגנזיה
תחליב קלמין הוא תערובת בסיסית שעשויה לספק הקלה מגירוד למשך מספר שעות. עם זאת, במקרים מסוימים זה עלול להחמיר את הכוורות, אז הימנע משימוש אם זה המצב עבורך. כמו כן, יש לטבול אותו לא יותר מ 3-4 פעמים ביום או לפי הוראות הרופא שלך.
- גם חלב מגנזיה וגם פפטו-ביסמול (ביסמוט תת-סליצילט) הם גם חומרים אלקליין שעשויים לספק הקלה דומה נגד גירוד. אולם, בדומה לתחליב קלמין, הם עלולים להחמיר במקרים מסוימים כוורות מגרדות.
- איזה חומר אלקליין אתה משתמש, שטוף אותו במים קרירים ובד רך לאחר שהוא מתחיל להתייבש ולהתקלף.
שלב 4. יוצרים משחה נגד גירוד מסודה לשתייה או קרם אבנית
הוסיפו לקערה כף גדושה של סודה לשתייה או קרם אבנית, ואז הוסיפו מספיק מים ליצירת עיסה שהיא בערך עקביות של משחת שיניים לבנה. מורחים אותו על הכוורות ומשאירים אותו שם עד שהוא מתייבש ומתחיל להתקלף. חזור על פעולה זו עד 4 פעמים ביום, או לעתים קרובות יותר אם הרופא שלך ממליץ על כך.
- סודה לשתיה ושמנת האבנית הם חומרים אלקליין שעלולים להפחית את הגירוד בטווח הקצר.
- אל תשפשף את העיסה בחוזקה על העור שלך, מכיוון שהגרגריות עלולה לגרום לגירוי נוסף.
- אל תמרח את הדבק אם יש לך פצעים פתוחים באזור.
שלב 5. שלב את החומץ והמים והחל אותו בעזרת צמר גפן
מערבבים 3 חלקים של מים עם חלק אחד של חומץ בקערה קטנה-למשל, 15 מ"ל מים ו -5 מ"ל חומץ. טובלים צמר גפן או צמר גפן לתוך התערובת וטובלים אותו בעדינות על הכוורות. אתה עלול להיתקל בהקלה על גירוד זמני עקב תכונות אנטיבקטריאליות של חומץ.
- בעוד שחומץ תפוחים הפך לתרופה ביתית "לרפא הכל", כל סוג של חומץ אמור לפעול אותו דבר כאן.
- במקרים מסוימים, חומץ עלול לגרום לגירוי נוסף. תפסיק להשתמש בו אם כן!
שלב 6. קח אמבט שיבולת שועל אם יש לך כוורות נפוצות או גירוד
שיבולת שועל טחונה (או קולואידית) מצוינת להרגעת ולחות עור מגורה ומגורה. אם יש לך כוורות בכל מקום, צייר אמבט קריר או פושר ומפזר מעט Aveeno או עוד אמבט מבוסס שיבולת שועל. משרים באמבטיה 10-15 דקות או את משך הזמן המומלץ על האריזה.
אתה יכול גם להכין שיבולת שועל משלך על ידי טחינת שיבולת שועל לא מבושלת במטחנת קפה או במעבד מזון. טוחנים את שיבולת השועל עד שהם דקים מספיק להמסה מהירה במים
שלב 7. צור דחיסת אננס להרגעת כוורות מגרדות
יוצקים פחית קטנה של אננס כתוש-או כותשים כמה חתיכות אננס טרי-לתוך קערה מרופדת בבד כותנה דק. משוך את פינות הבד וקשור אותן בעזרת חוט או גומייה, ולאחר מכן הניח את הקומפרס על הכוורות שלך עד 15 דקות. אחסן את הקומפרס במקרר עד 24 שעות והשתמש בו לעתים קרובות ככל הנדרש במהלך הזמן הזה.
- האננס מכיל ברומליין, אנזים שעשוי להפחית גירוד ונפיחות.
- אכילת אננס עשויה גם לעזור, או שאתה יכול לנסות תוספי ברומליין.
שלב 8. אל תגרד בכוורות המגרדות שלך
זה אולי נראה כ"תרופה הביתית "המהירה והקלה ביותר לכוורות מגרדות, אך היא יכולה בקלות לגרום יותר נזק מתועלת. גירוד יגביר את גירוי העור שלך ויהפוך אותו לגרד וכואב יותר מיד לאחר שתפסיק. גרוע מכך, אתה עלול לשבור את העור ולגרום לזיהום.
אם אתה נתקל בסימני זיהום כמו אדמומיות מוגברת או נפיחות, נזילה, ריח רע או חום, פנה לרופא המטפל שלך מיד
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
שלב 1. נסה, במידת האפשר, לזהות את הטריגרים שלך ולהימנע מהם
מקרים רבים של כוורות מתרחשים ללא סיבה ברורה, אך ניתן לייחס אחרים לטריגר ספציפי. בכל פעם שאתה חווה כוורות, בדוק אם אתה יכול לזהות גורמים חוזרים ונשנים-אם כן, בדוק אם צמצום או ביטול החשיפה שלך מקל על הכוורות שלך. הטריגרים הנפוצים כוללים (אך לא רק):
- אלרגנים מוטסים כמו אבק, קשקשים ואבקה.
- אלרגיה למזונות מסוימים, תרופות, חיות מחמד וכן הלאה.
- גירויים סביבתיים, כגון חשיפה לאור השמש, חום או (פחות נפוץ) קור.
- לחץ מגע על העור שלך, כגון מבגדים צמודים או רצועת ארנק.
- זיהומים ויראליים, פטרייתיים או חיידקיים.
- עקיצות חרקים.
שלב 2. התקלח או אמבטיה קריר לא יותר מפעם אחת ביום
אלא אם כן הכוורות שלך נגרמות על ידי חשיפה לקור-דבר שאינו נדיר-אמבטיה או מקלחת קרירה מדי יום עשויה לספק הקלה לטווח קצר מגירוד. נסה מים פושרים או חמימים אם מים קרירים מעוררים את הכוורות שלך.
- אין להתקלח או להתרחץ יותר מפעם ביום. אחרת, אתה עלול לייבש את העור שלך עוד יותר ולגרום לכוורות שלך עוד יותר לגרד ולא נוח.
- בעת אמבטיה, נסה לערבב כף סודה לשתייה או שיבולת שועל קולואידית טחונה דק בזמן שהמים זורמים. השרייה באמבטיה עד 30 דקות עשויה לספק הקלה נוספת בגירוד.
שלב 3. יש לשטוף עם סבון עדין ולמרוח קרם לחות ללא ריח לפי הצורך
אל תשתמש בחומרי ניקוי קשים או בסבונים מבושמים בעת הרחצה, המקלחת או הכביסה, שכן אלה עלולים לגרות את העור שלך יותר. במקום זאת, השתמשו בחומר לניקוי עור עדין ובמטלית רכה. לאחר שהתייבשת בעדינות במגבת רכה, מרחי קרם לחות ללא ריח שיעזור לעור שלך להישאר לחות.
- התייעץ עם רופא המשפחה, רופא העור או הרוקח שלך לקבלת המלצות על קרם לחות המבוסס על מצבך הספציפי.
- היו עדינים במיוחד בעת ניקוי, ייבוש ולחות של אזורים בהם יש לכם כוורות. החלף חומרי ניקוי ו/או קרם לחות אם נראה שהם מחמירים את הכוורות שלך.
שלב 4. לבש בגדים רופפים ורכים, במיוחד באזור הכוורות שלך
לבישת בגדים מחוספסים או צמודים תגרום כמעט בוודאות לגרדך יותר, וייתכן שהיא תחילה גורם לכוורות שלך מלכתחילה. בחרו בדים נושמים כמו כותנה ולבשו בגדים שאינם מתחככים בכוורות המגרדות שלכם.
כוורות יכולות לפעמים להתרחש באזור בו רצועת ארנק, חגורת רצועה או רצועת חזייה לוחצת ומתחככת בעורך. התאמת ארון הבגדים שלך עשויה לעשות הבדל גדול במקרה זה
שלב 5. מצא דרכים בריאות להפחתת לחץ בחייך
התמודדות עם כוורות מגרדות יכולה להיות מלחיצה! למרבה הצער, מתח מופרז עלול לעיתים לעורר כוורות, והוא יכול גם להחמיר כוורות הנגרמות על ידי גורמים ידועים או לא ידועים אחרים. אך, על ידי שימוש בטכניקות בריאות למאבק בלחץ כמו הדברים הבאים, ייתכן שתוכל להפחית את הגירוד והגירוי הנגרם על ידי הכוורות שלך:
- מדיטציה, תפילה או טכניקות מיינדפולנס.
- תרגילי נשימה עמוקים.
- יוגה או טאי צ'י.
- פעילות גופנית לב וכלי דם בעצימות קלה או בינונית.
- האזנה למוזיקה מרגיעה או קריאת ספר מרגיע.
- לישון לילה טוב.
- שיחה עם חבר או אדם אהוב.
- שוחח על הלחץ שלך עם מטפל מוסמך.
שלב 6. אכלו מזונות עשירים בוויטמין C כדי לסייע בניהול כוורות
לוויטמין C יש תכונות אנטי -היסטמין, כך שאכילת יותר פירות הדר, פירות יער, עלים ירוקים ועגבניות (בכמה מקורות ויטמין C מצוינים) עשויה לסייע בניהול הכוורות שלכם. עם זאת, הקפד להימנע ממזונות עשירים בוויטמין C המהווים טריגר לכוורות שלך!
תוספי ויטמין C עשויים להיות מועילים, אך ישנן פחות ראיות התומכות בכך. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מעוניין לקחת תוספי מזון
שלב 7. קח תוספי מזון כמו סרפד שעשויים לספק הקלה בכוורות
תה סרפד ותערובות דומות שימשו זה מכבר להקלה על גירוד בשל תכונות האנטי -היסטמין המשוערות של הסרפד. האפשרות הקלה יותר היא ליטול עד 6 כמוסות תוסף סרפד (400 מ ג כל אחת) ביום. זכור כי יש מעט עדויות מדעיות התומכות ביתרונות נגד גירוד של סרפד.
- שקול גם תוספי מזון פוטנציאליים נגד גירוד, כגון שמן דגים, רוטין, קוורצטין ו- coleus forskohlii.
- ליתר ביטחון, היוועץ ברופא או ברוקח לפני נטילת תוספי מזון חדשים, מכיוון שהם עלולים לגרום לתופעות לוואי או להפריע לתרופות.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות
שלב 1. קח אנטי-היסטמין ללא מרשם (ללא מרשם)
בדרך כלל זהו טיפול קו ראשון בכוורות מגרדות, ולעתים קרובות הוא יעיל למדי. נסה אנטיהיסטמין אוראלי OTC, כגון קלריטין (10 מ"ג פעם ביום למבוגרים ולילדים מגיל 6 ומעלה; 5 מ"ג פעם ביום לילדים 3-5), זירטק (10 מ"ג פעם ביום למבוגרים וילדים מגיל 12 ומעלה; 5 מ"ג פעם ביום לילדים 6-11; 2.5 מ"ג ליום לילדים 3-5), אלגרה (טבליה של 180 מ"ג פעם ביום למבוגרים), או בנאדריל (25-50 מ"ג כל 4-6 שעות למבוגרים; 12-25 מ"ג כל 6 שעות לילדים 6-12; 6.25 מ"ג כל 6 שעות לילדים 3-6), או שוחח עם הרופא שלך לגבי קבלת גרסת מרשם. ברוב המקרים, אתה לוקח גלולה יומית אחת, אך פעל בהתאם להוראות החבילה או בהוראות הרופא שלך.
- בחר באנטי-היסטמינים שאינם מנומנמים במידת האפשר, או שאתה עלול להרגיש ממש עייף ושחוק כל היום. הם גם נוטים פחות לגרום לתופעות לוואי כגון סחרחורת, לחץ דם נמוך או דופק מהיר.
- דבר עם הרופא או הרוקח תחילה אם יש לך מצבים רפואיים אחרים או הנוטלים תרופות מרשם.
שלב 2. החל קרם מקומי או מרשם נגד גירוד מקומי לפי ההמלצות
קרם 1% הידרוקורטיזון הוא קרם נפוץ למניעת גירוד OTC אשר לרוב יעיל בהתמודדות עם כוורות מגרדות, והוא זמין גם בכוח מרשם לפי הצורך. עם זאת, שים לב שבמקרים מסוימים הידרוקורטיזון וקרמים סטרואידים אחרים נגד גירוד עלולים להחמיר את הכוורות.
- למבוגרים ולילדים מעל גיל 6 מרחו סרט דק של קרם הידרוקורטיזון על הכוורות 4 פעמים ביום לפי הצורך במשך 5-7 ימים.
- נסה להתחיל עם הריכוז הנמוך ביותר של הידרוקורטיזון ולהעלות בהדרגה את הכוח עד שתמצא את הריכוז המתאים לך. אתה יכול לקבל משחה הידרוקורטיזון בריכוזים של 0.5%-1%, בעוד שהקרמים מגיעים במגוון עוצמות של 0.5%-2.5%.
- אל תשתמש בהידרוקורטיזון אם יש לך בעיות בכבד או בהריון או מניקה. שוחח עם הרופא או הרוקח על הגבלות אפשריות אחרות, תופעות לוואי ואינטראקציות תרופתיות.
שלב 3. בלע טבלית קורטיקוסטרואידים יומית שנקבעה
קורטיקוסטרואידים מרשם כגון פרדניזון מפחיתים את התגובה הדלקתית של הגוף ויכולים להפחית באופן משמעותי את הגירוד והגירוי של כוורות. עם זאת, לקורטיקוסטרואידים יש גורמי סיכון פוטנציאליים, תופעות לוואי ואינטראקציות תרופתיות, לכן הקפד לנהל דיון מפורט עם הרופא שלך לפני שתתחיל במינון אוראלי יומי.
לאחר שתתחיל לקחת פרדניזון, אל תפסיק ליטול אותו בפתאומיות, אלא אם כן הומלץ לך זאת על ידי הרופא שלך. במקום זאת, סביר להניח שתופנה להפחתת התרופה במשך ימים או שבועות
שלב 4. נסה תרופות מדכאות חיסון אם אפשרויות אחרות אינן עוזרות
אם אינך מקבל הקלה מאופציות טיפוסיות נגד גירוד, ישנן מספר תרופות מדכאות חיסון שהרופא שלך עשוי לשקול לרשום. כמו תמיד, וודא שהרופא שלך יודע על כל מצבים בריאותיים שיש לך ועל תרופות ותוספים אחרים שאתה לוקח, וקח את התרופה שנקבעה בדיוק לפי ההוראות.
- סביר יותר שהרופא שלך ינסה נוגדי דיכוי חיסונים אם אובחנו כסובלים מכוורות כרוניות (הנקראות גם אורטיקריה כרונית), כלומר חווית כוורות מדי יום או כמעט מדי יום במשך 6 שבועות לפחות.
- נטילת דיכוי חיסוני גורמת לך להיות חשוף יותר לזיהום, בין גורמי סיכון אחרים שעליך לשקול עם הרופא שלך.
שלב 5. ודא שאתה יודע את הסימנים לכך שאתה זקוק לעזרה רפואית מיידית
במקרים נדירים כוורות עלולות להתפתח למצב חמור ואולי מסכן חיים. אם אתה חווה סימנים של תגובה אלרגית חמורה, פנה מיד לעזרה רפואית דחופה-או אם קיבלת אפינפרין (כגון Epi-Pen), השתמש בה ולאחר מכן קבל עזרה מיידית. סימנים חמורים כוללים:
- קשיי נשימה או בליעה.
- דופק מהיר.
- התעלפות או סחרחורת קשה.
- בחילות או הקאות קשות.
- נפיחות מהירה וחמורה של הגרון, הפה או הפנים.
