כשזה מגיע למניעת נזק מוחי, זה לא פשוט! הגן על הראש שלך ככל שתוכל כדי להימנע מפציעות טראומטיות.
צעדים
שאלה 1 מתוך 5: רקע
שלב 1. פגיעה מוחית טראומטית (TBI) היא הפרעה בתפקוד המוח התקין
אם אתה מכה חבטה, מכה או טלטלה רצינית בראש, הדבר עלול להפריע לאופן בו המוח שלך שולח ומקבל אותות. תלוי עד כמה הפציעה חמורה, אתה יכול לקבל תסמינים שנעים בין כאבי ראש קלים ובלבול לאובדן זיכרון רציני ואובדן הכרה.
שלב 2. TBIs הם גורם מוות מרכזי בארה"ב
TBI הם בעיה רצינית. רק בשנת 2014 מתו בממוצע 155 בני אדם ביום בארה ב כתוצאה מ- TBI. גם אם הפציעה שלך אינה מסכנת חיים, ל- TBI יכולים להיות סימפטומים שנמשכים מספר ימים או שבועות או יכולים להימשך כל חייך.
שלב 3. כולם נמצאים בסיכון ללקות ב- TBI, במיוחד ילדים ומבוגרים
המוח של כל אחד יכול להיפגע אם הוא סופג מכה קשה מספיק. קשישים עלולים להיות מועדים יותר לנפילות בשוגג, וייתכן שילדים קטנים אינם מודעים לסביבתם, מה שעלול להוביל לתאונות שעלולות לגרום ל- TBI.
שאלה 2 מתוך 5: סיבות
שלב 1. מכה בראש היא הסיבה השכיחה ביותר ל- TBI
הרוב המכריע של פגיעות מוח קורות בגלל שאתה מכה בראש שלך. זה יכול לקרות כתוצאה מנפילה מגעילה, פציעה ספורטיבית, פיצוץ או מפגיעה בראשו על ידי חפץ קשה.
שלב 2. תאונות דרכים הן סיבות שכיחות ל- TBI
תאונות דרכים עלולות להיות טראומטיות עבור כל הגוף שלך, אך הן עלולות לפגוע במוח שלך במיוחד אם הראש שלך נרעץ או נדפק למשהו במהלך ההתרסקות. הפציעה עלולה להיות חמורה במיוחד אם אינך חגורת חגורת בטיחות, מה שיכול לעזור להגן על גופך וראשך מפני זריקה מסביב להריסה.
שלב 3. נפילות מקריות עלולות להוביל ל- TBI
קל להכות בראש שלך בכל פעם שאתה נופל, כך שאם אתה מעד, מחליק או לוקח דליפה מגעילה, זה יכול לגרום ל- TBI. הדבר נכון במיוחד לגבי קשישים, שעשויים להיות בעלי בעיות ניידות או יציבות ועשויים ליפול יותר.
שאלה 3 מתוך 5: תסמינים
שלב 1. התסמינים הגופניים כוללים כאבי ראש, בחילות, עייפות ודיבור מטושטש
המוח שלך עושה הרבה יותר מאשר רק לחשוב ולהזיז את השרירים שלך. אם אתה מכה בראש קשה מספיק, זה יכול להשפיע עליך בכל מיני דרכים, כולל פיזיות. תופעות הלוואי של TBI יכולות לכלול כאבי ראש או מיגרנה, בחילות והקאות, עייפות ורגישות לאור.
שלב 2. תסמינים חושיים משפיעים על הראייה, השמיעה, הטעם והריח
TBIs יכולים גם להשפיע על החושים שלך. אתה יכול לקבל ראייה מטושטשת, צלצולים באוזניים, טעם רע בפה או שינוי ביכולת הריח שלך.
שלב 3. בעיות זיכרון, שינויים במצב הרוח ודיכאון הם סימפטומים נפשיים
פגיעה טראומטית במוח יכולה לגרום לכל מיני בעיות נפשיות. ביניהם בעיות זיכרון או ריכוז, שינויים במצב הרוח או שינויים במצב הרוח ודיכאון או חרדה.
שלב 4. הסימפטומים יכולים להיות קשים יותר לאיתור אצל ילדים צעירים
מכיוון שילדים ותינוקות לא יכולים להעביר לך את הסימפטומים שלהם, זה יכול להיות מסובך יותר לזהות TBI. חפש שינויים בהרגלי האכילה שלהם, עצבנות נוספת, בכי מתמשך או חוסר יכולת לשים לב. תסמינים נוספים של TBI בקרב ילדים כוללים התקפים, מצב רוח מדוכא, נמנום ואובדן עניין בצעצועים או בפעילויות האהובים עליהם.
שאלה 4 מתוך 5: טיפול
שלב 1. תמיד חגור חגורת בטיחות כדי לסייע במניעת TBI
לפני שתתחיל לנהוג, וודא שאתה וכל מי שברכב איתך חגור חגורות. הם יכולים להציל את חייך ולעזור במניעת TBI אם אתה נקלע לתאונה.
שלב 2. לעולם אל תנהג תחת השפעת סמים או אלכוהול
נהיגה בשכרות או תחת השפעה הינה מסוכנת מאוד ועלולה לגרום לך להיכנס לתאונה. אתה יכול לפגוע בעצמך או במישהו אחר. אל תיכנס למכונית עם נהג אחר תחת השפעה ואל תנהג אם אינך מפוכח לחלוטין כדי לסייע במניעת תאונות ו- TBI פוטנציאליים.
שלב 3. חבשו קסדה להגנה מפני TBI
חבש קסדה בכל פעם שאתה רוכב על אופניים, סקייטבורד, אופנוע, אופנוע שלג או רכב שטח. הגן על הראש שלך כאשר אתה משחק בייסבול או ספורט מגע, כמו גם בזמן סקי, החלקה, סנובורד או רכיבה על סוס.
שלב 4. קנה משקפיים אם הראייה שלך לא כל כך גדולה
בדקו את עיניכם לפחות אחת לשנה ועדכנו את משקפי הראייה אם אתם כבר מרכיבים אותן. אם אתה צריך משקפיים, קנה אותם והרכיב אותם! היכולת לראות יכולה לסייע במניעת מעידות ונפילות מקריות.
שלב 5. הפוך את אזורי המגורים והמשחק בטוחים לילדים צעירים
התקן מגני חלונות כדי למנוע מילדים ליפול מחלונות פתוחים והנח שערי בטיחות בחלק העליון והתחתון של המדרגות בכל פעם שילדים נמצאים בסביבה. וודא שבכל מגרש משחקים שאתה נותן לילדך לשחק עליו יש חומר רך מתחתיו כגון מאלץ או חול, כך שיהיה להם כרית אם הם נופלים.
שאלה 5 מתוך 5: פרוגנוזה
שלב 1. מניעה היא הדרך היחידה לעצור נזק מוחי טראומטי
אמנם לא ניתן לרפא את ה- TBI באופן מלא, אך אתה יכול לנקוט צעדים כדי למנוע אותם. נקט באמצעי בטיחות רבים ככל שתוכל כדי להגן על המוח שלך מפני פציעות טראומטיות.
שלב 2. לפעמים, המוח שלך מסוגל להתאושש מ- TBI
המוח שלך מסתגל להפליא, ואם הוא נפגע, הוא יכול לפעמים ללמוד לנתב מחדש מידע ולתפקד סביב האזור הפגוע. חלקים אחרים של המוח שלך יכולים גם לפצות על האזורים הפגועים. כל פגיעה מוחית והתאוששות היא ייחודית, לפעמים לוקחת חודשים ואפילו שנים. אבל עם טיפול ושיקום, המוח שלך עשוי בסופו של דבר להחלים מפציעה טראומטית.
שלב 3. מנוחה יכולה לעזור לך להתאושש מ זעזוע מוח
זעזוע מוח הוא צורה קלה של TBI הנגרמת על ידי מכה בראש. אם יש לך זעזוע מוח, אל תתעלם מהתסמינים שלך ונסה להתגבר עליו. קח קצת זמן לנוח ולהחלים. ככל שהימים חולפים, תתחיל להרגיש טוב יותר. עבור רוב האנשים, הסימפטומים של זעזוע מוח יכולים להיעלם תוך 3 חודשים, אך לעיתים הם יכולים להימשך שנה או יותר.
