מחקרים מראים כי לבישת פלטה יכולה לשפר את בריאות הפה שלך, כמו גם ליישר את השיניים. לחוות מעט כאבים לאחר שהדבקת את הפלטה או הדקתה היא נורמלית, וייתכן שתחווה כאב בפה או רגישות במהלך היומיים -שלושה הקרובים. מומחים מציינים כי ישנן מספר דרכים בהן תוכלו להקל על הכאבים שלכם באמצעות תרופות ביתיות או מוצרים ללא מרשם.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שימוש בתרופות ביתיות
שלב 1. נסה שתייה קרה
אם הפלטה שלך מפריעה לך, נסה שתייה קרה. מים קרים כמיצים ומיצים קרים או משקאות קלים יכולים לעזור להקל על כאבי השיניים והחניכיים. נוזלים קרים עלולים לגרום לתחושת קהות בפה, וכתוצאה מכך הפחתת דלקות וכאבים.
שלב 2. אכלו מזון קר
מכיוון שמשקאות קרים יכולים להקל על הכאבים, אתה יכול לנסות מאכלים קרים כדי לראות אם יש להם השפעה דומה. נסה לשתות שייקים צוננים או לאכול גלידה או יוגורט קפוא. אתה יכול גם לקרר פירות, ירקות ומזונות בריאים אחרים כך שהם יהיו מגניבים כאשר אתה אוכל אותם. פירות קרים, כמו תותים צוננים, עשויים להשפיע במידה מסוימת על חיזוק החניכיים.
עם זאת, אל תנשוך במאכלים קפואים, והימנע משימוש בשיניים הקדמיות שלך. פעולה זו עלולה לגרום לסדקים באמייל שלך, שעלולים להיות קשים לתיקון ולהגברת הרגישות
שלב 3. נסה חבילת קרח
הקפאה באזורים כואבים יכולה להפחית את הדלקת, להפחית את הכאב. החלת חבילת קרח אל מחוץ לפה עשויה להפחית את הכאב. זכור, אל תמרח חבילת קרח שנרכשה בחנות ישירות על עור חשוף. עטפו אותו במגבת או במטלית לפני השימוש כדי להימנע מכוויות קור וסיבוכים אחרים.
שלב 4. השתמש בשטיפות מי מלח חמים
שטיפה במי מלח היא תרופה ביתית קלה שעוזרת להקל על חלק מהכאבים. זה מהיר וקל לשימוש.
- מערבבים כחצי כפית מלח לכוס מים חמים. מערבבים עד שהמלח נמס.
- שטפו את הפה בתמיסה למשך כ -30 שניות ולאחר מכן ירקו אותו לכיור.
- אתה יכול גם לשטוף עם תה קמומיל, תה ירוק או תה ג'ינג'ר, אשר עשוי להיות בעל השפעה אנטי דלקתית. לשטוף פעמיים ביום: במשך דקה אחת בבוקר ושתי דקות לפני השינה.
שלב 5. היצמדו למאכלים רכים
שיניים נוטות להיות רגישות מאוד לאחר הידוק הסדים או התאמתן. מזון רך יותר יכול לעזור להפחית כאבים וגירויים.
- לכו על מזונות שאינם דורשים תנועה רבה של השיניים. דברים כמו פירה, שייק, פודינג, פירות רכים ומרקים הם אפשרויות טובות.
- נסו להימנע ממאכלים חריפים ומשקאות חמים מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי חניכיים.
חלק 2 מתוך 2: ניסיון בהפחתת כאבים
שלב 1. קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם
תרופות פשוטות ללא מרשם לכאבים עשויות להפחית נפיחות, דלקות וכאבים הקשורים לפלטות חדשות. נסה להשתמש במשככי כאבים ובדוק אם אתה מבחין בהשפעה.
- איבופרופן יכול לסייע בהפחתת כאבים ונפיחות הקשורים לסדים חדשים. קח את התרופה כפי שהומלץ על הבקבוק. הימנע מאלכוהול בעת נטילת תרופות נגד כאבים.
- אם יש לך תרופות מרשם קיימות, חשוב לדבר עם רוקח כדי לוודא שתרופות ללא מרשם לא יתייחסו בצורה גרועה לתרופות שאתה לוקח.
שלב 2. השתמש במוצרי שיניים שנועדו להקל על הכאבים
שאל את האורתודונט לגבי ג'לים ותרופות מיוחדות שנועדו להפחית כאבים. ישנם מוצרי שיניים רבים שיכולים להקל על המעבר לסדים חדשים או מהודקים.
- בכמה שטיפות וג'לים יש תרופות המסייעות להקל על הכאבים. עקוב אחר כל ההוראות בעת נטילת תרופות אלו. שאל את רופא השיניים שלך אם יש לך שאלות בנוגע לתרופות.
- פרוסות ביס הן מוצרים המעוצבים כך שיתאימו לשיניים שלך. אתה נושך את המוצרים האלה לפרק זמן מוגדר, מה שמעודד עלייה במחזור הדם וכתוצאה מכך פחות כאב. מסטיק יכול גם לסייע בהפחתת הכאבים.
שלב 3. נסה את מוצרי המכשול
מוצרי מחסום נועדו לספק הפרדה מסוימת בין הפלטה, השיניים והחניכיים שלך. זה יכול לסייע במניעת גירוי שגורם לכאבים ולכאבים.
- שעוות שיניים היא אחד ממוצרי המכשול הנפוצים והקלים לשימוש. רופא השיניים שלך ייתן לך מיכל שעווה ואתה פשוט מנתק חתיכה ומשפשף אותה על האזורים הכואבים. הקפד להסיר שעווה דנטלית לפני צחצוח השיניים כיוון שעוות שיניים עלולה להיתקע במברשת השיניים שלך.
- ישנם גם מוצרי מחסום הדומים במידה מסוימת לרצועות הלבנה, הידועות בשם רצועות נוחות. אתה מניח פס מעל השיניים שלך והוא מהווה מחסום הגנה בין הפלטה, השיניים והחניכיים שלך. שאל את רופא השיניים שלך לגבי שימוש ברצועות נוחות כאשר אתה מקבל את הפלטה שלך במקום.
טיפים
- להיות סבלני. אפילו עם טיפול מתאים, עדיין יכול להימשך מספר שבועות עד שהסדים החדשים יפסיקו לפגוע.
- אין הרבה מה לעשות מלבד נטילת משככי כאבים OTC. זכור כי תוך כמה ימים הכאב ייעלם מעצמו.
- לעולם אל תאכל מאכלים קשים כמו אגוזים וצ'יפס.
- אל תיקח איבופרופן, קח אקמול אם יש צורך. איבופרופן ישפיע על תנועת השיניים ואילו אקמול יעזור לך להקל על הכאבים ולא יפריע לתנועת השן.
- נסה לאכול מזון רך אך נסה מזון מוצק יותר בכל יום עד שאתה אוכל שוב כרגיל. נסה לא לקחת משככי כאבים, כך שתוכל לראות אם אתה יכול לאכול את האוכל הזה בנוחות.
- צחצח בזהירות בימים הראשונים כדי להתרגל לתחושת הפלטה.
- אם אתה רוצה לשתות סודה, שתה אותו דרך קשית. כך לא תקבל כתמים לבנים כאשר הסירים שלך יוסרו.
- נסו להימנע ממאכלים דקים וגמישים, כמו חסה, הוא נתקע בקלות בסדים ולפעמים כואב לצאת לאחר שנכנס.
- אל תאכלו פירות קשים שאתם צריכים לנגוס בהם, כולל תפוחים ופירות דומים אחרים.
- אם אתה צריך לאכול מזון קשה, חותך אותו לחתיכות קטנות מאוד כדי שלא תצטרך לנשוך אותן.
- המאכלים הטובים ביותר הם יוגורט, מרק ופסטה.
- שתייה חמה, כמו חלב חם, שוקו חם ותה, עשויה להיות מנחמת לקחת עם תרופות.
