טחורים, למרות שהם כואבים מאוד, בדרך כלל אינם רציניים ונוטים להסתלק מעצמם. WikiHow זה ייתן לך כמה טיפים להיפטר מהם במהירות ובקלות ובקלות.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: זיהוי טחורים
שלב 1. דע את הסימנים
אם אתה חושד שיש לך טחורים, חשוב לדעת את הסימפטומים של מצב זה. להלן סימני הטחורים הפנימיים והחיצוניים.
- טחורים פנימיים: התסמין הברור ביותר של טחורים פנימיים הוא דימום רקטלי אדום בוהק עם תנועות המעיים שלך. תראה דם אדום בוהק כשאתה מנקה את עצמך. ברוב המקרים הם אינם גורמים לכאבים.
- טחורים חיצוניים: טחורים חיצוניים עלולים לגרום לגירוד וצריבה באזור האנאלי. לעתים קרובות הם גורמים לכאבים, ולפעמים מדממים, במיוחד בעת ניגוב לאחר תנועת מעיים. לפעמים, טחורים חיצוניים גורמים לישיבה להיות מאוד לא נוחה.
שלב 2. להבין תנאים אפשריים אחרים
בעוד שטחורים בדרך כלל אינם רציניים, דימום ברקטום יכול להיגרם כתוצאה ממצבים בריאותיים חמורים אחרים, כולל סרטן אנאלי, פי הטבעת או המעי הגס; דיברטיקוליטיס; או זיהום חיידקי. אם אתה נתקל בדימום רקטלי חדש, חשוב להתקשר לרופא שלך על מנת שתוכל להיות מאובחן כראוי ומטופל.
שלב 3. להבין מהו טחורים
טחורים הם כלי דם נפוח ודלקתי באזור אנאלי או פי הטבעת. זה נגרם על ידי לחץ מוגבר באזור האגן והאנאלי. עצירות כרונית ושלשולים כרוניים הם גורמים נפוצים לטחורים. גם נשים בשלבים מאוחרים של ההריון רגישות, וכך גם אנשים הסובלים מעודף משקל. יחסי מין אנאליים יכולים לפעמים לגרום לטחורים, והם יכולים להתרחש הן פנימית והן חיצונית.
- טחורים פנימיים: טחורים פנימיים מתרחשים בתוך פי הטבעת. אם הם גדולים מספיק, או קרובים מספיק לפי הטבעת, הם עלולים להתנפח החוצה במהלך תנועת מעיים.
- טחורים חיצוניים: טחורים חיצוניים מתרחשים באזור שמסביב לפתח החלחולת. אם הם מתעצבנים מאוד וקורשים מתחת לעור האנאלי, הם יכולים להפוך לגוש קשה. זה נקרא טחב עם פקקת.
חלק 2 מתוך 4: להיפטר מטחורים
שלב 1. למד אודות טיפולים ביתיים
ברוב המקרים ניתן לטפל בטחורים בבית, בשיטות המרגיעות או מפחיתות כאבים, דלקות, נפיחות, גירוד ולחץ. חלק זה מתאר כמה מהשלבים שאתה יכול לנקוט בבית כדי להרגיש טוב יותר.
שלב 2. שמור על האזור נקי
למרות שזה יכול להיות כואב לנגב את האזור האנאלי כשיש טחורים, אחד הצעדים החשובים ביותר שתוכל לנקוט כדי להתחיל בהחלמה הוא שמירה על ניקיון כמה שיותר. שטפו אותו בעדינות בעזרת מטלית רכה, מים חמים וסבון עדין. יש לשטוף היטב ולייבש בעזרת מטלית נקייה או טישו טואלט רכה מאוד.
כדאי גם לנסות להשתמש במגבות לחות, שהן הרבה יותר עדינות מאשר טישו לאסלה יבשה. מותגים רבים כוללים אלוורה או מרכיבים מרגיעים אחרים
שלב 3. השתמש בטיפול מקומי
מספר טיפולים אקטואליים יכולים להקל על נפיחות וטחורים של טחורים. חלקם ניתן לרכוש בבית המרקחת, וחלקם כנראה במטבח שלכם. הנה מה לנסות:
- קרמים ומשחות: תכשיר H, קרמים הידרוקורטיזון, קרם פריחה לחיתולים, או מוצרים המכילים משככי כאבים מקומיים כגון לידוקאין או בנזוקאין.
- לוז המכשפות: רפידות תרופתיות מכילות לוז מכשפה, שהוא חומר עזר. אתה יכול גם לרכוש מי מכשפה ולמרוח אותם על אזור האנאלי בעזרת צמר גפן או כרית רכה.
- אלוורה: אלוורה משמנת ומרגיעה. אתה יכול לרכוש ג'ל אלוורה בבית המרקחת, רק וודא שהוא אינו בקרם עם מרכיבים אחרים. אם יש לך צמח אלוורה, נתק חתיכה קטנה, סחט את הג'ל פנימה והחל אותו על האזור.
שלב 4. מרחו מלח אפסום ודבק גליצרין
מערבבים 2 כפות (30 מ"ל) של מלח אפסום ל -2 כפות (30 מ"ל) גליצרין. מרחו את הדבק על כרית גזה והניחו אותה על האזור הפגוע. השאירו את העיסה למשך 15-20 דקות.
אתה יכול למרוח מחדש את הדבק כל 4-6 שעות עד שהכאב שלך יירגע
שלב 5. הישאר לחות
שתיית מים תרכך את הצואה, תקל עליהם לעבור ותפחית את החשק להתאמץ, מה שעלול להחמיר את הטחורים שלך. כאשר אתה חושד בטחורים, הגדל את צריכת המים שלך ל -8 עד 11.5 כוסות (1.9 עד 2.7 ליטר) כוסות מים ביום לנשים, או 8 עד 15.5 כוסות (1.9 עד 3.7 ליטר) ביום לגברים.
שלב 6. לאכול יותר סיבים
סיבים הם עוד מרכך צואה מעולה, והוא עוזר לשמור על הצואה שלך לנוע כרגיל למרות המעיים שלך. אתה יכול להוסיף אותו לתזונה שלך על ידי אכילת מזונות עתירי סיבים, באמצעות תוסף סיבים, או שניהם.
- אכלו יותר קטניות, דגנים מלאים, זרעים, ירקות ופירות.
- לחלופין, אתה יכול לנסות תוספי סיבי פסיליום ללא מרשם כמו Citrucel או Metamucil.
שלב 7. משרים באמבט ישיבה
אמבט סיץ הוא אמבט מים חמים לאזור הפרינאום. מים חמים מרגיעים טחורים, מספקים הקלה ומקדמים ריפוי. אתה יכול לרכוש אמבט קטן (המכונה לעתים קרובות אמבט סיט) שיושב על מושב האסלה, או פשוט להשתמש באמבטיה שלך. כך תוכל למצוא הקלה באמצעות אמבט ישיבה:
- מלא את האמבט בכמה סנטימטרים מים חמים. אם אתה משתמש באמבט ישיבה בשירותים, מלא אותו עד לנקודה המצוינת בהוראות. וודא שהמים חמים, לא חמים.
- הוסף מרכיבים מרגיעים ומרפאים, אם תרצה. מים חמים בלבד יהיו מרגיעים, אך ייתכן שתמצא הקלה נוספת על ידי הוספת מרפאים טחורים ידועים כגון מלח שולחן, מלחי אפסום, קמומיל, צהוב וקלנדולה.
- משרים כ -20 דקות. קח אמבטיה של 20 דקות לאחר כל מעיים. אם אתה יכול, כלול עוד שניים עד שלושה השרייה ביום עד שהטחורים יחלימו.
- יבש בעדינות את האזור הפרינאלי בעזרת מגבת רכה.
שלב 8. מרחו חבילת קרח או קומפרס קר
קור יוריד נפיחות, דלקות וכאבים. עטפו את חבילת הקרח או דחסו במטלית והניחו אותה על אזור האנאלי למשך 15 דקות. חזור על הפעולה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
חלק 3 מתוך 4: מניעת טחורים
שלב 1. מנעו מטחורים לחזור
לאחר שהטחורים נרפאו, אתה יכול לנקוט באמצעים כדי למנוע מהם לחזור. כמה הצעות טיפול חלות גם על מניעה, כמו שמירה על תזונה עשירה בסיבים ושתיית הרבה מים. להלן כמה רעיונות נוספים.
שלב 2. אם אתה צריך ללכת, לך
לפעמים זה פשוט לא הזמן הטוב ביותר לבצע תנועת מעיים. עם זאת, המתנה עד מאוחר יותר עלולה לגרום לבעיות. כאשר אתה ממתין, הצואה שלך מתייבשת ומגבה בפי הטבעת שלך, מה שעלול לגרום ללחץ נוסף. לאחר מכן, כאשר אתה משתמש בשירותים, אתה עלול למצוא את עצמך מתאמץ. לכן, כאשר אתה מרגיש דחף להזיז את המעיים, אל תחכה. מצא חדר אמבטיה ולך!
שלב 3. אל תבלה יותר מדי זמן בשירותים
לבלות פרקי זמן ארוכים בישיבה על האסלה מפעילה לחץ על האזור האנאלי. אל תבלה יותר מעשר דקות על האסלה במתיחה. אם יש לך עצירות, תנקה, קח הפסקה, שתה קצת מים, צא לטיול ונסה ללכת שוב מאוחר יותר.
שלב 4. לרדת במשקל
אם עודף משקל הוא הגורם לטחורים שלך, ירידה במשקל עשויה לעזור. שוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצות על כמה משקל אתה עשוי לרדת, ודרכים בריאות לעשות זאת.
שלב 5. קבל יותר פעילות גופנית
פעילות גופנית מעוררת את תפקוד המעיים, מה שמקל על העברת הצואה. נסה 20 דקות ביום של פעילות אירובית מתונה; הליכה היא מקום מצוין להתחיל בו. אם יש לך עבודה יושבת, הקפידי לקום ולהסתובב כל שעה. פעילות גופנית נוספת יכולה גם לעזור לך בירידה במשקל.
שלב 6. בצע שינויים תזונתיים שיעזרו לרכך את הצואה
צואה רכה יותר פירושה פחות מאמץ, פחות לחץ על האזור האנאלי ופחות זמן בישיבה על האסלה. שינויים תזונתיים משמעותם הוספה או השמטה או הפחתה של צריכת מזונות מסוימים. ייתכן שיהיה עליך להתנסות בתזונה לפני שתמצא את האיזון המתאים לך. הנה כמה דוגמאות:
- מזונות להוסיף: הרבה מים, שזיפים מיובשים או שזיפים מיובשים, זרעי פשתן טחונים, מזונות עם חומצות שומן אומגה, ירקות עליים, ירקות ופירות גולמיים
- מזונות שיש להשמיט או להפחית: מזון מטוגן, פחמימות מזוקקות, מוצרי חלב, נתרן
שלב 7. בצע שינויים תזונתיים כדי לתמוך בבריאות הוורידים שלך
מזונות וצמחי מרפא רבים מכילים תרכובות התומכות בבריאות הווריד על ידי חיזוק דפנות כלי הדם. חלק ממזונות ועשבי תיבול אלה עשויים גם להפחית את הדלקת, בונוס נוסף. דוגמאות מכילות:
- פלבנואידים (נמצאים בפירות הדר, אוכמניות, דובדבנים ופירות וירקות רבים אחרים)
- מטאטא קצבים
- גינקו בילובה
- קלנדולה.
חלק 4 מתוך 4: מתי לפנות לעזרה רפואית
שלב 1. דע מתי להתקשר לרופא
טיפולים ביתיים ירפאו את רוב הטחורים. עם זאת, ייתכנו מקרים בהם העזרה לעצמך אינה מספקת ואתה זקוק לטיפול רפואי. שימו לב היטב לסימפטומים כדי לקבוע אם עליכם לפנות לעזרה רפואית. חפש את הדברים הבאים:
- משך הסימפטומים: דימום וכאבים בדרך כלל חולפים לאחר יומיים -שלושה. התקשר לרופא אם תסמינים אלה נמשכים יותר משבוע.
- תזמון הסימפטומים: דימום מטחורים מתרחש בדרך כלל רק עם מעיים. אם אתה נתקל בדימום רקטלי בכל זמן אחר, התקשר לרופא.
- שינויים בסימפטומים: שינויים בסימפטומים שלך יכולים לגרום למצב שלך להחמיר. זה יכול גם אומר שמשהו אחר לא בסדר. אם צבע הדימום הטחורי משתנה מאור בוהק לאדום כהה, התקשר לרופא בהקדם האפשרי.
- חומרת הסימפטומים: אם השתמשת בטיפולים ביתיים, הטחורים שלך אמורים להשתפר. אם הסימפטומים שלך מחמירים או הופכים חמורים, התקשר לרופא.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- חלק מהסובלים מטחורים מגלים שישיבה על כרית או כרית בצורת סופגנייה מסייעת להקל על כאביהם.
- דבש עשוי לסייע בהקלה על הכאבים, אך הדבר תלוי באדם וברגישותו. תערובת של דבש, שמן זית ושעוות דבורים עשויה להפחית דימום וגירוד עבור אנשים מסוימים.
אזהרות
- לחולי סוכרת אסור להשתמש בתכשיר H או במוצרים אחרים המכילים כלי הדם כגון פנילפרין, אלא אם כן הורה על ידי רופא.
- אם יש לך סוכרת, אל תשתמש במוצרים המכילים הידרוקורטיזון אלא אם כן רופא אומר לך, מכיוון שסטרואיד זה יכול לגרום לרמות הסוכר בדם לעלות.
- אם אתה מבחין כי הצואה שלך בצבע חום או שחור, התקשר לרופא מיד. זה יכול להיות סימן לבעיות חמורות אחרות במערכת העיכול שלך.
