לאחר שהוצאת את שיני הבינה שלך, הניתוח עשוי להסתיים, אך עדיין לא סיימת. יש הרבה דברים שצריך לקחת בחשבון בתזונה שלאחר הניתוח ובטיפול בפה שיסייעו להאיץ את תהליך ההחלמה - כמו אכילת מזון רך בלבד ושטיפת הפה שלך באופן קבוע. אכילה לאחר הניתוח יכולה להיות קשה, אך ישנם כמה דברים פשוטים שתוכל לעשות כדי להקל.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: אכילת המזונות הנכונים
שלב 1. תכנן מראש
צא לקניות והצטייד במאכלים רכים וקלים ללעיסה לפני הניתוח. באופן אידיאלי, הפוך אותם לשתים כמו יוגורט ומרקים שאין להם נתחים גדולים. זכור, השיניים האחוריות שלך עלולות לפגוע ולא תרצה ללעוס במיוחד עם הטוחנות שלך בימים הראשונים ועד שבוע.
- קנה אוכל כמו מרק, יוגורט, גלידה, רסק תפוחים, ג'לי ופירה.
- אל תקנה שום דבר שיכול להשאיר חתיכות מזון בפה כמו עוגיות, אגוזים, אורז או פסטה.
- שתו מים ומיץ, אך הימנעו ממשקאות כמו סודה ואלכוהול.
שלב 2. התחל עם מזון רך בטמפרטורת החדר
לאכול טמפרטורת החדר, מזון רך מאוד ביום הראשון לאחר הניתוח. נסה מרק מקורר, יוגורט או פודינג. גם רסק תפוחים יכול להיות טוב, רק תוודאו שאין נתחי תפוח גדולים.
- נסה להרתיח ירקות כמו גזר, ברוקולי, תפוחי אדמה, בצל ופלפלים ואז לרסק את כולם יחד. מוסיפים מעט ציר ירקות ליצירת מרק. הניחו לו להתקרר לפני שאתם אוכלים אותו.
- אתה יכול לצפות שלא תוכל לפתוח את הפה שלך רחב מאוד זמן קצר לאחר הניתוח, כך שכפות גדולות עלולות לגרום לבעיות. הקפידו על כפות בגודל המתאים לכם.
שלב 3. המשך לאכול מזון רך במשך שלושת הימים הראשונים בערך
חשוב להקפיד על תזונה רכה בלבד בשלושת הימים הראשונים לאחר הניתוח. הפה שלך זקוק לזמן ריפוי, לכן עליך לסייע לתהליך זה על ידי הימנעות ממזונות הדורשים לעיסה. לאחר הימים הראשונים, סביר להניח שאתה מוכן למאכלים הדורשים מעט לעיסה ואינם חייבים להיות בטמפרטורת החדר, כמו גלידה.
- יתרון לאכילת מאכלים קרים הוא בכך שהוא יכול לעזור להרדים את הפה ולגרום לך לא להרגיש כאב לזמן קצר. הטמפרטורות הקרירות יכולות גם להרגיע את הפה לאחר הניתוח.
- הימנע ממאכלים קשים ופריכים, כמו צ'יפס תירס, וכן מכל דבר חריף שעלול לגרות את החניכיים.
שלב 4. מתחילים בנשיכות קטנות
כאשר אתה מוכן להתחיל ללעוס מזון שוב, התחל עם ביסים ממש קטנים. עבדו עד לביסים בגודל רגיל. זה יכול לקחת קצת זמן לחזור לאכול כרגיל, אבל זה ישתפר בקרוב. אינך רוצה למהר לאכול שוב מזון רגיל מכיוון שהוא עלול לגרום לפצעים שלך להיפתח מחדש, מה שעלול להוביל לכאבים ולדימום. אז תצטרך להתחיל את תהליך הריפוי מחדש.
רוב האנשים מתחילים לאכול שוב כרגיל לאחר חמישה עד שבעה ימים לאחר הניתוח
שלב 5. בצע את ההנחיות של מנתח הפה שלך
לאחר כל סוג של ניתוח, חשוב לעקוב אחר עצת הרופא שלך. אבל עם ניתוח פה זה חשוב במיוחד מכיוון שאתה לא יכול פשוט להשאיר את הפצע ללא פגע. עליך לאכול מזון במהלך תקופת ההחלמה.
וודא שאתה מקשיב לכל מה שהרופא שלך אומר לך ופעל לפי ההנחיות שלו עד הסוף
חלק 2 מתוך 3: הימנעות מפריטים שעלולים להזיק
שלב 1. אל תשתמש בקשיות
בעת שתייה לאחר הניתוח, אל תשתמש בקשית במשקה שלך. יניקה דרך קש יכולה להסיר את הקריש שנוצר מעל הפצע בזמן שהוא מחלים. זה יכול לגרום לדימום עודף ולהגדיל את משך הזמן הדרוש להחלמת הפצעים.
במקום להשתמש בקשית, פשוט שתו כל נוזלים כפי שהייתם רגילים לכוס. היזהר במיוחד לא לשתות יותר מדי בבת אחת. קח לגימות קטנות
שלב 2. הימנע משטיפת פה נמרצת
לאחר הניתוח, אתה עשוי להרגיש צורך לשטוף את הפה - בדרך כלל כי יהיה לך יובש בפה או כי אתה יכול לטעום דם בפה, או כי אתה מרגיש כאילו תקוע לך מזון בחור בחניכיים. עם זאת, שטיפת הפה יותר מדי או בכוח רב מדי יכולה לעקור את קריש הדם הדרוש להחלמה של החניכיים והעצם, מה שמוביל למצב כואב הנקרא שקע יבש. כדי להימנע מכך, יש לסרוק ולירוק בעדינות ככל האפשר.
הקפד לעקוב אחר הוראות הרופא בנוגע לשטיפת הפה
שלב 3. נסה לא ללעוס ישירות על הפצע
לאחר שהשתדרגת ממזונות נוזליים למזונות חצי מוצקים, יהיה עליך לשים לב ללעיסה שלך. הימנע מנשוך אוכל על הפצע שבו שיני הבינה שלך היו בעבר. נסה ללעוס את מזונך קרוב יותר לחלק הפה שלך במידת האפשר.
ללעוס לאט ובעדינות מהרגיל, כך שתוכל להיזהר במיוחד היכן האוכל נוחת בפה בזמן שאתה לועס ולא להפעיל לחץ על אזורים נפוחים
שלב 4. הימנע מעישון
עישון יכול להיות מסוכן מאוד לאנשים שרק עברו ניתוח פה, במיוחד עקירה כמו הסרת שיני הבינה שלך. עישון מעביר את כל סוגי הכימיקלים לתוך הפה שלך ויפגע בתהליך הריפוי שלך. זה גם מגביר מאוד את הסיכון לזיהום.
אם עליך לעשן, המתן לפחות 48 שעות לאחר הניתוח ולאחר מכן הקפד לשטוף את הפה לאחר כל סיגריה
חלק 3 מתוך 3: מתן לעצמך טיפול בעל פה תקין
שלב 1. אל תמהר עם הרעב שלך
חכה עד שתרגיש מוכן לאכול משהו. מיד לאחר הניתוח כנראה שלא יתחשק לך לאכול. אתה לא רוצה להכניס משהו לפה שלך עד שאתה מוכן לחלוטין, כך שלפצעים שלך יהיה קצת זמן להחלים קודם. חומר ההרדמה יכול לדכא את התיאבון שלך לכמה שעות. גם אם הניתוח שלך הוא בבוקר, ייתכן שלא תסיים לאכול כל היום. אל תפחדו לא לאכול יום אחד - הגוף שלכם יגיד לכם מתי הוא מוכן לאכילה.
- ודא שאתה נשאר לחות ושותה כמות מספקת של מים.
- ביום השני, אתה אמור להחזיר מעט מהרעב הרגיל שלך. אבל גם אם אתה לא רעב, אתה צריך לפחות לאכול משהו קטן מהיום השני.
שלב 2. צחצח שיניים
הימנע מצחצוח שיניים ביום הניתוח, אך המשך לצחצח מהיום השני ואילך. צחצח בעדינות, במיוחד סביב אזורי הניתוח. והיזהר לא לגרד את הפצע.
צחצוח יעזור לשמור על ניקיון הפה ולסייע בתהליך ההחלמה, גם אם זה קצת לא נוח
שלב 3. שטוף את הפה
החל מהיום השני לאחר הניתוח, עליך לשטוף בעדינות את הפה כל ארבע עד שש שעות בתערובת של מי מלח חמימים. ניתן להכין זאת על ידי הוספת חצי כפית מלח עם חצי כוס מים חמים. סחטו אותו בפה למשך 30 שניות לפחות ואז ירק אותו החוצה.
- הקפד לשטוף את הפה מיד לאחר שאכלת משהו.
- יש להמשיך בשטיפות מי מלח רגילות במשך שבוע לאחר הניתוח.
טיפים
- שאל את רופא השיניים שלך לגבי כל המלצות שהוא יכול לתת לך. סביר שהם עשו זאת פעמים רבות ויודעים את הדרך הטובה ביותר להתמודד לאחר הניתוח.
- בנוסף לאכילת המזונות הנכונים, תרצה לישון טוב בעקבות ההליך שלך כדי להישאר נח.
