תירס הוא הצטברות של עור מת עם ליבה מרכזית קשיחה המתפתחת על או בין האצבעות שלך. הם עשויים להיווצר גם על כדורי כף הרגל שלך. תירס הוא תגובת ההגנה של גופך לחיכוך או ללחץ חוזרים, אך הם יכולים גם להיות כואבים. למרבה המזל, אתה יכול לטפל ברוב התירס בקלות בעזרת תרופות ביתיות. אם התירס שלך גורם לך הרבה כאב, או אם יש לך סוכרת, עדיף שתטפל בגופך על ידי איש מקצוע רפואי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בתירס בבית
שלב 1. משרים את התירס במים חמים למשך 10 דקות
השריית התירס שלך תרכך את העור המעובה ותקל על ההסרה. ממלאים אמבט רגליים או אגן רדוד אחר במים חמים וסבון ומשרים את האזור הפגוע במשך 10 דקות או עד שהתירס מתחיל להרגיש רך יותר.
- המים צריכים להיות חמים, אך לא כל כך חמים עד שהם צורבים את העור.
- יש אנשים שמועילים להוסיף מעט חומץ תפוחים, מיץ לימון או סודה לשתייה למים החמים.
שלב 2. מסלקים את התירס המרוכך באבן ספוג
לאחר שהשרתם את התירס מעט במים חמימים, קחו אבן ספוג וטבלו אותו במים. משפשפים את האבן בעדינות על התירס, יוצרים עיגולים קטנים או תנועות הצידה.
- אתה יכול גם להשתמש בקובץ ציפורניים, לוח אמרי, או אפילו מטלית גסה או משטח פילינג.
- היזהר לא לקרצף בצורה אגרסיבית מדי או להסיר יותר מדי עור מכיוון שהדבר עלול לגרום לגירוי או זיהום.
- אל תשתמש באבן ספוג על העור שלך אם יש לך סוכרת, כי זה יכול להוביל לפצעים ולזיהומים באיטיות. פנה לרופא או לרופא הרגל שלך לטיפול וייעוץ.
שלב 3. להרטיב את האזור הפגוע מדי יום
קרם לחות יכול לעזור לרכך את העור של תירס מוקשה, ובסופו של דבר להקל על הסרתם. קרמים או קרמים לחות המכילים חומצה סליצילית, אמוניום לקטט או אוריאה עשויים להועיל במיוחד לריכוך תירס.
שלב 4. השתמש בריפוד למניעת גירוי נוסף
חפש כריות תירס או יעלים באינטרנט או בבית המרקחת המקומי שלך. אתה יכול לקנות כריות תירס המיוצרות במיוחד או לרכוש עור מול שאותו תוכל לחתוך בצורה ובגודל המתאים לתירס שלך.
שלב 5. נסה תרופות ללא מרשם על תירס עיקש
עקוב אחר הוראות האריזה בזהירות והשתמש במוצרים אלה בזהירות. רוב מוצרי הסרת התירס מכילים חומצה סליצילית, שעלולה לגרות או לשרוף את כף הרגל.
- אם יש לך סוכרת, אל תשתמש במוצרים אלה מבלי להתייעץ עם הרופא שלך. הם עלולים לגרום לגירוי ולזיהום.
- רוב כריות ה- OTC מכילות 40% חומצה סליצילית, מה שהופך אותה לתרופה חזקה. למרות זאת, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להסיר חלק מהעור המת על התירס לפני החלת הכרית.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא לבדיקת התירס
תרופות ללא מרשם אכן קיימות ומועילות, אך אין תחליף לפנות לרופא מורשה עם ארסנל מלא של אפשרויות רפואיות. חשוב במיוחד לפנות לרופא לטיפול אם יש לך סוכרת. בנוסף, אם אתה מוטרד מתירס הגורם לך הרבה כאב או שאינך מגיב היטב לתרופות ביתיות, פנה לרופא המשפחה או פנה לרופא מומחה.
- רופא יכול לעזור לך לקבוע את הסיבה לתירס, כך שתוכל להתמודד ישירות עם הבעיה. תירס נגרמות לרוב כתוצאה מהנעלה שאינה מתאימה כראוי, שימוש מוגזם בנעלי הלבשה, עיוותים בבוהן או בעיות ביציבה או בהליכה הלוחצת אזורים בכפות הרגליים.
- סביר להניח שהרופא או הפודיאטר שלך יחליט להסיר עבורך את התירס אך ייעץ לך שהתירס יחזור אם לא תפתור את המצב שגרם לו.
- אם הרופא חושד שחריגה גופנית בסיסית (כגון פקעות או דורבני עצם) תורמת לתירס שלך, הוא עשוי להמליץ על צילום רנטגן או בדיקות הדמיה אחרות.
שלב 2. עקוב אחר המלצות הרופא לניהול תירס
אלה עשויים לכלול שינוי בהנעלה, ריפוד להגנה על האזור מפני חיכוך או לחץ, אורתטיקה כף הרגל לשינוי חלוקת הלחץ על כפות הרגליים שלך, או תיקון כירורגי לבעיות כף רגל או בהונות.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על שימוש באנטיביוטיקה לתירס נגוע
במקרים מסוימים, תירס עלול להידבק. אם אתה מבחין כי התירס שלך כואב, מודלק, או שיש לו פריקה נוזלית (מוגלה או נוזל שקוף), קבע תור לרופא מיד.
אם אתה מועד לזיהום, הרופא שלך עשוי להמליץ גם על משחה אנטיביוטית מונעת
שיטה 3 מתוך 3: מניעת התפתחות תירס
שלב 1. נעל נעליים שמתאימות כראוי
נעליים שצבטות או משפשפות את כפות הרגליים עלולות לגרום לתירס ויבלות. מדוד את הרגליים בפעם הבאה שאתה הולך לחנות הנעליים, וודא שאתה בוחר נעליים לא רופפות מדי או צמודות מדי.
- חפש נעליים מותאמות היטב ומרופדות היטב בעלות ארגז אצבע רחב.
- הביאו את הנעליים לסנדלר כדי למתוח את ארגז הבוהן באזור בו אתם מפתחים תירס.
- צא לקניות נעליים בהמשך היום. כפות הרגליים מתנפחות באופן טבעי ככל שהיום מתקדם. זה אומר שנעליים שנקנו מוקדם ביום אולי לא יתאימו לך בהמשך היום.
שלב 2. בחר גרביים עבות לספיגת לחץ על כף הרגל
וודא שהגרביים מתאימות באופן רופף ואל תגרום לנעל שלך להיות צמודה מדי. כמו כן, ודא שלגרביים שלך אין תפרים המתחככים בכל תירס או במקומות בהם אתה עלול לקבל תירס.
שלב 3. שמור על כפות הרגליים נקיות ולחות
שטיפת לחות כפות הרגליים מדי יום תשמור על עורך רך ותמנע התפתחות של תירס חדש. קח כמה דקות בכל יום לשפשף בעדינות את כפות הרגליים בעזרת מברשת ומים חמים וסבון. כשתסיים, מרחי קרם רגליים לחות.
החלף את הגרביים מדי יום והשתמש באבן ספוג באופן קבוע לאחר שטיפת כפות הרגליים. בעת שימוש באבן ספוג, היזהר שלא לגרד את העור המת בכוח מדי
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אל תנסה לקלף את העור. זה רק יפגע בו יותר ויוצר הרבה יותר כאב.
- השתמש בכריות ריפוד בצורת סופגנייה כדי להקל על הלחץ על התירס עד שהוא נעלם. אלה משווקים במיוחד כדי להיפטר מתירס וניתן למצוא אותם ברוב חנויות התרופות.
- צמר כבש, עור מול או כריות כותנה יכולים לעזור לרפד תירס רך בין בהונותיך.
- המעבר לנעילת נעלי ריצה עם גרביים כבדות לעתים קרובות ככל האפשר עשוי להפחית הישנות של תירס בגלל ההבדל בחומרים.
אזהרות
- מכיוון שמצבים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון לזיהום, אנשים הסובלים מסוכרת או בעיות במחזור הדם צריכים תמיד לפנות לרופא רגל לטיפול בכף הרגל. אנשים אלה לעולם לא צריכים לנסות להיפטר מתירס בכוחות עצמם.
- לאנשים הסובלים מסוכרת אסור להשתמש בטיפות חומצה סליצילית לטיפול בתירס שלהם. כיב העור עלול לגרום לבעיות חמורות.
- אפילו חתך קטן בכף הרגל יכול להידבק ולהוביל לבעיות רציניות, עד וכולל קטיעה. השתמש בזהירות רבה בעת הסרת תירס בבית. לעולם אל תנסה לחתוך תירס באמצעות סכין גילוח, מספריים או חפץ חד אחר.
