האם אי פעם רצית ליצור קשר עם מישהו מבוגר ממך, אבל אתה לא בטוח מאיפה להתחיל? למרות שאתה מדורות שונים, אתה עדיין יכול ליצור קשר עם הזקנים שלך על ידי מתן להם את הכבוד הראוי להם. אנו יודעים שזה יכול להיות קצת מאתגר למצוא משהו משותף לך, אבל יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להראות כמה אתה מעריך אותו. המשך לקרוא כדי ללמוד כמה דרכים שונות לנהל שיחות מכבדות ולבלות עם הזקנים שלך כך שתוכל לבנות חיבור משמעותי!
צעדים
שיטה 1 מתוך 12: התקשר אליהם
3 7 בקרוב
שלב 1. הם יעריכו לשמוע את קולך ולהדביק
אנו יודעים שזה יכול להיות קשה לבקר את הזקנים שלך אם אתה לא גר בקרבתם, אז קח קצת זמן להגיע ולהתקשר אליהם. הקפד לא להתקשר מוקדם או מאוחר מדי, כך שלא תעיר אותם בזמן מנוחה. פשוט תגיד שלום ושאל אותם איך עובר היום שלהם לפני שתגיד להם מה שלומך. אפילו כמה דקות כל יום או שבוע מראות שבאמת אכפת לך.
אם אתה פונה למישהו שמבין קצת יותר בטכנולוגיה, תוכל אפילו לשלוח לו הודעות טקסט או לקיים שיחת וידאו כדי שתוכל לראות אותו פנים אל פנים
שיטה 2 מתוך 12: בקר בהם אם אתה יכול
0 10 בקרוב
שלב 1. קפוץ ואמר שלום אם אתה גר קרוב אליהם
תכנן ביקור הפתעה או צפה בו זמנית בכל שבוע כדי להפוך אותו לשגרה. ביקור אנשים מבוגרים באופן אישי הוא דרך מצוינת להעניק להם אינטראקציה חברתית ולהאיר את יומם. ספר להם מה עשית מאז ביקרת בפעם האחרונה, כך שהם ירגישו שהם עדיין מעורבים בחייך.
אם אתם מבקרים אותם, כבדו את זמנם אם יש להם תכניות שגרתיות או תכניות אחרות. היו כמה שיותר דייקן כדי שלא יצטרכו לחכות לכם
שיטה 3 מתוך 12: השתמש בנימוסים שלך
0 8 בקרוב
שלב 1. אדיבות נפוצה היא דרך מצוינת ליידע את הזקנים שלך שהם מיוחדים
קבלו את פניהם בלחיצת ידם, חיבוק חם או כל מה שנוח להם ביותר. כשאתה עם הזקנים שלך, דבר איתם בקול הדיבור הרגיל שלך והימנע משימוש במילים או ביטויים שעלולים לפגוע בהם או לבלבל אותם. בזמן שהם מדברים, הנח את הטלפון והיפטר מהפרעות אחרות כדי שתתן להם את מלוא תשומת הלב שלך.
- לדוגמה, אל תשתמש במילים כמו "גראפס" או "גייזר" מכיוון שזה עלול לפגוע בהן. במקום זאת, קרא להם "מר". או "גברת" ושם משפחתם או בשמם הפרטי אם נוח להם.
- כדוגמה נוספת, כנראה שהזקנים שלך לא יבינו את הסלנג האחרון שאתה שומע מ- TikTok, כגון "צל", "אש" או "מואר", אז הסבר למה אתה מתכוון.
- הימנע מלהתנשא כלפי הזקנים שלך מכיוון שזה עלול לגרום להם לחוש חוסר כבוד.
- היזהר לא להפריע לזקנים שלך. כאשר הם מפסיקים במהלך שיחה, ייתכן שהם רק זקוקים לקצת זמן נוסף כדי לאסוף את מחשבותיהם.
שיטה 4 מתוך 12: שאל אותם לייעוץ
0 5 בקרוב
שלב 1. הם עברו הרבה, כך שאולי יהיו להם כמה עצות מועילות
אתה אף פעם לא יודע אם הזקנים שלך נאבקו בנושא דומה לשלך, אז בדוק אם יש להם המלצות כיצד להתמודד עם מצב קשה. הקשיבו לעצותיהם במחשבה והמשיכו לשאול אותן שאלות כדי שתוכלו ללמוד יותר מניסיונם. לבקש את עצתם באמת עוזר לזקנים שלך להרגיש שמיעים ומראה שאתה מעריך את תשומת ליבם.
- לדוגמה, תוכל לשאול, "חיית חיים כה מספקים; איזו עצה יש לך בנוגע לעקוב אחר התשוקות שלך?"
- אתה יכול גם לנסות משהו כמו, "מה היית מספר לעצמך על החיים אם היית יכול לדבר עם עצמך בגילי?"
שיטה 5 מתוך 12: צ'אט על המורשת וההיסטוריה שלהם
0 4 בקרוב
שלב 1. הזקנים שלך יעריכו את ההזדמנות לשתף כמה מסיפוריהם
בנה את הקשר שלך על ידי שאילת שאלות על איך היו החיים כשהיו ילדים, מה הם למדו כשהתבגרו ומה הם זוכרים על המשפחה שלהם. גלה עניין אמיתי במי שהם ומה גרם להם להפוך לאדם שהם היום. המשיכו לשאול שאלות על עצמם כדי שיהיה להם הזדמנות להיפתח ולהרגיש מחוברים אליכם.
אם אתה מדבר עם קרוב משפחה מבוגר, זה יכול להיות זמן טוב לדבר על ההיסטוריה הרפואית של משפחתך, כך שתוכל לחפש בעיות בריאותיות גנטיות נפוצות
שיטה 6 מתוך 12: אמור להם שאתה מעריך אותם
0 6 בקרוב
שלב 1. שום דבר לא אומר שאתה מעריך את הזקנים שלך יותר מאשר לספר להם ישירות
העניקו לזקנים שלכם מחמאות והתפעלות כדי שידעו בדיוק מה אתם מרגישים כלפיהם. בכל פעם שהם משאירים השפעה חיובית עליך, יידע אותם כיצד הם גרמו לך להרגיש כדי שיבינו עד כמה הם חשובים לך.
קשישים עשויים שלא להבחין בשפת גוף מתוחכמת, ולכן הבעת רגשותיך ישירה מסייעת להם גם להימנע מבלבול
שיטה 7 מתוך 12: הציעו עזרה במשימות יומיומיות
0 9 בקרוב
שלב 1. פנה אליהם אם הם מתקשים לעשות דברים בכוחות עצמם
אתה יכול להציע לעשות דברים פשוטים, כמו לאסוף את הדואר שלהם ולקרוא להם, לצאת לטיול ביחד או להביא להם משקה מהמטבח. שאל אותם אם הם רוצים את עזרתך או שיש משהו שאתה יכול לעשות כדי להקל עליהם מעט. אפילו מעשה חסד קטן לא ייעלם מעיני מכיוון שהוא מראה שאכפת לך באמת.
- שאל תמיד לפני שאתה נכנס והשתלט עליהם. כך, הבכור שלך עדיין מרגיש שהוא עצמאי מבלי שאתה מתנשא מדי.
- ייתכנו מקרים בהם אינך יכול לקחת אחריות מלאה, כגון אם זקנתך זקוקה לטיפול רפואי בבית. במקרה כזה, דבר איתם כדי שתוכל למצוא פתרונות יחד.
שיטה 8 מתוך 12: ליהנות מארוחות יחד
0 8 בקרוב
שלב 1. ישיבה לאכול היא זמן מצוין להתרועע ולקשר
התקשרות בזמן הארוחה היא מסורת כה נהדרת, ויכול להיות נחמד לשבת עם הזקנים שלך אם אין להם הרבה חברים אחרים לבלות איתם. הוציאו אותם לאכול, הביאו אוכל או הציעו לבשל ארוחה ביחד. בזמן שאתם אוכלים, תדאגו אחד לשני ותנהלו שיחות מהנות כדי שיהיה להם הזדמנות להתרועע.
כאשר הזקנים שלך מכינים חטיפים או פינוקים, הם השקיעו מאמץ רב להכין אותם עבורך. אנא קבל ותהנה מהפינוקים כדי להראות שאתה מעריך את כל הטיפול שהם נותנים
שיטה 9 מתוך 12: חגגו איתם מסורות ואבני דרך
0 2 בקרוב
שלב 1. מעורבות הזקנים שלך מראה שאתה עדיין רוצה לבלות איתם
במקום להכין תוכניות משלך לחגים או לימי הולדת של זקניך, ראה כיצד הם רוצים לחגוג אותם. מכיוון שיש להם כמה מגבלות, עשה כמיטב יכולתך לעבוד עם לוחות הזמנים והצרכים שלהם, כך שהם עדיין נהנים איתך. שאל אותם על כל מסורת שהם עוקבים אחריה מדי שנה ונסה לשלב את הפעילויות האלה.
- עודד את הזקנים שלך לחלוק על העבר והזיכרונות סביב המסורות שלהם, כך שתבין אותם טוב יותר.
- לקשישים אולי יהיה קשה להסתובב וללכת למקומות, אז הביאו את החגיגות לביתם או למקום שהם מכירים.
שיטה 10 מתוך 12: עזרו להם להרגיש בנוח
0 4 בקרוב
שלב 1. כשהם רוצים להירגע, עשו מה שאתם יכולים כדי לגרום להם להרגיש נעים
היו קשובים לזקנים שלכם אם יש להם צרכים ספציפיים לנוחות. הציעו להם כמה כריות, תנו להם את הכיסא או המושב הרכים ביותר, ותנו להם להרים את הרגליים אם הם צריכים לנוח. מה שתעשה, היו עדינים ושאלו אם הם זקוקים לעזרה אחרת לפני ביצוע שינויים.
גופנו נהיה שביר יותר ככל שאנו מתבגרים, לכן היזהרו כאשר אתם עוזרים למישהו מבוגר. השתמש בתנועות איטיות ועדינות, כך שלא תפגע בהן בטעות
שיטה 11 מתוך 12: תנו להם לעשות כמה דברים בעצמם
0 10 בקרוב
שלב 1. הזקנים שלך עדיין רוצים תחושת עצמאות מסוימת
נסה להימנע מחבטות ולעשות הכל למען הזקנים שלך מכיוון שהם עשויים לחשוב שאתה מתנשא מדי. הזקנים שלך חיו זמן רב ורוצים להרגיש שהם שולטים בהם כמה שהם יכולים, אז אל תתייחס אליהם כאל ילדים.
אם אתה רואה שזקניך כמובן נאבקים, זה בסדר להיכנס ולעזור
שיטה 12 מתוך 12: בקר או התנדב במרכז בכיר
0 3 בקרוב
שלב 1. זוהי דרך מצוינת לפנות להרבה זקנים בקהילה שלך
חפש מרכזים בכירים או קהילות מגורים בסיוע באזור שלך ובדוק אם יש להם הזדמנויות לעזור. כך תוכל לבקר באופן קבוע ולהתקשר עם כמה זקנים שאולי לא יראו הרבה אנשים אחרים. השתתף איתם בפעילויות, ערך שיחות וחגוג שם חגים כך שתוכל להראות שאכפת לך מהם.
- אתה יכול להתנדב ולבקר במרכזים אלה גם אם אין לך שם קרובי משפחה.
- במהלך מגיפת COVID-19, למרכזים בכירים יש מגבלות מחמירות יותר מכיוון שקשישים נמצאים בסיכון גבוה יותר. התקשר מראש ובדוק אם אתה יכול לבקר או להתנדב.
