פרח התשוקה הוא יליד מרכז ודרום אמריקה והוא שימש ברפואה המסורתית במשך מאות שנים. כיום מדענים חוקרים את הדרכים בהן ניתן להשתמש בפסיפלורה לטיפול במצבים רבים. השימוש המוכר ביותר שלה הוא כטיפול בחרדות קלות ונדודי שינה, אך לאחרונה נמצא שהוא מפחית גלי חום גם אצל נשים בגיל המעבר. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מעוניין לנסות פרח פסיפלורה כטיפול טבעי, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות. הימנע מלקיחת פרח פסיפלורה אם הינך בהריון או נטילת תרופות הרגעה לחרדה או לנדודי שינה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בחרדה ובנדודי שינה בעזרת פרח תשוקה
שלב 1. קח תמיסה פעם ביום עבור חרדה קלה או נדודי שינה
מצא תמיסות של פרחי פסיפלורה בחנויות שמוכרות תרופות צמחיות, או באינטרנט. חפש תמיסה המכילה פרח פסיפלורה, אלכוהול ומים בלבד. לכל תמיסת חוזק שונה, לכן עקוב אחר הוראות המינון שעל הבקבוק. בדרך כלל, עליך להוסיף כ-30-60 טיפות תמיסה לכוס מים ולשתות אותה. אתה יכול גם להשתמש בתה או במיץ. בהתאם לחוזק התמיסה, ייתכן שתוכל ליטול את התמיסה פעם ביום או מספר פעמים ביום.
- יש לנער את הבקבוק לפני השימוש בו, כך שפרח התשוקה יתפזר באופן שווה בבקבוק.
- אם אינך מבחין בשינוי ברמות החרדה שלך תוך 2-4 שבועות, שוחח עם הרופא שלך על טיפול חלופי.
- יש גם סיכוי שפרח התשוקה יכול לעזור להקל על תסמיני הדיכאון, אך זה לא נחקר מספיק. שאל את הרופא אם בטוח להשתמש בפרח פסיפלורה עם תרופות אחרות בהן אתה משתמש, אם תרצה לנסות זאת.
שלב 2. נסה טאבלט אם אתה לא אוהב את הטעם של פרח התשוקה
אם אתה לא אוהב את טעם הבשר של התמיסה, אתה יכול לקחת אותו בצורת גלולה על ידי חיפוש אחר לוחות פרחי פסיפלורה. בדומה לתמיסות, העוצמה של כל טבליה היא ייחודית, לכן עקוב אחר המינון המומלץ על הקופסה. בדרך כלל, תיקח טבליה אחת ביום, המכיל 350-450 מ ג של פרח פסיפלורה.
- ניתן למצוא טבליות פרחי תשוקה בחנויות המוכרות ויטמינים ותוספי צמחים.
- פרח התשוקה עשוי להיות מסומן גם בשמו הלטיני, "פסיפלורה".
- חפש טאבלטים שהם פרח תשוקה 100%.
שלב 3. שתו תה פסיפלורה עם לימון, כשות או ולריאן לפתרון שינה
כדי לסייע בהשנת שנת לילה מלאה, חפש תה פסיפלורה. מרכיבים כמו לימון, כשות ולריאן מתווספים לעתים קרובות לתה ויכולים להפוך את פרח התשוקה ליעיל יותר לעזור לך לישון טוב. תה פסיפלורה מגיע בדרך כלל בשקיות תה שאתה מבשל לפי ההוראות שעל הקופסה.
שתו כוס תה של פסיפלורה לפני השינה. זה יכול לגרום לך להיות מנומנם אם אתה לוקח את זה בבוקר
שלב 4. הימנע משילוב פרח פסיפלורה עם תרופות אחרות
תרופות הרגעה ותרופות שינה אינן מתערבבות היטב עם פרח התשוקה, מכיוון שהן עלולות לגרום לבעיות מרכזיות בהאטת מוטוריקה, תפקודים מנטליים וקצב לב. כמו כן, עליך להימנע מלקחת פרח פסיפלורה עד שבועיים לפני הניתוח, מכיוון שהוא עלול להפריע להרדמה.
תפסיק לקחת פרח תשוקה אם אתה מבחין בסחרחורת, בלבול או חוסר תיאום שרירים
שיטה 2 מתוך 3: הקלה על תסמיני גיל המעבר
שלב 1. להקל על גלי חום ונדודי שינה באמצעות תה פסיפלורה
נשים ששותות תה פסיפלורה מדי יום עלולות לדווח על פחות גלי חום. הם גם נוטים לחוות שנת לילה מלאה בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים שאינן לוקחות פרח פסיפלורה.
- פרח התשוקה עשוי להקל גם על תסמינים אחרים של גיל המעבר, אך גלי חום ונדודי שינה הם השיפורים האמינים ביותר.
- שאל את הרופא שלך האם זה בטוח לקחת פרח פסיפלורה עם תרופות אחרות שאתה לוקח.
שלב 2. שתו תה פסיפלורה פעם בערב או קחו טבליות 1-2 פעמים ביום
שתו תה פסיפלורה לפני השינה על מנת לסייע לישון לילה שלם. אם אתה לא אוהב את הטעם של פרח התשוקה, אתה יכול לחפש טבליות לבלוע כמו כדור. כמה טבליות נלקחות פעם ביום, בעוד חלקן נלקחות פעמיים.
- עקוב אחר ההוראות שעל הקופסה כדי לבשל את התה בצורה נכונה ולקבל מנה מלאה.
- מצא תה פסיפלורה או טבליות בחנויות שמוכרות תרופות צמחיות.
שלב 3. שלב פרח תשוקה עם שינויים באורח החיים לטיפול בסימפטומים של גיל המעבר
הימנעו מקפאין ואלכוהול, במיוחד לפני השינה, אכלו 5 מנות יומיות של פירות וירקות ושמרו על לחות היטב על ידי שתיית הרבה מים. נסה לבצע 30 דקות פעילות גופנית מדי יום. יוגה והליכה הן אופציות טובות.
תעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא את האיזון הנכון של הטיפולים עבורך. בעוד שטיפולי צמחים ושינויים באורח החיים עובדים אצל חלק, כולם שונים
שיטה 3 מתוך 3: כוויות מרגיעות וטחורים
שלב 1. השתמשו בפסיפלורה לכוויות קלות בלבד
אם יש לך כוויה חמורה, פנה מיד לרופא. כוויות קלות גורמות לאדמומיות וכאבים. אם יש לך גם נפיחות, שלפוחיות או אם העור שלך הופך לבן או שחור, אל תשתמש בפרח פסיפלורה.
פרח התשוקה שימש באופן מסורתי גם לטחורים קלים, עקיצות ועקיצות חרקים, פצעים קרים וכוויות שמש
שלב 2. צור קומפרס לכוויות בעזרת תמצית פרחי פסיפלורה ומטלית קרה ולחה
משפשפים כמה טיפות של תמצית פרחי פסיפלורה ישירות לתוך העור השרוף. לאחר מכן, כסו את האזור במטלית קרה ורטובה למשך כעשר דקות, או עד שהכאבים מתחילים להיעלם.
אתה יכול למצוא תמצית פרחי פסיפלורה בחנויות מזון טבע שמוכרות תוספי צמחים
שלב 3. החל תמצית פרחי פסיפלורה ישירות על טחורים
השתמש בטפטפת כדי למרוח כמה טיפות של תמצית פרח פסיפלורה על החלק החיצוני של פי הטבעת מדי יום. משפשפים אותו לתוך הטחורים ביד או במטלית נקייה.
- השתמש רק בתמצית פרחי פסיפלורה חיצונית עבור טחורים.
- שלבו פרח פסיפלורה עם קרם טחורים לטיפול יעיל יותר.
טיפים
- אפשר להשתמש בפרח התשוקה להפחתת ההשפעות של הפרעת קשב וריכוז בשילוב עם מתילפנידאט. שוחח עם רופא אם אתה מעוניין לבחון זאת כאופציה טיפולית.
- שתיית תה פסיפלורה מדי יום יכולה לעזור להפחית לחץ דם גבוה. שוחח עם הרופא שלך על צעדים אחרים שאתה יכול לנקוט כדי לטפל בכך.
אזהרות
- אל תיקח פסיפלורה אם אתה בהריון, מכיוון שהוא יכול לעורר צירים.
- אין לקחת פרח פסיפלורה בשילוב עם תרופות הרגעה. אם אינך בטוח לגבי ההשפעה שיש לפסיפל על תרופות אחרות שאתה לוקח, שאל את הרופא שלך.
