סרטן יכול להיות כואב מאוד, להשפיע על חלקי גוף שונים ולגרום כאב חריף וכרוני כאחד. למרות שהתמודדות עם סרטן עלולה להיות מעייפת ומתישה רגשית, לימוד שליטה על הכאב שלך יכול להיות דרך חשובה לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר. אתה יכול לנסות שילוב של שיטות רפואיות ואלטרנטיביות להפחתת השליטה בכאבי הסרטן שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בשיטות רפואיות
שלב 1. בקר אצל הרופא שלך
הודע לרופא על כל כאב שאתה חווה כעת. ייתכן שהם יוכלו לרשום תרופה או להמליץ על משכך כאבים. יתר על כן, הם יידעו אותך על כל התרופות שעלולות להפריע לטיפול הנוכחי שלך.
שלב 2. השתמש במשכך כאבים ללא מרשם לטיפול בכאבים קלים
אתה יכול בקלות לקנות תרופות ללא מרשם לניהול הכאבים היומיומיים שלך. תרופות OTC אלה כוללות Acetaminophen (Tylenol) וכן NSAIDs, סוג פופולרי של תרופות אנטי דלקתיות המסייעות לחסום את קולטני הכאב במוח שלך מלקבל אותות כאב.
- תרופות NSAID מומלצות בדרך כלל לכאבי עצמות או שרירים, מכיוון שהן מפחיתות את הדלקת והנפיחות שעלולות להפעיל לחץ על חלק הגוף הפגוע.
- תרופות NSAID זמינות בטבליות, זריקות, נוזלים, נרות וקרמים אקטואליים.
- תרופות NSAID כוללות איבופרופן (אדוויל) וסודיום נפרוקסן (Aleve).
- אין ליטול NSAID אם אתה סובל מהפרעה במערכת העיכול, כיבים פפטיים או הנוטלים מדללי דם, אלא אם כן הוראתך מהרופא.
שלב 3. קבל משככי כאבים אופיואידים מתונים לטיפול בכאבים מתונים
אם אצטמינופן ותרופות NSAID לא מטפלים ביעילות בכאבים שלך, תוכל לבקש מהרופא לקבל מרשם לקבלת משככי כאבים חזקים יותר. משככי כאבים אופיואידים כגון קודאין וטרמדול יכולים לסייע בניהול כאבים מתונים, אך ייתכן שיהיה צורך במשהו חזק יותר כמו מורפיום בכאבים עזים. האונקולוג שלך הוא האדם היחיד שיכול לקבוע איזו תרופה מתאימה לטיפול בכאבים שלך, אז אל תנסה לרשום את עצמך.
- שים לב שתרופות נגד כאבים אופיואידים גורמות לרוב לעצירות כתופעת לוואי. לכן, אם הרופא שלך יתחיל בטיפול בתרופות אלו, סביר להניח שהוא או היא גם יעבירו אותך על טיפול מעיים מתאים.
- קל יותר למנוע בעיות מעיים על ידי טיפול בהן לפני שהן מתעוררות, במקום לחכות עד לאחר מעשה.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך לגבי קבלת טיפול מורפיום בכאבים עזים
הרופא שלך ייתן לך משכך כאבים בינוני תחילה, ואז יעביר אותך בהדרגה למינונים חזקים יותר או גבוהים יותר בהתאם למצב הכאב שלך, כמו גם לתגובתך לתרופה. שים לב שיהיה עליך לפקח בעת השימוש במורפיום, מכיוון שיש לו פוטנציאל לתופעות לוואי.
-
מורפיום זמין בצורות מינון רבות, כגון:
- טבליות בשחרור ממושך, יש ליטול אותן פעם או פעמיים ביום.
- טבליות או נוזלים לשחרור מיידי, יש ליטול כל שעתיים עד 4 שעות.
- זריקות יש לתת ישירות או באמצעות טפטוף בבית חולים.
- זריקות תת עוריות.
- טבליות מומסות מתחת ללשון.
- טלאים נדבקים ישירות לעור.
- מורפיום יכול לגרום לעצירות, יובש בפה וגרד או ראייה מטושטשת.
שלב 5. היצמד לתכנית הטיפול שנכתבה על ידי הרופא שלך
חשוב מאוד שתקח את כל התרופות לפי הוראות הרופא שלך, גם אם אינך מרגיש שאתה זקוק להן באופן מיידי. הסיבה לכך היא שדילוג על כל המינון שלך עלול לגרום להחמרה פתאומית של הכאבים. הכאב מטופל בצורה הטובה ביותר על ידי הגעה לרמה שבה אתה יכול למנוע אותו לפני שהוא הופך להיות מכריע.
- אם הרגשת כאב לפני המינון הבא של התרופה, בקש מהרופא להגדיל את המינון או לשנות את צורת המינון שאתה נוטל.
- אם יש לך כאבי פריצת דרך פתאומיים, קח גלולה פורצת דרך נגד כאבים (הרופא שלך ינחה אותך אילו מהם עליך לקחת במצבים כאלה).
שלב 6. קח תרופות נוגדות דיכאון להפחתת כאבים נוירופתיים (כאבים הנגרמים כתוצאה מפגיעה ברקמת העצב)
לתרופות נוגדות דיכאון יש השפעה חיובית בשליטה על תחושת הצריבה או הדקירות הנגרמות על ידי כאבים נוירופתיים. תרופות אלו יכולות להיות שימושיות גם בטיפול בדיכאון העשוי ללוות את המאבק שלך בסרטן.
דוגמאות לתרופות נוגדות דיכאון כוללות Fluoxetine (Prozac) ו- Sertraline (Lustral). תופעות לוואי יכולות לכלול יובש בפה או נמנום
שלב 7. קבל מרשם לחומר נגד פרכוסים
ניתן להשתמש גם בכאבי פרכוסים כגון Gabapentin (Neurontin) לטיפול בכאבים הקשורים לעצב. זה דורש מרשם מהרופא שלך.
שלב 8. השתמש בהרדמה מקומית לטיפול באתרי כאב ספציפיים
הרדמה מקומית יכולה להיות שימושית במקרים מסוימים של כאבים מקומיים, כגון כיבים בפה. חומרי הרדמה מקומיים נמצאים בדרך כלל כפורמולות של ג'ל, כגון Orabase. ג'לים אלה יוצרים שכבת הגנה על הכיב המבודדת אותו מתחושות כואבות.
הכנת הרדמה אפידורלית יכולה לטפל בכאבי גב עזים על ידי הזרקת תרופות ישירות לעמוד השדרה שלך
שלב 9. לטפל בסרטן עצמו
חשוב לזכור שעוברים טיפולים כמו ניתוחים, הקרנות ו/או כימותרפיה בכדי לכווץ את גודל הגידול שלך, כשלעצמם יקטין את הכאבים שלך. לדוגמה, אנשים רבים הסובלים מסרטן חשוכי מרפא (כגון גברים עם סרטן ערמונית שגרם לעצמו גרורות לעצם) ממשיכים לקבל טיפול (במקרה זה מצמצם את גודל גרורות העצם שלהם). זה, בתורו, מקטין את כמות הכאב שהם חשים (במקרה זה, הוא מפחית את כאבי העצמות).
בסופו של דבר היא יכולה להיות אחת האסטרטגיות היעילות ביותר לניהול כאבים, למרות שהטיפול עצמו מכוון לסימפטומים במקום לכוון למעשה לרפא את הסרטן
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בשיטות חלופיות
שלב 1. לנשום ניחוחות נעימים להירגע ולהפחית דלקת
נסה להשתמש בארומתרפיה, המבוססת על שאיפת אדי שמנים אתריים כגון לבנדר, קמומיל, יסמין או שמנת מנטה באמבטיה חמימה. ארומתרפיה יכולה להפחית את הדלקת, להרפות את השרירים, לשפר את החרדה, לשמור על דפוס השינה ולהפחית בחילות.
- אמבטיה חמה כשלעצמה יכולה גם היא להרגיע, לעזור להקל על כאבי שרירים כלליים.
- אם אתה מגלה שהכאב שלך מקומי לאזור מסוים בגוף שלך, אתה יכול גם לנסות להשתמש בחום או חבילת קור המוחלת ישירות על המקום הזה כדי להרגיע את הכאב.
שלב 2. השתמש בהדמיה כדי לשפר את המצב הנפשי שלך
במהלך ההדמיה אתה מנסה לדמיין סצנה או מקום שיגרום לך להרגיש מנחם ושמח. אתה יכול לנסות לעשות זאת על ידי מחשבה על מקום או זיכרון שעושה אותך מאושר, והדמייתו בפירוט. זה יכול לשפר את מצב הרוח שלך ולעזור לך לשלוט בסימפטומים של סרטן ולהפחית את חומרת הכאב, המתח והעייפות.
שלב 3. תרגיל לשיפור הכושר הגופני שלך
צא לטיול, לעשות יוגה או לעסוק בפעילויות גופניות אחרות יכול לעזור לשפר את הבריאות הכללית שלך. פעילות גופנית משחררת גם אנדורפינים, שהם חומרים טבעיים להורדת כאב במוח, כך שהוא יכול לסייע גם במאבק בכאבים מסרטן. שוחח עם הרופא שלך על תוכנית אימונים בטוחה עבורך, בהתאם לשלב וחומרת הסרטן שלך.
