זה לא עניין גדול אם בן הזוג שלך מתקשה להשיג או לשמור על זקפה מדי פעם-זה קורה לרוב הגברים בשלב מסוים. עם זאת, אם זה מתחיל לקרות לעתים קרובות, הוא עלול לסבול מבעיות זיקפה או ED. ED יכול להיגרם מבעיות בריאות בסיסיות, אז זה בהחלט משהו שבן הזוג שלך צריך לדבר עם הרופא שלו, אבל אולי אתה תוהה איך אתה יכול לעזור גם. למרבה המזל, אנחנו כאן כדי לענות על השאלות החשובות ביותר שלך, מה גורם ל- ED ועד האופן שבו תוכל לעקוף אותה.
צעדים
שאלה 1 מתוך 9: מה הם הגורמים לבעיות זיקפה?
שלב 1. כלי דם צרים אשמים לעתים קרובות ב- ED
אם דם לא יכול להיכנס לפין, לא יכולה להיווצר זקפה. באופן דומה, זרימת דם מופחתת יכולה לגרום לכך שהפין לא יכול ללכוד מספיק דם כדי לשמור על זקפה אם נוצר. מצבים כמו לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, טרשת עורקים ועישון לטווח ארוך עלולים לגרום לצמצום כלי הדם. סיבות רפואיות אחרות ל- ED עשויות לכלול:
- בעיות הקשורות לעצבים עקב סוכרת, שבץ, פגיעה בחוט השדרה או שימוש כבד באלכוהול או בסמים.
- טסטוסטרון נמוך או בעיות אחרות הקשורות להורמונים
- תרופות מסוימות או טיפולי סרטן
שלב 2. גם בעיות מצביות יכולות להיות גורם
לפעמים, אין בעיה רפואית ספציפית להאשים ב- ED. לדוגמה, גבר עלול להתקשות לקבל זקפה אם הוא עצבני או לחוץ, או אם היה לו יותר מדי לשתות.
- סיבות רגשיות אחרות ל- ED עשויות לכלול דיכאון, חרדה, בעיות במערכת היחסים או חוסר ביטחון לגבי הביצועים המיניים שלהם.
- לפעמים, אוננות לעיתים קרובות לפורנוגרפיה יכולה להוביל לבעיות ביצועים בחדר השינה, כי סקס אמיתי הוא לא תמיד מגרה כמו פורנו. זה עשוי לעזור אם הבחור שלך יעשה הפסקה מפורנו לזמן מה-תנהל איתו שיחה כנה אם אתה חושב שזו הבעיה.
שאלה 2 מתוך 9: האם בן זוגי צריך לפנות לרופא לטיפול ב- ED?
שלב 1. כן, השותף שלך צריך לקבל טיפול רפואי מלא כדי לשלול בעיות בסיסיות
הוא עשוי לחוש חשש להעביר זאת לרופא שלו, אך הצעד הראשון יכול להיות פשוט כמו לומר, "היי דוק, התקשיתי לקיים יחסי מין." משם, הרופא שלו יחליט אילו בדיקות מתאימות כדי להבין מה גורם לבעיות. חלק מאותן בדיקות עשויות לכלול:
- בדיקה גופנית של הפין והאשכים של בן זוגך.
- בדיקות דם או שתן לבדיקת סימנים של סוכרת, חוסר איזון הורמונלי, כולסטרול גבוה או לחץ דם גבוה.
- בדיקת אולטרסאונד לבדיקת בעיות בזרימת הדם בתוך הפין.
- בדיקה פסיכולוגית לדיכאון, חרדה או בעיות אחרות שעשויות לתרום ל- ED.
שאלה 3 מתוך 9: כיצד אוכל לתמוך בבן זוג הסובל מבעיות זיקפה?
שלב 1. עודד אותו לדבר איתך בגלוי על מה שהוא מרגיש
זה ממש נפוץ שגברים מרגישים נבוכים או מתביישים אם הם נאבקים עם ED. סביר שזה יעזור לו מאוד אם תודיע לו שהוא יכול לדבר איתך על כל מה שעובר עליו. גם אם הוא לא מוכן לדבר על זה, הבטיח לו שאתה שם כדי לעזור לו להתמודד עם הבעיה.
- זה עשוי לעזור גם אם תנהל שיחה על מה ששניכם אוהבים במהלך יחסי מין. זה יכול לעזור לכם להרגיש קרובים יותר כזוג, מה שיכול לעזור להוריד חלק מהלחץ כשאתם אינטימיים.
- זה גם מועיל אם תציע ללכת איתו לרופא-לא רק שזה יעזור לך לקבל מושג טוב למה לצפות מהטיפול, אלא שהתמיכה עלולה לגרום לו להרגיש יותר בנוח עם קביעת התור.
שאלה 4 מתוך 9: כיצד אוכל לדבר עם בן זוגי על זיקפה?
שלב 1. נסה להעלות את הנושא מחוץ לחדר השינה
בהתחלה זה אולי נראה קשה, אבל נסה להתייחס לנושא בצורה אמפטית אך עניינית. היה מרגיע שאתה מוכן לעבוד איתם כדי למצוא פתרון, והעלה את נושא השיחה עם הרופא.
- לדוגמה, תוכלו לצאת לטיול ביחד, ואז לומר משהו כמו, "אני יודע שאתה לא אוהב לדבר על זה, אבל אני מקווה שאתה יודע שזה נורמלי שגברים מתקשים לפעמים במין. אני יכול להגיד שזה מפריע. אתה-היית רוצה שאני אלך איתך לרופא שלך כדי לשאול על זה? אכפת לי מאוד מהבריאות שלך, ואשמח לראות אותך שוב מרגיש יותר בטוח ".
- ניהול השיחה כאשר אינך אינטימי יכול לסייע בהורדת חלק מהרגש מהדברים. אם אתה מציין זאת בחדר השינה, סביר להניח שבן / בת הזוג שלך יתגונן או יתבייש.
שאלה 5 מתוך 9: מהן כמה דרכים לטיפול בבעיות זיקפה?
שלב 1. פעילות גופנית סדירה וירידה במשקל יכולים לפעמים לעזור
אם בן זוגך רק מתחיל להיאבק בסימפטומים של ED, ביצוע שינויים באורח חיים בריא עשוי לעשות את ההבדל. כמו כן, אם הוא מעשן, עודד אותו להפסיק, שכן עישון יכול להיות גורם.
- אם אתה חושב שאולי אשמה בעיות רגשיות או מערכות יחסים, שקול טיפול זוגי או אינדיבידואלי. אם הוא סובל מדיכאון או חרדה, שילוב של טיפול ותרופות עשוי להיות מתאים.
- שוחח עם בן זוגך ועם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול אם אתה חושב שתייה מרובה או שימוש בסמים יכולים לתרום ל- ED שלו.
שלב 2. רופאים בדרך כלל רושמים תרופות אוראליות ל- ED
ישנם מספר סוגים של תרופות מרשם הזמינות ל- ED, אך כולן פועלות באותו אופן כללי. הם עוזרים להרפות את שרירי הפין, ומקלים על זקפה במהלך יחסי מין. עם זאת, הם בדרך כלל לא יגרמו לזקפה בכוחות עצמם-השותף שלך עדיין יצטרך להתעורר, כך שתרופות אלה אינן יעילות במידה והגורם ל- ED הוא משהו כמו מתח או חרדה.
- תרופות ED נפוצות כוללות sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) ו- tadalafil (Cialis).
- תרופות אלו אינן בטוחות אם אתה נוטל תרופות מסוימות, כמו חנקות לכאבים בחזה, או אם יש לך מחלות לב, אי ספיקת לב או לחץ דם נמוך. שוחח עם הרופא שלך על בעיות אלו ועוד.
- הימנע מטיפולים צמחיים ל- ED אלא אם כן הרופא שלך ממליץ עליהם-אלה אינם מוסדרים על ידי ה- FDA ולעתים עלולים לגרום לתופעות לוואי מסוכנות.
שלב 3. שאל לגבי זריקות, נרות ומכשירים רפואיים
אם בן זוגך אינו מגיב לתרופות דרך הפה (או אם הוא אינו מועמד טוב להן), הרופא שלו עשוי להמליץ על טיפולים חלופיים. לדוגמה, כמה תרופות ED ניתנות באמצעות מחט זעירה בבסיס הפין. ייתכן שיהיה עליו גם להכניס נרות קטנים לשופכה שלו. טיפולים אחרים עשויים לכלול:
- משאבות הפין
- שתלים מתנפחים או מתכופפים
- טיפול בטסטוסטרון אם הסיבה הורמונלית
שאלה 6 מתוך 9: האם זיקפה יכולה להרוס מערכת יחסים?
שלב 1. זה לא חייב, כל עוד אתה מתקשר היטב
רוב הסיכויים שתבחין בהשפעות מסוימות על מערכת היחסים שלך-אם גבר לא יכול לקיים יחסי מין, זה יכול להשפיע באמת על הביטחון העצמי שלו. הוא עשוי גם להרגיש נבוך או מתוסכל. זה עלול לגרום לו להתרחק ממך, מחשש שאם הוא ינסה לקיים יחסי מין, הוא לא יצליח בכך. עם זאת, זהו מכשול שזוגות רבים מסוגלים להתגבר עליו, כל עוד הם פתוחים זה לזה וסבלנים עם אפשרויות הטיפול.
- אם בן זוגך מתרחק, זה נורמלי שאתה מרגיש בודד או מתוסכל. אם תחושות אלה נמשכות, זה עשוי לעזור לך לדבר עם מטפל.
- זכור שלפעמים לוקח זמן עד שטיפולי ED עובדים. הרגיע את בן / בת זוגך כי אתה מוכן להמשיך ולנסות עד שתמצא מה עובד בשבילו.
שאלה 7 מתוך 9: האם הפרעות בזקפה של בן זוגי היא באשמתי?
שלב 1. לא, זיקפה אינה אשמתו של אף אחד
אם לשותף שלך יש ED, זה נורמלי לחשוב שאולי אתה הגורם לכך-אתה עשוי לחשוב שאתה לא מספיק אטרקטיבי או שהוא כבר לא מעוניין בך. אולי אפילו תחשוב שיש לו רומן. למרבה המזל, הבעיה בדרך כלל לא קשורה לזה, אז אל תאשים את עצמך. במקום זאת, התמקד כיצד שניכם יכולים להתגבר על הבעיה יחד.
לפעמים בעיות בזוגיות יכולות לתרום ל- ED. זה לא אומר שזו אשמתך בכלל! עם זאת, אם אתם מתווכחים הרבה, שניכם צריכים לשקול בחום את הייעוץ הזוגי, כך שתוכלו לחזור ולהרגיש אינטימיים וחיבתיים זה כלפי זה
שאלה 8 מתוך 9: כיצד מרגיש גבר הסובל מבעיות זיקפה?
שלב 1. גברים רבים חשים מבוכה ומתוסכלים בנוגע ל- ED
גמישות היא לעתים קרובות חלק חשוב בדימוי העצמי של גבר, ולכן חוסר היכולת להשיג או לשמור על זקפה יכול להיות פגיעה עמוקה בביטחונו. השותף שלך עשוי גם להרגיש עצבני לגבי ניסיון לקיים יחסי מין שוב, אז סבלנות אם אתה מרגיש שהוא מתחיל להתרחק.
התמיכה שלך תהיה חיונית כדי לעזור לו לשמור על הביטחון שלו לאורך כל התהליך הזה. עם זאת, אל תתפלא אם הוא עמיד בפני ההבטחות שלך, במיוחד אם הבעיה נמשכת לאורך זמן. רק נסה לשמור על הבנה, והזכיר לו כי טיפול יכול לקחת זמן עד לעבודה
שאלה 9 מתוך 9: כיצד אני מעורר גבר הסובל מבעיות זיקפה?
שלב 1. הקדישו זמן רב למשחק מקדים, ואל תתמקדו בחדירה
אם בן הזוג שלך עצבני לגבי היכולת לשמור על הזקפה שלו מספיק זמן כדי לקיים יחסי מין, הוא עשוי לנסות למהר דרך משחק מקדים. עם זאת, זה יכול להחמיר את הבעיה, מכיוון שאף אחד מכם לא יתעורר באותה מידה. הפוך משחק מקדים למשחק-דיבור על מה ששניכם אוהבים, ואז הקדישו יותר זמן לכך!
- נסה לנשק, לחבק, לגעת, ללטף ולהתגרות-כל אלה הן דרכים מצוינות לעזור לשניכם להתגרות ולהישאר ערים. תן לו לדעת שזה בסדר ששניכם מגיעים לשיא כשהם עושים את הדברים האלה.
- אם תוכל לקיים כמה מפגשים מוצלחים שאינם עוסקים במין חודרני, זה עשוי לעזור לבת זוגך להחזיר לעצמו קצת ביטחון.
- אם בן זוגך מסוגל לעבור זקפה אך נוטה לאבד אותה במהלך יחסי מין, שקול להשתמש בטבעת פין כדי ללכוד את הדם בתוך הפין. כשהוא זקוף למחצה, שים אותו סביב בסיס איבר מינו וסביב האשכים שלו. לאחר מכן, הסר אותו כשתסיים לקיים יחסי מין.
