לאחר יום ארוך בסקי על המדרונות או ריצה במזג אוויר סוער, ייתכן שתבחין שפיתחת עור יבש, אדום ונפוח, המכונה גם צריבת רוח. כוויות רוח נגרמות על ידי רוח קרה ולחות נמוכה, מה שמוביל לעור סדוק ומגורה שנשרף. ניתן לטפל במצב עור כואב זה באמצעות מריחת קרם לחות, ג'ל או משחה להרגעת העור. אתה יכול גם לטפל בכוויות הרוח כך שהיא תחלים כראוי. הקפד לנקוט בצעדים כמו לבישת מסכת פנים או ציוד הגנה אחר כדי למנוע צריבת רוח, כך שתוכל ליהנות מהחיק הטבע מבלי לדאוג לעור יבש ומגורה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מריחת קרם לחות, ג'ל או משחה
שלב 1. למרוח קרם לחות
חפש קרם המכיל מרכיבי לחות כמו חמאת שיאה, שיבולת שועל ולנולין. וודא שהקרם נטול פרבנים ונטול ריחות, כך שהוא לא יגרה את העור שלך.
הימנע מקרמים המכילים חומרים כימיים או צבעים קשים מכיוון שהם עלולים לגרות את העור
שלב 2. השתמש במשחה לחה
המשחה בדרך כלל עבה יותר מהקרם ויכולה להיות אופציה טובה אם העור שלך באמת מגורה או נשרף.
- זה יכול להיות מועיל במיוחד למרוח משחות אלה למשך הלילה. עם זאת, הקפד שלא תקבל שום דבר בעיניך.
- אל תחפש משחה אנטיביוטית משולשת המכילה הידרוקורטיזון, אלא אם כן העור שלך שבור, נגוע ולא נראה שהוא מרפא. השימוש בהידרוקורטיזון טוב לאקזמה וטיפול בגירוד, אך ידלל את העור שלך ויחליש אותו, אם משתמשים בו יותר מהמומלץ.
- מותגים כמו עזרה ראשונה יופי, Cetaphil, CeraVe, ו Vanicream מוכרים היטב כטובים לריפוי העור.
שלב 3. מרחי ג'ל אלוורה
ג'ל אלוורה יכול לסייע בהרגעת עור יבש או מגורה, ממש כמו כוויות שמש. חפש ג'ל אלוורה בחנות המזון המקומית שלך או באינטרנט.
שלב 4. השתמש בשמן קוקוס לאפשרות טבעית
שמן קוקוס מעולה לעור מגורה ומרגיע. זה גם יכול לעזור לעור שלך להחלים מהר יותר. חפש שמן קוקוס בחנות הטבע המקומית שלך או באינטרנט.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בכוויות רוח
שלב 1. הישאר בתוך הבית והימנע מהשמש
נסו לא לצאת החוצה ולחשוף את עורכם לשמש או למזג אוויר קר. תן לעור שלך זמן להחלים לפני שאתה יוצא החוצה ברוחות קשות או בטמפרטורות קרות.
שלב 2. יש מקלחות פושרות או אמבטיות
מקלחות או אמבטיות חמות מאוד יכולות לייבש את העור עוד יותר ולהאט את הריפוי. בחר במקום מקלחות פושרות או אמבטיות כך שעורך יוכל להתאושש.
שלב 3. אין לשפשף או לגרד בעור שלך
פעולה זו עלולה לגרום לרוח להישרף יותר. נסה לא לגעת בעור שלך כלל, למעט בעדינות במקלחת או באמבטיה, כך שהוא יכול להחלים.
לבשו חולצות עם שרוולים ארוכים ובגדים המכסים כל אזור עם כוויות רוח כדי שעורכם יוכל להתאושש
שלב 4. קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם
אם אתה סובל מכאבים עקב כוויות רוח, קבל תרופות נגד כאבים OTC כמו איבופרופן או אצטמינופן. עקוב אחר הוראות המינון שעל התווית ואל תיקח יותר מהכמות המומלצת.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת צריבת רוח
שלב 1. החל SPF 15 ומעלה לפני שאתה יוצא החוצה
הגן על העור שלך מפני צריבה על ידי לבישת קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא החוצה, במיוחד אם אתה עומד להיות בחוץ לתקופה ארוכה.
שלב 2. מרחי קרם סמיך ולחות להגנה על העור שלך
מכסים כל עור חשוף בקרם לחות כדי לנעול את השמנים הטבעיים בעור ולשמור אותו לחות. שים את השפתיים גם על השפתיים שלך כדי להגן עליהן מפני כוויות רוח.
הקפד למרוח מחדש את הקרם לפי הצורך כך שעורך יישאר לחות ומוגן
שלב 3. שמור על עור מכוסה כאשר אתה יוצא החוצה
נסה לא לחשוף את העור שלך לגורמים אם אתה יכול לעזור לו. לבשו שרוולים ומכנסיים ארוכים כמו גם כפפות, צעיף וכיסוי פנים אם אתם יוצאים לרוחות קשות או למזג אוויר קר.
שורה תחתונה
- התסמינים של כוויות רוח זהים בעצם לכוויות שמש וכוללים עור אדום, תחושת צריבה, גירוד וכאבים (למעשה, מומחים רבים סבורים כי כוויות רוח הן רק כוויות שמש המתרחשות במזג אוויר קר).
- הרטיב את העור הפגוע שלך בחמאת שיאה, ג'לי נפט, אלוורה או קרם גליצרול כדי לתקן את מחסום העור שלך ולמזער כל כאב שאתה חווה.
- הימנע ממזג אוויר קשה, הימנע משימוש במוצרי טיפוח או סבונים, ולבש בגדים רופפים בזמן שאתה מחכה לעורך להחלים.
- אם המצב שלך לא משתפר לאחר 2-3 ימי טיפול עצמי, פנה לרופא; יתכן שהם יוכלו לרשום לך קרם סטרואידים שיאיץ את משך הזמן שיידרש עד שהצרפה תירפא.
