טסטוסטרון הוא ההורמון הגברי, אך הוא נמצא גם בנשים. אצל גברים הוא מיוצר באשכים. אצל נשים הטסטוסטרון מיוצר בשחלות, בבלוטת יותרת הכליה וברקמות שונות של הגוף. נשים וגברים כאחד יכולים לסבול מטסטוסטרון נמוך. אם אתה מאמין שזו בעיה עבורך, ישנן דרכים להבחין אם יש לך טסטוסטרון נמוך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: קביעת אם יש לך רמות טסטוסטרון נמוכות
שלב 1. שימו לב לדחף מיני מופחת
זה די נורמלי שיש פחות זקפות ככל שהגבר מזדקן. עם זאת, זה לא נורמלי שלא תוכל לקיים זקפה או לקיים אותה, וזה לא נורמלי לאבד עניין במין. הורדת רמות הטסטוסטרון עלולה לגרום לתסמינים הקשורים למין, כגון:
- ירידה בחשק המיני (חשק המיני) ובעיות אחרות הקשורות מינית:
- זיקפה (ED)
- ירידה במספר ובאיכות הזקפות.
- ירידה במספר הזרע ואי -פוריות אפשרית
שלב 2. חפש שינויים בגוף שלך
זה די נורמלי שרמת הטסטוסטרון של הגבר יורדת בהדרגה עם הגיל, אך אסור שתראה שינויים חריגים רבים בגופך. טסטוסטרון נמוך יותר אצל גברים יכול לגרום לשינויים גופניים מסוימים. זה כולל אשכים קטנים יותר ושדיים נפוחות או רכות.
- אצל מתבגרים או צעירים שסיימו עדיין את גיל ההתבגרות, עם טסטוסטרון נמוך עלול לגרום להם להיראות צעירים מגילם הכרונולוגי. מתבגרים/צעירים אלה עשויים גם הם להיות חסרי שיער בגוף או בפנים.
- גברים עם רמות נמוכות יותר עלולים לחוות גלי חום.
- גברים עשויים גם לחוות ירידה במסת השריר המובילה לירידה בכוח וסיבולת, יחד עם אוסטאופניה (ריכוך העצמות) ואוסטיאופורוזיס (ירידה בצפיפות העצם).
- גברים עשויים גם לחוות שינויים בשומנים בדם, כגון רמות כולסטרול.
שלב 3. בדוק אם יש שינויים התנהגותיים
גברים החווים רמות טסטוסטרון נמוכות עשויים לחוות שינויים מסוימים בהתנהגותם. הם עשויים לחוש עייפות, קשיי שינה או שינוי בדפוסי השינה. שינויים במצב הרוח יכולים להתרחש, כמו דיכאון, עצבנות וחרדה.
גברים עלולים לסבול גם מבעיות בזיכרון, בריכוז או מחוסר ביטחון עצמי פתאומי
שלב 4. עקוב אחר סימפטומים של טסטוסטרון נמוך בנשים
נשים יכולות להיות בעלות טסטוסטרון נמוך גם כן. התסמינים אצל נשים מופיעים לרוב סביב גיל המעבר ויכולים לסבך כל טיפול בתסמיני גיל המעבר. סימפטומים של טסטוסטרון נמוך בקרב נשים כוללים:
- ירידה בחשק ובתפקוד המיני
- חולשת שרירים
- ירידה בשימון הנרתיק
- אִי פּוּרִיוּת
שלב 5. להבין כיצד ההזדקנות משפיעה על רמות הטסטוסטרון
רמות הטסטוסטרון אצל גברים ונשים כאחד בדרך כלל יורדות עם הגיל. אצל גברים, רמות הטסטוסטרון יורדות בכ -1% בכל שנה לאחר גיל 30. נשים מעל גיל 40 עשויות לקבל מחצית מהטסטוסטרון שעשו בשנות ה -20 לחייהן. עם זאת, רמות נמוכות יותר הן נורמליות וייתכן שאינן מצביעות על בעיה.
עם זאת, רמות הטסטוסטרון עשויות לרדת באופן משמעותי עם הגיל. לכ -40% מהגברים מעל גיל 45 יש טסטוסטרון נמוך. חפש סימפטומים או שוחח עם הרופא אם רמות הטסטוסטרון שלך יורדות בדרך כלל או אם אתה בסיכון לרמות נמוכות
שלב 6. עקוב אחר הסימפטומים שלך אם אתה סובל מעודף משקל
ייצור טסטוסטרון ברמה נמוכה יכול לנבוע מבעיה בבלוטת יותרת המוח או בבלוטת ההיפותלמוס. השמנת יתר וסוכרת מסוג 2 עלולים לסכן אתכם בטסטוסטרון נמוך בקשר עם בלוטות אלו.
שלב 7. החליט אם יש לך אחד מהתנאים המובילים לרמות טסטוסטרון נמוכות
רמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות להיגרם ממגוון מצבים. חלק מהתנאים הנפוצים כוללים:
- פגיעה באשכים
- כָּהֳלִיוּת
- תופעות לוואי של תרופות
- סרטן האשכים או הטיפולים בסרטן האשכים
- לחץ דם גבוה או כולסטרול
- הפרעות הורמונליות אחרות
- זיהומים, כגון HIV/איידס
- מחלת כבד או כליות כרונית
- סכרת סוג 2
- דום נשימה בשינה חסימתית
- שימוש כרוני באופיאט
שיטה 2 מתוך 2: טיפול ברמות טסטוסטרון נמוכות
שלב 1. פנה לרופא שלך
אנשים יכולים להיות בעלי טסטוסטרון נמוך או טסטוסטרון נמוך עקב מצב משני. על מנת לדעת אם יש לך טסטוסטרון נמוך או מצב משני, עליך לפנות לרופא. זכור לספר לרופא על כל ההיסטוריה הרפואית שלך, ובעיקר על כל התרופות שלך מכיוון שטסטוסטרון נמוך יכול לנבוע מתרופות.
שלב 2. קבל בדיקת דם כדי לבדוק את רמות הטסטוסטרון שלך
האבחון כולל בעיקר בדיקת דם יחד עם בדיקה גופנית. הבדיקה נעשית לרוב באמצעות דם שנשאב בבוקר, כאשר רמות הטסטוסטרון הן הגבוהות ביותר. אם שילוב התסמינים שעליהם אתה מספר לרופא ותוצאות המעבדה מצביעות על רמות טסטוסטרון נמוכות, ייתכן שתאובחן ברמות טסטוסטרון נמוכות.
- בהתאם לבדיקה הגופנית שלך, הסימפטומים וההיסטוריה שלך, ניתן לבצע גם בדיקות אחרות לתפקוד בלוטת התריס, סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב.
- מכיוון שרמות הטסטוסטרון יכולות להשתנות, בדוק 2-3 פעמים בבוקר כדי לאשר באמת אם יש לך רמות טסטוסטרון נמוכות.
שלב 3. החליטו על טיפול
אם יש לך רמות טסטוסטרון נמוכות, ייתכן שתוכל לקבל טיפול בטסטוסטרון. טיפול החלפת טסטוסטרון עשוי להיעשות באמצעות ג'ל מורח על העור או התיקון. אתה יכול גם לקבל זריקה או טבליות המתמוססות בפה.
שלב 4. דע את חשיבות הטסטוסטרון
הטסטוסטרון אחראי לייצור המאפיינים והתפקודים המיניים העיקריים של הגבר, כולל קול עמוק, שיער פנים, תפוח אדם בולט ומסת עצם ושרירים צפופים יותר. לגברים, הטסטוסטרון קשור גם ישירות לתפקודי זיקפה, לפין וגודל האשכים ולדחף מיני. טסטוסטרון מעורב גם בייצור תאי דם אדומים וזרע ויכול לרדת עם הגיל.
- אצל נשים, הטסטוסטרון חשוב גם להתפתחות השרירים והעצמות, הדחף המיני, ויסות איברי הגוף.
- רמות הטסטוסטרון משתנות אצל גברים שונים, כך שקשה לקבוע אם הרמות המתגלות אצל גבר אחד נמוכות מדי.
שורה תחתונה
- אם אתה גבר, טסטוסטרון נמוך עלול לגרום לך לירידה בחשק המיני, בעיות בקבלת או שמירה על זקפה או ירידה במספר הזרע.
- ייתכן שתבחין גם בשינויים גופניים, כמו אשכים קטנים יותר, שדיים נפוחים, גלי חום וירידה במסת השריר.
- אם את אישה ויש לך טסטוסטרון נמוך, אתה עשוי להבחין בירידה בחשק המיני, חולשת שרירים, ירידה בשימון הנרתיק במהלך יחסי מין, או אפילו עקרות.
- ישנם הרבה גורמים שיכולים להוביל לרמות טסטוסטרון נמוכות, כולל הגיל שלך, המשקל ותנאים מסוימים כמו לחץ דם גבוה או אלכוהוליזם.
- אם אתה חושב שיש לך טסטוסטרון נמוך, בדוק את רמות הרופא שלך ואז שוחח על אפשרויות הטיפול שלך.
