קווי טירוף הם קווים אנכיים קטנים העולים על השיניים. הם אינם דורשים טיפול, אך ייתכן שתרצה לטפל בבעיה אם הקווים מפריעים לך או אם הם הופכים גלויים יותר עקב כתמים. אם הם נעשים עמוקים מספיק כדי לפגוע בדנטין בשיניים או לגרום לרגישות קיצונית, פנה לרופא השיניים שלך בהקדם האפשרי. שמירה על בריאות אמייל השן היא הדרך הטובה ביותר למנוע קווי שיגעון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: קבלת טיפול מקצועי
שלב 1. פנה לרופא השיניים שלך אם אתה מודאג מהמראה או התחושה של הקווים
קווי טירוף אינם מזיקים לבריאות הפה שלך, אבל אם אתה לא אוהב את המראה שלהם, רופא השיניים שלך יכול לעזור להפוך אותם פחות גלויים. אם קווי השיגעון שלך חותכים עמוק לתוך השיניים ואתה חושד שהם גורמים לרגישות או לכאב, הודע לרופא השיניים שלך כדי שיוכל לטפל בקווים לפני שהם עלולים לגרום לבעיות.
קווי טירוף יכולים להוביל לחורים אם הם עמוקים מספיק, כך שאם אתה מרגיש בליטות קשות כשאתה מעביר את הלשון על השיניים שלך, בהחלט פני לרופא השיניים שלך
שלב 2. בקש טיפול הלבנה על מנת להפוך אותם פחות גלויים
אם אתה שותה הרבה תה, קפה או יין אדום, קווי השיגעון שלך עשויים לקבל גוון צהוב או חום. זה לא מזיק, אבל אם זה מפריע לך, נסה להלבין את השיניים באופן מקצועי. אתה יכול לנסות ערכת הלבנה ביתית, אך לעתים קרובות הם אינם מכילים מספיק מי חמצן בכדי לחולל שינוי עם קווי שיגעון (0.1% מול 6% אצל רופא השיניים).
- שים לב שרוב תוכניות ביטוח השיניים אינן מכסות הלבנה מכיוון שמדובר בהליך קוסמטי. פגישת הלבנה אחת עולה 650 $ בממוצע, אך כמה רופאי שיניים גובים עד 1,000 $.
- זכור כי הלבנה עלולה להישחק מהאמייל שלך ולהגביר את רגישות השיניים.
שלב 3. קבל חומרי מילוי שיכסו את קווי הטירוף
אם קווי הטירוף גדלים, רופא השיניים שלך יכול למלא אותם באותו חומר בו הם משתמשים למילוי חללים. זה לא כואב וההליך נמשך פחות מכמה דקות לאחר קביעת רופא השיניים. עדיף לעשות זאת מיד לאחר ניקוי השיניים, כך שלא יהיו לך מזון או לכלוך בין המילוי לשיניים.
הביטוח שלך כנראה לא יכסה סתימות לקווי שיגעון ומילוי יחיד יכול לעלות בין 90 $ ל -250 $
שלב 4. שאל את רופא השיניים שלך לגבי קבלת ציפויי חרסינה
ציפויים עוברים על השיניים הקיימות שלך ומחייכים אליך חיוך חדש לגמרי. זה אולי נראה קיצוני, אבל אם קווי השיגעון שלך מפריעים לך או אם הם כל כך עמוקים שהם פוגעים בדנטין או בשורש השיניים שלך, ציפוי עשוי להיות בחירה נבונה.
- ציפוי חרסינה בדרך כלל אינו מכוסה על ידי תוכניות ביטוח שיניים ויכול לעלות 925 עד 2, 500 דולר לשן.
- ציפוצי שרף מרוכבים זולים יחסית במחירים של $ 250 עד $ 1, 500 לכל שן, אך בדרך כלל הם אינם מחזיקים מעמד כל עוד ציפויי חרסינה וסיכוים להישבר לאורך זמן.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת קווי טירוף
שלב 1. הרכיב מגן פה כדי למנוע חריקת שיניים בלילה
לחץ מוגזם כתוצאה מחריקת שיניים עלול להחליש את מבנה השיניים ולגרום להיווצרות סדקים על פני השטח האנכיים לאורך זמן. רופא השיניים שלך יכול להכין מגן פה מותאם על ידי לקיחת תבנית שיניים לאחר הניקוי הבא שלך או שאתה יכול לקנות מגן לילה מבית המרקחת המקומי שלך.
- מגני לילה בהתאמה אישית הם בדרך כלל נוחים יותר ממגני לילה גנריים הנמכרים בחנויות תרופות.
- חריקת שיניים עלולה גם לגרום לקיצורן לאורך זמן.
- אם אתה מוצא את עצמך מרתק או חורק שיניים במהלך היום, השתדל להפחית את המתח באמצעות פעילות גופנית או מדיטציה.
שלב 2. הגבל מזון ומשקאות המכתים שיניים כדי להימנע מקווים בולטים יותר
כל מה שאתה אוכל או שותה בא במגע עם השיניים שלך, לכן היזהר ממכתמי שיניים ידועים לשמצה כמו קפה, יין, סודה ותה. פריטים בצבע כהה או חומצי כמו רוטב סויה, רוטב עגבניות וקארי על בסיס עגבניות יכולים גם הם להכביד על הלבנים הפנינים שלך.
- אם אתה רוצה ליהנות מקפה, תה וסודה, שקול לשתות אותם דרך קשית.
- אל תחשבו שהמעבר ליין לבן הוא אופציה טובה יותר מכיוון שהחומציות ביין הלבן מפרקת את אמייל השן שלכם אפילו יותר מאשר יין אדום, מזמין כתמים ושחיקה.
- פירות יער בעלי פיגמנטים גבוהים כמו אוכמניות, פטל ואוכמניות יכולים גם להשאיר כתמים.
שלב 3. לשבור את ההרגל לכסוס ציפורניים
הלחץ העודף עלול לפגוע באמייל על השיניים שלך, מה שמגדיל את הסיכוי שתפתח קווי שיגעון. חתוך את הציפורניים כדי למנוע פיתוי או העסיק את הידיים שלך בכל פעם שאתה מתפתה לנשוך את הציפורניים.
לדוגמה, אם אתה כוסס את הציפורניים שלך בלי צפייה בזמן שאתה צופה בטלוויזיה או קורא ספר, סחט במקום זאת כדור לחץ או התעסק עם חפץ קטן
שלב 4. הימנע מללעוס קוביות קרח או סוכריות קשות
תחשוב על קרח, ממתקים ושיניים שלך כסוגים שונים של סלעים הקרובים לקשיחותם. אם תנפץ או תטחן אותם יחד, צפוי להיות נזק למשטח לאורך זמן. השתמש בקשית לשתות משקאות קפואים ולמצוץ סוכריות קשות במקום ללעוס דרכן כדי למנוע נזק לאמייל שלך (ולגרום לקווי שיגעון) או לשבץ את השיניים.
קח קשית מתכת רב פעמית כדי להימנע מיצירת עודף פסולת
שלב 5. אל תשתמש בשיניים ככלי עבודה
שימוש בשיניים כדי לסובב בקבוקים פתוחים או לפרוץ חבילות גורם לעומס מיותר על השיניים שלך ונשחק מאמייל השן שלך. השתמש בידיים שלך כדי לעשות את הדברים האלה או שמור על סכין כיס בהישג יד לפתיחת חבילות מייגעות.
- השיניים שלך מיועדות לאכילה ולחיוך בלבד!
- שימוש בשיניים ככלי יכול גם לגרום לחלקן להתרופף עם הזמן.
שלב 6. הימנע משינויי טמפרטורה מהירים כאשר אתה אוכל או שותה
החלפה בין מזונות חמים וקרים או משקאות עלולה להיגמל מהאמייל שלך, מה שהופך את הסיכוי שתקבל קווי שיגעון. רגישות וכאבים לאחר אכילה או שתייה הם סימנים לכך שהמזון או המשקאות שלך חמים מדי או קרים מדי.
לדוגמה, אל תשטוף קערה של קארי חם מהביל עם לגימת מקל קרח למים בטמפרטורת החדר או תה חם
טיפים
אם אתה מעשן ויש לך קווי שיגעון, בעט בהרגל כי מלבד שזה רע לבריאותך הכללית, זה יגדיל כתמים ויגרום לקווים להיות בולטים יותר
אזהרות
- אם קווי השיגעון שלך כה עמוקים עד שהשן כמו סתומה או שבורה, פני לרופא השיניים שלך בהקדם האפשרי.
- אם אתה מבחין בקווי השיגעון שלך הולכים וגדלים, פנה לרופא השיניים שלך בנוגע לבדיקת השיניים לאיתור ריקבון ונקיטת אמצעי מניעה.
