ג'ינג'ר הוא תרופה צמחית פופולרית למגוון טיפולים בשל העובדה שהוא אנטי דלקתי ויש לו רקורד מוכח בכל הנוגע לבחילות מרגיעות. למרבה הצער, ריפלוקס חומצי אינו נגרם בדרך כלל על ידי דלקת, וייתכן שלא בהכרח יש לך בחילה! עדיין ישנן מספר סיבות לכך שתוכל להפיק תועלת מהג'ינג'ר, וג'ינג'ר אינו מסוכן במיוחד, ולכן ייתכן שכדאי לחקור אותו-רק אל תצפה שהוא יפתור לחלוטין את הסימפטומים שלך. כמו כן, אם אתה מקבל חומצה ריפלוקס באופן קבוע, פנה לרופא. ריפלוקס חומצה כרונית (GERD) אכן דורש טיפול, אם כי ניתן לטפל בו מאוד.
צעדים
שאלה 1 מתוך 6: האם שתיית תה ג'ינג'ר יכולה לעזור עם ריפלוקס חומצי?
שלב 1. לא לגמרי ברור שזה עוזר לרפלוקס חומצי, אבל זה יכול
ג'ינג'ר הוא בהחלט כוכב כוכב בכל הקשור לטיפול בבחילות. עם זאת, ריפלוקס חומצי נגרמת על ידי חומצות קיבה הזורמות דרך הוושט, מה שלא בהכרח קשור לבחילות. עם זאת, נראה שישנן עדויות קלות לכך שג'ינג'ר עשוי לסייע לך בטיפול או במניעת ריפלוקס חומצי.
אם ריפלוקס החומצה שלך מעורר בחילה, הג'ינג'ר בהחלט יעזור בכך. עם זאת, יתכן שהוא אינו מטפל ברפלוקס החומצה הבסיסית
שלב 2. זה עלול לגרום לצרבת גם אם זה עוזר ברפלוקס חומצי
עבור אנשים מסוימים, ג'ינג'ר עשוי לסייע בהרגעת הצרבת שלך. עם זאת, טעמו החריף והארצי של הג'ינג'ר מסוגל גם לעורר צרבת אצל הרבה אנשים. אם אתה מנסה לקחת ג'ינג'ר לטיפול או למניעת ריפלוקס חומצי, זכור כי הוא עלול לגרום לכל צרבת להחמיר או להשתפר בהתאם לאופן שבו הגוף שלך מגיב.
- חומצה ריפלוקס מתרחשת כאשר החומצות בבטן חוזרות אל הוושט. צרבת היא סיבוב כללי לתחושת צריבה מאחורי עצם החזה שלך. אתה יכול לקבל צרבת ללא חומצה ריפלוקס, וחומצה ריפלוקס ללא צרבת. עם זאת, חומצה ריפלוקס לעיתים קרובות מעוררת צרבת אצל אנשים רבים.
- בעוד שלג'ינג'ר יש את היכולת לעורר צרבת, אין שום הוכחה שהוא יכול לעורר ריפלוקס חומצי. אם המטרה העיקרית שלך כאן היא לעצור את ריפלוקס חומצי ולא אכפת לך אולי לצרוב, אין לך מה לדאוג.
שאלה 2 מתוך 6: כיצד אוכל לקחת ג'ינג'ר לבטן?
שלב 1. תה ג'ינג'ר הוא ללא ספק הדרך הפופולרית ביותר לקחת אותו
הכנת תה ג'ינג'ר היא סופר קלה, והמשקה החם עשוי להרגיע את הבטן והגרון לבד. פשוט משפשפים נתח ג'ינג'ר, חותכים אותו לקובייה בגודל 2.5 אינץ 'ומרתיחים אותו במים. מסננים את המים על כוס ושותים את זה. אתה יכול לעשות זאת עם ג'ינג'ר שורש מיובש או טרי.
שלב 2. לעיסת ג'ינג'ר גולמי או נטילת ממתק ג'ינג'ר עשויה לעזור
יש לעיסת ג'ינג'ר, ממתקים ותוספי מזון שאפשר להשתמש בהם גם כן. אלו פתרונות פופולריים לבחילות. הם עשויים לסייע ב ריפלוקס החומצי שלך, אם כי אין הרבה מחקר על האפשרויות הללו בכל הנוגע במיוחד לרפלוקס חומצי.
סביר להניח שלא תפיק תועלת מאכילת משהו עם ג'ינג'ר בתוכו, שכן אכילת יתר היא סיבה שכיחה לרפלוקס חומצי. ישנם מספר מקרים שבהם אנשים חווים צרבת או חומצה ריפלוקס לאחר אכילת ג'ינג'ר
שאלה 3 מתוך 6: מתי עלי לשתות תה ג'ינג'ר לרפלוקס חומצי?
שלב 1. אתה יכול לנסות לשתות אותו לפני שאתה אוכל או לאחר התרחשות של ריפלוקס חומצי
אין הוכחה קונקרטית שניתן לראות כי עדיף לאכול או לשתות ג'ינג'ר בכל זמן ספציפי. עם זאת, זה בהחלט יעזור בבעיות עיכול. כתוצאה מכך, אתה יכול לנסות לשתות תה ג'ינג'ר לפני שאתה אוכל ארוחה כדי להקל על הבטן שלך לעבד מזון, או שתנסה לשתות את התה לאחר ריפלוקס כדי לסייע לבטן להתייצב.
אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר, מעולה! אם בסופו של דבר זה גורם לך לצרבת או שזה לא עושה כלום בשביל ריפלוקס החומצה שלך והבטן שלך מלאה, אל תהסס להניח אותה. לאלץ את עצמך לסיים את הכוס לא יעזור כלום
שאלה 4 מתוך 6: האם ג'ינג'ר גורם לחומציות בבטן?
שלב 1. לא, זה בעצם מפחית את רמות החומצה
בהתאם לסוג הג'ינג'ר ועד כמה שהוא טרי, הג'ינג'ר הוא ניטרלי pH או מעט בסיסי. אמנם ההשפעה לא תמיד תהיה מסיבית, אך במקרה הגרוע הג'ינג'ר עומד לדלל את תכולת החומצה הגבוהה של הבטן. במקרה הטוב זה עשוי לקזז את החומצות לחלוטין!
שאלה 5 מתוך 6: האם יש סיכונים לשתיית תה ג'ינג'ר?
שלב 1. אם אינך צורכת יותר מ -4 גרם ביום, זה בטוח
ג'ינג'ר נחשב בדרך כלל לסיכון נמוך בכל הנוגע לסיבוכים בריאותיים, וכל עוד לא מגזים. צריכת יותר מ -4 גרם (בערך כפית) ג'ינג'ר ביום עלולה להפריע לזרימת הדם ולספירת הטסיות. כל עוד אתה לא שותה כוסות ענק מספר פעמים ביום, אין לך מה לדאוג.
צריכת כל כך הרבה ג'ינג'ר תהיה כנראה די קשה בכל מקרה; לג'ינג'ר יש פרופיל טעם די חזק, וסביר להניח שתכבה תה הג'ינג'ר לפני שתגיע ל -4 גרם
שלב 2. דבר עם הרופא שלך קודם כל אם את בהריון, מניקה או מדללת דם
בשל העובדה שג'ינג'ר יכול לדלל את הדם שלך, ייתכן שיהיה עליך להימנע מכך לחלוטין אם אתה על מדללי דם. זה עלול להיות מסוכן גם אם הינך בהריון או מניקה. שוחח עם הרופא שלך אם אתה שוקל לשתות תה ג'ינג'ר לרפלוקס חומצי.
שאלה 6 מתוך 6: מה יכול לעצור חומצה ריפלוקס באופן מיידי?
שלב 1. קח נוגדי חומצה לטיפול בחומצה ריפלוקס במהירות
אם אתה רוצה להרגיע את התסמינים במהירות, קח נוגד חומצה (מילנטה, רולאידס ותומים הם כולם אופציות פופולריות). חומצה נוגדת חומצה תעזור לייצב את החומצות בבטן, מה שאמור להביא לך הקלה מסוימת. קרא את התווית כדי לראות כמה נוגדי חומצה אתה יכול לקחת ואל תגזים בכך, שכן נטילת יותר מדי חומציות יכולה לגרום לשלשולים או לבעיות בכליות.
ישנן תרופות אחרות שיסייעו לרפלוקס חומצי, כמו חוסמי H2 ואומפרזול, אך חומצה נוגדת חומצה היא ההימור הטוב ביותר אם אתה רוצה הקלה מהירה
שלב 2. הפסיק לאכול אם עדיין לא עמדו ותישארו זקופים
חומצה ריפלוקס מתפתחת לעתים קרובות כאשר אתם אוכלים יותר מדי, אז קחו הפסקה אם הארוחה שלכם עדיין לא הסתיימה. או שתקום או שב זקוף כדי לתת לכוח המשיכה לעזור לך כאן; אם אתה שוכב או נשען לאחור, סביר יותר שהחומצות בבטן יעבדו את דרכן בחזרה לוושט שלך.
אם אתה לובש מכנסיים הדוקים יותר, פרק את החגורה אם אתה יכול. הורדת לחץ מהבטן עשויה לתת לבטן שלך מקום לנשום ולהירגע
שלב 3. פנה לרופא אם אתה מקבל חומצה ריפלוקס לעתים קרובות
התקף מדי פעם של ריפלוקס חומצי אינו עניין גדול, אך אם אתה חוזר על חומצה חוזרת באופן קבוע, פנה לרופא. חומצה כרונית ריפלוקס היא סימן למחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD), ותוכל להפיק תועלת מתרופות. בדרך כלל ניתן לשלוט ב- GERD די בקלות עם שינויים באורח החיים והטיפול, אבל אתה צריך לטפל בזה.
