אמוניה היא תוצר לוואי תקין של העיכול המוסר בדרך כלל מהגוף על ידי הכבד. אם יש לך רמות אמוניה גבוהות, זה בדרך כלל נובע מבעיה בתפקוד הכבד שלך. עם זאת, ישנן דרכים להפחית את רמות האמוניה ולשפר את תפקוד הכבד שלך. אלה כוללים נטילת תרופות, השלמת התזונה ושינוי מה שאתה אוכל. בעזרת שילוב של שיטות אלה, תוכל להוריד את רמות האמוניה בגופך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הורדת רמות האמוניה בעזרת תרופות
שלב 1. התייעץ עם הרופא שלך
רוב האנשים שיודעים שהם צריכים להוריד את רמות האמוניה מגלים זאת מהרופאים. בעיה זו קשורה בדרך כלל לבעיה בריאותית אחרת, כך ששליטה ברמות האמוניה שלך תהיה חלק מתכנית טיפול כוללת.
רמות אמוניה גבוהות הן סימפטום שכיח למחלות כבד מתקדמות, הידועות בשם שחמת הכבד, תסמונת ריי ומקרים חמורים של הפטיטיס. אם יש לך אחת מהמחלות הללו, סביר להניח שתצטרך לעבוד על הפחתת רמות האמוניה שלך
שלב 2. בדוק את רמות האמוניה שלך
לפני נטילת תרופות לרמות גבוהות של אמוניה, עליך לאמת את הבעיה. בדיקות אמוניה מודדות את כמות האמוניה בדם, ולכן תידרש דגימת דם.
- רמות אמוניה רגילות נעות בין 15 ל 45 מיקרון/ד"ל (11 עד 32 מיקרול/ליטר).
- רמות האמוניה עולות באופן זמני לאחר האימון, במיוחד פעילות מאומצת ומתמשכת כמו ריצה למרחקים ארוכים. בגלל זה, עליך להימנע מפעילות גופנית מכל הסוגים, כמו גם מעישון לפני הבדיקה.
שלב 3. קח לקטולוז
לקטולוז היא תרופה לעצירות המשמשת לטיפול ברמות גבוהות של אמוניה בדם. הלקטולוז פועל על ידי הסרת אמוניה מהדם והעברתו אל המעי הגס. לאחר שהגיע למעי הגס, האמוניה מסולקת מהגוף כשאתה הולך לשירותים.
- עקוב אחר הוראות הרופא לעיתוי וכמות המינון להסרת אמוניה. בדרך כלל, 2-3 כפות (30-45 מ"ל) של לקטולוז נלקחות 3 עד 4 פעמים ביום.
- הלקטולוז הוא נוזל הנוטל בדרך כלל בפה. עם זאת, אם יש לך רמות גבוהות מאוד של אמוניה ואתה מאושפז בבית חולים, ייתכן שניתן עם חוקן ישירות למערכת העיכול.
- לקטולוז היא התרופה היחידה המשמשת להורדת רמות האמוניה בגוף. עם זאת, הוא נמכר תחת מגוון מותגים, כולל Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose ו- Kristalose.
שלב 4. נהל את תופעות הלוואי
בעוד שלקטולוז אכן מפחית אמוניה בדם, הוא גורם גם למספר תופעות לוואי, כולל שלשולים, גזים ובחילות. הוא פותח לטיפול בעצירות, ולכן הוא מוציא מים מהגוף אל תוך הצואה. זה גורם לצואה רופפת ולסיבוכי עיכול אחרים. שוחח עם הרופא שלך על מה שאתה יכול לעשות כדי למזער תופעות לוואי אלו.
- הקפד לחות באופן קבוע בעת נטילת לקטולוז. התרופה תוציא הרבה מים מהגוף שלך, לכן עליך להחליף את הנוזל על מנת למנוע התייבשות.
- אם תופעות הלוואי שלך חמורות ופוגעות באיכות חייך, דווח לרופא. זה יכול לאותת שאתה צריך לשנות את המינון שלך.
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת רמות האמוניה באמצעות דיאטה
שלב 1. הוסף פרוביוטיקה לתזונה שלך
פרוביוטיקה היא חיידק מועיל המסייע לך לעכל מזון ולהגן עליך מפני מחלות. חיידקים אלה יכולים לעזור למעי שלך לעכל ולסלק אמוניה ביעילות רבה יותר. כמה מזונות נפוצים המוסיפים פרוביוטיקה לתזונה כוללים מוצרי חלב מותססים, כגון קפיר, ומזונות מותססים, כגון כרוב כבוש.
לדוגמה, נסה לאכול מנה של יוגורט מדי יום. יוגורט עשיר מאוד בפרוביוטיקה והוא יכול לעזור לעיכול שלך, כמו גם לבריאות הכללית שלך
שלב 2. צמצם את צריכת החלבון מן החי
סביר יותר שחלבון בשר אדום יגדיל את האמוניה בדם מאשר סוגים אחרים של חלבונים מן החי. אם אתה יודע שיש לך רמות אמוניה גבוהות, עדיף לאכול סוגים אחרים של בשר, כגון עוף.
שלב 3. שקול לאכול תזונה צמחונית
חלבון צמחי, כמו זה שעועית, מתעכל לאט יותר מאשר חלבון שמגיע מבעלי חיים. לכן, לגוף שלך יש יותר זמן להיפטר מהאמוניה שנוצרה בזמן שהוא מתעכל. עם זאת, עדיף לבחור חלבונים צמחיים אם אתה פועל לשמור על רמות האמוניה נמוכות.
אכילת תזונה צמחונית מספקת גם יותר סיבים תזונתיים וחומצות אמינו, ששניהם עוזרים לאזן את רמות האמוניה שלך
שלב 4. הגבל חלבון לאחר התלקחויות סימפטומים
אמוניה היא תוצר לוואי של עיכול החלבון בגוף. בגלל זה, חשוב להגביל את צריכת החלבון שלך אם אתה חווה רמות גבוהות במיוחד של אמוניה בדם. בדרך כלל מזוהים רמות גבוהות של אמוניה עקב עלייה בסימפטומים.
לדוגמה, אם יש לך מחלת כבד ואתה חווה תפקוד מוחי לא תקין, מומלץ להגביל את צריכת החלבון שלך בעת ההתאוששות
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתוספים להורדת אמוניה
שלב 1. קח תוספי אבץ
אבץ יכול לשחק תפקיד חשוב בהגדלת כמות האמוניה שגופך מסוגל להפריש. שוחח עם הרופא שלך אם תוסף אבץ יכול לעזור לרמות האמוניה שלך לרדת.
לאנשים הסובלים ממחלת כבד יש רמות נמוכות יותר של אבץ. מאחר ואבץ הוא חלק חשוב בסילוק אמוניה רגיל, תוספת אבץ יכולה לעזור לאדם עם רמות גבוהות של אמוניה להיפטר ממנו
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על מולטי ויטמין שתוכל לקחת
כאשר יש לך רמות אמוניה גבוהות בגוף, זהו סימן לכך שמערכות הגוף שלך אינן פועלות כראוי. זה יכול לגרום למגוון בעיות בריאות בגלל מחסור בוויטמינים ומינרלים חיוניים. כדי לקזז את הסיכון הזה, שוחח עם הרופא שלך על נטילת מולטי ויטמין יומי שיכול לתת לך הרבה חומרים מזינים שאתה צריך.
אם הרופא יאשר את המולטי ויטמין והמינון המדויקים שלך ימזער את הסיכוי שתקח משהו שיכול להשפיע לרעה על תפקוד הכבד שלך ורמות האמוניה. לדוגמה, ויטמין A במינונים גבוהים מאוד ידוע כגורם לרעילות בכבד
שלב 3. קח תוספי גלוטמין
הוכח כי תוספי גלוטמין מפחיתים את רמות האמוניה בקרב ספורטאי סיבולת. שוחח עם הרופא שלך אם נטילת תוסף זה עשויה לסייע בניהול רמות האמוניה שלך.
