תאי עור אנושיים יורדים ומתחלפים כל הזמן. כאשר העור נפגע מחשיפה מוגזמת לשמש, קבוצות גדולות של תאים פגומים נשפכים בבת אחת וגורמים לקליפות עוריות לבנות לעין להתקלף ולהתפוגג. זה יכול להיות לא אטרקטיבי מבחינה ויזואלית וגם לא נוח, מכיוון שהעור שמסביב נשרף לעתים קרובות, שלפוחיות ויבש. הדרך הטובה ביותר למנוע קילוף עור לאחר כוויות שמש היא להימנע מלכוויות שמש מלכתחילה על ידי מריחת קרם הגנה נדיב בעל רמת הגנה גבוהה. כאשר קרם הגנה נשכח או נמרח בצורה לא נכונה ומופיעה כוויות שמש, העור כבר נפגע באופן בלתי הפיך. אך ניתן להקל על הכאבים ואי הנוחות של העור המתקלף על ידי שמירה על לחות האזור הכוויות, ללא גירויים ועל ידי צריכת תזונה בריאה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: מניעת קילוף מיידי
שלב 1. לחות את גופך
שתו הרבה מים כדי לשמור על עור לחות ולחות, כך שעורכם יכול לעבוד כראוי על תיקון עצמו. חשיפה לשמש מגבירה אובדן נוזלים והתייבשות בעור, ולכן חשוב לחדש את הנוזלים שאבדו בגוף לאחר כוויות שמש.
האפשרות הטובה ביותר היא לשתות מים. עם זאת, אתה יכול גם לנסות לשתות תה קרח לא ממותק. נוגדי החמצון שבתה ירוק ושחור עשויים לסייע בתיקון נזקי רדיקלים חופשיים מהשמש
שלב 2. השתמשו בדחיסה קרירה על האזור למשך 20-30 דקות כל 3-4 שעות
השתמש בסמרטוט ספוג במים קרים או בשקית קרח עטופה במגבת. הניחו את הקומפרס הקריר כנגד העור הכוויות שלכם למשך עד 20-30 דקות. חזור על התהליך כל 3-4 שעות בימים הקרובים.
- זה יקרר את העור שלך ויעזור לו להחלים מהר יותר.
- השתמש בכל פעם במטלית או במגבת נקייה.
שלב 3. הימנע מנזקי שמש נוספים
בילוי בחוץ מבלי להגן על העור שכבר פגום, יגדיל את הסיכון להתקלפות ויחמיר את הכוויה שלך. זאת מכיוון ששכבת תאי העור המתים החיצוניים ניזוקה, ולכן קרני UV מזיקות יותר יעברו בשכבת העור הזו.
לבשי קרם הגנה רחב עם SPF 30 ומעלה אם אתה עומד להיות בחוץ עם עור שכבר פגום בשמש. כמו כן יש ללבוש ביגוד מגן ואביזרים (כובעים, משקפי שמש) כדי למנוע נזק נוסף
שלב 4. קח אמבט שיבולת שועל
התכונות המרגיעות והלחותיות בשיבולת שועל יכולות לסייע לעור לשמור על הלחות הטבעית שלו ולמנוע עור נשרף להתקלף. להכנת אמבט שיבולת שועל, מערבבים 1-3 כוסות שיבולת שועל לאמבטיה מלאה במים חמים. יש להשרות באמבט השיבולת שועל מ-15-30 דקות, ולשטוף את גופך במים נקיים לאחר שתסיים להשרות את שיבולת השועל.
- לאחר השריית שיבולת השועל יש למרוח קרם לחות על גופך להוספת לחות לעור שלך.
- שקול לעקוב אחר תרופה זו מדי יום לפני השינה כדי לתת לעור שלך את הסיכוי הטוב ביותר לא להתקלף לאחר כוויות שמש.
שלב 5. מרחי אלוורה על עורך הכוויות
אלוורה היא תמצית קקטוס טבעית שזכתה לשבחים רבים ברחבי העולם בזכות תכונותיה המרגיעות. אתה יכול לקנות תחליב אלוורה, ג'ל אלוורה טהור, או לפתוח צמח אלוורה, ולמרוח את מיצי הצמח ישירות על העור המתקלף שלך. אלוורה יכולה לסייע בריפוי, להילחם בכאבי כוויות השמש ולמנוע זיהום.
- נסה לחפש אלוורה טהורה שהיא 98% עד 100% אלוורה כדי להימנע מתחושה של דביקות.
- שקול לאחסן את אלוורה במקרר כך שהיא מרגישה קרירה עוד יותר כאשר אתה מורח אותה על העור שלך.
חלק 2 מתוך 3: ניצול פתרונות פילינג אחרים
שלב 1. מרחי קרם לחות
יש למרוח קרם לחות על האזורים השרופים של העור. ישנם קרמי לחות שתוכננו במיוחד לעור שנשרף לאחרונה, הזמינים ברוב בתי המרקחת. הימנע מחומרי לחות המכילים אלכוהול, נפט, בנזוקאין, לידוקאין, רטינולים ו- AHA (חומצות אלפא הידרוקסיל), שיכולים להתייבש ולגרות עוד יותר עור רגיש.
- יש למרוח את קרם הלחות לאורך כל היום במידת האפשר, ומיד לאחר הרחצה על מנת להבטיח ספיגה מרבית של לחות.
- לעולם אל תשתמש בשמן תינוקות, שמן קוקוס, מוצרי נפט או קרמי לחות מבוססי גליצרין על כוויות שמש. בדרך כלל הם יוצרים שכבת הגנה על העור שלך, אך הדבר יכול ללכוד את החום מכוויות שמש ולהחמיר אותו.
שלב 2. מרחי דחיסת תה ירוק או שחור על עורך הכוויה
חומצות טאנית המופיעות באופן טבעי בתה הן תרופה מצוינת לעור הפגוע בשמש. תלול סיר תה שחור ומקרר אותו במקרר לפני החלתו על העור השרוף שלך באמצעות קומפרס או בקבוק ריסוס.
- התה יעזור להפחית דלקות, להפחית אדמומיות ולקדם ריפוי.
- אתה יכול גם לנסות ללחוץ על שקיות התה על העור שלך במקום להשתמש בקומפרס או בבקבוק ריסוס.
שלב 3. קח אמבט סודה לשתיה
אמבט סודה לשתייה יכול לעזור לשקם את איזון ה- pH של העור ולעזור להרגיע את גירוי הכוויה. הוסף כ ¾ כוס סודה לשתייה למי האמבט, והשרה במשך 15-20 דקות לפני שטיפת העור במים נקיים.
- אתה יכול גם להוסיף כף גדושה של סודה לשתייה לקערת מים קרירים, להשרות מטלית בתערובת, ולהשתמש במגבון המפותל כקומפרס לטיפול באזורים רכים ושרופים.
- אתה תדע שיש לך מספיק לחות כאשר צבע השתן שלך צהוב בהיר.
שלב 4. מרחו חומץ על העור הכוויות שלכם
שופכים חומץ לבן או תפוחים בבקבוק ריסוס, ומערבלים את החומץ על כוויות השמש שלכם. החומץ יכול לסייע במניעת שלפוחיות מכוערות ולמניעת קילוף.
אם הריח פוגע מדי, אתה יכול לערבב תמיסה של 1 חלק מים וחלק אחד של חומץ, ולהתיז את זה בעור שלך במקום זאת
שלב 5. מרחו חלב מלא על העור הכוויות שלכם
משרים מטלית בחלב מלא וקוררים את החלב העודף. לאחר מכן יש למרוח את מטלית הכביסה על אזור העור שנצרב מהשמש ולהשאיר את הבד על העור למשך 10 דקות. לאחר מכן שטפו את האזור במים נקיים. חזור על תהליך זה 2-3 פעמים ביום עד שהעור שלך נרפא לחלוטין מהכוויה.
חלב מועיל מאוד לעור שנשרף מכיוון שלחלבון שבחלב יש השפעה מרגיעה, בעוד שחומצה לקטית יכולה להפחית גירוי וגרד על העור השרוף
שלב 6. מרחו עלי נענע על עורכם הכוויות
עלי מנטה יכולים לעזור לעצור את תהליך הקילוף ובמקום זאת לקדם עור חלק ובריא. כדי להשתמש בתרופה זו, קח עלי נענע טריים ומחץ אותם בקערה כדי לחלץ את המיץ שלהם ולאחר מכן החל את המיץ ישירות על חלק הפנים שלך המתקלף.
שלב 7. צורכים תזונה מאוזנת
תזונה מאוזנת ומזינה העשירה במים, פירות, ירקות ובשרים רזים יכולה לשמור על בריאות העור שלך ולהפחית את ההשפעות השליליות של כוויות שמש והתקלפות.
אכלו הרבה חלבון, ברזל ומזונות המכילים ויטמינים A, C ו- E. חומרים מזינים אלה מסייעים להבטיח כי העור שלכם מוכן להחלים מכוויות שמש
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מפעולות המעודדות קילוף
שלב 1. הימנע מגרד בעורך
עור כוויות שמש לעיתים קרובות מגרד, אך גירוד או קילוף של העור יגדיל רק את נזקי הרקמות באזורים שנצרבו מהשמש, יגדילו את הקילוף ויקדמו את הסיכון לזיהום בעור.
- אם יש לך חשק לגרד את כוויות השמש שלך, נסה למרוח על העור שלך קוביית קרח עטופה בבד או מגבת נייר לחה ולשפשף את האזור בעיגולים קטנים כדי להקל על גירוד זמני.
- אם אתה בהחלט חייב להסיר מעט עור מקולף, אל תמשוך על העור, לא משנה כמה מפתה אותו. במקום זאת, השתמש במספריים קטנים וחתוך בזהירות את החלק הזה של העור.
שלב 2. הימנע מרחיצה עם מים חמים או סבון חריף
נסה להתרחץ ולהתקלח במים קרים עד פושרים, במקום להשתמש במים חמים. המים החמים ייבשו את העור שלך ויקדמו קילוף, בעוד שהמים הקרים יותר ירגישו טוב יותר על העור שלך ויפחיתו את הסבירות לקילוף. השתמש בסבון עדין, עדיף כזה ללא ריח. סבונים וניחוחות קשים עלולים לגרות את העור.
כמו כן, הימנע משיפשוף העור שלך לאחר הרחצה, מכיוון שאתה יכול לשפשף את השכבה החיצונית והנשרפת ביותר של העור שלך ולגרום לקילוף
שלב 3. הימנע משימוש בחומרי ניקוי קשים או פילינג
סבון יכול להתייבש מאוד לעור, וכאשר יש לך כוויות שמש, אתה רוצה שהעור שלך יישאר לחות ככל האפשר כדי לקדם ריפוי ולמנוע קילוף. שמור את השימוש בסבון למינימום, הקפד להימנע משימוש בו באזורים שרופים במיוחד בעור שלך.
- אם אתה משתמש בסבון, נסה להימנע משימוש במטלית או לוף למריחה על סבון. המשטחים הגסים של חומרים אלה עלולים לגרות את העור ולעודד קילוף.
- בחר סבון ניקוי עדין, כגון Dove, Basis, או שמן של רגיש לעור Olay לניקוי הפנים, בית השחי, הרגליים והמפשעה. פשוט שטוף את שאר גופך במים.
- כמו כן, נסו להימנע מגילוח ושעווה. אם אתה חייב לגלח, נסה להשתמש בקרם גילוח עשיר ולחות, ג'ל או תחליב.
