דלקת שלפוחית השתן היא מצב דלקתי בשלפוחית השתן הנגרמת בדרך כלל כתוצאה מזיהום חיידקי. גברים ונשים כאחד יכולים לקבל דלקת שלפוחית השתן, אם כי נשים הן הקורבנות העיקריות של מצב זה. אם דלקת שלפוחית השתן אינה מטופלת, סביר להניח שהמצב יחמיר ויגרה. החיידקים עלולים להתפשט ולגרום לזיהום חמור יותר בכליות. על ידי תשומת לב לתסמינים המוקדמים, אתה יכול להתחיל בטיפול ולהיפטר מהזיהום במהירות.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול מהיר בסימפטומים שלך
שלב 1. זהה את הסימפטומים שלך
התסמינים השכיחים כוללים את הדברים הבאים:
- דחף מתמשך להטיל שתן, אפילו כשרק רוקנת את שלפוחית השתן.
- תחושה כואבת, בוערת בעת מתן שתן
- העברת כמויות קטנות של שתן.
- שתן מעונן ומריח חזק.
- תחושת לחץ בחלק התחתון של הבטן ואי נוחות באזור האגן
- חום ברמה נמוכה.
- כמויות קטנות של דם בשתן.
- לילדים עשויים להיות סימפטומים הכוללים עצבנות, תיאבון ירוד ובעיות בשליטה על שלפוחית השתן.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך ברגע שאתה מפתח תסמינים
שמות אחרים לדלקת שלפוחית השתן הם דלקות בשלפוחית השתן ודלקות בדרכי השתן. התחלת טיפול מיידית יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר במהירות ולמנוע סיבוכים, כגון זיהום בכליות.
שלב 3. קח NSAID או אצטמינופן לכאבים
לפעמים, דלקת שלפוחית השתן עלולה לגרום לאי נוחות בבטן או באזור האגן או לחום נמוך. ניתן לטפל בסימפטומים אלה באמצעות NSAID ללא מרשם (תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידית). NSAIDs הנפוצים כוללים איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB) ונתרן נפרוקסן (Aleve). אתה יכול גם ליטול אצטמינופן (טיילנול), שאינו אנטי דלקתי אך יכול לסייע בהקלה על כאבים וחום.
- קח את המינון הנמוך ביותר האפשרי שהוא יעיל. מינון יתר או שימוש ממושך במשככי כאבים OTC יכולים לגרום לסיבוכים רציניים.
- אם אתה חווה כאבי גב או צד, חום וצמרמורות, או בחילות והקאות, פנה מיד לעזרה רפואית. ייתכן שיש לך זיהום הדורש טיפול מיידי.
שלב 4. קח אנטיביוטיקה
הרופא שלך עשוי לרצות לאסוף דגימת שתן כדי לאמת את נוכחותם של חיידקים. סוג החיידקים הנפוץ ביותר הגורם לדלקת שלפוחית השתן נקרא Escherichia coli, או E. coli.
- הרופא שלך יידע איזו אנטיביוטיקה אתה צריך כדי לנהל ביעילות את הזיהום. קח את האנטיביוטיקה בדיוק כפי שנקבע, ולמשך כל המרשם. על ידי כך תוכל להיות בטוח שטיפלת לחלוטין במצב, ולא תהיה לך הישנות פתאומית של הסימפטומים שלך.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתמשיך בתרופות צמחיות. אנטיביוטיקה היא התרופה המועדפת עליך כאשר מדובר בזיהום פעיל. הרופא שלך הוא המשאב הטוב ביותר שלך אם אתה שוקל צמחי מרפא או תרופות צמחיות לטיפול בסימפטומים שלך.
שלב 5. קח תרופות שיסייעו באי נוחות בשתן
בהתאם לחומרת הדלקת שלפוחית השתן, הרופא שלך עשוי להמליץ או לרשום תרופות הנקראות משככי כאבים בדרכי השתן. תרופות אלו עוזרות למזער את אי הנוחות המורגשת בעת מתן שתן. הסוכן הנפוץ ביותר המשמש נקרא phenazopyridine. אתה עדיין צריך לקחת אנטיביוטיקה גם אם הרופא שלך ממליץ לקחת phenazopyridine.
שלב 6. שתו הרבה מים
לשתות כמה שיותר מים בכל יום. זה עוזר לשטוף את החיידקים הגדלים בדרכי השתן שלך, כולל שלפוחית השתן.
המכון לרפואה ממליץ לגברים לשתות כ -13 כוסות (3 ליטר) נוזלים ביום. נשים צריכות לשתות כ -9 כוסות (2.2 ליטר) נוזלים ביום. אם יש לך זיהום, ייתכן שתרצה לשתות יותר
שלב 7. הוסף מיץ חמוציות לנוזלים שאתה שותה
מיץ החמוציות הוא חומצי קל ועוזר להוריד את כמות החיידקים בשלפוחית השתן.
נטילת מינונים גבוהים יותר של חומצה אסקורבית, או ויטמין C, עשויה להיות מועילה בתקופה זו מכיוון שזה גם עוזר להפוך את השתן שלך לחומצי מעט. שתן חומצי מקשה על החיים של החיידקים
שלב 8. הימנע משתיית נוזלים המכילים סוכר או חומרים מגרים
משקאות המכילים קפאין, כגון תה וקפה, עלולים לגרום לגירוי של רירית שלפוחית השתן. החיידקים שגורמים לזיהום בשלפוחית השתן שלך מתחברים לאזור הרירית של שלפוחית השתן וגורמים לגירוי, מה שתורם לכאבים שאתה חווה. הימנעות ממשקאות העלולים לגרות עוד יותר את רירית שלפוחית השתן יכולה לסייע במניעת כאבים נוספים ולקידום ריפוי.
- צריכת משקאות קלים, משקאות מוגזים ממותקים ומיצי פירות, הוסיפו סוכר לנוזלים העוברים בשלפוחית השתן. סוכר הוא חומר מזין לגידול חיידקים. הימנעות ממשקאות מסוג זה במהלך תקופה זו יכולה לסייע לקידום הריפוי ולמניעת צמיחה חיידקית נוספת.
- שתיית מים ומיץ חמוציות היא האפשרות הטובה ביותר בזמן שיש לך תסמינים.
שלב 9. הימנע ממין עד שהזיהום מתבהר
כמה עדויות מצביעות על כך שמין יכול להחמיר את דלקת שלפוחית השתן. אם אתה מקיים יחסי מין, השתמש בשמן רב כדי לסייע בהפחתת חיכוך וגירוי.
חלק 2 מתוך 3: מניעת בעיות עתידיות
שלב 1. התאמן בהיגיינה טובה
מומלץ להתקלח במקום אמבטיות אם יש לך פרקים חוזרות של דלקת שלפוחית השתן, או דלקות בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.
לאחר תנועת מעיים, נשים צריכות לנגב מלפנים ומאחור. זה עוזר למנוע מחיידקים להיכנס לשופכה שלך ולזוז לשלפוחית השתן. למד גם ילדים לנגב כך
שלב 2. להשתין בתדירות גבוהה
נסו לא להחזיק את השתן לפרקי זמן ארוכים. על ידי מתן שתן לעתים קרובות, אתה עוזר לשטוף את שלפוחית השתן ללא הרף.
שלב 3. להשתין לפני ואחרי יחסי מין
בכך תוכל לסייע במניעת התפשטות החיידקים הבלתי רצויים שעשויים להיות מועברים במהלך פעילות מינית לשופכה ולשלפוחית השתן. במידת האפשר, השתמש במים חמים כדי לשטוף את אזור איברי המין לפני קיום יחסי מין.
שלב 4. שתו הרבה מים
שתיית לפחות 6 עד 8 כוסות מים בכל יום שומרת על הנוזלים הזזים בדרכי השתן שלך. זה עוזר למנוע מחיידקים לצמוח ולגרום לזיהום.
שלב 5. לבשו תחתונים מתאימים
לבשו תחתוני כותנה והימנעו מבגדים וגרביונים צמודים. מתן אפשרות להיחשף לאזור איברי המין שלך לאוויר עוזר לצמצם הזעה והצטברות לחות שיכולה לתרום לצמיחת חיידקים לא רצויים.
שלב 6. הימנע ממוצרים נשיים מסוימים
מוצרים נשיים רבים משפיעים על מאזן ה- pH בדרכי השתן. חלק מהנשים עשויות גם להיות רגישות יותר לכימיקלים, ניחוחות וכו 'המשמשים במוצרים אלה ולפתח להן תגובה דמוית אלרגיה. במיוחד אם אתה חולה בדלקת שלפוחית השתן לעתים קרובות, סלק את השימוש במוצרים אלה.
- לא להתקלח. שיטוף משבש את האיזון הטבעי של חיידקים "טובים" וחומציות באזור.
- הימנע מדאודורנטים או ספריי היגיינה נשיים באזור איברי המין שלך.
- הימנע מאמבט בועות או גרגירים מבושמים.
- החלף טמפונים או רפידות לעיתים קרובות במהלך המחזור.
- השתמש בחומר סיכה על בסיס מים לפעילות מינית אם אתה חווה יובש בנרתיק.
- הימנע מחומרי סיכה המבוססים על סיליקון או על נפט.
שלב 7. שמור על אנטיביוטיקה בהישג יד אם יש לך זיהומים חוזרים
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה בהישג יד אם אתה יודע שפעילות מינית היא גורם מעורר לזיהומים שלך. הוכח כי מנה אחת לאחר קיום יחסי מין מסייעת במניעת זיהום מסוג זה.
הרופא שלך עשוי גם לרשום מנה אחת ליטול כל יום באופן שגרתי. אפשרות נוספת שהרופא שלך עשוי לשקול היא לספק קורס בן 3 ימים של אנטיביוטיקה מרשם שתתחיל ברגע שתבחין בסימפטומים הראשונים. בצע את ההנחיות שסיפק הרופא שלך. זה יכלול הוראות כיצד לקחת את התרופה, ומתי לפנות אליו אם אתה מפתח תסמינים
שלב 8. שקול לקחת פרוביוטיקה
נטילת פרוביוטיקה יכולה לעזור להחזיר לגוף שלך איזון חיידקי תקין ובריא. כמה עדויות עדכניות מצביעות על כך שפרוביוטיקה עשויה להועיל לאנשים הסובלים מבעיות כרוניות בדרכי השתן.
שלב 9. לטפל בעצירות
עצירות יכולה לתרום לזיהומים בשלפוחית השתן, במיוחד אצל ילדים. הסיבה לכך היא ששמירת צואה במעי הגס, המתרחשת עם עצירות, עלולה להפעיל לחץ על שלפוחית השתן ולהפריע לתפקודו התקין.
- הגדלת צריכת הסיבים שלך, במיוחד של דגנים וירקות מלאים, תעזור להאיץ את מעבר הפסולת דרך המערכת שלך.
- שתייה מרובה של מים תעזור לך לשמור על לחות וגם תקל על העברת שרפרפים.
- פעילות גופנית סדירה יכולה גם לשפר את תפקוד המעי הגס.
חלק 3 מתוך 3: לדעת מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא מיד אם אתה מפתח תסמינים מסוימים
חלק מהתסמינים עשויים להיות סימני אזהרה לזיהום בכליות, והם כוללים כאבי גב, כאבי צד, חום, צמרמורות ובחילות והקאות.
- התקשר לרופא מיד אם אתה נתקל בהקאות קשות, שלשולים, פריחה או סימנים של תגובה אלרגית לאנטיביוטיקה או לתרופות אחרות שנלקחות.
- התקשר 911 אם אתה רואה נפיחות של השפתיים, הלשון או הגרון, או אם אתה מתקשה לנשום.
שלב 2. צור קשר מיד עם רופא הילדים שלך
אם אתה חושב שלילדך יש UTI, פנה לרופא הילדים שלה מיד. זיהומים אלה יכולים להיות חמורים הרבה יותר בקרב ילדים צעירים מאשר אצל מבוגרים.
שלב 3. התקשר לרופא אם הסימפטומים שלך חוזרים או לא נעלמים
לאחר שסיימת את קורס האנטיביוטיקה והתסמינים שלך חוזרים, הודע לרופא שלך בהקדם האפשרי. זה יכול להיות שהזיהום לא נוקה לחלוטין, שהזיהום החל להתפשט או שאתה עשוי להזדקק לקורס של אנטיביוטיקה אחרת.
עליך גם להתקשר לרופא אם יש לך בעיות בנטילת האנטיביוטיקה שלך
שלב 4. שימו לב לכל שינוי בסימפטומים
אם אתה מתחיל להטיל שתן תכופה וכואבת שנמשכת מספר שעות, כאב או אי נוחות נוספים או החמרה פתאומית של כל תסמיני שלפוחית השתן שלך, פנה לרופא בהקדם האפשרי.
אם יש לך הפרשות בנרתיק או פצעים באזור איברי המין, פנה לרופא. לפעמים ניתן לבלבל בין דלקות שמרים ומחלות מין לדלקת שלפוחית השתן, וייתכן שתזדקק לטיפול נוסף
שלב 5. חפש דם בשתן שלך
דם בשתן יכול לגרום לכך שהזיהום התפשט לכליות שלך, או שאולי יש לך אבן כליה. הרופא שלך צריך לדעת על דם בשתן שלך בהקדם האפשרי.
שלב 6. צור קשר עם הרופא שלך אם היו לך דלקת שלפוחית השתן בעבר
אם זהו אינו המקרה הראשון שלך של דלקת שלפוחית השתן, דלקת בשלפוחית השתן או דלקת בדרכי השתן, הרופא שלך ישקול זאת עם תחילת הטיפול. במקרים מסוימים, ניתן לרשום אנטיביוטיקה כדי שיהיה זמין אם אתה רגיש יותר לזיהום מסוג זה.
בנוסף, ייתכן שהרופא ירצה לקבוע עבורך גורמים אפשריים הגורמים לזיהומים חוזרים ונשנים. הרופא שלך יכול לעזור על ידי מתן מידע על דרכים להימנע מהפעולות שלך, ולעצור זיהומים ברגע שהם מתחילים, כולל שימוש באנטיביוטיקה מרשם
שלב 7. ספר לרופא על הסימפטומים שלך אם אתה זכר
אמנם ייתכן שזכר יקבל דלקת בשלפוחית השתן או דלקת שלפוחית השתן, אך לפעמים הזיהום יכול להוות סימן אזהרה למשהו חמור יותר. ודא שהרופא שלך יודע על דלקת שלפוחית השתן שלך.
טיפים
- חלק מהאנשים מקבלים הקלה מכרית חימום המונחת על תחתון ומורחת על אזור הבטן שלהם.
- סיימו את כל הקורס או את מרשם האנטיביוטיקה, גם אם אתם מתחילים להרגיש טוב יותר לפני שכולם ייעלמו.
- אם הינך בהריון, סוכרת או סובלת ממצב רפואי חמור כלשהו, הרופא שלך צריך לדעת מיד אם אתה מפתח סימנים ותסמינים של דלקת שלפוחית השתן.
- אם אתה לאחר גיל המעבר, הרופא שלך עשוי לשקול אנטיביוטיקה אחרת, או לבצע בדיקות נוספות אם אתה מפתח תסמינים של דלקת בדרכי השתן.
