בעיות בריאות הנפש משפיעות על כולם בשלב כלשהו בחייהם. למרבה הצער, עדיין יש הרבה קונוטציות שליליות ותפיסות מוטעות לגבי בריאות הנפש שמסתובבות כיום. בין אם אתם סובלים מבעיות נפשיות, אתם מכירים מישהו עם בעיות נפשיות, או שתרצו ללמוד עוד, קראו את המיתוסים הנפוצים הללו כדי להפיג חלק מהסטיגמה סביב בריאות הנפש.
צעדים
שיטה 1 מתוך 9: מיתוס: בעיות נפשיות אינן נדירות
0 9 בקרוב
שלב 1. עובדה:
1 מכל 4 אנשים בעולם סובלים מבעיות נפשיות.
הבעיה הנפוצה ביותר בבריאות הנפש היא דיכאון, ויותר ויותר אנשים חווים אותה מדי שנה. בעיות בריאות הנפש אינן כה נדירות-אם עשית סקר של חברים ובני משפחה, יש סיכוי גדול שמישהו שאתה מכיר התמודד איתם בעבר.
הפרעת חרדה כללית משפיעה על 3 מתוך 100 אנשים מדי שנה
שיטה 2 מתוך 9: מיתוס: מחלות נפש אינן מחלות "אמיתיות"
0 4 בקרוב
שלב 1. עובדה:
מחלות נפש הן בעיות בריאות אמיתיות שניתן לטפל בהן.
לא היית אומר למישהו עם גבס על היד "פשוט להתגבר", וזה נכון לגבי בעיות בריאות הנפש. הם אמיתיים ויכולים להיות מתישים, אבל זה גם אומר שאפשר לטפל בהם.
הסטיגמה סביב בריאות הנפש הולכת ומשתפרת, אך זהו מיתוס נפוץ במיוחד
שיטה 3 מתוך 9: מיתוס: בעיות נפשיות הן סימן לחולשה
0 5 בקרוב
שלב 1. עובדה:
לבריאות הנפש אין שום קשר לחוזק או חולשה.
הגנים שלך, ניסיון החיים שלך וההיסטוריה המשפחתית שלך הם הגורמים הקובעים את בריאותך הנפשית לאורך כל חייך. אתה יכול להיות האדם החזק ביותר בעולם, ועדיין אתה עלול לסבול מבעיה נפשית.
מתח וטראומה גבוהים יכולים גם להגדיל את הסיכוי לבעיה נפשית
שיטה 4 מתוך 9: מיתוס: בעיות נפשיות הן בעיות לכל החיים
0 5 בקרוב
שלב 1. עובדה:
בעיות בריאות הנפש עשויות להשתנות לאורך כל חייך.
בעיות בריאות הנפש הן לעתים נדירות גורם קבוע. בעזרת טיפול וטיפול, אתה יכול לעתים קרובות להפחית את בעיותיך הנפשיות או למצוא דרך להקטין אותן לאורך זמן.
כמה בעיות חמורות בבריאות הנפש, כמו סכיזופרניה או הפרעה דו קוטבית, לעולם לא ייעלמו לחלוטין. עם זאת, ניתן להצליח להפחית את חומרתם
שיטה 5 מתוך 9: מיתוס: ילדים אינם חווים בעיות נפשיות
0 7 בקרוב
שלב 1. עובדה:
ילדים צעירים יכולים להראות סימנים של בעיות נפשיות.
למעשה, 50% מכלל בעיות הנפש מתחילות לפני גיל 14. אבחון מוקדם של מישהו יכול לעזור לו לקבל את הטיפול הדרוש לו לפני שהתסמינים שלו יהיו חמורים מדי.
3/4 מכל בעיות בריאות הנפש קיימות לפני גיל 24
שיטה 6 מתוך 9: מיתוס: אנשים עם בעיות נפשיות הם תמיד אלימים
0 6 בקרוב
שלב 1. עובדה:
אין סיכוי שהם יהיו אלימים יותר מכל אחד אחר.
למעשה, אנשים עם בעיות נפשיות הם בעלי סיכוי גבוה יותר להיות קורבנות של פשעי אלימות ותקיפות. אנשים רבים עם בעיות נפשיות הם חברים פעילים בחברה שיכולים לתפקד בצורה מושלמת.
מיתוס זה נובע מהדגשת יתר של אנשים אלימים עם בעיות נפשיות בתקשורת. למרות שזה נכון שאתה יכול להיתקל בבעיה נפשית ולהיות אלים, השניים מתואמים לעתים רחוקות מאוד
שיטה 7 מתוך 9: מיתוס: אנשים הסובלים מבעיות נפשיות אינם יכולים לעצור עבודה
0 7 בקרוב
שלב 1. עובדה:
לאנשים רבים עם בעיות נפשיות יש עבודה קבועה.
אמנם נכון שמחלות נפש קשות או לא מטופלות יכולות למנוע ממך לעבוד, אך רובם הגדולים של אנשים הסובלים מבעיות נפשיות נמצאים בכוח העבודה. למעשה, מחקר מראה שכמעט 70% מהאנשים הסובלים ממחלת נפש קלה בארצות הברית הועסקו במלואם.
למעלה מ -50% מהאנשים הסובלים ממחלות נפש קשות בארצות הברית מועסקים כיום
שיטה 8 מתוך 9: מיתוס: תרופות פסיכיאטריות מזיקות
0 8 בקרוב
שלב 1. עובדה:
עבור הרבה אנשים, תרופות עוזרות להם לתפקד.
עבור אנשים הסובלים מבעיות נפשיות בינוניות עד חמורות, תרופות הן הכרטיס להישרדותן. כמו רוב הנושאים הקשורים לבריאות, זה תלוי בך אם תרצה ליטול תרופות לבעיה נפשית.
יש אנשים שגם סבורים שתרופות פסיכיאטריות הן "הכל לרפא", אבל גם זה לא המקרה. לעתים קרובות לוקח זמן למצוא את התרופה הנכונה במינון הנכון לבעיה ספציפית בנושא בריאות הנפש
שיטה 9 מתוך 9: מיתוס: אינך יכול לעזור לאדם הסובל מבעיות נפשיות
0 3 בקרוב
שלב 1. עובדה:
אתה תמיד יכול לתמוך במישהו בחייך שנאבק.
אם אתה יודע שיש להם בעיות, היה מוכן להאזין לאוזן ולהקשיב למה שיש להם לומר. אם הם לא רוצים לדבר על זה, הציעו הסחות דעת או שמרו על חברה. קבלת התמיכה שלך יכולה באמת לעשות את ההבדל בחייו של מישהו, גם אם אינך רואה זאת מיד.
