אם מעולם לא טיילת עם הילד הסוכרתי שלך, אתה עלול להיות קצת מודאג מכך. עם זאת, אל תדאג, עם קצת תכנון, אתה יכול לשמור על הילד שלך בטוח ובריא. הכנה טובה תהפוך את הטיול שלכם לבטוח ומהנה יותר הן עבורכם והן עבור ילדכם, כגון אריזה של תיק עם הציוד הדרוש וקבלת פתק מהרופא של ילדכם. בין אם אתם נוסעים ברחבי המדינה כדי לבקר משפחה או לטוס לחופשה אקזוטית, תכננו את הארוחות ותשימו לב ללוח הזמנים של ילדכם. כמו כן, בדוק לעיתים קרובות את רמת הסוכר בדם של ילדך כדי לשמור על בריאותו של הילד שלך כשאתה אינך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: תכנון הטיול
שלב 1. ארוז תיק נשיאה במיוחד לאספקה של ילדך
בתיק, ארוז את מד הגלוקוז עם סוללות נוספות, רצועות בדיקה ולנצ'טים מכוסים. כלול מספיק אינסולין, גלוקגון ותרופות אחרות לכל הטיול על ידי אריזה כפולה ממה שאתה מצפה שילדך ישתמש. אל תשכח לזרוק כמה חטיפים כבדי פחמימות לירידה ברמת הסוכר בדם.
- כמה אפשרויות חטיף טובות הן פריכיות גרהם, בייגלה וצ'יפס אפוי.
- כלול פחמימות מהירות, כגון טבליות גלוקוז, שמעלות את רמת הסוכר בדם של הילד במהירות.
- קח מזרקים נוספים אם הילד שלך מקבל אינסולין במזרק במקום באמצעות עט אינסולין. אם הילד שלך על משאבה, יש לשאת ערכת אינפוזיה חלופית.
שלב 2. שמור את כל התרופות, המזרקים והלנסות באריזה המקורית
לשאת תרופות בבקבוקי בית המרקחת שלהם. ארז את כל התרופות והמזרקים בשקית שקופה כדי שיהיה קל לראות אותם, וסחוב איתך מרשם כדי לעבור את אבטחת שדות התעופה במהירות רבה יותר.
אמנם אין צורך במרשם רופא, אך זה יכול לגרום לדברים ללכת מהר יותר
שלב 3. שוחח עם הרופא של ילדך על שינויי אזור הזמן
אם אתה נוסע במספר אזורי זמן, זה יכול לגרום להרס עם התרופות של ילדך. שוחח עם הרופא של ילדך על מנת להכין תכנית פעולה על מנת לשמור על ילדיך על לוח זמנים קבוע.
שלב 4. בקש מכתב מרופא הילד שלך
לפני הנסיעה, דאג שרופא הרופא של ילדך יכתוב מכתב המתאר בקצרה את הטיפול בסוכרת של ילדך. מכתב זה צריך לכלול מידע על סוג האינסולין של הילד וגודל המזרק, כל התרופות האחרות שהוא צריך וכל אלרגיה או מצבים רפואיים חשובים אחרים.
מכתב זה עשוי להועיל בעת מעבר לאבטחת שדות התעופה או אם עליך לפנות לסיוע רפואי לילדך במהלך טיולך
שלב 5. תכנן מראש שינויים בטמפרטורה
קח את התיק על המטוס איתך במקום לבדוק אותו, כיוון שהאינסולין עלול להקפיא במחסן המטען. בנוסף, אם אתה נוסע לאזור חם, ארז חבילה קרירה עם האינסולין של ילדך. אם אתה חם מדי, סביר להניח שהאינסולין חם מדי.
באופן דומה, אם אתה הולך לאזור עם טמפרטורות קפואות, ארוז את האינסולין בכלי מבודד כדי למנוע את הקפאתו
שלב 6. למד את ילדך לומר "יש לי סוכרת
”אם ילדכם מבוגר מספיק, למדו אותו ביטוי זה באנגלית ובכל שפות האם ביעד הטיול שלכם. כך, אם הם הולכים לאיבוד בזמן שהייה בחו ל, ילדכם יכול להעביר את הצורך שלו למישהו אחר.
- משפטים שימושיים נוספים ללמוד כוללים "אני צריך מיץ או סוכר, בבקשה" ו"אני צריך רופא ".
- אם ילדכם צעיר מכדי ללמוד כיצד לומר את הביטוי, כתבו את הביטוי על פיסת נייר. הורו לילדכם לשמור אותו בכיס כל הזמן כדי שיוכל להציג אותו למישהו במידת הצורך.
- במידת האפשר, ילדך צריך ללבוש תעודת זהות רפואית ולשאת את פרטי יצירת החירום של הספק אם אתה נפרד.
שלב 7. בדוק את האזור המקומי עבור בתי חולים ובתי מרקחת סמוכים
חפש באינטרנט כדי לזהות את המתקנים הרפואיים הסמוכים שבהם תוכל להשתמש במהלך חופשה. כך, אם אכן יש לילדכם בעיה, אתם יודעים בדיוק לאן תוכלו לפנות.
שלב 8. רכשו ביטוח נסיעות רפואי למדינות זרות
ביטוח נסיעות רפואי לילד שלך יהיה שימושי אם הוא זקוק לאשפוז או להחליף ציוד בזמן החופשה. קבלת טיפול רפואי במדינה זרה יכולה להיות יקרה, ולכן עדיף להיות מוכן.
אם אינך מעוניין לרכוש ביטוח נסיעות רפואי, התקשר לפחות לחברת הביטוח שלך ותראה מה הם מכסים בעת נסיעה
שיטה 2 מתוך 3: נקיטת אמצעי זהירות בעת נסיעה
שלב 1. דע את זכויות ילדך לפני טיסה
זכותך לשאת כל מה שילדך זקוק לו לסוכרת. זה כולל אינסולין, משאבות אינסולין, תרופות, מזרקים, דלפקים ואפילו פחמימות נוזליות בכמויות גדולות יותר מ -3.4 אונקיות נוזל (100 מ ל).
- הפריטים שלך יצטרכו לעבור דרך מכונת הרנטגן, דבר שלא יפגע באינסולין או במדי הגלוקוז.
- מעבר האבטחה יעבור הרבה יותר מהר אם תכלול את תוויות המרשם עם תרופות ותהיה מוכן בשקית שקופה.
שלב 2. הביאו כרטיס התראה על נכות TSA
אמנם כרטיס זה אינו נדרש, אך הוא יעזור לתהליך לעבור בצורה חלקה יותר. בעיקרון, אתה מדפיס את הכרטיס וכותב עליו שילדך סובל מסוכרת. ואז אתה מוסר אותו לסוכני ה- TSA.
שלב 3. בדוק מבעוד מועד לגבי ארוחות וחטיפים בטיסה
טיסות פנים רבות אינן מציעות עוד ארוחות טיסה. אם יש אפשרות כזו, בקשו אפשרות לסוכרת עבור ילדכם. אם הם לא זמינים, קח איתך ארוחה בריאה לילדך לאכול אם הטיסה ארוכה מספיק כדי שיהיה עליהם לאכול.
- בין אם אתם מביאים ארוחה ובין אם לאו, הקפידו על חטיפים ו/או גלוקוז מהיר, כמו טבליות גלוקוז, במקרה שהסוכר בדם יורד.
- אם אתה נוהג או נוסע באוטובוס, בדוק את המסלול מבעוד מועד על עצירות אוכל.
שלב 4. בקש מושב מעבר לילדים שלך
אם אתה מצפה שילדך יצטרך ללכת לשירותים כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם במהלך הטיסה, בקש מושב מעבר. זה יאפשר להם להגיע במהירות לשירותים מבלי להפריע לנוסעים אחרים.
בטיסות ארוכות, בדוק את רמת הסוכר בדם של הילד כל שעתיים
שלב 5. בדוק את רמת הסוכר בדם של הילד שלך מיד לאחר הנחיתה
לוחות זמנים חדשים וג'ט לג יכולים להתעסק ברמות הסוכר בדם של ילדכם, כמו גם להקשות עליהם לקבוע מתי הסוכר שלהם נמוך. קח זמן לאחר הירידה מהטיסה כדי לבדוק את רמות הסוכר בדם ולהתאים בהתאם לצורך.
שלב 6. קח הפסקות פעילות גופנית כדי לשלוט ברמת הסוכר בדם של ילדך
ישיבה ארוכה מדי במכונית או במטוס יכולה להוביל לרמות סוכר גבוהות בדם. אם אתה ברכב, נסה לעצור כל 1-2 שעות, והוסף כמה עצירות המאפשרות לילד שלך להתרוצץ. לדוגמה, נסה לעצור איפשהו עם מגרש משחקים כשאתה ברכב. במטוס, הקפד לילדך לקום וללכת לשירותים כל שעה. בין הטיסות, תנו להם הזדמנות למתוח את הרגליים.
שיטה 3 מתוך 3: עזרה לילדך להישאר על המסלול
שלב 1. היצמד לתוכנית הארוחה והתרופות שתכננת עם הרופא של ילדך
התוכנית שעשית אמורה לעזור לילדך להסתגל לאזור הזמן החדש. עם זאת, עליך לדבוק בזה בזהירות כדי שזה יעבוד, לכן וודא שאתה עוקב אחריו עד הסוף.
- כמו כן, הקפד לבדוק את רמת הסוכר בדם של ילדך לעתים קרובות. שאל את הרופא של ילדך באיזו תדירות תצטרך לעשות זאת עבור ילדך, מכיוון שהוא יכול להשתנות מאוד.
- אם הילד שלך משתמש במשאבת אינסולין, ייתכן שיהיה עליך להתאים את השעון במשאבה שלו לשעות הארוחה הרגילות כשהם אוכלים, ולשעת השינה הרגילה שלו אם הוא הולך לישון. לאחר שתגיע ליעד, תוכל להגדיר אותו לשעה המקומית.
שלב 2. צפה איזה מזון יהיה זמין עבורך לאורך כל היום
לפני שאתה הולך לשום מקום, חשוב על איזה סוג מזון יהיה זמין במקומות שבהם אתה מבקר. נסה לתכנן ארוחות מבעוד מועד, כך שתוכל להישאר בלוח הזמנים של האכילה.
- התרגשות, חום וחוסר לוח זמנים עלולים לגרום לרמת סוכר נמוכה בדם, לכן היו מוכנים עם הרבה מים וחטיפים.
- בצע הזמנות כשהן זמינות כדי למנוע זמני המתנה ארוכים.
שלב 3. השתמש באפליקציה נגד קלוריות בסמארטפון שלך כדי לאמוד פחמימות
אם ילדכם אוכל מאכלים שאתם לא מכירים, יהיה לכם קשה להבין כמה קלוריות ופחמימות הוא אכל. אפליקציית טלפון חכם הסופרת קלוריות יכולה לעזור לך להבין זאת.
יישומים אלה יכולים גם לעזור לך לעקוב אחר פחמימות, כך שלא תשכח מה אכל ילדך מוקדם יותר ביום
שלב 4. ארוז מזון שאתה יודע שילדך יאכל
ביעד הטיול שלך יתכן ותתקשה למצוא מזון שהם אוהבים. הקפד לשאת דברים שאתה יודע שהם יאכלו כדי שלא יסבלו מרמת סוכר נמוכה בדם.
קח איתך תמיד חטיף למקרה שילדך לא ימצא משהו לאכול
שלב 5. התאם את כמות האינסולין שאתה נותן כשהילד שלך היה פעיל
אם הם התרוצצו יותר מהרגיל, סביר שלא תצטרך לתת אינסולין כמו שאתה עושה בדרך כלל. הקפד לבדוק את רמת הסוכר בדם ולשנות את הכמות שאתה נותן להם במידת הצורך.
שלב 6. התקשר קדימה כדי לבדוק אם במקומות יש הקצבות מיוחדות לחטיפים
פארקי שעשועים, למשל, לרוב אינם מאפשרים מזון חיצוני, אך הם עשויים לתת הקצבה לילד הסובל מסוכרת. ייתכן גם שתוכל לקבל "כרטיס סיוע מיוחד" כדי להימנע מהתורים הארוכים.
- היכונו לביקורים באירועים מיוחדים, באתרים מאובטחים, קונצרטים ופארקי שעשועים. בדוק את מדיניות המבקרים הסובלים מסוכרת.
- התקשר מראש לשאול לגבי אבטחה האוסרת על תיקי גב, מארזי אחסון או אוכל ושתייה והיכון עם מכתב מהרופא המתעד את הסוכרת של ילדך.
