אתה רוצה שהעור שלך ייראה בריא וזוהר, אך בעיות עור נפוצות יכולות למנוע מהעור שלך להיראות במיטבו. למרבה המזל, ייתכן שתוכל לרפא את העור שלך באמצעות טיפולים טבעיים. נסה תרופות שונות כדי לראות אילו מהן מתאימות לך. בדוק תחילה עם הרופא שלך כדי לוודא כי בטוח שתנסה טיפולים צמחיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: טיפול בפצעים
שלב 1. מרחי משחת כורכום על הפצע שלך כדי לעזור לו להחלים מהר יותר
כורכום הורג באופן טבעי חיידקים ומפחית דלקות, כך שהוא מצוין לריפוי פצעים. מודדים כ- 5-10 גרם כורכום, ואז מוסיפים מספיק מים חמים לתבלין כדי להכין עיסה. השתמש באצבעות נקיות כדי לפזר את הדבק על הפצע שלך. כסה את הפצע שלך בתחבושת רופפת כדי להגן עליו.
- החלף תחבושת פעמיים ביום. בכל פעם יש לשטוף את משחת הכורכום ולמרוח יותר.
- עבור פצע גדול יותר, ייתכן שתצטרך יותר כורכום. עם זאת, עדיף לפנות לרופא או לבקר במרכז טיפול דחוף אם יש לך פצע ארוך או עמוק.
שלב 2. טפטפו דבש גולמי על הפצע שלכם כדי להרוג חיידקים ולהפחית דלקות
מכיוון שזהו חומר חיטוי טבעי, אתה יכול להשתמש בדבש לטיפול בפצע. קוצצים כף דבש בעזרת כף נקייה. טפטפו את הדבש על הפצע שלכם, ולאחר מכן פרשו אותו בעדינות בעזרת החלק העגול של הכף או קצות האצבעות. כסה את הפצע שלך בתחבושת כדי לשמור על ניקיון.
החליפו את התחבושת פעמיים ביום ומרחו יותר דבש בכל פעם
שלב 3. השתמש בשמן עץ התה המדולל כחומר חיטוי חלופי
מוסיפים 3-5 טיפות שמן עץ התה 1⁄4 כוס (59 מ ל) של שמן נשא, כגון שמן קוקוס, שמן חוחובה או שמן זרעי ענבים. מערבבים את השמנים כדי לשלב אותם. לאחר מכן, טפטף את השמן על הפצע שלך פעם או פעמיים ביום כדי להרוג חיידקים וחיידקים, שיכולים לעזור לפצע שלך להחלים מהר יותר.
- השתמש בשמן עץ תה טהור 100%. אתה יכול למצוא אותו בחנות טבע, בית מרקחת או באינטרנט.
- אל תשתמש בשמן עץ התה אם יש לך מצב עור כמו אקזמה.
שלב 4. לעסות שמן רוזמרין מדולל על הפצע שלך כדי לעזור לעור להחלים
רוזמרין מפחית דלקות ועוזר לעור שלכם לייצר קולגן, כך שהוא עשוי לעזור לעורכם לתקן מהר יותר. מוסיפים 2-3 טיפות שמן רוזמרין טהור ל 100% 1⁄4 כוס (59 מ ל) של שמן נשא, כגון שמן קוקוס, שמן חוחובה או שמן זרעי ענבים. טובלים את האצבעות בשמן המדולל ולאחר מכן משפשפים את השמן על הפצע.
- מרחי שוב את השמן מספר פעמים ביום על מנת לעזור לפצע שלך להחלים מהר יותר.
- אתה יכול לרכוש שמן אתרי רוזמרין ושמני נשא בחנות טבע, חנות תרופות או באינטרנט.
שלב 5. מרחי ג'ל אלוורה כדי לסייע בטיפול בפצעים, כוויות או כוויות שמש
ג'ל אלוורה מפחית דלקות, כאבים ואדמומיות, ולכן זהו טיפול מצוין לפצעים וכוויות. מחלצים את הג'ל מעלה אלוורה על ידי שבירת העלה לשניים. מטפטפים את ג'ל האלוורה על הפצע או הכוויה. אתה יכול גם לקנות שפופרת של ג'ל אלוורה ולפעול לפי ההנחיות להחלתו על העור שלך.
השתמש בג'ל האלוורה כל 3-4 שעות להרגעת העור
שלב 6. נסה קרם קלנדולה כאפשרות נוספת לכוויות או כוויות שמש
קלנדולה גם מפחיתה באופן טבעי דלקות, כאבים ואדמומיות, כך שזהו טיפול נוסף לכוויה או כוויות שמש. רכשו קרם המכיל קלנדולה כמרכיב פעיל. לאחר מכן, טבלו את הקרם על האזור בו אתם רוצים לטפל. החל אותו מחדש בהתאם להוראות תווית המוצר שלך.
אתה יכול לקנות קרם קלנדולה בחנות טבע, חנות תרופות או באינטרנט
שלב 7. השתמש בקרם תמצית בצל כדי לסייע בהפחתת מראה הצלקות
תמצית בצל מסייעת בשיקום העור על ידי שיפור מחזור התאים והפחתת הדלקת. זה הופך אותו לטיפול מצוין בהצטלקות פצעים. קנה קרם המכיל תמצית בצל כמרכיב פעיל וקרא את ההוראות שעל התווית. יש למרוח את הקרם על צלקת הפצע ולמרוח אותו לעתים קרובות ככל שתורה.
- לטפל בצלקות בקרם תמצית בצל מדי יום למשך 4 שבועות לפחות, מכיוון שלוקח זמן לעבודה.
- חפש קרם המכיל תמצית בצל בחנות תרופות מקומית, חנות טבע או באינטרנט.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול במצבי עור נפוצים
שלב 1. יש להשרות באמבטיית שיבולת שועל למשך 30 דקות עקב מצב של פריחה או גירוד בעור
שיבולת שועל מרגיעה את העור, מפחיתה דלקת ומטפלת בגירודים. מלא את האמבטיה במים קרירים, ולאחר מכן הוסף כ -1 כוס (90 גרם) שיבולת שועל טחונה או שיבולת שועל קולואידית למים. היכנס לאמבטיה וספוג עד 30 דקות כדי לעזור לעור שלך להרגיש טוב יותר.
- אתה יכול לטחון שיבולת שועל מגולגלת לאמבטיית שיבולת שועל או שאתה יכול לרכוש חבילה של שיבולת שועל קולואידית מחנות התרופות המקומית שלך או באינטרנט.
- אתה יכול לעשות אמבט שיבולת שועל לעתים קרובות כמו פעם ביום.
שלב 2. למרוח שמן קוקוס כדי לסייע בהפחתת דלקות ואדמומיות
שמן קוקוס מקדם באופן טבעי עור בריא, כך שהוא עשוי לסייע בגירוי קל של העור ודרמטיטיס. גולפים חתיכת שמן קוקוס ומשפשפים אותו בין כפות הידיים כך שהוא נמרח. לאחר מכן, משפשף את השמן על אזור העור בו אתה רוצה לטפל. מרחו את השמן פעם או פעמיים ביום כדי לעזור לעור להחלים.
לגרוף יותר שמן קוקוס בעזרת האצבעות לפי הצורך כדי לכסות את העור שלך
שלב 3. השתמש בשמן זרעי קנבוס למצבים כמו אקזמה, פסוריאזיס, רוזציאה ודלקת עור
שמן קנבוס מפחית דלקת, אדמומיות וגירוי. בנוסף, הוא עשוי לקדם עור בריא ואף יכול להקל על כאבים אצל אנשים מסוימים. קנה 100% שמן קנבוס טהור או קרם המכיל שמן קנבוס. השתמש בקצות האצבעות כדי לטפח אותו על האזור שאתה רוצה לטפל בו. מרחו את השמן לעתים קרובות בהתאם להוראות התווית של המוצר שלכם, שהוא בדרך כלל 1-3 פעמים ביום.
אתה יכול לקנות מוצרי שמן קנבוס בחנות תרופות, בבית מרקחת או באינטרנט
שלב 4. החל שמן עץ התה המדולל לאקנה או לזיהומים פטרייתיים
מערבבים 2-3 טיפות שמן עץ תה טהור 100% 1⁄4 כוס (59 מ"ל) של שמן נשא כמו שמן קוקוס, שמן חוחובה, או שמן זרעי ענבים לאקנה. לאחר מכן, יש לטבול את השמן המדולל ישירות על אקנה פעם ביום. עבור כף הרגל או זיהום פטרייתי אחר, הוסיפו 8-10 טיפות שמן עץ התה 1⁄4 כוס (59 מ"ל) של שמן נשא. לעסות את השמן על האזור בו אתה מטפל פעמיים ביום.
- תמיד שטפו את הידיים היטב לאחר מריחת השמן על זיהום פטרייתי.
- אתה יכול לרכוש שמן עץ התה ושמן נשא בחנות טבע, חנות תרופות או באינטרנט.
- הימנע משמן עץ התה אם יש לך מצב עור כגון אקזמה.
שלב 5. למרוח משחת שום כתוש על זיהום פטרייתי כדי לסייע בטיפול בה
שום גולמי עשוי גם להרוג פטריות, ולכן זהו טיפול אלטרנטיבי למצבים כמו כף רגל וספורט קנדידה. מקלפים את שיני השום הטריות, קוצצים אותן ומעכים אותן לעיסה. משפשפים את העיסה על האזור בו תרצו לטפל. הניחו לו לשבת במשך 15-20 דקות לפני שאתם שוטפים אותו במים וסבון.
- שטפו את הידיים ביסודיות לאחר החלת השום על עורכם ולאחר שטיפתו.
- זכור כי טיפול זה אינו יכול להתאים לכולם. בנוסף, שום יכול לגרות עור מודלק.
שיטה 3 מתוך 4: הקלה על עור יבש
שלב 1. מרחי קרם לחות לאחר הרחצה כדי לשקם את העור ולהגן עליו
בחר קרם או משחה כי הם עוזרים להזין את העור שלך טוב יותר מאשר קרם. מרחו קרם לחות על כל הגוף לאחר כל אמבטיה או מקלחת. מרחו את המוצר תוך 5 דקות מרגע היציאה מהמים כדי לסייע לאטום רטיבות.
- בחר מוצר המכיל מרכיב כמו חמאת שיאה, שמן זית, שמן חוחובה, חומצה לקטית, חומצה היאלורונית, אוריאה, גליצרין, לנולין, שמן מינרלי, פטרולאטום או דימתיקון.
- שמן קוקוס מסייע לחות העור שלך תוך הפחתת דלקות. זה בדרך כלל לא מגרה את העור, ולכן זו אופציה מצוינת להגנה על עור יבש ואיטום בלחות.
שלב 2. השתמש במוצרי טיפוח אישי ללא ניחוח מכיוון שהם פחות מתייבשים
ניחוחות מעצבנים את העור שלך והם יכולים לייבש את העור שלך אפילו יותר. עבור לסבונים, לחות ומוצרי טיפוח אחרים ללא ריחות. עם הזמן, זה יכול לעזור לעור היבש שלך להחלים.
אתה יכול לקנות מוצרים ללא ניחוח בחנויות תרופות ובאינטרנט
שלב 3. שטפו את הבגדים שלכם בחומר כביסה היפואלרגני
שימוש בחומרי ניקוי כביסה רגילים עלול לגרום לגירוי בעור שלך ועלול לייבש אותו יותר. בחר חומר ניקוי לכביסה שכותרתו "היפואלרגני". מוצרים אלה פחות מגרים את העור שלך, כך שהם יעזרו להקל על העור היבש שלך לאורך זמן.
בדרך כלל, מוצרים אלה הם ללא ניחוח. אתה יכול לקנות אותם בחנות הכלבו הרגילה שלך או באינטרנט
שלב 4. להתקלח במשך 5-10 דקות במים חמים למניעת עור יבש
שטיפת גופך יכולה למעשה לייבש את העור אם אתה משתמש במים חמים או נשאר במים יותר מדי זמן. הגבל את המקלחות שלך לכל היותר עד 5-10 דקות בכל פעם. בנוסף, תמיד השתמש במים חמים במקום חמים כדי שלא ייבש את העור שלך.
אל תשתמש יותר מדי סבון או שטיפת גוף כאשר אתה מתקלח כי הם עלולים לגרות את העור שלך. אפילו מוצרים נטולי ריח עלולים לגרום לדלקת
עֵצָה:
לאחר הרחצה או המקלחת, יבש את עורך במגבת רכה אך אל תשפשף את עורך. אם אתה משפשף את העור יותר מדי, זה עלול לגרום לאדמומיות וגירוי.
שלב 5. הפעל מכשיר אדים בבית כדי להרטיב את האוויר
אוויר יבש יכול לייבש במיוחד את העור שלך, אך מכשיר אדים יכול לעזור. הגדר מכשיר אדים ערפל קריר בבית כדי להרטיב את האוויר בבטחה. הפעל את מכשיר האדים כשאתה בבית שלך. זה יעזור להחזיר את הלחות לעור ולהקל על היובש.
אתה יכול להשתמש גם במכשיר אדים אדים, אך מכשירי אדים בערפל קריר בטוחים יותר. אם מכשיר האדים מתהפך או מתערער, מכשירי אדים אדים עלולים לגרום לכוויות
שלב 6. ללגום מים לאורך כל היום כדי לעזור לך להישאר לחות
רמות הלחות שלך משפיעות על רמות הלחות בעור, לכן שתו הרבה מים. שאף לשתות לפחות 11.5 עד 15.5 כוסות (2.7 עד 3.7 ליטר) מים מדי יום. כדי לעזור לך להישאר על המסלול, קח איתך בקבוק מים רב פעמי ומלא אותו מחדש באופן קבוע.
נוזלים אחרים, כמו תה צמחים ומזונות מימיים, כמו מרק ופירות, יכולים גם לעזור לך להישאר לחות
שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. בדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בטיפולים טבעיים על העור שלך
למרות שטיפולים טבעיים בדרך כלל בטוחים, הם אינם פועלים באותה הדרך עבור כולם. חלק מהטיפולים עלולים להחמיר את המצב הרפואי שיש לך או שעלולים לגרום לצורות אחרות של גירוי בעור. שוחח עם הרופא שלך על הטיפולים שבהם אתה רוצה להשתמש כדי לוודא שהם אופציה טובה עבורך.
ספר לרופא במה אתה רוצה לטפל. תזכיר להם לגבי תרופות שאתה לוקח ותנאים קיימים מראש שיש לך
שלב 2. בקר אצל רופא או רופא עור אם העור שלך לא משתפר
למרות שטיפולים טבעיים עשויים לעבוד עבור אנשים מסוימים, הם עשויים שלא לעזור לעור שלך. אם הסימפטומים שלך ממשיכים, פנה לרופא שלך לאבחון נכון ולמידע על טיפולים אחרים. ייתכן שתזדקק לטיפול רפואי כדי להקל על מצבך.
ספר לרופא שהשתמשת בטיפולים טבעיים. שאל אותם אם יש טיפולים טבעיים אחרים שאתה יכול לנסות אם אתה מעדיף להימנע מתרופות
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על טיפולים אחרים אם מצבך לא יחלים
ייתכן שתזדקק לטיפול חזק יותר כדי להקל על הסימפטומים שלך. הרופא שלך יכול להסביר אילו טיפולים המתאימים ביותר לצרכיך ולמה. עבדו עם הרופא שלכם כדי ליצור תוכנית טיפול המתאימה לכם.
לדוגמה, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה, קרם אנטי פטרייתי או סטרואידים, תלוי מה גורם לתסמינים שלך
טיפים
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות העור. למרות שזה לא ירפא מצב עור, זה יכול לעזור לעור שלך להיות הבריא ביותר.
- אכלו הרבה מוצרים טריים וחלבון רזה כדי לתמוך בבריאות הכללית של העור.
אזהרות
- למרות שטיפולים טבעיים לרוב בטוחים, הם אינם מתאימים לכולם ועלולים להחמיר תנאים מסוימים. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש בטיפולים טבעיים.
- שימו לב לסימנים של זיהום בעור ופנו מיד לרופא אם יש לכם זיהום. סימפטומים של זיהום כוללים נפיחות, חום, כאב מוגבר והפרשות מפצע.
