מגיפת COVID-19 הנוכחית גורמת לחלקים נורמליים של החיים להפחיד אותנו. אחד הדברים הוא שימוש בשירותים ציבוריים. אולי שמעתם כי חדרי אמבטיה מלוכלכים יכולים להפיץ את הנגיף. זה נכון חלקית, אבל אין צורך להיכנס לפאניקה אם אתה זהיר. כל עוד אתה פועל על פי הנחיות היגיינה בסיסיות ועוזב את השירותים ברגע שתסיים, תוכל להגן על עצמך וצריך להיות בסיכון נמוך להידבק ב- COVID-19.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: עצות בטיחות כלליות
שלב 1. לבש מסכת פנים בזמן שאתה בחדר השירותים
חדר שירותים הוא חלל סגור שבו הרבה אנשים באים והולכים, כך שיש סיכוי שטיפות וירוסים עלולות להיות באוויר. הגן על עצמך על ידי הרכבת מסכה לפני הכניסה לשירותים אם עדיין לא לבשת אחת. השאר אותו עד שתצא מהשירותים ותחזור לאזור שאינו ציבורי.
- ברוב המקומות הציבוריים יש מנדטים של מסכות, כך שרוב הסיכויים שכבר תלבשו את המסכה לפני הכניסה לשירותים. במקרה זה, השאירו אותו דולק ואל תיגעו בו. באופן כללי, עליך תמיד ללבוש מסכה בציבור אם אתה נמצא באזור שנפגע מ- COVID-19, גם אם הממשלה אינה מחייבת זאת.
- כמה בתי ספר ומקומות עבודה אומרים שתלמידים ועובדים יכולים להסיר את המסכות כשהם ליד שולחנותיהם או במשרדיהם. במקרה זה, הקפד להרים את המסכה שלך לפני הנסיעה לשירותים.
- הימנע ממשחק עם המסכה שלך או תיגע בה כדי לא לזהם אותה.
שלב 2. הקפד על ביקורי חדר האמבטיה שלך עד כמה שניתן
באופן כללי, ככל שאתה מבלה פחות בשירותים כך ייטב. זה מקטין את הסיכוי שלך לבוא במגע הדוק עם מישהו ולתפוס את הנגיף. אל תבלה יותר זמן בשירותים מכפי שאתה צריך, ועזב ברגע שתסיים.
ה- CDC רואה רשמית ב"קשר הדוק "הוצאה של יותר מ -15 דקות בטווח של 1.8 מטר מאדם הסובל מ- COVID-19. זו הסיבה שחשוב לסיים את חדר האמבטיה במהירות
שלב 3. התרחק 1.8 מ 'לפחות מאנשים אחרים
אותם כללי התרחקות חברתית חלים בזמן שאתה בחדר השירותים. בין אם אתם מחכים בתור, שוטפים ידיים או משתמשים בשירותים, שמרו על שטח של לפחות 1.8 רגל או כ -2 אורכי ידיים בינכם לבין כל האנשים האחרים.
- אם יש תור לשירותים, שמור על המרחק המינימלי הזה בינך לבין אחרים בזמן שאתה ממתין.
- אם אתה בחדר לגברים, השתמש תמיד במתן שתן כשאתה רק צריך להשתין. נסה להשאיר לפחות שתן אחד בינך לבין אחרים. אותו דבר לגבי כיורים כשאתה שוטף ידיים.
שלב 4. גע בכמה שפחות משטחים
נגיף COVID-19 יכול לחיות גם על משטחים כמו ידיות דלתות, ברזים וידיות. אם אתה נוגע במשטחים אלה ולאחר מכן נוגע בפנים שלך, אתה עלול להדביק את עצמך. עדיף לשמור את הידיים שלך לעצמך כמה שיותר ולגעת רק במה שאתה צריך. זה מקטין את הסיכוי שלך לבוא במגע עם הנגיף.
אתה יכול ללבוש כפפות אם תרצה, אך על פי הנחיות הבריאות הרשמיות, כפפות אינן תחליף להיגיינת ידיים נאותה. עדיין עליך להימנע מלגעת במשטחים מלוכלכים אם אתה יכול ולשטוף את הידיים בזהירות
שלב 5. סובב ידיות וברזים בעזרת מגבת נייר
כמובן שתצטרך לגעת במשטחים מסוימים בזמן שאתה בחדר השירותים כמו ידית הברז או ידית הדלת. השתמש במגבת נייר או נייר טואלט במקום לגעת במשטח ביד החשופה. לאחר מכן זרוק את המגבת החוצה ברגע שתסיים.
זכור להשתמש במגבת נוספת ביציאה מהשירותים, אלא אם כן אינך צריך לגעת בדלת
שלב 6. שטפו את הידיים היטב לפני היציאה
לעולם אל תצא מהשירותים מבלי לשטוף ידיים. השתמש במים חמים וסבון, וקרצף את הידיים לפחות 20 שניות. זוהי דרך יעילה להרוג כל טיפות וירוסים שעלולות להיות בידיים שלך.
- כלל זה חל בין אם השתמשת בשירותים ובין אם לא. גם אם רק נכנסת לשירותים להסתכל במראה, לעולם אל תעזוב בלי לשטוף ידיים.
- אם אין סבון, אז חומרי חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול מאושרים כתחליף. עם זאת, שטפו את הידיים כראוי במים וסבון בהקדם האפשרי.
- משקאות חריפים אינם תחליף מקובל לחיטוי ידיים והוא לא יהרוג שום חיידקים, אז אל תטרח עם תרופה ביתית זו.
- גם אם אתה שוטף ידיים, עדיף להימנע ככל האפשר מלגעת בפנים שלך.
שלב 7. הימנע משימוש במייבש ידיים
זו אינה דרך מתועדת להתפשטות COVID-19, אלא מייבשי ידיים כמפיצי חיידקים ידועים. הם נושפים חיידקים כלואים על הידיים שלך, בעצם מביסים את מטרת הכביסה. עדיף להימנע ממכונות אלו. השתמש במגבות ידיים, או אם אין כאלה, פשוט תנער את הידיים ותתן להן להתייבש באוויר.
הייתה שמועה שהחום ממייבשי ידיים עלול להרוג את נגיף ה- COVID. עם זאת, ארגון הבריאות העולמי דחה טענה זו. התרחק ממייבשי הידיים כדי לשמור על הידיים נקיות
שלב 8. סיימו עם חומר חיטוי ידיים כשיוצאים מהשירותים
אפשר לאסוף יותר חיידקים בין יציאת הכיור ליציאה מהשירותים לגמרי, במיוחד אם אתה צריך לפתוח דלת. עדיף להיות זהיר במיוחד ולנגב את הידיים עם חומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול כאשר אתה עוזב את השירותים לתמיד.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בשירותים
שלב 1. ריססו את המושב והידית עם חומר חיטוי אם אפשר
זוהי שכבת הגנה נוספת לחיטוי האסלה. אם יש לך ספריי חיטוי, שפוך את מושב האסלה, הידית וכל משטח אחר שאליו אתה יכול לגעת. אם אתה משתמש בדוכן, בזר גם את האוויר ותן לתרסיס להתייצב כך שלא תנשום טיפות.
- זהו אמצעי זהירות נוסף. זה לא חיוני, אז אל תדאג אם אין לך תרסיס חיטוי, אבל השתמש בו אם יש לך.
- תוכל גם להשתמש במגבוני חיטוי אם יש לך אלה.
- בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, מושבי אסלה בדרך כלל אינם נושאים חיידקים רבים. המשטחים המלוכלכים הם אלה שאנשים נוגעים בידיים לאחר השימוש בשירותים - כמו מתקן נייר הטואלט, מסיר האסלה וידית דלת הדוכנים.
שלב 2. שמור את התיק או הארנק שלך על הכתף או הברכיים
הנחת התיק על הרצפה או תלייתו עלולה לכסות אותו בחיידקים. או שמור אותו על הכתף שלך או הניח אותו על הברכיים בזמן שאתה על האסלה.
אל תוציא שום דבר בזמן שאתה משתמש בשירותים, כמו הטלפון שלך. אחרת, תוכל להעביר חיידקים לפריטים אלה
שלב 3. סגור את מכסה האסלה לפני השטיפה במידת האפשר
אולי שמעת על "שטיפת שטיפה" או "פלומה לשירותים", כלומר טיפות מהאסלה יכולות לעוף לאוויר בעת שטיפת האסלה. הסיכון נמוך מאוד, אך יתכן שזה עלול להפיץ COVID-19 אם אדם נגוע ישתמש בשירותים. הגן על עצמך על ידי סגירת המכסה לפני שאתה שוטף כדי למנוע פלומה.
זה נחשב לסיכון נמוך למדי להדבקה ב- COVID, אז אל תדאג אם לשירותים שבהם אתה משתמש אין מכסה. פשוט לשטוף ולעזוב במהירות, ואתה אמור להיות בסדר
שלב 4. שטפו את האסלה בכף הרגל או בחתיכת נייר טואלט
ידית האסלה היא אחד החלקים המלוכלכים ביותר בחדר האמבטיה, ולכן עדיף להימנע מלגעת בה. אם אתה יכול, לחץ על הידית ברגל. אחרת, השתמש במגבת נייר או צרור נייר טואלט לשטיפה ולאחר מכן פתח את הדלת.
גם אם אינך נוגע ישירות בידית האסלה, עדיין שטוף את ידיך היטב לאחר מכן
טיפים
- באופן כללי, עדיף לתכנן מראש ולנסות להימנע משימוש בשירותים ציבוריים באזור זיהום גבוה אם אתה יכול. לדוגמה, אל תתרחק מהבית שלך במשך מספר שעות בכל פעם.
- שטחים ציבוריים רבים מנקים את השירותים שלהם באופן קבוע כדי לנסות ולהגן על אנשים. עם זאת, תמיד יכול להיות שנגיף כלשהו ידביק מחדש את השירותים בין הניקוי, לכן עקוב אחר עצות בטיחות אלה בכל עת, גם אם חדר האמבטיה ניקה לאחרונה.
