תקופה חודשית מהווה מטרד עבור נשים רבות. זה יכול להיות מאוד מנסה להתמודד עם התסמינים הגופניים, הרגשיים והפסיכולוגיים השונים. תקופה לא מוצלחת יכולה להרוס לחלוטין את התוכניות שלך. בין אם תצא לחופשה, תתחתן, או פשוט תכנן סוף שבוע ארוך בזמן הלא נכון: אתה יכול להשתמש באמצעי מניעה הורמונליים כדי לדלג או לדחות את המחזור. שאל את רופא הנשים שלך לגבי גלולות למניעת הריון וה- NuvaRing.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחירת שיטה
שלב 1. שאל רופא נשים
נטילת אמצעי מניעה היא הדרך הבטוחה והיעילה ביותר לדלג על תקופה, ולעולם אין להתחיל במניעת הריון מבלי להתייעץ תחילה עם רופא מורשה. אמור לרופא הנשים שלך כי ברצונך לדלג על המחזור, ובקש ממנו להמליץ על השיטה הטובה ביותר עבורך.
זכור: שימוש באמצעי מניעה אינו בהכרח אומר שאתה פעיל מינית. ישנן סיבות רבות שתרצו לדלג על תקופה
שלב 2. תכנן מראש
שים לב שאם אינך עדיין בתכנית למניעת הריון הורמונלית, ייתכן שיחלוף עד חודשיים עד שלושה עד שהגוף שלך יסתגל למחזור החדש. ייתכן שלא תוכל לדלג על המחזור בחודשים הראשונים האלה. התחל את שיטת המניעה שלך לפחות שלושה חודשים מראש אם אתה רוצה להיות בטוח לחלוטין שתוכל לדלג על המחזור.
שלב 3. בחר שיטת אמצעי מניעה
אתה צריך אמצעי הורמונלי למניעת הריון - ללא שתלים או זריקות. IUD מסורתי אינו משחרר הורמונים, אך כזה המכיל הורמונים (כמו מירנה) כן. שתי השיטות הסטנדרטיות הן גלולות למניעת הריון חד פעמיות וה- NuvaRing.
- כדורים מונופאזיים: הכדורים הפעילים מכילים את אותו תערובת של הורמונים בכל שבוע. גלולות חד-פעמיות הן יציבות ויציבות, עם פחות כתמים מאשר כדורים רב-פאזיים, מה שהופך אותן מתאימות יותר לדילוג על תקופות. כדי לדלג על מחזור: פשוט התחל חבילת כדורים חדשה ברגע שתסיים את הגלולה הפעילה האחרונה, ודלג על שלב הפלסבו בן שבעת הימים.
- כדורים רב פאזיים: תערובת ההורמונים בכדורים הפעילים משתנה משבוע לשבוע ומתייחסת לשלבים השונים של המחזור שלך. משמעות השונות הזו היא שעליך לקחת את הכדורים בסדר הנכון כדי להגן על עצמך ביעילות. שאל את רופא הנשים שלך על אילו כדורים מותר לדלג.
- NuvaRing: זוהי טבעת קטנה ומתכופפת שאתה מכניס לנרתיק שלך במשך שלושה שבועות בכל פעם. בדרך כלל, אתה מסיר את הטבעת במשך שבוע אחד בכל חודש - אך תוכל להשאיר את הטבעת למשך השבוע הרביעי הנוסף על מנת לדלג על המחזור. אם תכניס טבעת חדשה מיד בתום ארבעת השבועות, תוכל להמשיך לקזז את המחזור.
שלב 4. קבע למלא את המרשם מוקדם
דילוג על תקופה עם אמצעי מניעה כרוך בהמשך נטילת מינון קבוע של גלולות למניעת הריון במהלך תקופת הכדורים הרגילה למשך שבוע פלצבו. כדי לעשות זאת, תזדקק לחבילת הכדורים של החודש הקרוב עד סוף השבוע השלישי של "מחזור הריון" שלך, צור קשר עם ספק הביטוח הרפואי שלך כדי לוודא שתוכל למלא את המרשם שלך לפחות שבוע מוקדם יותר.. אם ספק הביטוח שלך לא יאשר מרשם מוקדם, פנה לרופא הנשים שלך לרשום את אמצעי המניעה שלך במנות 90 יום כדי להבטיח שתמיד יהיה לך מספיק.
שלב 5. להבין את החסרונות
גלולות למניעת הריון הן נוחות, אך יש ליטול אותן בכל יום באותו הזמן כדי להיות יעילות באמת. קיים סיכון קטן שה NuvaRing ייפול מהנרתיק שלך, ובמקרה זה עליך לשטוף אותו במים סניטריים לפני הכנסתו מחדש. כל סוג של אמצעי מניעה הורמונלי עשוי לעורר תנודות הורמונליות קשורות המשפיעות על היבטים אחרים של בריאותך. זכור: אתה בעצם משכנע את גופך שהוא בהריון.
- ישנם כמה גלולות למניעת הריון (אמצעי מניעה רציף, או CBC) המיועדות לתקופה אחת לארבעה חודשים.
- בערך 20 אחוז מהגברים ששותפיהם משתמשים בטבעת נרתיקית אומרים שהם יכולים לחוש את הטבעת במהלך יחסי מין. זה עשוי להיות סיכון נמוך - אך בכל זאת יש לקחת בחשבון. אם תחליט להשתמש ב- Nuvaring, זכור שאתה יכול להסיר את הטבעת כדי לקיים יחסי מין ולאחר מכן להחליף אותה לאחר יחסי מין. Nuvaring נשאר יעיל כל עוד הוא לא כבוי במשך יותר מ 48 שעות.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בגלולות למניעת הריון
שלב 1. הכינו את הכדורים
ודא שאתה משתמש בכדורים מונופאזיים וכי יש לך כבר את החבילה הבאה. וודא שאתה יכול להבחין בין הכדורים הפעילים (המדכאים את המחזור שלך) לבין כדורי הפלצבו (המפעילים שבוע של דימום גמילה). השתמש בלוח שנה כדי לתכנן את לוח הזמנים למניעת הריון לשבועות שקדמו לתקופה שברצונך לדלג עליה.
- גלולות חד -פעמיות גורמות פחות כתמים מאשר כדורים רב -פאזיים, מה שהופך אותן מתאימות יותר לדילוג על תקופות. עם זאת, אתה עדיין יכול לדלג על תקופה באמצעות גלולות רב -פאזיות. שאל את רופא הנשים שלך על אילו כדורים אתה יכול לדלג על מנת לפספס את המחזור החודשי.
- אם אינך עדיין בתכנית למניעת הריון, שוחח עם רופא הנשים שלך בנוגע לתחילת הטיפול. קח רק גלולות למניעת הריון שנקבעו על ידי רופא מורשה.
שלב 2. קח את הגלולה כפי שנקבע במשך שלושה שבועות
אם אתה לוקח כדורים מונופאזיים, אתה רק צריך לקחת את אותה הגלולה כל יום. אם אתה משתמש בכדורים רב פאזיים, יהיה עליך להקפיד על עמידה בלוח הזמנים. אם אינך בטוח, פנה לרופא הנשים שלך לייעוץ כיצד להמשיך.
אם אמצעי המניעה שלך ארוז עם "שבוע תקופתי" של כדורי פלסבו, אל תהסס למחוק את הפלצבו. הם כדורי סוכר, ולא תזדקק להם אם אתה עומד לדלג על ה"מחזור "שלך
שלב 3. התחל חבילה חדשה של כדורים פעילים
דלג על כדורי הפלצבו. התחל את חבילת המניעה בחודש הקרוב מיד בתום התוכנית הרגילה של שלושה שבועות. וודא שאתה מוכן עם הכדורים החדשים לקראת סימן שלושת השבועות!
- זכור: אם אתה נוטל אמצעי מניעה, אינך בעצם מקבל מחזור בשבוע הרביעי "פלסבו" בחודש. הדימום המתרחש הוא "דימום נסיגה" כאשר גופך מגיב לעצירת ההורמונים. דימום נסיגה אינו מהווה סיכון רציני לבריאותך ודילוג על דימום גמילה אינו משפיע על בריאותך. זה בטוח לדלג על המחזור שלך ללא הגבלת זמן באמצעות אמצעי מניעה הורמונליים.
- אתה עשוי לחוות תצפית מינימלית. עם זאת, זה לא אמור להימשך יותר מיום. כדורים חד -פאזיים יציבים יותר מכדורים רב -פאזיים, ובכך פחות סיכוי לעורר כתמים.
שלב 4. הפסק לקחת את הכדורים כדי לקבל שוב מחזור
אם נטלת את הכדורים במשך שלושה שבועות או יותר, תוכל להשהות ולקחת מחזור מתי שנוח לך. פשוט הפסק לקחת את הגלולות הפעילות שלך למניעת הריון למשך ארבעה ימים. לאחר מכן, התחל לקחת את הכדורים הפעילים שוב.
שקול לקחת הפסקה של שבוע ממניעת הריון לאחר כל תקופת נסיגה שדילגה עליה. טוב לתת לגוף לנוח
שיטה 3 מתוך 3: שימוש ב- NuvaRing
שלב 1. ודא שיש לך את NuvaRing של החודש הבא
לשימוש קבוע, היית משאיר את NuvaRing למשך שלושה שבועות, ולאחר מכן הסר אותו למשך שבוע אחד לפני הכנסת הטבעת החדשה. אם אתה משתמש בטבעת שלך כדי לדלג על תקופה, תוכל להשאיר אותה עד ארבעה שבועות לפני שתתחיל טבעת חדשה.
שלב 2. שמור את הטבעת שלך למשך ארבעה שבועות ולאחר מכן החלף אותה מיד
בתום ארבעת השבועות, הסר את NuvaRing והחלף אותו בטבעת חדשה. זה יבצע מינון מחדש של הגוף שלך עם הורמונים, וידיל ביעילות את המחזור.
מחזור הטבעת הרגיל מסתיים לאחר שלושה שבועות. אתה יכול להשאיר אותו לשבוע הרביעי, או שאתה יכול להסיר אותו ולהחליף אותו מיד עם טבעת טרייה
שלב 3. השאר את הטבעת בחוץ כדי לקבל מחזור שוב
אם אתה משתמש ב- NuvaRing במשך שלושה שבועות או יותר, פשוט הסר אותו במשך ארבעה ימים כדי לקבל את המחזור שלך שוב. לאחר ארבעה ימים, הכנס טבעת חדשה לחידוש המחזור.
טיפים
- מותגים חדשים יותר של אמצעי מניעה בצורת גלולות נועדו לספק ארבע תקופות בלבד בשנה. כדורים אלו נקראים אמצעי מניעה מתמשכים. שאל את הרופא שלך אם אחד המותגים האלה יכול להתאים לך.
- יש להשתמש באמצעי מניעה הורמונליים בדיוק כפי שנקבע על מנת להשיג את האפקטיביות המפורסמת. שכחת ליטול יותר מיום או יומיים עלולה לפגוע בכל תוכנית ההריון שלך.
- נשים שמשתמשות בתיקון צריכות לדבר עם הרופא שלהן על השימוש בתיקון כדי לדלג על מחזוריות. כמו כן, יתכן והתיקון אינו יעיל לאמצעי מניעה בנשים במשקל של מעל 200 ק"ג.
אזהרות
- לעולם אל תשתמש בתרופות מרשם של מישהו אחר.
- צורות רבות של אמצעי מניעה הורמונליים מופרעות כאשר משתמשים בהן בזמן נטילת אנטיביוטיקה.
- כל אמצעי המניעה ההורמונליים קשורים בסיכון לקרישי דם. כמה מחקרים הראו כי טלאים אינם יכולים להגדיל את הסיכון לקרישי דם כלל, או שהם עשויים להכפיל את הסיכון.
- הגוף יכול להתרגל למחזור החדש שלו תוך חודשיים עד שלושה חודשים. יתכן שלא תצליח לדלג על המחזור במהלך החודשים הראשונים של התחלת משטר מניעה המבוסס על הורמונים.
