כמעט כולם עוברים את החוויה הכואבת של נגיסת לשון בטעות בשלב כלשהו. למרות שאולי לא תוכל להימנע מנשיכת הלשון, ישנם מספר דברים שתוכל לעשות כדי לרפא את הלשון אם אתה נושך אותה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: ביצוע עזרה ראשונה מיידית
שלב 1. שטפו את הידיים
לפני שאתה נוגע בחלק הפנימי של הפה שלך, הקדש דקה לשטוף את הידיים במים חמים וסבון. אם זה לא זמין, השתמש בחיטוי ידיים. המטרה היא למנוע מהחיידקים על הידיים שלך לעבור לפצע הפתוח כעת בלשונך ולגרום אולי לזיהום.
וירוסים עמידים יכולים גם לגרום לזיהום אם הם באים במגע עם פצע מדמם
שלב 2. הפעילו לחץ
סביר להניח שהלשון שלך תתחיל לדמם ברגע שהיא ננשכת מכיוון שהיא מאוד כלי דם. הפעלת לחץ על האזור תאט את זרימת הדם ותאפשר לה קריש. חשוב לפעול מיד לאחר הפציעה.
- אם קצה הלשון שלך נפגע, דחוף אותה כלפי מעלה לגג הפה והחזק למשך חמישה מרווחים. אתה יכול גם ללחוץ על הלשון שלך על פנים הלחי שלך.
- אם אתה יכול להגיע לפצע, תפוס חתיכת קרח והנח אותה על האזור שננשך. אתה יכול אפילו להחזיק את קוביית הקרח בעזרת החיך הקשה שלך וללחוץ עליה עם הלשון אם זה לא כואב מדי. להעביר ולכבות את הקרח עד שהוא נמס. אתה יכול גם להניח מטלית נקייה או גזה רפואית על האזור, ללחוץ מעט בזמן שאתה עושה זאת.
שלב 3. בחן את הפצע
פתח את הפה לרווחה והשתמש במראה כדי להביט פנימה על הלשון שלך. אם הדימום נעצר והפצע נראה שטחי, ניתן להמשיך לטפל בו בבית. אם הדימום ממשיך או גובר והחתך נראה עמוק, התקשר לרופא השיניים שלך כדי לבדוק אם יש צורך בתפרים.
זה יכול להיות גם מקרה חירום אם הדימום הוא עז. במקרה זה, עליך להתקשר לשירותי חירום
שלב 4. בדוק אם יש פציעות אחרות
נשיכות בלשון עלולות לעתים קרובות להיות תוצאה של פציעה ספורטיבית או תאונת נפילה. הרגש את שאר הפה שלך כדי לבדוק אם יש שיניים פגומות או רופפות, או דימום בחניכיים שיכול להיגרם משבר בשן. הזז את הלסת למעלה ולמטה כדי לראות אם אתה סובל מכאבים נוספים. אם יש לך אחת מהפציעות הללו, פנה לרופא או לרופא השיניים.
שלב 5. מרחו חבילה קרה
הלשון שלך תתחיל להתנפח מיד לאחר הפציעה. זה מקל על לנשוך אותו שוב. מניחים משהו קר, כגון קרח עטוף במטלית נקייה, לאתר הפצע. החזק את החבילה במקום למשך דקה עד שהחוסר תחושה מתחיל להכנס, ולאחר מכן הסר אותה. חזור. ייתכן שתרצה לעשות זאת מספר פעמים בימים הקרובים.
אם ילד הוא הפצוע, הם עשויים להעדיף שתשתמשו בפס פירות קפוא כדי להקהות את האזור
שלב 6. קח גלולת כאב
בחר תרופה אנטי דלקתית שאתה סובל היטב, כגון אדוויל, וקח את המינון המומלץ בהקדם האפשרי. זה יעזור להפחית את הנפיחות. זה גם יעמוד נגד הופעת הכאב, שצפוי להתרחש זמן קצר לאחר הפציעה.
שלב 7. לשטוף עם מי פה
אם יש לך מי פה על היד, השתמש בו כדי לשטוף במהירות את הפה. זה יעזור לנקות את האזור ולמנוע הידבקות. זה חשוב במיוחד אם אכלת כשנשכת. יורקים את מי הפה וחוזרים שוב אם קיים דם.
שיטה 2 מתוך 4: ניקוי וריפוי הפצע שלך עם שטיפות
שלב 1. יש לשטוף מים מלוחים
קח 1 כוס (250 מ ל) מי ברז חמימים. מוסיפים 1 כפית (5 גרם) מלח ומערבבים עם כף. שטפו את התערובת הזו בפה למשך 15 עד 20 שניות ואז ירקו אותה החוצה. ניתן לחזור על תהליך זה עד שלוש פעמים ביום עד להחלמה. זה יעיל במיוחד מיד לאחר הארוחות.
המלח עוזר להרוג חיידקים רעים בפה. זה הופך את האזור לנקי יותר ומוריד את הסיכוי לזיהום. יש לו גם תכונות ריפוי שעשויות לסייע לפצע להחלים מהר יותר
שלב 2. שטפו מי חמצן ומים בפה
מערבבים חלקים שווים של מי חמצן (3%) ומים בכוס. שטפו את התערובת הזו בפה למשך 15 עד 20 שניות וירקו אותה החוצה. היזהר לא לבלוע. ניתן לחזור על תהליך זה עד ארבע פעמים ביום.
- מי חמצן הוא חומר חיטוי רב עוצמה שיעזור לשלוט בפעילות החיידקים בפצע שלך. הוא גם יפעל כסוכן ניקוי על ידי הסרת פסולת מהחתך והעברת כמות חמצן קבועה לתאים, מה שעוזר גם לעצור את הדימום.
- הוא מגיע גם בצורת ג'ל שתוכל למרוח ישירות על הגזרה שלך בעזרת ספוגית כותנה נקייה.
- מי חמצן יכול גם לעזור להלבין את השיניים. עם זאת, הוא עלול לגרום לרגישות מסוימת בשיניים.
שלב 3. לשטוף עם חומצה נוגדת חומצה/אנטי היסטמין
קח חלק אחד של דיפנהידרמין, כמו נוזל אלרגיה של Benadryl, וחלק אחד של חומצה נוגדת חומצה, כמו חלב מגנזיה, וערבב אותו יחד. שטפו את התערובת הזו בפה למשך דקה ואז ירקו אותה החוצה. אתה יכול לעשות זאת פעם או פעמיים ביום.
- חומצות נוגדות חומצה שולטות ברמות החומצה בפה המקדמות ריפוי. אנטי היסטמין יפחית את הדלקת. שילוב תרופות אלו יוצר את מה שאנשים מתייחסים אליו כאל "שטיפת פה בנס".
- אם אינך מרגיש בנוח לסחוט את התערובת, תוכל גם להפוך את הפתרון לקצת יותר סמיך ולמרוח כדבק.
שלב 4. השתמש במי שטיפה מסורתית
בנזידמין הידרוכלוריד, 0.12% כלורהקסידין גלוקונאט, או רק מי הפה הסטנדרטיים שלך, הם כולם אפשרויות טובות. קח את הכמות המוצעת לתוך הפה שלך וסחף אותה במשך 15 עד 30 שניות. יורקים את הנוזל החוצה. חזור על תהליך זה לאחר האכילה. זה יעזור לשמור על הפצע שלך נקי מחלקיקי מזון, מה שמקדם גם ריפוי על ידי מניעת זיהום.
שיטה 3 מתוך 4: ריפוי והרגעת הכאב שלך
שלב 1. המשך להשתמש בחבילת קרח או בדחיסה קרה
מניחים כמה קוביות קרח בשקית ניילון ואז שמים את זה על הלשון עד שהכאב יורד. אתה יכול גם לעטוף את השקית במגבת יד לחה לנוחות נוספת. מוצץ ארטיק או שותה נוזלים קרים להקלה, אבל שום דבר שהוא חומצי.
- זה יעצור את הדימום אם החתך שלך ייפתח מחדש והוא יפחית את הכאב שלך במהלך תהליך ההחלמה.
- התאזר בסבלנות-זה יכול לקחת בין מספר ימים לשבועיים או יותר עד שהלשון שלך תירפא, תלוי בכמה שנשכת אותה. במהלך הזמן הזה, הימנע ממאכלים פריכים, חריפים, חמים או קרים שעלולים לעצבן אותך. לָשׁוֹן.
שלב 2. למרוח אלוורה
ניתן לרכוש ג'ל אלוורה בחנות התרופות. או שאתה יכול לחתוך עלה אלוורה ולסחוט חלק מהג'לי מבפנים. מרחי חומר זה על הפצע שלך לכל היותר 3 פעמים ביום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר יש למרוח לאחר שטיפת הפה ולפני השינה בלילה.
- אלוורה היא תרופה טבעית המבוססת על צמחים שהוכחה כמשפרת את זרימת הדם. הוא גם נלחם בסוגים מסוימים של חיידקים מזיקים. רק היזהר לא לבלוע את הג'ל ישירות.
- אתה יכול גם למרוח את הג'ל על פיסת גזה סטרילית ולשמור אותו על הפצע. זה עשוי לספק השפעה ארוכת טווח על ידי מניעת הרוק שלך לדלל את הג'ל.
שלב 3. מרחי ג'ל בפה
רכשו ג'ל קהה וחיטוי מבית המרקחת המקומי שלכם. Orajel, למשל, מגיע בצינור קטן ליישום קל. כל שעליך לעשות הוא לסחוט חרוז מהג'ל על ספוגית כותנה נקייה ולמרוח על אזור הפצע. חזור על יישום זה 2-4 פעמים ביום עד להחלמה.
שלב 4. נסה להדביק דבק אוראלי
זה עובד באופן דומה לג'לי הפה. קח חרוז מהעיסה, הניח אותו על ספוגית והנח אותו על מקום הפצע. חזור על שיטה זו עד 4 פעמים ביום עד להחלמה. ניתן גם למרוח את הדבק ישירות בעזרת האצבע.
שלב 5. השתמש בסודה לשתייה
מערבבים כפית סודה לשתייה עם מים עד ליצירת אחידות חלקה. טובלים ספוגית כותנה בתערובת ומורחים אותה על האזור שננשך. סודה לשתיה מפחיתה את ייצור החומצות והחיידקים. זה עוזר להפחית נפיחות וכאבים דלקתיים.
שלב 6. צורכים דבש
ממלאים כפית בדבש, מלקקים אותו או מטפטפים אותו על אזור הפצע. חזור על תהליך זה פעמיים ביום. הדבש יצפה את פיך וימנע הצטברות של חיידקים מזיקים. לקבלת תוצאות טובות עוד יותר, הוסיפו קורטוב של כורכום לדבש. הכורכום הוא אנטיבקטריאלי ויסייע במאבק החיידקים, דבר שיקדם ריפוי כאשר הוא משולב עם פרופוליס דבורים.
שלב 7. החל חלב מגנזיה על הפצע שלך
טובלים צמר גפן לתוך בקבוק חלב מגנזיה. החל את התרופה על אזור הפצע. אתה יכול לעשות זאת שלוש עד ארבע פעמים ביום. הוא יעיל אפילו יותר כאשר משתמשים בו לאחר שטיפה. חלב מגנזיה הוא נוגד חומצה פעיל. זה יהפוך את סביבת הפה שלך לאירוח יותר לחיידקים טובים.
שיטה 4 מתוך 4: נקיטת אמצעי זהירות
שלב 1. פנה לרופא השיניים שלך
עליך לבקר אצל רופא השיניים שלך לפחות פעמיים בשנה לצורך טיפול שגרתי. אם אתה זקוק לטיפול נוסף עקב בעיות נשיכות, תרצה לקבוע פגישות תכופות יותר. חלק מהאנשים נמצאים בסיכון מיוחד לפציעות בפה, כגון אלה עם שיניים חדות או כאלה שיש להם הרבה חללים שעלולים לגרום לשברים ולהשאיר קצוות חדים, כך שרופא השיניים שלך יכול להציע פתרונות אפשריים.
לדוגמה, אם השיניים שלך לא מיושרות כראוי, אתה עלול למצוא את עצמך נושך את הלשון שוב ושוב. רופא השיניים או אורתודונט יוכלו להציע הצעות מניעה
שלב 2. בדוק את ההתאמה של התותבות שלך
וודא שתותבות התותבות שלך מתאימות היטב לחניכיים ולא זזות יתר על המידה. התותבות שלך לא צריכות להיות בעלות קצוות חדים. פנה לרופא השיניים שלך כדי לוודא שהתותבות שלך מתאימות כראוי אם אתה סובל מפגיעות נושכות.
שלב 3. הימנע מגירוי ממכשירים אורתודונטיים
אם אתה לובש מכשירי יישור שיניים, וודא שהם מתאימים לך בפה ללא יותר מדי תנועה. שאל את האורתודונט לגבי רמת התנועה שאתה צריך לצפות. זה יעזור לך לבצע תיקונים ולהימנע מנשיכת הלשון. כמו כן, הניחו כדור שעווה קטן על כל סוגריים חדים שעלולים לנקב את הלשון.
שלב 4. לובשים ציוד מגן
אם אתה עוסק בענף ספורט שבו הפה שלך עלול להיות בסיכון, הרכיב מגן פה ו/או קסדה. מכשירים אלה ייצבו את הלסת שלך במקרה של פגיעה ויפחיתו את האפשרות לנשיכת לשון או פציעות אחרות.
שלב 5. נהל את האפילפסיה שלך בבטחה
אם יש לך אפילפסיה, ספק הוראות קפדניות לסובבים אותך. הצבת פריט בפה במהלך התקף עלולה לגרום יותר נזק מתועלת ועלולה לגרום לפציעות נושכות. במקום זאת, הם צריכים לקרוא לעזרה ולגלגל אותך לצד שלך עד שתגיע עזרה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אם אין הפחתה בכאבים או אין שיפור בריפוי גם לאחר שבוע, אם באתר הפצע מופיע ריח מוזר, או אם אתה מפתח חום יש לפנות לרופא/לרופא השיניים שלך מיד.
- שמור על היגיינת פה טובה. המשך לצחצח שיניים 3 פעמים ביום בעזרת מברשת רכה. היזהר לא לגרות את האזור הפצוע.
אזהרות
- ללעוס את המזונות שלך לאט ואל תשתמש באלכוהול ומוצרי טבק (כמו עישון או לעיסת מחבת) מה שיגרה ויעכב את תהליך ההחלמה.
- הימנע מצריכת מזון חם ו/או חריף/משקאות חומציים אשר יגררו את האזור שננשך ויוביל לאי נוחות.
צפה בסרטונים קשורים אלה
סרטון מומחה האם נשימת הפה בלילה גרועה?
סרטון מומחה
סרטון מומחה
