בְּרִיאוּת 2024, אַפּרִיל
פציעות ברגל גורמות לרוב לכך שחולים מקבלים קביים. אם מעולם לא השתמשת בקביים, התאמתם יכולה להיראות לא אינטואיטיבית. על מנת לתת לפציעה שלך את הסיכוי הטוב ביותר להתאושש ולהגביר את הניידות שלך, חשוב לעשות זאת בצורה נכונה. צעדים שיטה 1 מתוך 3:
כשאתה שובר יד או רגל, אתה עשוי לתהות כיצד אתה מתאמן בהיגיינה בסיסית. מקלחת יכולה להיות קשה בגבס, אך הבעיה אינה בלתי נתפסת. במקרה שתשבור איבר, יהיה עליך לשמור על הגבס שלך יבש בעת המקלחת. נקט באמצעי זהירות בעת כניסה ויציאה מהמקלחת. אם הגבס שלך נרטב בטעות, התקשר לרופא שלך לקבלת הנחיות כיצד להמשיך.
צינור אנדוטרכיאלי (ET) משמש כדי לעזור לאדם לנשום. הוא מונח במורד הגרון ולתוך קנה הנשימה דרך הפה. על מנת למקם אותו מספיק עמוק בתוך קנה הנשימה, אך לא כל כך עמוק שהוא גורם לפציעות פנימיות, יש לקבוע את האורך הנכון לפני החדרתו. אורך מתאים זה נקבע על ידי מדידת תכונות מסוימות בגוף האדם והתחשבות בהיבטים בודדים אחרים.
לבישת משאבת אינסולין 24/7 יכולה להיות חוויה מרתיעה בהתחלה, ואולי החלק שהמשאבים החדשים הכי מפחדים ממנו הוא ללבוש אותו במיטה. שינה עם מכשיר רפואי מחובר אליך מביאה את האתגרים שלה, במיוחד אם יש יותר מאחד מכם במיטה, אבל לא קשה להתגבר על האתגרים האלה כפי שהם מופיעים לראשונה.
תאמינו או לא, בדיקות אינסולין שונות מבדיקות הסוכר המסורתיות בדם. בעוד שבדיקות סוכר בדם מספקות את רמות הסוכר בדם, בדיקות אינסולין מציינות רמת סוכר נמוכה בדם, עמידות לאינסולין, יחד עם מצבים אחרים, כמו גידולים בלבלב. אם אתה מעוניין לבדוק את האינסולין שלך, יש לנו כיסוי.
אם אתה צריך להזריק אינסולין באופן קבוע, תעבור מחטים רבות ותצטרך להיפטר מהן. מכיוון שמחטי אינסולין נחשבים "חדים", אינך יכול לזרוק אותם לפח האשפה הרגיל שלך. למרבה המזל, ישנן דרכים קלות להיפטר מהמחטים והמזרקים המשומשים שלך בבטחה. שים את המחטים בכלי פלסטיק חזק ברגע שאתה משתמש בהן כדי לא להסתכן בפגיעה באנשים אחרים איתן.
לנטוס הוא סוג נפוץ של אינסולין שנקבע לשליטה בסוכרת. כמה מינון אתה צריך תלוי בהרבה גורמים, כולל היכולת של גופך לייצר אינסולין, המשקל שלך, התזונה שלך, רמות המתח ורמת הפעילות הגופנית שלך. אם אתה חושד שצריך להתאים את המינון שלך, יהיה עליך לבדוק את הגלוקוז שלך בן לילה.
סוכרת מתרחשת כאשר לגוף שלך יש בעיה עם ההורמון השולט ברמות הסוכר בדם-אינך מייצר מספיק אינסולין, או שהגוף שלך אינו מגיב היטב לאינסולין שהוא מייצר. תרופות רבות ושינויים באורח החיים יכולים לעזור לגוף שלך להיות רגיש יותר לאינסולין, דבר שיכול לעזור אם יש לך סוכרת מסוג 2.
עמידות לאינסולין היא כאשר הגוף הופך פחות יעיל בניצול אינסולין; זה מתחיל כבעיה הדרגתית, ונעשה חמור יותר עם הזמן. במשך מספר שנים, עמידות לאינסולין עלולה להוביל לבעיות בריאות כרוניות רבות כגון סוכרת, רמות גבוהות של שומנים וסיכון מוגבר למחלות לב.
אם אתה צריך לתת זריקת אינסולין, הקפד לשטוף ידיים ולנקות את החלק החיצוני של בקבוקי האינסולין במגבוני אלכוהול לפני כן. עבור סוג אחד של הזרקת אינסולין, משוך את אותו נפח אוויר לתוך המזרק כמו נפח מינון האינסולין, ולאחר מכן שחרר את האוויר לתוך בקבוק האינסולין.
עמידות לאינסולין, כפי שהשם מרמז, היא מצב בו התאים בגופך אינם מגיבים היטב להורמון האינסולין, כלומר אינם סופגים גלוקוז מהדם שלך. עם הזמן, הדבר גורם לעליית הסוכר בדם ועלול לגרום לסוכרת מסוג 2. למרבה המזל, המצב ניתן לניהול ולא יתקדם לסוכרת עם טיפול הולם.
אינסולין הוא הורמון טבעי המופרש מהלבלב שלך בתגובה לצריכת פחמימות. אינסולין מסייע לגוף שלך להשתמש בגלוקוז (הידוע גם בשם סוכר בדם). ללא אינסולין, הגוף שלך לא יכול למשוך גלוקוז לתאים שלך לצורך אנרגיה; עם זאת, יותר מדי אינסולין ויותר מדי פחמימות אומרים לגוף שלך להפוך את הפחמימות הנוספות לאחסון - או לשומן.
הנפיחות עשויה להיות בינונית עד חמורה בימים הראשונים לאחר ניתוח החלפת ברך, אך היא תחלוף בהדרגה ככל שתחלים. ובכל זאת, אתה עלול לחוות נפיחות קלה עד בינונית בשבועות והחודשים שלאחר ההתאוששות. למרבה המזל, ישנן מספר אסטרטגיות בהן תוכל לנסות להפחית נפיחות, כגון ביצוע הוראות הרופא לאחר הניתוח וניסיון תרגילים שנועדו להפחית נפיחות.
Bydureon היא תרופה לאינסולין שנקבעת בדרך כלל לאנשים הסובלים מסוכרת. הוא מספק הורמון חלופי המסייע לגוף לנהל טוב יותר את הגלוקוז. הזרקת Bydureon היא קצת מסובכת, אז אל תדאג אם אתה לא יודע את התהליך הנכון. באופן מסורתי, בידוראון הגיע במזרק שהיית צריך לערבב בעצמך.
מקלות הליכה ממש עוזרים לשמירה על שיווי המשקל והפצת משקל הגוף שלך לזרועותיך. אתה יכול להשתמש במקלות הליכה אם יש לך רגל פצועה או לטיולים. בכל סוג של מקל הליכה שאתה משתמש בו, הקפד להתאים אותו לאורך המתאים כך שתוכל ללכת ברגל בנוחות. צעדים שיטה 1 מתוך 2:
אנשים רבים מתמודדים עם שלפוחיות דולפות כאשר הם רצים. המצב - בריחת שתן במתח - עלול להיגרם כתוצאה מלידה, השמנה, מחסור הורמונלי, צריכת טבק או אלכוהול או מצבים אחרים. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להימנע מדליפות שלפוחית השתן בזמן הריצה. מאמר זה מתמקד בנשים, אך אם אתה גבר הנאבק עם בריחת שתן בזמן פעילות גופנית, עליך לבדוק את מניעת בריחת גברים.
לבישת סד ברך יכולה לעזור לך להתמודד עם כאבים ולמנוע פציעה חוזרת, אך היא עלולה להתלכלך במהירות. סד מלוכלך יכול להפוך לאזור גידול לחיידקים, לכן תרצה לשטוף את סד הברך שלך. הדרך הבטוחה ביותר לשטוף את הפלטה היא בעבודת יד, אך חלק מהסדים ניתן לכבס במכונת כביסה במחזור עדין.
הסרת צינורית חזה היא הליך שצריך להיעשות אך ורק על ידי רופאים מוסמכים. אם הדבר נעשה בצורה לא נכונה, האוויר עלול לדלוף חזרה לחלל הפלורלי (המרווח בין הריאות לחלל החזה) והריאה עלולה להתמוטט שוב. צינורות חזה מוחדרים לניקוז מוגלה, דם או אוויר המצטברים בחלל הפלורלי.
ספירומטר תמריץ, או מתאמן נשימה, הוא מכשיר רפואי שיכול לעזור לך לנשום באופן מלא ועמוק כדי לפתוח את שקי האוויר בריאותיך. מכשיר זה מרחיב את הריאות ומשמש לעתים קרובות לאחר ניתוח או בחולים עם הפרעות ריאה, כמו COPD או דלקת ריאות, כדי לשמור על הריאות פעילות, בריאות וצלולות.
מסכת גז, הידועה גם בשם מכונת הנשמה לטיהור אוויר, מסננת גזים כימיים וחלקיקים מהאוויר. אם משתמשים בה כראוי, מסכת גז יכולה לסייע בהגנה מפני השפעות אוויר נושם שנדבק בגז, אדים או חלקיקים. ודא שיש לך את המסננים המתאימים למסכת הגז שלך וכי המסכה מותאמת היטב לפנים שלך.
רמת אינסולין גבוהה בדרך כלל מתרחשת כאשר הגוף שלך אינו מגיב כראוי לאינסולין וכתוצאה מכך אינו יכול לספוג גלוקוז מהדם בקלות. מצב זה נקרא עמידות לאינסולין, וגופך ינסה לתקן את הבעיה על ידי ייצור אינסולין רב יותר. בסופו של דבר, הגוף שלך לא יצליח ליצור מספיק אינסולין, מה שעלול להוביל לסוכרת מסוג 2.
צינור NG, או צינור אף -גוסטרי, הוא צינור פלסטיק דק העובר מהאף אל הגרון והבטן. ייתכן שתזדקק לצינור כזה אם אתה מתקשה לאכול או לצרוך נוזלים בעצמך. למרות שהכנסת צינור NG יכולה להיות מפחידה או לא נוחה, ישנם דברים שאתה וצוותיך הרפואיים יכולים לעשות כדי להפחית את הכאבים או אי הנוחות שאתה עלול להרגיש.
כמעט רבע מאוכלוסיית ארה"ב מדווחת על חשש קיצוני מחיה מסוימת. חתולים, בפרט, מזוהים לעתים קרובות כבעלי חיים שמפחידים אותם מאוד. יש אנשים שיכולים לתהות כיצד מישהו יכול לפחד מחתולים. עם זאת, אנשים רבים מדווחים על חשש קיצוני ואף לא רציונלי מהחתול.
קו PICC (או "צנתר מרכזי המוחדר היקפי") הוא צינור דק המשמש לניהול נוזלים, אנטיביוטיקה ותרופות ישירות לווריד בזרוע. טיפול בקו PICC כרוך בשינוי התחבושת בערך אחת לשבוע (או אם הוא נרטב או מלוכלך), שטיפת הקו לפי המלצת הרופא שלך, הגנה על אתר הצנתר מפני נזקים או הסרה, ובדיקתו באופן קבוע.
הדמיית אולטרסאונד היא הליך רפואי נפוץ המשמש לצילום תמונות חיות של גוף האדם. הוא פועל על ידי שידור גלי קול בתדירות גבוהה דרך הרקמה וספיגת הגלים שחוזרים לאחור. זהו הליך נפוץ על ידי אנשי מקצוע רפואיים רבים מכיוון שאין מעורבות קרינה מייננת מזיקה.
לא משנה אם אתה צריך את זה באופן זמני או ארוך טווח, לבישת סד גב לא תמיד מהנה. הרופא שלך עשוי לרשום סד גב לאחר פציעה או ניתוח בעמוד השדרה כדי לסייע בתהליך ההחלמה וכדי לשלוט בכאבים מתנועה, או שתחבוש סד למניעת התקדמות עקמת. כדי לעבור את התהליך במינימום אי הנוחות, תרצה להישאר ממוקד במטרה הסופית שלך של גוף בריא יותר.
תנועת כל אצבע נשלטת על ידי הגידים המחוברים אליה. כל גיד אצבע עובר דרך "מעטה" קטן לפני שהוא מתחבר לשרירים בזרוע. אם הגיד הופך דלקתי, יכול להיווצר גוש, מה שמקשה על הגיד לעבור דרך המעטפת וגורם לכאבים כשהאצבע מתגמשת. מצב זה נקרא "
אם סבלת מפציעה או שאתה מחלים מניתוח, הרופא שלך עשוי לדרוש ממך לענוד צוואר צוואר רך או קשה לתקופה מסוימת. סד או צווארון נועדו למזער את תנועת הצוואר כדי לקדם ריפוי. כדי ללבוש את צוואר הצוואר שלך כראוי, הקפד לשים לב להוראות הרופא שלך לשימוש יומיומי ולטיפול.
סטטוסקופים הם חלק חשוב מכל ערכת הכלים של רופא, ולכן חשוב לטפל היטב בשמך ולשמור אותו בצורה מושלמת. למרות האמונה הרווחת, ווים קיר ושקיות רופא אינם אפשרויות אחסון מצוינות לסטטוסקופ שלך מכיוון שהם יכולים להתעסק עם צורתו. למרבה המזל, זה לוקח רק כמה דקות למצוא מקום מנוחה בטוח ובר קיימא לסטטוסקופ שלך בזמן שאתה לא משתמש בו.
עם מעט טיפול ותחזוקה, אתה יכול לשמור על מכונת CPAP שלך נקייה ופונקציונאלית במשך שנים. בכל בוקר, עליך לשטוף את המסכה ביד עם סבון עדין. תן למסכה, לכיסוי הראש ולצינור אמבט שבועי. תלו את הצינור כדי לאפשר לכל המים שבתוכו לטפטף ולייבש. אם ל- CPAP שלך יש מכשיר אדים, יש לרוקן ולשטוף את החדר מדי יום ולחטא אותו כל שבועיים.
צנתרים הם צינורות המשמשים לניקוז נוזלי הגוף או למסירת תרופות, נוזלים או גזים לחולים. צנתרים עוזרים לאנשים הסובלים מבריחת שתן, בעלי אכילת שתן, שעשו ניתוח ערמונית או ניתוח באזור הפין, השופכה או הפות, או שיש להם מצבים אחרים המקשים על השתן. לפני שתנסה להשתמש בקטטר, חשוב שתקבל הכשרה מרופא או מאחות.
EEG היא בדיקה המשתמשת באלקטרודות המחוברות לכובע כדי לעקוב אחר פעילות המוח. לאחר ביצוע הבדיקה, יהיה עליך לנקות את האלקטרודות ואת המכסה כדי להכין אותה לחולה הבא להיבדק. ניקוי אלקטרודות EEG הוא פשוט כאשר אתה יודע את ההליך הנכון. צעדים חלק 1 מתוך 3:
מוט הטיול הנכון מספק נקודת איזון נוספת, מפחית את העומס על הברכיים, ויכול לשמש גם ככלי לחקר עומק הבוץ והמים או לדחוף עלים רטובים מהדרך. בחירת התכונות הנכונות עבור עמוד ההליכה שלך תבטיח שתפיק את המרב מהרכישה שלך. צעדים חלק 1 מתוך 4: חקר יסודות הקוטב לטיולים שלב 1.
ציוד מגן אישי, או PPE, נמצא בחדשות רבות עם מגיפת COVID-19 הנוכחית. סביר להניח שראית רופאים או עובדי בריאות במסכות, חלוקים ומגנים שעובדים עם מטופלים. הצורך להשתמש ב- PPE כנראה מרגיש קצת מפחיד, אבל זה יכול לשמור על בריאותך ולהגן עליך מפני הנגיף או זיהומים אחרים המתפשטים באמצעות טיפות.
אם אתה בהריון, אתה עשוי לשמוע הרבה על היתרונות של עיסוי פרינאאלי. טכניקה זו מסייעת להירגע ולרכך את הנקב, האזור שבין הנרתיק לפי הטבעת. עיסוי פרינאאלי נעשה לעיתים קרובות מאוחר בהריון כדי לסייע במניעת קריעה של פרינאום במהלך הלידה. בהתחלה זה עלול להרגיש מביך, אבל זה יכול להיות בעל יתרונות רבים.
מומחים אומרים שכדאי שתכוון את כרית החימום לטמפרטורה הנמוכה ביותר בזמן ההריון כדי למנוע התחממות יתר. מחקרים מראים כי התחממות יתר עלולה להזיק במהלך ההריון, אך בדרך כלל בטוח להשתמש במשטח חימום אם אינך נותן לעצמך להתחמם. אתה יכול להשתמש בכרית חימום כדי להקל על כאבים קלים שנגרמים בעקבות ההריון, אשר בתקווה יספק לך הקלה.
ייתכן שיהיה עליך להשתמש בצנתר בבית אם אתה נתקל בקשיים במתן שתן עקב מחלה, זיהום או מחלה. אתה או מטפלת תצטרכו לרוקן את שקית הצנתר בכדי לוודא כי תזרקו את השתן כראוי. ישנם שני סוגים של שקיות קטטר: שקיות קטטר גדולות ושקיות קטטר לרגליים. אתה והמטפל עליך ללמוד כיצד לרוקן ולנקות את שתי השקיות כך שהקטטר והציוד שלו יהיו תמיד סטריליים ונקיים.
צינורית תוך ורידית (IV), המכונה גם החדרת קטטר ורידי היקפי (PVC), היא הליך רפואי די פשוט. עם זאת, נדרשת מעט טכניקה והכנה כדי להשלים בבטחה. בעוד שאנשי מקצוע שונים עשויים להתאים את הטכניקה מעט להעדפותיהם, ההליך הבסיסי כולל איסוף חומרים מתאימים והכנה נכונה של אתר ההכנסה, החדרת המחט וביצוע תחזוקה וניקוי מתאימים לאחר החדרת הקטטר.
צנתר פולי הוא סוג של צנתר שנכנס לשלפוחית השתן ומרוקן אותו. צנתר פולי מורכב מצינור המוחדר לשלפוחית השתן, ושקית ניקוז המחוברת לקצה השני של הצינור. מומלץ להחליף את שק הניקוז פעם ביום. אם השתן המתנקז לתוך השקית מעונן או מריח רע, או אם הוא לא זורם לשקית כלל, יהיה עליך לשטוף את צינור הניקוז שנכנס לשלפוחית השתן.
מחקרים מראים כי שימוש בצנתר לריקון שלפוחית השתן עשוי למנוע דליפות שתן ועלול להפחית את הסיכון לפגיעה בכליות או להידבקות בזיהום. צנתר שתן מנקז שתן משלפוחית השתן שלך לתוך שירותים או מיכל מיוחד, בהתאם לצרכים שלך. מומחים מסכימים שחשוב שהצנתרים יהיו נקיים וסטריליים, כך שאינכם מסתכנים בזיהום, ולכן חשוב לדעת את הדרך הנכונה להתמודד איתם.