בְּרִיאוּת 2024, מאי
שיער בטן יכול להיות מביך עבור גברים ונשים כאחד. למרות שאתה לא יכול לשלוט אם הטבע נותן לך שיער בטן, אתה יכול לנהל את זה אם יש לך את זה. על ידי בחירה מתוך מגוון מערכות הסרת שיער לטווח קצר וארוך, תוכל להיפטר משיער הקיבה שלך. צעדים שיטה 1 מתוך 2:
לאחר שחלקו או כל הציפורן שלו תשחיר יכולה להיות מדאיגה. למרבה המזל, הגורמים לציפורניים שחורות בדרך כלל אינם חמורים, ולעתים קרובות קל לטפל במצב. הטיפול הטוב ביותר יהיה תלוי בסיבת הציפורן השחורה שלך. 2 מהגורמים השכיחים ביותר הם פגיעה במיטת הציפורן וזיהומים פטרייתיים.
שערות חודרות קורות כאשר שיער מגולח או מרוסף מתחיל לצמוח חזרה מתחת לעור במקום לצאת מהזקיק. תהליך זה לא רק גורם לחבטות אדומות מכוערות, אלא יכול גם לגרום לגירוי, זיהום או אפילו הצטלקות קבועה. צמצם את הסיכויים שלך לקבל שערות צומחות על ידי הכנה נכונה של העור לפני הסרת שיער ושימוש בטכניקות בטיחותיות ועדינות להסרת שיער.
אם הבחנת בשינוי הציפורניים שלך, כגון התקשות, עיבוי או שינוי צבע (הצהבה של הציפורניים), ייתכן שיש לך פטרת ציפורניים. אל תדאג, בדרך כלל זו לא בעיה רצינית. יש לך הרבה אפשרויות להיפטר מהפטרייה. התחל באפשרויות בבית, כגון תרופות ללא מרשם (תרופות ללא מרשם) או תרופה טבעית.
ציפורן מתה יכולה לגרום לכאבים רבים ולגרום לך להימנע מלענוד סנדלים או להראות בהונות. לציפורן מתה יכולות להיות סיבות שונות, ביניהן פציעה (כגון חסימה חוזרת ונשנית בחזית נעלי הריצה שלך) ופטרת ציפורניים. גם אם הציפורן שלך מתה והפסיקה לגדול לחלוטין, אתה יכול להסיר את הציפורן ולטפל בזיהום הבסיסי.
על פי המרכז לבקרת מחלות, למעלה מ -29 מיליון אנשים בארצות הברית אובחנו כסובלים מסוכרת. סוכרת היא מצב המתרחש כאשר הגוף מפסיק לייצר באופן טבעי הורמון הנקרא אינסולין. אינסולין ממיר את הסוכר, או הגלוקוז, שאנו אוכלים לאנרגיה. הגלוקוז מספק לתאים בשרירים, ברקמות ובמוח את האנרגיה הדרושה לתפקוד.
אם איבדת ציפורן, אתה כנראה רוצה שהיא תגדל מהר ככל האפשר. אמנם יש רק כל כך הרבה שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את התהליך, אך יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לצמיחת הציפורניים שלך מחדש. כאשר הציפורן שלך מרפאת, יהיה עליך להגן על מיטת הציפורניים החשופה על ידי שמירה על ניקיון ולחות.
בין אם עברת פציעה ספורטיבית או סתם תאונה ברחבי הבית, ציפורן קרועה יכולה להיות חוויה כואבת. פגיעה בציפורן קרועה, או עורק הציפורן, כוללת קרע בציפורן הרחק ממיטת הציפורן או איבוד הציפורן כולה. למרבה המזל, ניתן לטפל בבית בציפורניים קרועות רבות בעזרת ניקוי וטיפול נאות, כל עוד אתה מזהה סימנים שכדאי לפנות לרופא.
ציפורן מפוצלת יכולה להיות כאב של ממש. פיצולים קטנים אינם מכוערים ויכולים להקשות על ביצוע משימות יומיומיות. פיצולים גדולים יותר יכולים להיות בעייתיים יותר וכואבים להפליא. בסופו של דבר, התיקון האמיתי היחיד לציפורן מפוצלת הוא לגדל אותו. עם זאת, ישנם כמה טריקים שתוכל לעשות כדי לשמור על אורך הציפורן בזמן שאתה צומח מהסדק.
אם יש לך ציפורניים עבות, אתה עלול להתבייש להראות את הרגליים. ציפורניים עבות נגרמות לרוב כתוצאה מפטריות, אך הן יכולות להיות תוצאה של הזדקנות, פציעה או מצב בסיסי כמו סוכרת או פסוריאזיס. למרבה המזל, ניתן לטפל בסיבות רבות לציפורניים עבות. צעדים שיטה 1 מתוך 3:
אוניצ'וליזה היא הפרדה הדרגתית וללא כאבים של ציפורן או ציפורן ממיטת הציפורניים שלה. הסיבה הסבירה ביותר היא טראומה, אך גורמים אחרים יכולים להשפיע עליה. בקר אצל הרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה לאוניכוליזה שלך. אם מצב רפואי בסיסי אשם, הרופא שלך יעזור לך לטפל בו כך שהציפורניים שלך יוכלו להחלים.
ברגע שמזג האוויר מתחמם ואנשים נהנים בסנדלים, כפכפים ונעלי אצבעות פתוחות, הגיע הזמן לוודא שהציפורניים שלך תקינות. אמנם יש הרבה סיבות אפשריות לכך שהציפורניים שלך עשויות להיות צהובות, אך מניעה וניקוי של ציפורני הרגליים שלך קלות. צעדים שיטה 1 מתוך 3:
אולי תחלום על סט יפהפה של ציפורניים טבעיות ובריאות, אבל יתכן שאתה לא בטוח איך לגרום לציפורניים שלך לצמוח מהר מספיק כדי להגשים את כל משאלתך. למרות שאינך יכול לגרום לציפורניים שלך לצמוח במהירות לא אנושית, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את בריאות הציפורניים ולגרום להם לצמוח מהר ככל האפשר!
ציפורניים שבירות יכולות להיות כאב גדול מאוד, במיוחד אם הן נשברות ונשברות לעתים קרובות. למרות שחיזוק הציפורניים החלשות שלך עשוי להרגיש כמו משימה בלתי אפשרית, ישנם מספר אמצעי מניעה ותרופות שאתה יכול לנסות בעצמך. אתה צריך לפנות לרופא אם הציפורניים שלך לא משתפרות לאחר 3-6 חודשים, אך ייתכן שתבחין בשיפורים קטנים תוך מאמץ קפדני והמשך בהרגלי הסטיילינג והטיפוח שלך.
מבחינה רפואית, אותם סימנים לבנים קטנים שמופיעים לפעמים כנקודות או כקווים על אצבעות וברגליים ידועים בשם לוקוניצ'יה. הם בדרך כלל שפירים ובשל פציעה, אלרגיה או מחסור בוויטמין. על פי רוב, אתה יכול לטפל בנקודות לבנות בבית עם מגוון תרופות טבעיות. אם כתמים לבנים אינם מתבהרים, פנה לרופא לצורך הערכה.
האם אתה חולם על ציפורניים ארוכות ויפות? עם כל פריצות הציפורניים והטיפים השונים, זה יכול להיות קשה להבין מה הכי טוב לך ולבריאות הציפורניים שלך. אל תדאג! עם קצת זמן וסבלנות, תוכלו לגדל ציפורניים ארוכות משלכם. להלן 10 טריקים מוכחים שיעזרו לך לגדל ציפורניים ארוכות ובריאות יותר.
בין אם הציפורניים המתקלפות נגרמו על ידי שטיפת ידיים לעתים קרובות מדי, חשיפת הציפורניים לכימיקלים או בלאי כללי של לק ומניקור, הן יכולות לגרום לך להרגיש מודע לעצמי. למרבה המזל, יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול להתחיל לעשות כדי לעזור לרפא את הציפורניים שלך ולמנוע קילופים בעתיד.
סביר להניח שאתה לא חושב על פציעות הבוהן במיוחד עד שזה קורה לך. אבל אם אתה מנע את הבוהן או מוריד משהו על כף הרגל שלך, הכאב יכול להיות עז. למרבה המזל, רוב הפציעות הבוהן ניתנות לטיפול בבית. עם זאת, חלק מפגיעות הבוהן דורשות טיפול רפואי כדי להחלים לחלוטין.
Onychomycosis, או פטרת ציפורניים, היא זיהום שכיח שפוגע בציפורני הרגליים ובתדירות נמוכה יותר בציפורניים. זה נגרם על ידי קבוצה של פטריות הנקראות דרמטופיטים, שמשגשגת בסביבות חמות ולחות, כמו הנעליים שלך. אם אתה חושד שיש לך זיהום בציפורניים, נסה לטפל בו במהירות ובשגרה, מכיוון שהפטרייה תמשיך לחזור אם תתאפשר לה להחזיק בה.
כולנו נאלצנו להתמודד עם פטרת הציפורניים המציקה הזו בשלב כלשהו בחיינו. אבל לפני שאתה מטיח ציפורניים מזויפות על ציפורני הרגל הנגועות שלך וקורא לזה יום, קח בחשבון שזה עלול להחמיר את הפטרייה. למרבה המזל, ישנן דרכים חכמות ובריאות להסתיר את הפטרייה בציפורן הרגליים כך שתוכל לחזור לצנן ליד הבריכה ביום ראשון אחר הצהריים.
פטרת ציפורניים, הידועה גם בשם אוניצ'ומיקוזיס או tinea unguium, היא מצב שכיח שיכול להשפיע גם על האצבע - או על ציפורני הרגליים, אם כי סביר יותר להדביק ציפורניים. לעתים קרובות הוא מתחיל ככתם לבן או צהוב מתחת לציפורניים שלך ועלול לגרום נזק חמור לציפורניים או לזיהומים אחרים אם לא מטפלים בו.
זיהומים פטרייתיים יכולים לעבות את ציפורני הרגליים, מה שמקשה על הגזירה. אתה עלול גם להיות מודאג מהתפשטות הזיהום לציפורניים האחרות שלך במהלך הגזירה. למרבה המזל, אתה יכול להפוך את תהליך החיתוך לבטוח וקל יותר על ידי בחירת הכלים הנכונים וריכוך הציפורניים לפני שתחתוך אותם.
מיטות ציפורניים בריאות הן חיוניות לבעלי ציפורניים חזקות ויפות לציפורניים. מיטת הציפורניים היא שכבת העור מתחת לציפורניים התומכת ומאבטחת את הציפורן במקומה על האצבע. כמו הציפורניים והציפורניים הרגילות שלך, גם מיטות הציפורניים גדלות; עם זאת, הם לא מתארכים עם הזמן.
כולם שונאים ציפורניים, הם לא אטרקטיביים ויכולים להיות מאוד כואבים. זה דבר אחד להיפטר מהציפורניים ברגע שהן מופיעות, אבל אם אתה רוצה למנוע מהן לחזור על עצמן עדיף קודם כל לבחור במניעה. ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לסייע במניעת ציפורניים, החל מטיפול בציפורניים ובידיים שלך, ועד להישארות לחות ובריאה.
אאוץ! האם הנפיחות והאדמומיות סביב הציפורן שלך כואבות במיוחד ונראות כאילו זה מחמיר? ובכן, ייתכן שאתה סובל מפרונכיה, הידועה בכינויו זיהום ציפורן. החדשות הטובות הן שזה די נפוץ ובעצם ממש קל לטפל בו בבית. לרוב, פרוניכיה חריפה תתבהר לאחר כ -5 ימים.
בין אם אתה מוחץ את האצבע שלך בפטיש או בדלת מכונית נטרקת, ציפורן מרוסקת יכולה להיות חוויה כואבת מאוד. למרבה המזל, אם לא חמור מדי, ישנם כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להקל על הכאבים מבלי שתצטרך למהר לחדר המיון. מיד לאחר הפציעה תרצה לנקוט באמצעי זהירות להפחתת נפיחות ואדמומיות.
בין אם הציפורניים שלך שבירות, צבעוניות או חתוכות, אפשר לשפר את בריאותן לאורך זמן על ידי ביצוע שיטות מסוימות. התחל להסתכל על הציפורניים שלך כדי לקבוע כיצד הן נפגעו. קבע תור לרופא אם הפציעות חמורות. בנה את חוזק הציפורניים על ידי מריחת קרם לחות לעיתים תכופות והשרתן בשמנים טבעיים.
הציפורניים גדלות לאט רק כ -3.5 מילימטרים (0.14 אינץ ') לחודש! אם אתה מנסה להשיג ציפורניים ארוכות וזוהרות במהירות, זה יכול להיות מתסכל מאוד. למרבה הצער, אין הרבה מה לעשות כדי להאיץ את הצמיחה הטבעית של הציפורניים. עם זאת, מניעת נזקים ושמירה על הציפורניים החזקות והבריאות ביותר יכולים לסייע להם להגיע לצמיחתם המרבית תוך שבוע.
ציפורניים מוכתמות ומצהיבות יכולות להיות לא מושכות במיוחד, במיוחד כאשר אתה רוצה לתת לציפורניים שלך זמן נשימה בין הלקים. לזלוג, לטפל ולמנוע ציפורניים מצהיבות בגלל לק הוא די קל, הדורש רק כמה פריטים ביתיים פשוטים וקצת טיפול הגיוני בציפורניים. צעדים חלק 1 מתוך 2:
האצבע והציפורניים צריכות להיות חזקות ובריאות במראה שלהן, נקיות מרכסים, שקעים וצבעוניות. אם אתה חושש שהציפורניים שלך אינן בריאות כפי שהן יכולות להיות, ישנם צעדים רבים שאתה יכול לנקוט כדי לשפר את בריאות הציפורניים שלך. התאמץ לטפל בציפורניים שלך, שילוב טיפוח וניקוי קבוע בשגרתך.
כולנו רצינו ציפורניים חזקות יותר, נכון? בהתחשב בכל הדברים שהם עוברים במהלך היום. ג'לי נפט זול, ואפשר להשיג אותו כמעט בכל בית מרקחת. צעדים שלב 1. שטפו את הידיים לא רק לשטוף, למעשה לשטוף אותם. זהו השלב הראשון בדרך לציפורניים חזקות יותר.
ציפורניים דקות, חלשות ושבירות מתסכלות. אתה עלול לדאוג שהם יקרעו או יתפצלו וייתכן שיהיה קשה להסיר לק מבלי להכתים אותם. כדי לחזק ולעבות ציפורניים שבירות או חלשות, התחל בהגנה עליהן מפני נזקים. אל תגיש אותם באגרסיביות או תספוג אותם במים, למשל. ברגע שאתה בטוח שהציפורניים שלך לא יתפצלו או יתקלפו, שפר את התזונה וקח תוספי ציפורניים.
הציפורן שלך היא השכבה הדקה של עור בהיר שניתן למצוא לאורך הקצה התחתון של הציפורן או הציפורן. אם לא מטפלים בו כראוי, הוא עלול להיפגע, להיפגע או אפילו להידבק. שמור על ציפורניים נקיות וטפל בהן באופן קבוע על ידי השרייתן במי סבון ולחות עם קרם לציפורן.
נשיכת ציפורניים היא הרגל מעצבן שיכול לגרום לאצבעות יבשות, מחוספסות ואפילו מדממות. בטח, זה עשוי לספק קצת ביטחון אם אתה עצבני, אבל זה לא טוב לעור שלך. שמור על בריאות הציפורניים שלך על ידי אכילה טובה וריפוי כל עור שבור סביב הציפורניים. כדי להימנע מנזק עתידי, הקפד למצוא דרכים אחרות לכבוש את הידיים והפה.
הציפורניים שלך שבירות ונשברות בקלות? שינוי של כמה הרגלים יומיומיים יכול לעשות הבדל גדול. התייחסות בעדינות לציפורניים שלך, קבלת הרבה חומרים מזינים וניסיונות של כמה טריקים מפתיעים יגרמו לציפורניים שלך להיות חזקות ומהירות תוך זמן קצר. צעדים שיטה 1 מתוך 3:
תאמין או לא, הזעה טובה לבריאות שלך. זיעה היא הדרך של הגוף שלך לקרר את עצמו, להחליף אלקטרוליטים ולהתאים את העור שלך. סביר להניח שאתה כבר רגיל להזיע במהלך מזג אוויר חם או אימון מאומץ, אך ישנן דרכים אחרות לגרום לעצמך לזרוח גם כן. אם המטרה שלך להזיע יותר, נסה להוסיף יותר קפאין ומזונות מתובלים לתזונה שלך, לבלות קצת זמן בסאונה או ללבוש שכבות של בגדים כבדים ולוכדי חום.
אם אתה מתקשה לצמוח הציפורניים, אל תתאכזב. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעודד את הציפורניים שלך לצמוח. טיפול יומיומי בסיסי יכול לעזור לשמור על הציפורניים שלך חזקות ולמנוע נזקים. מזונות מסוימים, כמו בשרים ואגוזים אדומים, מעודדים צמיחת ציפורניים.
מחקרים מראים כי בלוטות זיעה חסומות עלולות ללכוד תאי עור מתים וחיידקים מתחת לעור שלך, מה שעלול להוביל לנפיחות כואבות ומביכות הנקראות hidradenitis suppurativa (HS). במקרים מסוימים, בלוטות זיעה חסומות עלולות לגרום לגירוד זמני ודוקרני הנקרא פריחת חום.
מגני בית השחי, המכונים גם כריות לבוש או מגני בגדים, משמשים למניעת זיעה בבית השחי. המגנים מונעים מזיעתך להיספג בבגדים ושולטים בריח גופך. הם חד פעמיים, וזמינים מסחרית תמורת כ -2 $ או יותר. אתה יכול ליצור שומרים וציוד משלך לבית השחי כדי להסתיר אותם בבית השחי שלך.
בתי השחי של כולם מזיעים, אבל זה יכול להיות מביך אם ההזעה מוגזמת. למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לנסות לעזור לסייע בהזעת בית השחי. צעדים שיטה 1 מתוך 3: שימוש מקומי נגד דחפים שלב 1. אבחן את הבעיה באופן ספציפי לפני שאתה הולך לקנות יותר מאותו דאודורנט הישן בחנות, אתה צריך לחשוב קצת מה הבעיה שלך בדיוק, כדי לקבל את המוצר הנכון לתפקיד.