בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר
אלרגנים נסתרים למזון אחראים לאינספור תגובות אלרגיות מדי שנה. לרוע המזל, בשל התהליכים המסובכים והמגוונים שנכנסים ליצירת רוב המזונות, קשה ביותר לזהות את כל האלרגנים הפוטנציאליים. עם זאת, על ידי זהירות כאשר אתה אוכל מחוץ לביתך, גילה אכפתיות בעת רכישת מזון במכולת ולמידה אודות תהליכי ייצור ותוויות, תוכל להימנע יותר מאלרגנים נסתרים במזון.
אם אתה שומע שיש לך כינים, אתה כנראה מרגיש מודאג וקצת נבוך. אל תדאג! זוהי בעיה נפוצה שכל אחד יכול לקבל, ואין לה קשר ללכלוך. כינים מעט מסובכות לטיפול, אך ניתן להיפטר מהן בעזרת שמפו מיוחד ושטיפות ראש. אם אתה סקרן לגבי טיפולים טבעיים, ישנם גם כמה כאלה שיכולים לעזור.
פח האשפה שלך הוא חלק חיוני בחיי הבית שלך. זה לוקח כל מה שאתה נותן לזה ואף פעם לא מתלונן. עם זאת, אתה עשוי להבחין כי למרות שהוא אף פעם לא מוחה בקול רם, הוא לפעמים מבקש ניקוי באמצעות הריח שלו. שמור את פח האשפה שלך על ידי נקיון עמוק קבוע עם מים חמים, סבון ואקונומיקה, ושמירה על שקיות מסודרות ומנותחות ריח בינתיים.
ריחות בבית יכולים להוות מטרד או מביכים. עם זאת, ישנן מספר שיטות פשוטות לגרום לבית שלך להריח שוב טרי ונקי! צעדים שיטה 1 מתוך 2: ביטול ריחות קיימים שלב 1. קבע את מקור הריח במקרים מסוימים זה עשוי להיות ברור, אך אם אינך בטוח, בדוק בביתך ובדוק אם תוכל למצוא מהיכן הוא מגיע.
ריח מעושן בחדר יכול להדאיג את האורחים ואינו סביבה נעימה לחיות בו, במיוחד עבור ילדים צעירים. זה יכול להיות קשה להיפטר, במיוחד אם המעשן גר בחדר זמן רב. נסה שיטות פשוטות להסוות או לנטרל ריחות. לריחות עשן עיקשים, נסה לנקות עמוק את הבית ואת כל הפריטים בעלי ריח מתמשך.
כאשר ריחות רעים מחלחלים לביתך, אתה עלול להתפתות להדליק נר או להפיץ את החדר עם קצת בושם. מוצרים אלה פשוט מסווים את הריח הרע. המפתח לשמירה על בית בעל ריח טרי הוא לחסל ריחות פאנקי, להסיר מזהמים מזיקים וחומרים מסרטנים מהאוויר ולהחדיר לביתכם ניחוח רענן וטבעי.
עישון הוא פעילות מסוכנת מאוד, אך אנשים רבים בכל הגילאים מעשנים על בסיס קבוע. למרות שיש הרבה בעיות בריאות שמסתובבות סביב עישון, אחת החששות היום יומיים הנפוצים ביותר שיש לאנשים בנוגע לעישון היא הסתרת הריח. בין אם אתם גרים בבניין דירות ללא עישון או שיש לכם שותפים לדירה או משפחה שאינם מאשרים לעשן, ידיעה כיצד להסתיר ביעילות את ריח העשן יכולה לעזור לכם להרגיש בנוח יותר במהלך היום.
אולי שמעת על היתרונות הבריאותיים השונים של מנורות מלח בהימלאיה. רבות מהטענות נכונות: גבישי מלח הימלאיה טהורים יכולים לסייע בהסרת מזהמים, חיידקים ויונים חיוביים מזיקים ומהאוויר סביבך. הם גם משחררים יונים שליליים שעשויים לעזור להקל על זרימת הדם, לשפר את המודעות ולהגביר את האנרגיה.
שימוש בעשבי תיבול כדי לרענן את האוויר הוא אלטרנטיבה למרענני אוויר מלאכותיים, שעשויים להכיל כימיקלים כמו פתלטים ודיכלורובנזן. אתה יכול להכין פוטפורריס, לשים שקיות צמחים במגירות, לגדל עשבי תיבול על אדן החלון שלך, להרתיח עשבי תיבול על הכיריים שלך או לשרוף עשבי תיבות באח שלך.
לסודה לשתיה יש הרבה שימושים ברחבי הבית, אך היא ככל הנראה היעילה ביותר כסופחת ריחות. לכן זהו המרכיב האידיאלי למרענני אוויר בריאים, ידידותיים לסביבה, ותקציביים. בין אם אתה רוצה מטהר אוויר ריסוס לכל הבית, מטהר אוויר לשולחן לחדר ספציפי, או מטהר אוויר לשטיח מסריח, סודה לשתייה יכולה לבצע את העבודה.
בין אם אתה רוצה להסיר בישול או ריחות רעים מהבית שלך, שימוש בתמצית וניל רגילה ומחבת בטוחה לתנור תסיים את העבודה בפשטות ובמהירות. שיטה זו מתאימה גם להוספת שכבת ריח נוספת לביתכם, אחת המזכירה עוגיות טריות. צעדים שלב 1. מצאו תבנית או צלחת המתאימה לתנור לחלופין, השתמש בספל קפה המתאים לתנור או במיכל דומה העמיד בפני חום.
כולם אוהבים ריח נחמד בביתם. אבל מטהרי אוויר קונים בחנות יכולים להיות יקרים. כך תוכלו להכין בעצמכם בשבריר מהעלות! צעדים שלב 1. מביאים לרתיחה 1 כוס מים מזוקקים שלב 2. הוסיפו 4 אריזות ג'לטין ללא טעם ובחשו עד להמסה שלב 3. מסירים את התערובת מהאש שלב 4.
וניל וקינמון הם שילוב קלאסי. הניחוח המתקבל הוא חם, מסביר פנים ומזכיר עוגיות טריות. למעשה, סוכני נדל"ן רבים ימליצו לבעלי בתים לשים סיר וניל וקינמון על הכיריים לפני שיזמינו קונים פוטנציאליים לבתיהם. למרבה הצער, הם לא תמיד אומרים כיצד ליצור ניחוח של חדר וניל קינמון.
הרעלת פחמן חד חמצני גובה את חייהם של כ -400 בני אדם מדי שנה במקרים שאינם קשורים לאש. זה די חשוב שתגן על המשפחה והעובדים שלך מלהיות נתון נוסף. מלבד היותך מודע לסימפטומים של הרעלה שמתנהלת והבטחת בדיקת מקורות האש והחימום שלך, דרך אחת בטוחה למנוע הרעלת פחמן חד חמצני היא התקנת גלאי פחמן חד חמצני בבית, במשרד או בסדנה שלך.
אוויר פנימי יכול להיות מסוכן לא פחות, אם לא מסוכן יותר, מאשר אוויר בחוץ. האוויר הפנימי מכיל זיהומים רבים, כגון עובש, קשקשים של חיות מחמד, קרדית אבק, אדי גז, כימיקלים, בין שאר המזהמים. למד כיצד לטהר את האוויר בביתך כדי להפחית את המזהמים שאתה ומשפחתך נחשפים אליהם.
אוויר נקי יכול להיות קשה להשגה, במיוחד אם אתה גר באזור שנפגע כיום בשריפות ואיכות אוויר ירודה. מטהרי אוויר מתקדמים יכולים להיות יקרים מאוד, וייתכן שהם אינם אופציה משתלמת לתקציב משק הבית הנוכחי שלך. אל תדאג-אתה יכול לייצר מטהר אוויר יעיל בפחות מ -50 דולר, באמצעות מאוורר פשוט של ארגז וכמה כלים אחרים.
אז המרתף הפך למקום המיוחד של הכלב שלך, בו הוא מבלה את רוב זמנו. עם זאת, בקרוב אתה מבחין בריחות חריפים מאוד היוצאים מהמרתף שלך. ריחות חיות מחמד יכולים להיות קשים להסרה ואתם עלולים להתמודד עם כמה אתגרים מיוחדים באזור מרתף. עם זאת, על פי כמה המלצות ניקוי פשוטות ופעולות מניעה, תוכל להיפטר מריחות חיות מחמד במרתף שלך ולמנוע אותן לחזור או להתפשט בכל שאר הבית שלך.
ריחות האביב קשורים לחיים חדשים ולמזג אוויר חם יותר. לגרום לבית שלך להריח כמו אביב יכול לעזור לשפר את מצב הרוח שלך ולספק ריח נעים בתוך הבית. אם אתה רוצה שהבית שלך יריח כמו אביב, תוכל להשתמש באפשרויות טבעיות. הניחו צמחים בכל הבית ופתחו את החלונות.
כיני גוף הן חרקים טפיליים זעירים שיכולים לפקוד את גופך ולהיזון מהדם שלך. באורך של כ- 2.3-3.6 מילימטרים (0.091–0.142 אינץ ') כיני הגוף חיות בבגדים ורהיטים-בדרך כלל במצעים-ועוברות למארח אנושי רק כשהתבגרו והגיע הזמן להאכיל. רוב האנשים נמצאים בסיכון רק ללקות בכיני גוף אם הם חיים בתנאים לא היגייניים ואינם מתרחצים או מכבסים לעתים קרובות את בגדיהם ומצעיהם.
כינים הנמצאות בכל מקום בגוף, כולל הגבות או הריסים שלך, הן למעשה כיני ערווה, הנקראות גם כיני סרטן או כיני גוף. אלה הם טפיל שונה מכינים, המצויים רק בקרקפת שלך, אם כי הם מטופלים לעתים קרובות באותה הדרך. כיני ערווה מתפשטות בעיקר באמצעות מגע מיני עם מישהו שכבר יש להן, אך ניתן להעביר אותן גם על ידי שיתוף ביגוד, מגבות או פריטים נגועים אחרים.
כיני ערווה, הידועות גם בשם סרטנים, הן זיהום של טפילים שאינו מאיים. כינים הן חרקים קטנים החיים על זקיקי השיער ומועברים במגע פיזי ישיר. למרות שזה לא נוח, הטיפול בכיני ערווה קל וניתן לבצע אותו בבית. צעדים שיטה 1 מתוך 4: טיפול בכיני ערווה שלב 1.
סרטנים, או כיני ערווה, מועברים באמצעות מגע קרוב, לעתים קרובות מיני. הוא נגרם על ידי חרק בשם "Pthirus pubis" התוקף בעיקר את שיער הערווה, אך לעתים ניתן לראות אותו בשערות גסות אחרות של הגוף, כגון הרגליים, השפם ובתי השחי. זה מועבר בדרך כלל באמצעות מגע מיני מאדם אחד לשני או גם לאחר מגע עם מגבות, בגדים או מצעים ששימשו אדם שנגוע בכינים.
אם אתה או בן משפחה אובחנו כסובלים מכינים, רוב הסיכויים שאתה רוצה לוודא שהמזרונים בבית שלך יהיו נטולי כינים ומוכנים לישון בהם במהירות האפשרית. למרות שהתהליך לטיפול בכינים על הראש והגוף שלך יכול להרגיש כמו מטרד, תוקל לך לדעת כי הכינים בדרך כלל לא יכולות לשרוד יותר מ -24 שעות ללא מגע אדם.
מומחים טוענים כי אתה יכול להידבק לסרטנים (כיני ערווה) במהלך יחסי מין או תוך שיתוף בגדים, מצעים או מגבות עם אדם נגוע. סרטנים הם טפיל הפוקד את אזור איברי המין והערווה, אך הם עשויים למצוא את דרכם גם לשיער גס כמו שיער הרגליים, השפם, הזקן, הגבות, הריסים ובתי השחי.
ג'לים להלבנת שיניים הם בעצם מי חמצן (HP) או קרבמיד פרוקסיד (CP), מוצר שבסופו של דבר מתפרק ל- HP. שניהם מחמצנים את השיניים לתוך האמייל ואת הדנטין כדי להסיר כתמים בתוך השיניים. ג'לים אלה יעילים על השיניים במידה מסוימת, בהתבסס על חוזק המוצר, משך השימוש, ואילו מוצרי מכתים סותרים את המאמצים.
ככל שאנו מתבגרים, ייתכן שהשיניים שלנו לא נראות לבנות ותוססות כמו פעם. שיניים יכולות להצהיב מכמה סיבות, החל מחוסר היגיינת שיניים ועד שתיית משקאות מסוימים שיכולים להכתים את השיניים, כמו יין או תה. עישון יכול להכתים גם שיניים. למרות שהם אולי לא יעילים כמו טיפולי הלבנה מקצועיים, רצועות הלבנה יכולות לסייע בביטול חלק מהצהבה זו.
למרות מה שמגזינים וסרטים עשויים לגרום לך להאמין, אינספור אנשים מתמודדים עם שיניים צהובות מדי יום. בעוד שטיפולי הלבנת לייזר והליכים מקצועיים אחרים הם יקרים ובלתי נגישים לאנשים רבים, עטים להלבנה מציעים אפשרות משתלמת לאלה המעוניינים להאיר שיניים בבית.
החיוך הוא חלק חשוב באינטראקציה האנושית, הן במסגרות עסקיות והן חברתיות. כאשר אתה מודע לעצמו לגבי מצב השיניים שלך, זה משפיע על הביטחון שלך ועל הנכונות לחייך. אם יש לך כתמים חומים על השיניים, ישנם טיפולים בבית ובמשרד המסירים כתמים אלה. גישות כמו ליטוש, מיקרו שחיקה, הלבנה, הדבקה, ציפויים וכתרים יכולים להסיר כתמים קיימים.
שיניים צהובות הן בעיה נפוצה עבור אנשים רבים. שינוי צבע זה יכול לגרום לך להיות מודע לעצמו ואולי אפילו למנוע ממך לחייך. אל תדאג: אתה לא לבד. עם הזמן, השיניים הופכות צהובות ונטולות צבע עקב היגיינת פה לא נכונה, אכילת מזונות מסוימים והזדקנות. ישנן מספר שיטות בהן ניתן להשתמש כדי להפוך את הנזק.
במקום ללכת לרופא שיניים לטיפול הלבנה יקר, הפוך את החיוך שלך בבית. רצועות לבנות תלת -ממדיות של Crest קלות לשימוש להסרת מצהיבים ממשקאות מוגזים ודברים אחרים. לפני שאתה מוציא אותם מהקופסה, למד כיצד להפיק מהם את המקסימום. לבשו את הרצועות למשך זמן קצר מדי יום עד שתבחינו בשינוי.
כאבי גב הם בעיה רצינית בעולם, ועלולים להקשות מאוד על ביצוע משימות כל יום. ישנם גורמים רבים לכאבי גב, אך רוב המקרים הם בעלי אופי מכני, או שאינם נגרמים כתוצאה ממצבים בסיסיים חמורים. הבנת הגורם וחומרתו של כאב גב היא קריטית מכיוון שהיא קובעת את הטיפול שעליך לבצע.
שימוש באור הלבנת שיניים LED בשילוב מגשי הלבנה מותאמים אישית יגדיל את הפונקציונליות שלהם ויחסוך לך כסף על ג'ל הלבנה. צעדים שלב 1. לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בשיניים שיניים נקיות אינסטרומנטליות למגע טוב בין ג'ל הלבנה למשטחי השן. שלב 2.
שיניים לבנות הן חלק עצום בחיוך בהיר ובריא, כך שזה נורמלי אם אתה רוצה לנסות להלבין את השיניים. אולי שמעתם על כל מיני תרופות ביתיות טבעיות להלבנת שיניים, אך למרבה הצער, רובן אינן פועלות בפועל. למרבה המזל, עדיין יש תקווה! שמירה על ניקיון השיניים והימנעות ממאכלים שעלולים לגרום לכתמים הם צעדים טבעיים שתוכל לנקוט כדי להלבין את השיניים.
לאחר שתסיים לשטוף את הידיים, אתה גם רוצה לייבש אותן. חדרי אמבטיה ציבוריים כוללים אפשרויות ייבוש ידיים שונות. מייבשי אוויר סילוניים, מייבשי אוויר חמים ומגבות גליל/נייר מסוגלים כולם לייבש את הידיים. עם זאת, יתכן שהם אינם מתאימים לצרכיו של כל אדם.
קינמון הוא לא רק תבלין עמוס בנוגדי חמצון בריאים. זה יכול לשמש גם כדי לסייע לחולי סוכרת לשלוט ברמות הגלוקוז בדם. למרות שזה לא אמור להחליף טיפולים אחרים לחלוטין, התייעץ עם הרופא שלך בנוגע להוספה לשיטת הטיפול שלך. צעדים שיטה 1 מתוך 3: שילוב של קינמון בתפריט שלך שלב 1.
נראה כי לאנשים מפורסמים יש הכל, והעולם בו אנו חיים מעודד אותנו לרצות את מה שיש למפורסמים, מתהילה ואורח חיים זוהר ועד הררי כסף. סלבריטאים הם גם אנשים, ולא תמיד זה בריא להשוות את עצמך לאיך שהם נראים מבחוץ או להפנות הרבה קנאה בדרכם. אם אתה מתקשה לקנא באנשים מפורסמים, טפל בהתנהגויות המפריעות והכואבות הללו על ידי למידע נוסף על קנאה ומה משמעות הקנאה הזו עבורך.
ההחלטה להפסיק לעשן היא צעד ענק. חלק מלחיץ יכול להיות ההחלטה באיזה עזר להפסיק לעשן אתה רוצה להשתמש כדי לעזור לך להצליח. לדעת מה זמין יכול לעזור לך להסתכל על הצרכים, החששות והחיים שלך, כך שתוכל לבחור איזה עזרה מתאימה לך. צעדים שיטה 1 מתוך 4:
לפעמים לחץ רגשי או פיזי יכול להוביל לנשירת שיער, מה שמהווה דאגה רצינית עבור רוב האנשים ומשהו שהם רוצים להפוך. עם זאת, בשל אורך מחזור צמיחת השיער, אנשים לרוב מתחילים לאבד את שיערם שבועות או חודשים לאחר שהתרחש האירוע המלחיץ, ונשירת השיער יכולה להימשך מספר חודשים לאחר מכן.
זה מתסכל להתמודד עם נשירת שיער עקב מצב אוטואימוני כמו התקרחות, בין אם נשירת השיער שלך כתומה (alopecia areata), איבדת את השיער בקרקפת שלך (alopecia totalis), או שאיבדת שיער על כל הגוף (alopecia universalis). אם יש לך נשירת שיער קלה, ייתכן שתוכל לשפר את בריאות זקיקי השיער שלך כדי לצמוח מחדש שיער.
גם אם אין לך הרבה חברים לעשות דברים ביחד, זה לא אומר שאי אפשר ליהנות. ישנן הרבה דרכים ליהנות לבד. תחשוב על העולם הגדול הזה בחוץ. יש כל כך הרבה דברים לחקור ודברים חדשים לעשות. אבל החיים קצרים מכדי לעשות את כולם עם אנשים סביבך, תמיד אומרים לך מה לעשות או מתעקשים לעקוב אחר רצונות הקבוצה.