בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר

ניתוח צילום חזה יכול להיות קצת מעשה איזון. כאשר המטופל מסובב שמאלה או ימינה במהלך צילום הרנטגן, התמונה יכולה להיראות מטעה ולהוביל לאבחון שגוי. אל תדאג-אינך צריך להזמין צילום רנטגן חדש אם התמונה הנוכחית שלך מסובבת. עם זאת, הידיעה שצילום החזה שלך מסתובב יכולה לעזור לך להסיק מסקנות מדויקות יותר ולקבל החלטה המתאימה ביותר למטופל שלך.

אנשים בכל גיל יכולים לחוות כאבים בחזה, וזה יכול לנבוע ממגוון סיבות. התקפי כאב יכולים להתרחש בחזה בגלל חרדות או התקפי פאניקה. ברצינות רבה יותר, כאבים בחזה יכולים לפעמים להצביע על בעיות בריאות או בעורקים או בהתקף לב. אתה יכול לעצור את כאבי החזה מחרדה על ידי שליטה והאטת הנשימה.

שיעול המכיל ליחה נקרא שיעול יצרני, שיעול חזה או שיעול רטוב. ליחה היא בדרך כלל סימן לכך שיש דלקת או זיהום. אם אתה מוצא את עצמך חווה שיעול רטוב, שים לב במיוחד כי ייתכן שיהיה עליך להבדק על ידי רופא כדי לשלול זיהום חמור כמו דלקת ריאות. צעדים שיטה 1 מתוך 3:

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא מחלה ארוכת טווח שניתן לטפל בה באמצעות תרופות ושינויים באורח החיים. פנה לרופא מומחה כדי לפתח תוכנית טיפול המתאימה לצרכיך. בנוסף להתמקדות בבריאות הגופנית שלך, פיתח מערכת תמיכה שתעזור לך להתמודד עם כל הרגשות הנלווים לחיים עם מחלה כרונית.

אמפיזמה, סוג של מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), משפיעה על מיליוני אמריקאים. המחלה הורסת את שקי האוויר המרכיבים את רקמת הריאה שלך, מה שמפחית את כושר הריאה, מה שמוביל לסימפטום ההיכר של קוצר נשימה (קוצר נשימה). אמפיזמה היא מצב חמור, שיכול להגביל את היכולת שלך לבצע פעילויות מסוימות.

COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית) היא מחלת ריאות כרונית הנגרמת כתוצאה מדלקת ו"חסימה "של דרכי הנשימה. זה נגרם בדרך כלל משילוב של ברונכיטיס כרונית ואמפיזמה. COPD עשוי להידמות למצבים אחרים כגון אי ספיקת לב, דלקת ריאות (דלקת ריאות), אסטמה ומחלות ריאה ביניים.

שיעול חריף מוגדר כשיעול שקיים פחות מ -3 שבועות. המפתח לטיפול בשיעול חריף הוא לקבוע את הסיבה הבסיסית, שכן הטיפול ישתנה בהתאם לסיבת השיעול שלך. לרוב, ניתן לטפל בבית בשיעול חריף קל. עם זאת, אם יש לך שיעול חמור ומתקשה לנשום, פנה מייד לחדר המיון.

אנשים הסובלים מבעיות נשימה כמו אסטמה ומחלות ריאה חסימתיות כרוניות לעיתים קרובות סובלים מבעיות בתפקוד הריאות ובקיבולת שלהם. למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לשפר את תפקוד הריאות שלך, ולכן את היכולת לנשום. צעדים שיטה 1 מתוך 3:

הצטננות היא זיהום ויראלי המשפיע על האף והגרון. התסמינים השכיחים ביותר של הצטננות הם גודש, עיניים מימיות, כאב גרון, שיעול, כאבי ראש והתעטשות. תסמינים אלה יכולים להטריד למדי, אך ישנם טיפולים שיכולים לסייע לתסמינים ולהחלמה שלך. רוב האנשים מתאוששים מהצטננות תוך שבוע -שבועיים, אך אם התסמינים שלך ממושכים עליך לפנות לרופא.

שפעת (שפעת) יכולה להופיע בכל עת, אך מופיעה בעיקר בסתיו ובחורף. מזג אוויר קריר שומר הרבה אנשים בתוך הבית בו זמנית, ועונת החגים מפגישה בני משפחה מכל הגילאים, ומגדילה את הסיכוי לחלות. שפעת יכולה להשאיר אותך סובל מחום, צמרמורות וכאבי גוף ויכולה להיות חמורה עד כדי הצורך לאשפז.

שפעת היא דלקת בדרכי הנשימה מדבקת ביותר הנגרמת על ידי נגיף השפעת. על פי המרכז האמריקאי לבקרת מחלות (CDC), 5 עד 20% מהאוכלוסייה חולים בשפעת מדי שנה. מתוכם יותר מ -200,000 איש מאושפזים בגלל שפעת, וכ -36,000 איש מתים מדי שנה. האוכלוסייה בסיכון ביותר היא הצעירה והזקנה מאוד, מכיוון שמערכת החיסון שלהם לא מתפקדת בצורה חזקה כמו המבוגר הטיפוסי.

אף אחד לא רוצה לחלות בשפעת. למרבה המזל יש תרופות זמינות להילחם בנגיף השפעת ולשמור אותך בריא ומאושר. Tamiflu (oseltamivir) היא תרופה אנטי ויראלית שימושית לטיפול בסימפטומים של שפעת מסוג A ו- B, שתי הצורות הנפוצות ביותר. בין אם אתם מנסים להילחם בסימפטומים או מונעים מהם להתפתח לאחר שבאים במגע עם חולה, נטילת טמיפלו לפי הוראות הרופא יכולה להיות דרך יעילה ביותר להימנע מחלות או חולים בגלל מקרה מגעיל של שפעת.

אף פעם לא חולה בשפעת, אבל אתה יכול לנקוט צעדים כדי להבטיח שתתאושש כמה שיותר מהר. בקר אצל הרופא שלך לטיפול ותרופות ולאחר מכן טפל בסימפטומים שלך בבית עם תרופות ללא מרשם. כמו כן, תוכל להיעזר בכמה תרופות ביתיות על מנת לוודא שנוח לך ותרפא במהירות.

למרות שזה לעתים רחוקות מצב רפואי חמור, הצטננות עלולה להוות מטרד רציני. ממרק עוף ועד סירופ אבץ, אנשים יטענו כי מזון זה או תוסף זה יפחיתו תסמיני קור. ומי לא ירצה להצטנן רק ביום אחד? למרבה הצער, האמת היא שההתמודדות עם הצטננות היא תהליך רב-יומי שניתן להאיץ רק מעט (אם בכלל), על פי מדעי הרפואה.

לאורגנו תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי ויראליות טבעיות שהפכו אותו לתרופה מסורתית לקור במשך זמן רב. למרות שמחקרים לא מגבים שמן אורגנו כתרופה, הרבה אנשים משתמשים בו להקלה. ישנן דרכים רבות לקחת שמן אורגנו שעשוי להרגיע הצטננות: בצורת כמוסה, כטיפול מקומי, נושם באמצעות אדים, או נלקח על ידי הפה עם מעט מים.

הצטננות קשה עלולה לערער את התוכניות שלך, לגרום לך אומללות ולהשאיר אותך מרותק למיטה כשאתה מעדיף לצאת לדרך. הדרך הטובה ביותר להתגבר על הצטננות היא לנוח הרבה, לתמוך במערכת החיסון שלך עם הרגלים בריאים ולהקל על הסימפטומים שלך בעזרת צמחי מרפא ותרופות.

אין תרופה להצטננות מלבד הזמן ויכולת גופך להדוף אותו. הקור הממוצע נמשך שלושה עד ארבעה ימים. ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את הסימפטומים ולמזער את ההשפעה שיש להם על חיי היומיום שלך. התייחס לסימפטומים שלך כדי לתת לעצמך הקלה מיידית ולתת לעצמך זמן לנוח על מנת שהגוף שלך יוכל להתאושש ותוכל לחזור לחיים במהירות האפשרית.

הצטננות בדרך כלל נגרמת על ידי סוג של וירוס, הנקרא rhinovirus. וירוס זה גורם לדלקות בדרכי הנשימה העליונות (URI) לרוב, אך יכול לגרום גם לדלקות בדרכי הנשימה התחתונות ולעיתים לדלקת ריאות. נגיפי ה rhinovirus הם הנפוצים ביותר בחודשים מרץ עד אוקטובר ויש להם תקופת דגירה קצרה של בדרך כלל 12-72 שעות לאחר החשיפה לנגיף.

בימים אלה, חשוב יותר מתמיד לוודא שאתה נוקט בכל הפעולות שאתה יכול למנוע את התפשטות חיידקי הנגיף שיכולים לגרום לך ולאהובים שלך לחלות. למרבה המזל, כמה מהשלבים היעילים ביותר למניעת התפשטות המחלה הם גם הקלים ביותר. אם אתה חולה, יש גם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לסייע במניעת מחלות של אנשים אחרים.

אם אתה אדם פעיל, ייתכן שלא תרצה שמשהו יעצור אותך משגרת האימונים שלך. למרבה הצער, אתה עלול להצטנן, דבר שיכול להאט אותך; עם זאת, אם אתה רוצה להתאמן כאשר אתה הצטנן, יש כמה הנחיות שאתה יכול לעקוב אחר כדי להישאר פעיל. צעדים שיטה 1 מתוך 3:

הדרך הטובה ביותר להימנע מתסמיני הקור הגרועים ביותר היא לא להצטנן מלכתחילה. מכיוון שלא תמיד תוכל להימנע מהצטננות, עליך לפעול במהירות ברגע שאתה מגלה את הסימפטומים הראשונים. השלבים החשובים ביותר לשמירה על הצטננות הם לנוח הרבה, להישאר לחות ולהירגע.

ליחה וריר יכולים להצטבר בריאות שלך במהלך הלילה בזמן מנוחה, ויכולים להוות סימפטום גם כאשר אתה הצטנן. ריאות פקוקות יכולות גם לאותת שאתה סובל מאלרגיות שונות, או עשויות להצביע על זיהום בדרכי הנשימה העליונות. כדי לנקות את הריאות בבוקר, לגרגר עם מי מלח או להתקלח חמה.

עם עיטושים, הרחות ושיעולים מתמידים, סביר להניח שתרצו לסיים את הצטננותכם בהקדם האפשרי. אך לפני שתושיט יד לתרופה ללא מרשם, ייתכן שתרצה קודם כל לתת לגוף שלך לנסות לפתור את הקור בכוחות עצמו. תרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי לא רצויות ולמעשה לגרום לבעיות נוספות בטווח הארוך.

ריאת פופקורן היא כינוי לברונכיוליטיס אובליטרנס, מצב נדיר שבו דרכי הנשימה הקטנות ביותר בריאה מתעצבנות ודלקתיות. הוא קיבל את שמו לאחר שרופא גילה שעובדי מפעלים במיקרוגל ופופקורן מפתחים מצב זה במספרים מדאיגים. הרופא גילה שהאשם הוא דיאצטיל, הכימיקל המשמש ליצירת טעם החמאה המזויף הזה שנמצא בבתי הקולנוע ובפופקורן מיידי.

אם אתה סובל מכאבים בחזה וקוצר נשימה, אתה עלול להיות מודאג מכך שיש לך צהבת. מחלת הדלקת היא מצב המתרחש כאשר שכבות הממברנה המכסות את הריאות והצד הפנימי של חלל החזה (הצלעות) הופכות לגרות ודלקתיות. בנוסף לכאבים בחזה וקוצר נשימה, חלק מהאנשים הסובלים מפריאזיס עלולים לפתח שיעול יבש וחום.

מדידת נפח הריאות מתבצעת בדרך כלל כחלק מבדיקת תפקודי ריאה, הנדרשת לרוב לאנשים הסובלים מהפרעות ריאה כמו אסתמה, COPD ואמפיזמה. ניתן למדוד כמויות ריאה מסוימות במהלך בדיקות ספירומטריה רגילות, אך חישוב נפח ריאות שיורי דורש טכניקות מיוחדות. נפח הריאות השיורי מייצג את כמות האוויר שנותרה לריאותיך לאחר נשיפה מאולצת (נושם החוצה כמה שאתה יכול).

אם אתה חווה קוצר נשימה ריאתי (קוצר נשימה), ייתכן שאתה תוהה מה גורם לכך. בעוד שאי ספיקת לב היא הגורם השכיח ביותר לקוצר נשימה ריאתי, ישנם מספר דברים שהם יכולים להיות תוצאה של. חשוב לקבוע את הגורם הבסיסי, שכן הדבר ינחה את הרופא בקביעת תוכנית הטיפול הטובה ביותר.

היגיינה ריאתית כוללת שמירה על דרכי הנשימה והריאות שלך ללא הפרשות. זה עשוי להדאיג אותך אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים, כגון מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) או אם סבלת מפגיעה בעמוד השדרה. ישנן כמה אסטרטגיות פשוטות שניתן להשתמש בהן כדי להבטיח היגיינה ריאתית משלכם, כגון שתיית מים ושיעול באופן קבוע.

ברונכיוליטיס היא מחלה של דרכי הנשימה, הנגרמת בדרך כלל כתוצאה מזיהום ויראלי בברונכיולים, שהם מעברים המאפשרים כניסת אוויר לריאות. הסיבה השכיחה ביותר לברונכיוליטיס היא הנגיף הסינציאלי הנשימתי, או RSV. המחלה יכולה להיות מסובכת לאבחן, אך החדשות הטובות הן שקל יחסית לרפא אותה.

כאשר הריאות אינן יכולות לפעול ביעילות להעביר חמצן לגוף שלך, ייתכן שתצטרך טיפול בחמצן. הטיפול עוזר מאוד לוודא שהתאים והרקמות שלך פועלים כראוי, אך יש לו כמה תופעות לוואי. סיבוך נפוץ של טיפול בחמצן הוא יובש באף ובגרון. אם אתם מחפשים להימנע מתסמינים אלה, מאמר זה יעזור לכם לדעת מה לעשות.

רכז חמצן שואב חמצן מהאוויר סביבך ועוזר לך להשיג את החמצן הדרוש לך. הרופא שלך עשוי לרשום חמצן משלים אם יש לך מצב נשימתי, כגון COPD, אסטמה, דלקת ריאות, סיסטיק פיברוזיס, מחלות ריאה או דום נשימה בשינה. לפני שתוכל להשתמש ברכז החמצן, יהיה עליך להגדיר אותו כראוי.

מסכות חמצן יכולות להוות כלים מצילים חיים בשעת חירום. אם יש לך מצב רפואי שמקשה על הנשימה, ייתכן שתצטרך אפילו ללבוש אותו כל יום. ישנן מסכות פנים מלאות שנותנות לך יותר חמצן ותקעים קטנים יותר הנקראים צינורית ופשוטים יותר ללבישה. לשתיהן יש רצועות בהן ניתן להשתמש להתאמה.

רוויית חמצן (Sa0₂) מתייחסת למחזור החמצן דרך מחזור הדם שלך, כאשר רמות רשומות מעל 95% נחשבות בדרך כלל לבריאות ורמות מתחת ל -90% נחשבות בדרך כלל לבעייתיות. לאנשים הסובלים ממצבים רפואיים כמו מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) יש לעתים קרובות רמות רוויות חמצן מופחתות, מה שעלול להוביל לקוצר נשימה, עייפות, עייפות, חולשה ועוד שלל בעיות חמורות יותר.

הריון יכול להיות זמן משמח בחייך; עם זאת, זה גם יכול לגרוע מהגוף שלך ולהיות קשה לך מבחינה פיזית. גופך זקוק ל -20% יותר חמצן במהלך ההריון, כך שהגדלת זרימת החמצן יכולה לסייע בשיפור הבריאות הכללית שלך ושל תינוקך. באמצעות תרגילי נשימה עמוקים ופעילויות להגברת זרימת הדם, אתה יכול להגדיל את זרימת החמצן שלך במהלך ההריון.

פצעים קרים (המכונים גם שלפוחיות חום), נגרמים על ידי נגיף הרפס סימפלקס. הם שלפוחיות או נגעים כואבים המופיעים בדרך כלל על השפתיים, הנחיריים, הלחיים, הסנטר או בתוך הפה. לאחר ההתקשרות, אין תרופה לנגיף ההרפס; הסובלים מההתמודדות עם התפרצויות חוזרות ונשנות של כאבי קור.

הרבה דברים יכולים לגרום לאף נפוח: ניתוח אף, הריון, תגובה אלרגית, פגיעה בפנים או אף שבור. למרבה המזל, אף שאף נפוח יכול להיות קצת כואב ומעט מביך, זה לא מצב חמור. הפחתת נפיחות באף היא תהליך מהיר וקל יחסית. נסה למרוח קרח על האזורים הנפוחים כדי להפחית את הנפיחות, ולהימנע מגירויים המלהבים את האף.

פוליפים באף הם גידולים קטנים ורכים במעברי האף שלך שיכולים לפעמים להקשות על הנשימה דרך האף. התסמינים השכיחים של פוליפים באף כוללים תחושת מלאות בסינוסי הפנים שלך, טפטוף לאחר הלידה, תחושת ריח מופחתת ותחושה של סתימה באף, שעלולה להיות גרועה מספיק כדי שתצטרך לנשום דרך הפה.

חלק מהאנשים מתעטשים בקול רם יותר מאחרים בגלל יכולת ריאות, אלרגיות ונטייה טבעית. לא משנה הסיבה, עיטוש חזק יכול להיות מביך ומפריע בסביבה שקטה אחרת. אתה יכול לנסות לעמעם את ההתעטשות, או שאתה יכול לנסות לעצור את הרפלקס לגמרי. היה מוכן! צעדים שיטה 1 מתוך 2:

למרות שטיפה עם מי פה לא הוכחה מדעית כמניעה הצטננות, אנשים רבים מרגישים שזה עוזר להקל על תסמיני הצטננות וכאבי גרון. הצטננות נגרמת על ידי וירוס, לא חיידק. עם זאת, לפעמים כאב גרון עלול להיגרם מחיידק, כגון דלקת, ובמצבים אלה חיוני להתחיל ליטול אנטיביוטיקה מיד.

נזלת מעצבנת, במיוחד כשאין לך טישו בהישג יד! אם הנזלת מוציאה אותך מדעתך אך אינך רוצה לפנות לתרופות, יש לך מזל. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד תוכל להקל על הסימפטומים שלך כמעט מיד. צעדים שיטה 1 מתוך 9: השתמש בתרסיס לאף מלוח 3 עד 4 פעמים ביום 1 4 בקרוב שלב 1.