בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר

ההתעלמות כואבת. ההחלטה כיצד להגיב יכולה להיות מבלבלת, במיוחד כשאתה לא יודע אם אתה מכוון רפאים מכוון או מתעלמים ממך בטעות. תגובתך צריכה לקחת בחשבון אם האדם המדובר מתעלם ממך באופן קבוע ומהו סגנון התקשורת שלו. ההבנה מדוע אחרים מתעלמים תעזור לך להגיב בצורה בריאה ויוזמת.

חוסר ביטחון הוא חוסר ודאות או חוסר ביטחון בעצמו. רוב האנשים התמודדו עם חוסר ביטחון בתקופה זו או אחרת. ההרגשה, למרות שהיא לא נוחה, היא נורמלית לחלוטין ושכיחה מאוד. עבור חלקן, תחושות אלו חולפות ואינן מזיקות כלל; עבור אחרים, חוסר ביטחון יכול להיות מכריע ולהשפיע בצורה רצינית על חייהם.

להישאר בחוץ על ידי קבוצת חברים זה כואב בכל גיל. למרות שכולם חווים דחייה לפעמים, השהייה בחוץ יכולה לגרום לך להרגיש בודד ועצוב. כדי להתמודד עם הישארותך בחוץ, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות, כולל להבין מדוע אתה מרגיש כפי שאתה מרגיש, לעודד את עצמך ולדבר עם חבריך על רגשותיך.

פריחה בעור היא סימפטום שכיח של זיהומים ב- HIV. זוהי אינדיקציה מוקדמת ברוב המקרים ומתרחשת תוך שבועיים עד שלושה שבועות לאחר שנדבקת בנגיף. עם זאת, פריחות בעור יכולות להיגרם גם מגורמים אחרים, פחות מסוכנים, כמו תגובה אלרגית או בעיה בעור. במקרה של ספק, עליך לפנות לרופא שלך ולהיבדק לגבי HIV.

אם אתה פעיל מינית, מומלץ להיבדק לאיידס/איידס לפחות פעם בשנה. בין אם אתה רוצה ללמוד אם יש לך HIV/איידס או שאתה צריך לעקוב אחר מצב HIV שלך, רופא או מרפאת STD יכולים לעזור. הם יכולים לזהות סימפטומים פיזיים ולבדוק את הדם שלך לתוצאות. אם אתה אפילו לא בטוח אם יש לך HIV או לא, נסה בדיקת דם או רוק ביתי.

HIV, או וירוס חיסוני אנושי, הוא זיהום שתוקף את המערכת החיסונית שלך ומקשה על גופך להילחם במחלות אחרות. האבחנה של HIV היא מפחידה, אך עם טיפול הולם, אתה עדיין יכול לחיות חיים בריאים ושלמים. למרות שאין תרופה ל- HIV, אתה יכול לשמור עליו תחת שליטה ולמזער את כמות הנגיפים בגופך על ידי נטילת שילוב של תרופות אנטי -טרוטרואליות (ART).

ההחלטה לבצע בדיקת HIV היא מעשה כוח בפני עצמו, לכן תן לעצמך טפיחה על השכם על נקיטת צעדים פעילים לניהול בריאותך. אם אתה או כל מי שעשית איתו יחסי מין לא מוגנים חווים סימפטומים מוקדמים של HIV, כדאי להיבדק. קבלת ערכת בדיקת פה או דקירת אצבע היא בחירה טובה אם הכניסה למתקן רפואי נראית מפחידה או מכריעה מדי.

וירוס החיסונים האנושי (HIV) ותסמונת המחסור החיסוני הנרכש לאחר מכן (AIDS), יכולים להיות מועברים על ידי נוזלי גוף ספציפיים, כולל זרע, דם, הפרשות נרתיקיות וחלב אם. כדי לקבוע אם בן זוגך נמצא בסיכון ל- HIV/איידס, יהיה עליך לדעת אם יש להם כעת אפשרות לבוא במגע עם נוזלים אלה או אם יש להם בעבר, במיוחד באמצעות יחסי מין ו/או שימוש במחט או במזרק.

קבלת אבחון HIV יכולה להיות אירוע שמשנה את חייו. ייתכן שיש לך חששות לגבי האופן שבו חייך ישתנו וכיצד תתמודד עם שינויים אלה. אתה עשוי לתהות אילו צעדים עליך לנקוט בשלב הבא. אתה עשוי גם להרגיש שאין כמעט דרך לשמור על אותה השקפה חיובית שהייתה לך בעבר.

פגיעה עצמית עדיין נושאת סטיגמה, וזה יכול להיות קשה לדעת כיצד להתמודד עם שאלות בנוגע לצלקות שלך מחברים, בני משפחה וזרים בעלי כוונות טובות. בהתאם להרגשתך לגבי הצלקות שלך, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל להגיב. התחל לחשוב על מה שאתה מרגיש בנוח לחשוף לאנשים.

אם אתה מרגיש לא רצוי או נטוש, תחושות אלו עשויות לעורר אותך לעסוק בהתנהגויות הרסניות עצמיות. בניסיון להרגיש משהו מלבד דחייה, אתה יכול לבחור להשתמש באלכוהול או בסמים, לעסוק בהתנהגויות מסוכנות או לדחות משימות חשובות. אתה יכול לחסל את הנזק שאתה גורם כאשר אתה מרגיש לא אהוב על ידי הפחתת חבלה עצמית.

האם חבר או קרוב משפחה שלך עושה משהו שמדאיג אותך? האם אתה רוצה לדעת אם החבר שלך חותך או עושה כלשהי פגיעה עצמית אחרת? האם אתה רוצה לעזור לאנשים שפוגעים בעצמם? WikiHow זה יעזור לך לברר האם מישהו שאתה מכיר פוגע בעצמו או לא. מאמר זה מכיל נושאים של פגיעה עצמית, התאבדות ומחלות נפש.

למרות שפגיעה עצמית נפוצה למדי, אין זו דרך בריאה לעבוד באמצעות רגשות עזים. זה לא אומר שאתה צריך להתאמץ יותר מדי עם עצמך אם פגעת בעצמך בעבר. העובדה שאתה רוצה להתמודד עם הדחף לפגיעה עצמית כעת היא סימן ראוי לשבח ובריא, ואתה צריך להיות גאה בעצמך על שניסית לשבור את המעגל כאן.

סביר להניח כי אתה או מישהו שאתה מכיר חווית הפרעת חרדה. חרדה היא הבעיה הנפוצה ביותר של בריאות הנפש בעולם, וחוקרים מעריכים כי היא משפיעה על יותר משבעה אחוזים מהאוכלוסייה העולמית בכל זמן נתון. למרות עד כמה היא נפוצה, חרדה יכולה להיות קשה לזהות מכיוון שהיא נראית לעתים קרובות מאוד מאדם אחד למשנהו.

אנשים פוגעים בעצמם בדרך כלל כדרך להפחית את המצוקה, להעניש את עצמם, להשיג תחושת שליטה על גופם, להרגיש משהו אחר מאשר קהות רגשית או להראות לאחרים שהם במצוקה. אם אתה חושב לפגוע בעצמך, דע שיש עוד כמה דרכים פחות הרסניות להשיג כל אחת מהמטרות שתוארו קודם לכן.

אמפתיה, או היכולת להבין מה עובר על אדם אחר, יכולה להיות מיומנות קשה לשלוט בה. איך אומרים את הדבר הנכון מבלי לצאת מהדרך הלא נכונה? אל תדאג. ישנן דרכים רבות בהן תוכל להפוך לאמפתיה יותר בחיי היומיום שלך. להלן 10 צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפוך לאדם מבין יותר.

זה יכול להיות קשה להגיד לאמא שלך כמה היא חשובה לך, במיוחד אם אתה לא קרוב אליה כמו שאתה רוצה להיות, אל תתקשר טוב אחד עם השני, או אם אין לך הרבה זמן לבלות איתה. זכור שאתה לא צריך לעשות משהו יקר או דרמטי כדי להראות לאמא שלך שאתה אוהב אותה - פשוט תהיה כנה ואותנטי.

אם בן זוגך נמנע מאינטימיות רגשית וקשה להתחבר אליה, אתה עלול להרגיש מתוסכל ואולי אפילו להתחיל לפקפק בערךך במערכת היחסים. עם בן זוג נמנע, באמת חשוב לזכור שהמעשים שלהם אינם השתקפות של מי שאתה כאדם. ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לעודד את בן / בת הזוג שלך לשתף אותך ולבלות יחד, תוך הקפדה לדאוג לצרכים הרגשיים שלך.

ישנם שני סוגים של סבלנות באהבה - האחד הוא סבלנות לגבי מציאת האדם הנכון להתאהב בו. השני עוסק בסבלנות כלפי האדם שהתאהבת בו. שניהם כישורים חשובים לרכישה לחיים חיים היטב. צעדים חלק 1 מתוך 2: סבלנות לגבי התאהבות שלב 1. הבינו שאהבה אינה דבר שאפשר לכפות עליו לוקח זמן להתחבר לאדם שעומד להפוך לחבר הכי טוב שלך, לעוזר שלך, לשותף שלך בחיים.

הניסיון לגרום למישהו לאהוב אותך יכול להיות קשה, אך יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את הסיכויים שלך. אתה יכול לנסות להפוך את עצמך למושך יותר, להכיר את האדם טוב יותר ולנסות לפתח מערכת יחסים עם עניין האהבה שלך. אם הדברים מסתדרים, אז יש גם כמה דברים שעשויים לעזור לך לשמור על האהבה בחיים.

אמירת "אני אוהב אותך" היא צעד ענק במערכת יחסים. זה מרגש לספר לאדם שאתה אוהב איך אתה מרגיש כלפיו, אבל זה יכול להיות גם קצת מפחיד לשים את עצמך שם בחוץ. אם אתה מוכן להתוודות על אהבתך אך אינך בטוח כיצד לעשות זאת, מאמר זה כאן כדי לסייע לך להוביל אותך בתהליך.

זוהי דרך רומנטית ויצירתית לספר לאהבתך האמיתית כיצד הוא מיוחד עבורך. זה עלול לקחת רק כמה שעות, אבל יכול לקחת שבועות, או אפילו יותר, אבל בסופו של דבר, אתה עלול אפילו להפתיע את עצמך עם מה שאתה לומד! צעדים סיבות לדוגמא סיבות לדוגמא לאהוב מישהו תמיכה ב- wikiHow ו לפתוח את כל הדגימות .

האם שמת לב שאנשים מסוימים פשוט אהובים על כולם? אמנם אינך יכול "לגרום" לאף אחד לעשות דבר, אך אתה יכול לעודד או להשפיע על אנשים, לשכנע אותם דרך הקסם שלך שגם אתה שווה את המאמץ! על ידי עשיית דברים פשוטים כמו לחייך, לבקש עזרה ולהיות גמישים, אתה יכול לגרום להרבה אנשים לאהוב אותך ולאהוב לבלות איתך גם.

כולנו רוצים חברים. כולנו רוצים שאנשים יתייחסו אלינו כחברים שלהם. לבני אדם, באופן כללי, יש צורך עמוק להקיף את עצמנו בעוד אנשים. זה יכול להיות מסיבות חברתיות - אחרי הכל, כולנו צריכים לצאת מדי פעם. אולי זה יותר רומנטי ויש לך עין על מישהו. אולי זה מקצועי למהדרין וחלק הכרחי בעבודת היומיום.

כמה חבר'ה אוהבים להתחבק, אבל חבר ביישן או שמור יכול לקחת משכנע יותר. אם הקשר רק התחיל, ייתכן שיחלוף זמן מה עד שהוא יהפוך לאינטימי יותר. בכל שלב שבו אתה נמצא, זכור לתקשר בכבוד וביושר. צעדים שיטה 1 מתוך 2: התחלת מפגש חיבוק שלב 1. בחר את הרגע שלך רגע שקט לשבת אחד ליד השני הוא זמן טוב להתחבק.

אם אתה אוהב בחורה או רוצה להתחיל איתה מערכת יחסים, לגעת בה בצורה קלילה וידידותית יכול להודיע לה שאתה מעוניין. אולי אתה אוהב חבר קרוב, או שאתה עצבני להתחיל לדבר עם מישהו שזה עתה פגשת. על ידי כך שאתה אדיב ויזום מגע פיזי בצורה הנכונה, תוכל להתגבר על פחד, לקיים מערכת יחסים עמוקה יותר ולהימנע מרגעים מביכים.

נתינת חיבה היא משהו שיגרום לאחרים ולנו לראות את עצמנו בצורה חיובית. אתה משתמש בקסם והיה אביר בו זמנית, ואולי אפילו הופך מודל לחיקוי לאחרים. נתינת חיבה היא דבר חשוב שיוסיף משהו חיובי לחיי היומיום שלנו. אם אתה רוצה לדעת כיצד לתת חיבה קרא את שלב 1 כדי להתחיל צעדים שלב 1.

אהבה היא תחושה נפלאה, ובכל זאת אפשר לאהוב את האדם הלא נכון ולגרום לפגיעה. כאשר אתה מתחיל ליפול על מישהו, שאל את עצמך כמה שאלות בנוגע לדמותו. בראש ובראשונה, שמור על ביטחונך ורווחתך ואל תתאהב במישהו חשדן, פוגע או מכור פעיל. שימו לב לכל "שוברי העסקה"

זה כל כך מרגש להחזיק את היד של החבר שלך בפעם הראשונה. אבל לפעמים זה לא קורה לעתים קרובות ככל שתרצה. או שאולי זה אפילו מפסיק לקרות לגמרי. זה יכול להיות נכון במיוחד בתחילת מערכת יחסים חדשה. כדי לשנות זאת, אתה יכול להתמקד בתקשורת הרצון שלך להתחיל להחזיק ידיים שוב.

אמירת "אני אוהב אותך" בצרפתית יכולה להיות פשוטה מאוד או להשתמש בגרנדיוזיות כדי לעורר חיוניות רהוטה. כך או כך, אתה תעביר את הנקודה שלך. הנה איך. צעדים שיטה 1 מתוך 2: היסודות שלב 1. החליט באיזה פועל אתה רוצה להשתמש אתה יכול להשתמש ב- "

להיות מעורב רומנטית עם מישהו שהשפה הראשונה שלו אינה אנגלית יכול להיות קשה. עם זאת, השקעת המאמץ ללמוד את שפתה תסייע לך להראות שאתה מסור למערכת היחסים. הבעת אהבתך בשפת האם שלה יכולה להיות דרך מצוינת לעשות צעד אחד קדימה יחד. צעדים חלק 1 מתוך 2:

למרות שנישואים הם הסימן האולטימטיבי למחויבות במערכת יחסים, זה יכול להיות קשה לשמור על הרומנטיקה על בסיס יומיומי. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להראות לאשתך שאתה אוהב אותה, גדולה כקטנה. לגישה ישירה יותר, נסה לארגן פעילויות שונות שאשתך תיהנה מהן, כמו ערב קולנוע או ארוחה ביתית.

לשאול את החבר שלך שאלות רומנטיות היא דרך מצוינת ללמוד עליו יותר ולהתקרב כזוג. בין אם יצאתם כמה חודשים או כמה שנים, תמיד תוכלו לגלות עובדות חדשות ואיכויות חדשות ומעניינות על בן זוגכם. נסה לשאול אותו כמה מהשאלות האלה ביום הדייט הבא שלך כדי לעורר שיחה מהנה שנמשכת שעות.

סרטן, מסומן על ידי הסרטן, הם סימני מים קרדינליים שנולדו בין 21 ביוני ל -22 ביולי סרטן יכול להיות חברים או שותפים מדהימים, אך הם יכולים להיות גם בלתי צפויים ומסתוריים מכיוון שהם נשלטים על ידי הירח. בין אם אתם מקווים לגרום לגבר הסרטן שלכם לחשוב עליכם יותר, או שאתם עוברים איתו בעיה קשה, אל תדאגו אם אתם לא בטוחים איך להתמודד עם מצב הרוח שלהם ולפעמים האישיות הסותרת אותם⁠!

התחלת מערכת יחסים זה תמיד כיף ומרגש, אבל להפוך מערכת יחסים לאחרונה היא עבודה קשה. לאחר שהסתדרת במערכת היחסים שלך, עליך לשמור על זרימת תקשורת כנה ולהמשיך להוקיר את זמנך עם יקירך. לגרום לזוגיות להימשך לא תמיד כיף, אך היתרונות של שמירה על מערכת יחסים ארוכת טווח ומחויבת עולים בהרבה על הקשיים שאתה עלול להתמודד איתם.

התאהבות אולי נראית כאילו זה קורה בלי שום מאמץ בכלל, אבל להישאר מאוהב יכול להיות קצת יותר קשה. ברגע שאתה ובן / בת הזוג שלך עברתם את החלק הראשון של מערכת היחסים שלכם, יתכן ותתקשו להתעלם מדברים מסוימים או שתתקשו להבין כיצד לבלות את זמנכם ביחד. יש הרבה דרכים שבהן תוכלו לעבוד יחד כדי לשמור על האהבה במערכת היחסים שלכם ולהמשיך אותה לאורך זמן.

השינויים בגוף של ילדה במהלך ההתבגרות הם נושאים עדינים לדון בהם. יצירת תמונה חיובית שעוזרת לה להבין מה קורה היא חשובה ביותר לרווחתה ההתפתחותית. התקרב לנושא כלאחר יד ושמור על המידע כנה, ותעזור לתרבות מערכת יחסים פתוחה בריאה עם בתך. בין אם יש לך הזדמנות לדון איתה במחזור החודשי לפני או אחרי שהיא מתחילה, מדריך זה יספק טיפים כיצד להבטיח שיחה נוחה.

ברגע שהאמון נשבר במערכת יחסים, זה יכול להיות קשה לבנות מחדש. ריפוי מאמון שבור תלוי באופי מערכת היחסים שלך, בנסיבות הטעות שלך, וכיצד אתה פועל לאחר שהפרת את אמונו של האחר. עם ההתנצלות הנכונה, האמפתיה והתקשורת הבריאה, ייתכן שתוכל לבנות מחדש מערכת יחסים בריאה.

אם אתה לא מעשן שמתקשה להסתובב עם עשן סיגריות, ייתכן שיהיה לך קשה להעלות את הנושא כאשר אתה מבקר מישהו. מצד שני, אולי לאחרונה הפסקת לעשן, ואתה רוצה לוודא שאתה מקפיד על הפסקת פעילות והימנע ככל האפשר ממעשנים. להיות בסביבה של חברים שמעשנים יכול להקשות על כך שגם אתה רוצה להעלות איתם את הנושא.

לימדו אותך לכבד, להיות אדיב ולעזור לאחרים. עם זאת, לפעמים אנשים עשויים לנצל את נדיבותך ואופייך האדיב, ולצפות או לדרוש ממך יותר ממה שהוגן או צודק. אנשים כאלה עשויים לבקש ממך שוב ושוב טובה, מבלי להחזיר טובה או להראות לך הכרת תודה. כשגבול כזה נחצה, זה יכול להיות מאתגר לדבר בעד עצמך ולהקים נתינה וקבלה מתאימים.