בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר

כיצד להתמודד עם הריון טוחנת: 8 שלבים (עם תמונות)

כיצד להתמודד עם הריון טוחנת: 8 שלבים (עם תמונות)

הריון טוחן הוא מצב המתרחש כאשר השליה יוצרת ציסטות במקום שליה רגילה. מצב זה נקרא גם שומה hydatidiform. זה מתרחש עקב בעיות במהלך ההפריה ולמרבה הצער, אינך יכול לגרום או למנוע זאת. בצורות קיצוניות יותר לא העובר ולא השליה מתפתחים כראוי. בצורות פחות קיצוניות העובר עשוי להתחיל להתפתח וייתכן שיש מעט רקמת שליה רגילה, אולם העובר לא יצליח לשרוד.

3 דרכים לעודד ילד אוטיסט

3 דרכים לעודד ילד אוטיסט

ילדים אוטיסטים זקוקים לעידוד חיובי, בדיוק כמו ילדים אחרים. עם זאת, הם עשויים להזדקק למגע קצת יותר מיוחד או אישי כדי להוציא את הטוב ביותר שלהם. אם אתה סבלני, אוהב ומתחשב, תגלה שעידוד ילד אוטיסט יהיה מתגמל עבור שניכם. צעדים שיטה 1 מתוך 3:

3 דרכים להתמודד עם קראש כשהוא אוטיסט

3 דרכים להתמודד עם קראש כשהוא אוטיסט

מעיכות הן מראה נפוץ כאשר עוברים את גיל ההתבגרות, וגם לאחר סיום ההתבגרות. עם זאת, אם אתם אוטיסטים, האתגר הנוסף של בעיות עם אינטראקציה חברתית והבנת רגשותיכם יכול לגרום למחית הרבה יותר קשה מרוב האנשים האחרים. למרות שעיסוקים הם חלק נורמלי מהחיים עבור אנשים רבים, זה יכול להיות קשה להתמודד איתם, במיוחד אם אתה אוטיסט;

כיצד להשיג גורם משמעותי אם יש לך אספרגר

כיצד להשיג גורם משמעותי אם יש לך אספרגר

אם יש לך תסמונת אספרגר ורוצה שיהיה לך חבר או חברה לחלוק איתם את חייך אז תוכל לקרוא את השלבים המוזכרים כאן. אתה עשוי לתהות שאתה לא כל כך גדול מבחינה חברתית. סביר להניח שהתמודדת בתחום הידידות או הדייטים. למציאת בן זוג משמעותי או שותף אין כללים קשים ומהירים.

3 דרכים להתאושש ממחסור באבץ

3 דרכים להתאושש ממחסור באבץ

אבץ הוא מינרל המהווה חלק הכרחי בתזונה של כולם. באופן ספציפי, אבץ עוזר לשמור על תפקוד חילוף החומרים שלך בקצב בריא ושומר על המערכת החיסונית שלך לפעול. אבץ נמצא לרוב בחלבונים כגון עופות ובשר אדום, וניתן ליטול אותו כתוספת. אם אתה חווה מחסור באבץ, אתה יכול להתאושש על ידי צריכת יותר בשר אדום וחלבונים בריאים.

3 דרכים להורדת רמות הקורטיזול והחרדה שלך

3 דרכים להורדת רמות הקורטיזול והחרדה שלך

מתח הוא חלק מחיי כולם. עם זאת, ייתכן שאתה אחד מהאנשים שחווים יותר מתח, לעתים קרובות יותר ובעוצמה רבה יותר מאנשים אחרים. אם זה המצב אצלך, מתח מתמיד עלול לגרום לגופך לייצר קורטיזול נוסף. אתה עלול גם לחוות רגשות חרדה או אפילו לפתח הפרעת חרדה. אם אתה מרגיש את ההשפעות של מתח כרוני, אתה עשוי לתהות מה אתה יכול לעשות כדי לעצור את מעגל המתח, קורטיזול מוגבר וחרדה.

כיצד להפחית את הקורטיזול: 14 שלבים (עם תמונות)

כיצד להפחית את הקורטיזול: 14 שלבים (עם תמונות)

קורטיזול הוא חומר כימי המושרה על ידי מתח המשתחרר על ידי בלוטת יותרת הכליה. בעוד שחלק מהקורטיזול מועיל להישרדות, יש אנשים שמייצרים יותר מדי קורטיזול. כאשר זה קורה, אתה עשוי להבחין שאתה מרגיש חרדה, לחוץ ויש לך נטייה לעלות במשקל. חובה לנקוט בפעולה, ברגע שאתה מבחין באחד מהתסמינים הללו או בכולם.

כיצד לאבחן גרדת: 15 שלבים (עם תמונות)

כיצד לאבחן גרדת: 15 שלבים (עם תמונות)

חוקרים אומרים שגרדת היא מצב עור מדגדג הנגרם על ידי קרדית בשם Sarcoptes scabiei. כשהקרדית הזעירה מתחפרת לתוך העור, היא עלולה לגרום לגירוד עז ולפריחה, במיוחד בלילה. גרדת מדבקת מאוד אך מטופלת בקלות. העברה מתרחשת בדרך כלל במצבי חיים צפופים ובמגע ישיר בין עור לעור.

כיצד להיפטר מסרט רנטגן: 7 שלבים (עם תמונות)

כיצד להיפטר מסרט רנטגן: 7 שלבים (עם תמונות)

סרטי רנטגן הם מאוד מועילים ומועילים לאבחון רפואי, אך ייתכן שאתה תוהה מה לעשות עם חודשים או אפילו שנים בהמשך הדרך שלך. לא רק שזה לא ידידותי לסביבה לזרוק סרטי רנטגן לפח, זה למעשה בלתי חוקי בגלל המידע הרפואי הפרטי והפרטי שהם עשויים להכיל. למרבה המזל, ישנן דרכים קלות להיפטר כראוי מסרטי רנטגן.

3 דרכים לייצר מטהרי אוויר צמחיים

3 דרכים לייצר מטהרי אוויר צמחיים

מטהר אוויר יכול להיעשות ממגוון צורות צמחים, מפרחים ועד פירות הדר. מאמר זה עוסק באפשרויות שונות לשימוש בחיי הצמחים בביתכם להמתיק את ריחות מרחב המחיה שלכם. צעדים שיטה 1 מתוך 3: שימוש בפרחים כדי לרענן את האוויר שלב 1. הכינו מטהר אוויר טבעי לפרחים מטהרי אוויר טבעיים נושאים יותר מאשר ריח;

כיצד להכניס ולהוציא אנשי קשר: 15 שלבים (עם תמונות)

כיצד להכניס ולהוציא אנשי קשר: 15 שלבים (עם תמונות)

כאשר אתה מקבל עדשות מגע לראשונה, הוצאתן והוצאתן עשויות להיות קשות. זה יכול להרגיש מביך להציב את האצבעות ליד העיניים. עם זאת, עם קצת זמן ותרגול, הכנסת עדשות המגע והחוצה הופכת לקלה יותר. כדי להכניס את אנשי הקשר שלך, אתה משתמש באצבע המורה כדי למקם את העדשה מעל הקשתית.

3 דרכים לא לפחד מעדשות מגע

3 דרכים לא לפחד מעדשות מגע

יותר מ -36 מיליון אנשים בארצות הברית מרכיבים עדשות מגע. מספר גדול זה מעיד על הבטיחות הכללית היחסית של מגעי ללבוש; עם זאת, אנשים רבים אחרים מסרבים ללבוש מגעים המבוססים על פחדים חסרי בסיס, כגון הסכנות של הכנסת עדשות לעין, התחושה הלא נוחה של משהו שנוגע בעין שלך, או הסיכון לזיהום.

כיצד להתרגל ללבוש אנשי קשר: 8 שלבים (עם תמונות)

כיצד להתרגל ללבוש אנשי קשר: 8 שלבים (עם תמונות)

כאשר אתה חדש ברכישת עדשות מגע, כל השיטות להדבקתן ולכיבוין ושמירה על ניקיונן אינן עשויות להיראות כצרות. זה יכול להיראות אפילו יותר גרוע אם יש לך אי נוחות עקבית בעיניים כאשר אנשי הקשר נמצאים. עם זאת, אם תהיה לך סבלנות למצוא את אנשי הקשר המתאימים לך, היכרות עם השגרה היומיומית ותיתן לעיניך זמן להסתגל, סביר להניח להפוך במהירות להיתרונות של הרכבת עדשות מגע.

כיצד לבחור אנשי קשר צבעוניים (בנות כהות): 13 שלבים

כיצד לבחור אנשי קשר צבעוניים (בנות כהות): 13 שלבים

עדשות מגע צבעוניות הן אביזרים דקורטיביים הנלבשים על קרנית העין. עדשות מגע מרשם הן מכשירים רפואיים, המתקנים את הראייה שלך. עדשות מגע ללא מרשם נועדו לקישוט בלבד. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בחר אנשי קשר צבעוניים המשפרים את המראה שלך. צעדים חלק 1 מתוך 2:

כיצד ליישם איפור עיניים עם עדשות מגע: 9 שלבים

כיצד ליישם איפור עיניים עם עדשות מגע: 9 שלבים

מחקרים מראים כי בטוח ללבוש איפור עיניים עם עדשות מגע כל עוד אתה מנקה את מברשות האיפור ומרחיק את האיפור מהעיניים. למרות שאתה כנראה לא צריך לדאוג, ייתכן שהעדשות שלך ייפגעו או שהעיניים שלך יידבקו אם איפור יגיע לאנשי הקשר שלך. מומחים אומרים שעדיף למרוח איפור עיניים לאחר שהרכבת את עדשות המגע כדי להפחית את הסיכון להתאפר עליהן.

כיצד להכניס אנשי קשר רכים (עם תמונות)

כיצד להכניס אנשי קשר רכים (עם תמונות)

מומחים מציינים כי מציאת סוג המגע הנכון לעיניכם היא גורם חשוב בראייתכם ובריאות העין. אם מעולם לא עונדת אנשי קשר או שאתה רגיל לאנשי קשר קשים, למידה כיצד להכניס אנשי קשר רכים עלולה להיראות מרתיעה בהתחלה. אך התהליך לא חייב להיות מפחיד, ומחקרים מצביעים על כך שככל שתעשו זאת כך הוא יהיה קל יותר.

כיצד לקבוע אם אתה עונד מדי את עדשות המגע שלך

כיצד לקבוע אם אתה עונד מדי את עדשות המגע שלך

עבור אנשים רבים עם בעיות ראייה, עדשות מגע הן אלטרנטיבה פנטסטית למשקפיים; עם זאת, הלבשת יתר או שימוש לא נכון בעדשות מגע עלולות להיות כואבות ועלולות להיות מסוכנות. על ידי הערכת השימוש שלך במגע ורמת הנוחות שלך, אתה אמור להיות מסוגל לדעת אם עליך להוציא את אנשי הקשר שלך או להחליף אותם לגמרי.

כיצד לדעת אם אתה מוכן לעדשות מגע: 12 שלבים

כיצד לדעת אם אתה מוכן לעדשות מגע: 12 שלבים

עדשות מגע עברו דרך ארוכה בעשורים האחרונים. אם אתה חושב שאינך יכול להרכיב עדשות מגע בעבר, ייתכן שתוכל לעשות זאת כעת בשל התקדמות הטכנולוגיה. עם זאת, עליך גם להחליט אם אתה מוכן לענוד אנשי קשר, הכולל מחשבה אם תוכל להתחייב לטיפול ולתחזוקה הנדרשים.

אופן השימוש בעדשות מגע (עם תמונות)

אופן השימוש בעדשות מגע (עם תמונות)

עדשות מגע יכולות להיות מאמץ מרתיע, במיוחד אם לא נעים לך לגעת בעיניים. עם מעט ידע וקצת תרגול, אתה תשתמש באנשי הקשר שלך כמו מקצוען. הקפד להקשיב לאופטומטריסט שלך, אך אל תפחד להתנסות עד שתמצא מערכת שעובדת עבורך! צעדים חלק 1 מתוך 4: בחירת עדשות מגע שלב 1.

3 דרכים לנסוע עם עדשות מגע

3 דרכים לנסוע עם עדשות מגע

עדשות מגע עשויות להיות נוחות לחיי היומיום שלך, אך כאשר אתה מתכונן לנסיעה, ייתכן שתצטרך לנקוט כמה אמצעי זהירות נוספים בכדי לשמור על ניקיון ובטיחות. בעת האריזה, הקפד להביא תמיסה נוספת, עדשות ושאר הדברים החיוניים במקרה חירום. אם אתה נוסע במטוס, יהיה עליך להחליט אם אתה מרכיב את העדשות שלך במהלך הטיול או לא.

כיצד לשמור על בריאות העיניים בעת שימוש בעדשות דקורטיביות

כיצד לשמור על בריאות העיניים בעת שימוש בעדשות דקורטיביות

עדשות מגע דקורטיביות פונות לאנשים רבים שרוצים לנסות מראה שונה. במקרים מסוימים, הם עשויים לתקן את הראייה. אתה יכול להרכיב עדשות דקורטיביות מדי יום או לאירועים מיוחדים כגון ליל כל הקדושים או הפקה תיאטרלית. עם זאת, שימוש בעדשות דקורטיביות בצורה לא נכונה עלול להוביל לדלקות עיניים ואף לאובדן ראייה.

3 דרכים להיפטר מפריחה

3 דרכים להיפטר מפריחה

אתה עלול לפתח פריחה עקב אלרגיה, מגע עם חומר מגרה או חשיפה לכימיקלים או לפתרונות מסוימים. אם אתה סבור שהפריחה נובעת מאלרגיה או מגרה ונראית קלה, תוכל לנסות תרופה ביתית. עם זאת, אם הפריחה נראית אדומה, מגרדת או לא נוחה, ונראה שהיא מתפשטת בכל הגוף, מומלץ לשקול לדבר עם הרופא על תרופות מרשם לטיפול בפריחה.

3 דרכים לטיפול בקרטוזיס אקטיני

3 דרכים לטיפול בקרטוזיס אקטיני

קרטוזיס אקטיני (AK), הנגרמת כתוצאה מחשיפה ארוכת טווח לשמש ושימוש במיטות שיזוף, מתבטאת ככתם מחוספס וקשקשי אחד או יותר על העור שלך. מכיוון שאחוז קטן מ- AKs מתפתחים לצורת סרטן עור (קרצינומה של תאי קשקש), רופאי עור מטפלים בדרך כלל בכל סוגי ה- AK שהם מוצאים עליך.

3 דרכים קלות לכסות כוויות שמש

3 דרכים קלות לכסות כוויות שמש

אם אתה כוויות שמש בכל מקום, אתה עלול לדאוג לחזור לעבודה או לבית הספר. למרבה המזל, ישנם כמה עצות וטריקים שתוכלו למזער את האדמומיות! עבור כוויות שמש קלות, שימוש בקרם לחות והתאמת שגרת האיפור שלך יכול לעזור. יש למרוח פריימר בגוון ירוק כדי לנטרל אדמומיות ולעקוב אחריו בעזרת קונסילר ובסיס קל משקל, ללא שמן.

4 דרכים למניעת רכיכה (Molluscum Contagiosum)

4 דרכים למניעת רכיכה (Molluscum Contagiosum)

Molluscum contagiosum הוא זיהום ויראלי שכיח המתפתח על העור שלך. מחלת עור זו יכולה להשפיע על ילדים ומבוגרים. הנגיף מתפשט מאדם לאדם על ידי נגיעה בעור נגוע, או על ידי נגיעה בפריט ששימש מישהו שיש לו את הנגיף. זה נקשר גם לשימוש בבריכת שחייה. אתה יכול למנוע את התפשטות המחלה על ידי תרגול היגיינה טובה ומניעת התפשטות המחלה שיש לך Molluscum contagiosum.

דרכים יעילות לטיפול ומניעת עור דליל

דרכים יעילות לטיפול ומניעת עור דליל

אם שמת לב שהעור שלך נהיה דליל יותר, אתה עלול להרגיש עצבני ודואג שהוא עלול להחמיר, וזה מובן לחלוטין. בין אם זה נגרם כתוצאה ממצב בסיסי או רק כחלק טבעי מהזדקנות, אף אחד לא רוצה עור דליל. אבל אל תדאג. יש הרבה דברים שניתן לנסות גם בבית וגם בעזרת הרופא או רופא העור כדי לטפל בבעיה ולשמור על העור שלך מוגן.

4 דרכים למניעת פוליקוליטיס

4 דרכים למניעת פוליקוליטיס

פוליקוליטיס היא כאשר זקיקי השיער שלך נדלקים ונדבקים על ידי פטרייה או חיידקים. אתה יכול לקבל folliculitis בכל מקום בגוף שבו יש זקיקי שיער, כגון הפנים שלך, הקרקפת, הידיים, הרגליים, הגב, הישבן והמפשעה. מכיוון שנקבוביות סתומות וגירוי גורמות לעיתים קרובות לפוליקוליטיס, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע זאת.

3 דרכים להתמודד עם גבס לרגליים

3 דרכים להתמודד עם גבס לרגליים

ללמוד לחיות ולהסתגל לחיים בגבס יכול להיות מאתגר. עם זאת, טיפול בקאסט שלך אומר שתתאושש הרבה יותר מהר, ותאיץ את תהליך ההחלמה. עם המידע ב- wikiHow זה, אתה יכול ללמוד להיות נוח יותר בקאסט שלך במהלך ההתאוששות. צעדים שיטה 1 מתוך 3: טיפול בקאסט שלך שלב 1.

3 דרכים לניקוי גבס

3 דרכים לניקוי גבס

גבס משמשים כשאתה שובר עצם. הם עוזרים לייצב את העצם השבורה כדי לאפשר לה להחלים. יציקות עשויות פיברגלס או טיח. רוב היציקות מפיברגלס הן עמידות במים, אם כי התוחם שלהן אינו אלא אם יש לך אניה מיוחדת למים. עם זאת, יציקות גבס צריכות להישאר יבשות מכיוון שמים עלולים להמיס אותן.

3 דרכים לטיפול בקילוף כוויות שמש

3 דרכים לטיפול בקילוף כוויות שמש

כוויות שמש הן תופעת לוואי שכיחה ומעצבנת עקב בילוי רב מדי בשמש או במיטת שיזוף. התמודדות עם כוויות שמש יכולה להיות חוויה לא נוחה, במיוחד כאשר העור שלך מתחיל להתקלף. למרבה המזל, אתה יכול להקל על הכאב ואי הנוחות מכוויות שמש מתקלפות, והטיפולים שלך עשויים אפילו לסייע בהתקלפות.

3 דרכים לטיפול בכוויות שמש באמצעות תרופות טבעיות

3 דרכים לטיפול בכוויות שמש באמצעות תרופות טבעיות

כאשר יש לך כוויות שמש קשות, ייתכן שאתה מוכן לנסות הכל כדי לקבל הקלה. העור הגירוד, האדום והקלקל יכול להיות כל דבר, החל מהטרדה ועד לחוויה כואבת מאוד. למרבה המזל, ניתן לרפא את רוב כוויות השמש בעזרת כמה תרופות טבעיות שתוכלו לעשות בבית. פנה לטיפול רפואי אם אתה מראה סימפטומים של התייבשות או אם כוויות השמש שלך לא נעלמות לאחר שבוע.

3 דרכים לטפל בחבורה באופן טבעי

3 דרכים לטפל בחבורה באופן טבעי

חבורות נוצרות על גופך כתגובה לפציעה או מכה. רוב החבלות אינן רציניות, אז אל תדאג! עם זאת, הכאב והנפיחות הנלווים עשויים להיות לא נוחים במשך מספר ימים. אם אתה רוצה להיפטר מהחבורה שלך באופן טבעי, ישנם מספר טיפולים פשוטים שאתה יכול לנסות בבית כדי להפחית נפיחות ולהאיץ את זמן ההחלמה.

3 דרכים קלות לריפוי מאמץ שרירים באמצע הגב

3 דרכים קלות לריפוי מאמץ שרירים באמצע הגב

מתיחות שרירים הן פציעות כואבות המתרחשות בדרך כלל לאחר שאתה לוחץ יותר מדי על אחד השרירים שלך או מפעיל אותו יתר על המידה. הם יכולים להיות לא נוחים במיוחד באמצע הגב מכיוון שהאזור הזה אחראי להרבה תנועות והרמות. למרבה המזל, רוב הזנים באמצע הגב נרפאים תוך שבועיים ללא סיבוכים מתמשכים.

4 דרכים פשוטות לטיפול במתח כופף ירך

4 דרכים פשוטות לטיפול במתח כופף ירך

כופפי הירך הם השרירים המחברים את הירכיים לירכיים, ומספקים מגוון רחב של תנועה לגוף שלך. אם אתה עוסק יתר על המידה בשרירים אלה, אתה יכול למצוא את עצמך מרגיש כואב באזור הירך והירך. כדי לנהל את הכאב, נסה להשתמש במגוון טיפולים ללא מרשם ותרגילי מתיחות כדי להקל על הכאבים שלך.

3 דרכים לטיפול בזן השוק

3 דרכים לטיפול בזן השוק

מתיחת עגל היא פגיעה נפוצה ברגל הנגרמת כאשר מופעל כוח רב על השרירים בחלק האחורי של הרגליים התחתונות. מתיחות מתרחשת בדרך כלל כאשר סיבי השריר באזור זה נחלשים, נמתחים או נקרעים. לרוב ניתן לטפל ברוב זני השוקיים בבית, אך ייתכן שתצטרך לפנות לרופא או פיזיותרפיסט לצורך מתן מתח חמור יותר.

כיצד להדביק מק'קונל את הברך: 12 שלבים (עם תמונות)

כיצד להדביק מק'קונל את הברך: 12 שלבים (עם תמונות)

טכניקת מק'קונל היא דרך קלה להדביק את הברך שלך, ויכולה לעזור להקל או למנוע פציעות בברך. שכב עם הברך רגועה לגמרי וכפופה מעט, והחל תחתון היפואלרגני למניעת גירוי בעור. משוך בעדינות את הברך לכיוון החלק הפנימי של הרגל, והשתמש ברצועות של סרט ספורט נוקשה כדי להחזיק אותה במקומה.

כיצד ליישם דרמבונד (עם תמונות)

כיצד ליישם דרמבונד (עם תמונות)

דרמבונד הוא דבק כירורגי מאושר על ידי ה- FDA המשמש לסגירת פצעים קטנים, קרעים וחתכים. אנשי מקצוע רפואיים מורחים אותו במקום תפרים קטנים יותר (תפרים), לאחר ניקוי הפצע. זוהי שיטה יעילה לסגירת פצעים, מכיוון שהיא בדרך כלל נקשרת תוך פחות מ -3 דקות וממזערת את אי הנוחות.

כיצד לטפל בחיתוך נייר (עם תמונות)

כיצד לטפל בחיתוך נייר (עם תמונות)

מאז שהומצא הנייר, התמודדנו עם ההשפעה הקטנה אך הכואבת של חיתוכי נייר. מכיוון שהם לעתים קרובות קורים בקצות האצבעות שלנו, הם נראים כואבים יותר משפשופים אחרים. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי שבקרוב תשכח שזה קרה. צעדים חלק 1 מתוך 3: ניקוי חיתוך הנייר שלב 1.

כיצד למנוע מחיתוך להידבק (מדריך אחות נבדק)

כיצד למנוע מחיתוך להידבק (מדריך אחות נבדק)

לחתוך את עצמך בטעות יכול להיות כואב ומדאיג. עם זאת, ניתן לנקות ולדאוג לרוב החיתוכים בבית בעזרת טכניקות עזרה ראשונה בסיסיות והן יחלימו מצוין לבד. בדרך כלל מספיק לנקות את החיתוך ולשמור אותו מכוסה בזמן שהוא נרפא כדי למנוע מהחתך להידבק. עם זאת, אם אתה מבחין בסימני זיהום בשלב כלשהו, פנה לעובד רפואי שיסתכל על זה.

כיצד לטפל בחיתוך: 11 שלבים (עם תמונות)

כיצד לטפל בחיתוך: 11 שלבים (עם תמונות)

חתך הוא בדרך כלל לא מחלה רפואית רצינית, אך עליך תמיד לטפל בו מיד כדי למנוע זיהום או סיבוך. שטפו את הגזרה, מרחו משחה אנטיבקטריאלית, ולאחר מכן הלבישו את הגזרה כראוי. שנה את החבישה באופן קבוע על מנת לאפשר לחיתוך להחלים. אם אתה מבחין בסיבוכים, כגון זיהום, פנה לרופא מיד.