בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר
פלטות שנקבעו ויושמו על ידי אורתודונט או רופא שיניים הן הדרך הנפוצה ביותר ליישר שיניים; עם זאת, אפשרות Invisalign מציעה מספר יתרונות - במיוחד קוסמטיים - על פני פלטות סטנדרטיות. ל- Invisalign אין חוטים או סוגריים, הוא ברור לעין כאשר הוא מיושם, נשלף על ידי הלובש לניקוי ואינו מטיל את אותן מגבלות על אכילה כמו פלטה.
חשיבות השיניים שלנו מובנת טוב יותר כאשר אנו מתחילים לאבד אותן אחת אחת. אובדן שיניים יכול להיות כתוצאה מסיבות שונות כמו טראומה, מחלות חניכיים ועששת. לאחר שעברת אובדן שיניים, להלן מספר האפשרויות שתוכל לחפש- צעדים שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשיניים תותבות חלקיות נשלפות שלב 1.
אמייל היא השכבה החיצונית ביותר המכסה את כתר השיניים. היא דקה, שקופה והרקמה הקשה ביותר בגוף. אמייל פועל כשכבת הגנה המסייעת לשמירה על השיניים בזמן שהם עוברים את המתח והעומס היומיומי של לעיסה, נשיכה, כריסה וטחינה. הוא גם מבודד את השיניים כשהן חשופות לקיצוניות של טמפרטורות והתקפות של כימיקלים.
כאשר אמייל השן שלך סובל מנזקים, לגוף שלך יש יכולת לחדש את השיניים ולתקן נזקים. זהו תהליך טבעי, אך ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי לתמוך בו ולשמור על בריאות הפה. על ידי שמירה על ניקיון הפה שלך ותזונה בריאה, תוכל לעזור לשיניים שלך להתנגד לנזקים ולקבל את החומרים המזינים שהם זקוקים להם.
שן מושפעת היא שן המתקשה לפרוץ את החניכיים. השן תקועה בחניכיים או בעצם הלסת. לעתים קרובות, שיני הבינה מושפעות וזקוקות להסרה. אם אתה מבחין בכאבי שיניים קיצוניים או שהשיניים שלך זזות, פנה לרופא שיניים. צעדים חלק 1 מתוך 2: בדיקת שיניים מושפעות שלב 1.
רופא חניכיים הוא רופא שיניים מומחה המתמקד בטיפול ומניעה של מחלות וזיהומים בחניכיים, ברקמות הרכות ובעצמות בפה. הם אחראים על הצבת שתלים דנטליים, והם מבצעים ניתוחים קוסמטיים דרך הפה. אם חווית את הסימפטומים של מחלת חניכיים, חשוב לך לבקר מיד אצל רופא חניכיים.
בטח שמעתם על ציפורן כתבלין טעים לערבב עם אוכל, אבל זה גם תוסף בריאות פופולרי. שמן ציפורן הוא שמן אתרי המופק מעצי ציפורן ויש לו כל מיני יתרונות בריאותיים המדווחים. עם זאת, אין מספיק מחקר כדי לאשר שהוא מטפל בבעיות בריאות מסוימות. זכור גם כי בליעת מינונים גבוהים של שמן ציפורן עשויה להיות לא בטוחה, כך שהרופאים לא ממליצים ליטול אותה דרך הפה.
בחירת רופא שיניים לילדים דורשת הערכה של מספר קריטריונים ולאחר מכן קבלת החלטה על סמך עד כמה כל נושא חשוב לך ולילדך. לפני שאתה בוחר רופא שיניים לילדים, שקול את האפשרויות שלך על ידי קבלת המלצות של רופאי שיניים לילדים מוסמכים באזור שלך, וברר אילו רופאי שיניים הילד שלך יכול לראות על סמך הכיסוי הבריאותי שלהם.
דלקת מפרקים שגרונית (RA) היא מצב ארתריטי כרוני שבו המערכת החיסונית תוקפת מפרקים וגורמת לדלקות ולכאבים. כאשר RA שלך נכנס להפוגה, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור אותו שם. לדוגמה, שמור על משטר התרופות שלך לפי הוראות הרופא שלך, ואל תניח שחוסר סימפטומים אומר שאתה לא צריך יותר תרופות.
דלקת מפרקים שגרונית (RA) היא מחלה דלקתית שבה המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את הרקמה סביב המפרקים. תזונה טובה יכולה לעזור להקל על תסמיני דלקת פרקים. יהיה עליך להגדיל את צריכת המזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3, ברזל וחומרים מזינים אחרים כדי לסייע לגוף להילחם במחלה.
אם יש לך דלקת מפרקים שגרונית, יתכן שתתקשה לטפל בשיניים. למעשה, מחלת חניכיים נחשבת כסיכון להתפתחות דלקת מפרקים שגרונית. בנוסף, אם כבר יש לך דלקת מפרקים שגרונית, סביר יותר שתפתח מחלות חניכיים, ולא רק בגלל שקשה לך יותר לטפל בשיניים. סביר להניח שהמחלה תוקפת את החניכיים, ממש כמו שהיא תוקפת את המפרקים בגוף.
דלקת מפרקים שגרונית (RA) היא מחלה אוטואימונית הפוגעת בניידות וגורמת לכאבים ולנוקשות. זה משפיע על רירית המפרקים וגורם לדלקת חמורה. על מנת להתמודד עם מצב זה, עליך לשנות את ביתך כך שיהיה נוח יותר. זה יכלול גם את הקמת הבית שלך בכדי להקל על חייך וגם על ביצוע שינויים בבית כדי שיהיה לך יותר נוח פיזית.
דלקת מפרקים שגרונית (RA) היא מחלה שיכולה לגרום לדלקת במפרק אחד או יותר בגופך. RA היא מחלה אוטואימונית, הגורמת לגוף שלך לתקוף את רקמות המפרק שלך ולגרום לנזק. הדלקת במרפק יכולה לגרום לכאבים ונוקשות, ובסופו של דבר לפגיעה במפרק המרפק. אמנם אין תרופה ל- RA, אך ישנם טיפולים יעילים רבים המסייעים להפחתת הכאבים ותסמינים אחרים של RA, כגון:
דלקת מפרקים שגרונית, או RA, היא הפרעה דלקתית כרונית המתרחשת כאשר המערכת החיסונית שלך תוקפת את רקמות גופך. דלקת מפרקים שגרונית תוקפת את רירית המפרקים וגורמת לנפיחות כואבת. זה יכול להשפיע על מערכות גוף שונות ועלול לפגוע בעור, בעיניים, בלב, בריאות ובכלי דם.
דלקת מפרקים שגרונית בצווארך, במיוחד סביב חוליות C1-C2 או מפרק אטלנטואקסיאלי, כואבת ויכולה למנוע ממך ליהנות מהפעילות הרגילה שלך. למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את הסימפטומים שלך. נסה לחזק את שרירי הצוואר בעזרת להקות התנגדות כדי לשפר את טווח התנועה שלך.
טיול יכול להיות חוויה מרגשת; עם זאת, תלוי איך ואיפה אתה נוסע, אתה פותח את עצמך לפגיעה במערכת החיסון שלך. טיולים חושפים אותך להרבה אנשים ולכן חיידקים, כמו גם חיידקים מקומיים שהגוף שלך לא רגיל אליהם, בעוד שחלק מהיעדים מהווים סיכונים בריאותיים חמורים.
מה שאתה אוכל ואפילו איזה סדר אתה אוכל מזונות מסוימים יכול להשפיע על בריאות השיניים שלך. מכיוון שהשיניים הן חלקים חיים ופעילים של הפה שלך, חשוב לטפל בהן היטב. מזונות מסוימים יכולים לסייע בקידום בריאות השיניים שלך, בעוד שאחרים (כמו מזון מתוק מתוק) עלולים לפגוע בשיניים שלך.
טיול הוא הזדמנות מרגשת לבקר במקומות חדשים, ללמוד תרבויות שונות ולנסות מאכלים חדשים. למרבה הצער, הלחץ של טיסה הוא לעתים קרובות מרתיע שמונע מאנשים לנסוע. למרות שיש סיכוי גבוה יותר שאתה נמצא בתאונת דרכים מאשר בתאונת מקום, כרבע מהאוכלוסייה מושפעת מחרדה מפני טיסה.
באיסלאם, ghusl היא התרחשות או כביסה גדולה, שיש לבצע לאחר נסיבות מסוימות, כגון לאחר סיום המחזור החודשי שלך. ברגע שתתרגל, זה יבוא לך באופן טבעי. אם יש לך זמן קצר, אתה יכול לעשות מה שמכונה "גוסל חובה", הכולל רק את השלבים החיוניים. עם זאת, ייתכן שתעדיף להקדיש זמן בצד לביצוע גאסל שלם.
בדרך כלל נסיעה במהלך ההריון אינה מהווה בעיה אם ההריון שלך לא מסובך ואתה לא קרוב מדי לתאריך היעד שלך. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך ולפתח תוכנית לחפש טיפול רפואי אם אתה צריך את זה. בין אם אתם מתכננים טיול בייבימון או נסיעת עסקים, יש גם כמה דברים שכדאי לזכור כדי להבטיח שאתם בטוחים ונוחים במהלך הטיולים שלכם.
תקופה היא לא משהו להתבייש בו. עם זאת, זה יכול להיות מעצבן לפעמים: זה יכול להכתים בגדים, להוביל למצבים מביכים ולהפריע לפעילות רגילה. אם אתה רוצה לוודא שהתקופה שלך נשמרת פרטית, קצת הכנה יכולה לעבור דרך ארוכה. צעדים שיטה 1 מתוך 4: התמודדות עם תאונות שלב 1.
תקופות מעצבנות עבור נשים רבות, אך כשהן בצד הכבד יותר הן עלולות להשפיע לרעה על אורח החיים שלכם, חיי האהבה והארנק שלכם. החדשות הטובות הן שלעתים קרובות ניתן לנהל תקופות כבדות על ידי שינוי התזונה, פעילות גופנית סדירה וניסיון אמצעי מניעה הורמונליים.
לרוב יש חשש לתקופות מכיוון שהן עלולות להיות מלחיצות, מדכאות, כואבות ולפעמים אפילו מביכות. אתה לא חייב לסבול תמיד. אפשר ללמוד ליהנות מהמחזור, כך שכמעט לא שמים לב שזה הזמן הזה של החודש. צעדים חלק 1 מתוך 3: תכנון מראש שלב 1. דע מתי זה מגיע שום דבר לא מוריד בבראנץ 'עם החברים שלך כמו לקבל מחזור במפתיע, במכנסיים לבנים לא פחות.
נשים רבות חשות מודעות עצמית במהלך המחזור החודשי שלהן, אך הווסת היא תהליך טבעי. המשך לקרוא כדי ללמוד על היגיינה נכונה במהלך תקופתך כדי להימנע מתחושת מודעות עצמית. צעדים חלק 1 מתוך 4: שימוש בחומרים המתכלים הנכונים שלב 1. הכיר את האפשרויות שלך לנשים כיום יש מספר אפשרויות להיגיינה במחזור החודשי, לכן בחרו מה המתאים ביותר לאורח החיים שלכם.
ליסוס על ידי כלב יכול להוביל למגוון תסמינים של מצוקה וחרדה פוסט טראומטית; עם זאת, ישנם הרבה צעדים שתוכל לנקוט כדי להתמודד עם טראומה רגשית בעקבות נשיכת כלב. התמודדו עם תחושות חרדה עם תרגילי נשימה, פעילויות שימקדו את דעתכם מחדש, ועל ידי בילוי עם אנשים אהובים.
נסיעה יכולה להיות קשה כאשר יש לך PTSD. זה נפוץ שתסמיני PTSD מתלקחים יותר מהרגיל כשאתה נמצא במקום לא מוכר, מחוץ לשגרה שלך, ולחץ אם זכרת לארוז כל מה שאתה צריך. אבל אתה לא צריך לתת ל- PTSD להשאיר אותך בבית. בין אם אתה נוסע למטרות עסקים או הנאה, אתה יכול לנקוט צעדים כדי לשמור על שליטה בסימפטומים שלך בזמן שאתה על הכביש.
הפרעת דחק פוסט-טראומטית, או PTSD, היא הפרעת חרדה המתפתחת לאחר שאדם חווה אירוע טראומטי מסכן חיים. התסמינים ההיפררואליים של PTSD דומים לחוויה של תגובת "להילחם או לברוח" ללא גירוי מסוכן. מסווג כאחד משלושת הסימפטומים העיקריים, היפרארוזיס כרוך בעל רגשות מוגברים, הצגת התפרצויות זועמות, כל הזמן בכוננות, קשיי ריכוז, קשיי שינה וקפיצות.
טיולים יכולים להרחיב את האופקים שלכם, לעזור לכם להעריך תרבויות שונות (ושלכם), לאפשר לכם להכיר אנשים חדשים ומעניינים, ולרתק אתכם לחוויות חדשות ומרגשות. עם זאת, זה יכול להרגיש מאיים על כל אחד ויותר על אלה עם מחלות נפש. על ידי תכנון הטיול והכנת עצמך, תוכל ליהנות מטיולים מבלי לדאוג כל הזמן לגבי מצבך הנפשי, מחלתך או הפרעתך.
מדי כמה שבועות נראה שיש סיפור נוסף בחדשות על סוג של "באג קיבה" החולה מאות נוסעים באוניית תענוגות. עם זאת, שיעורי המחלה הניידים בספינות שייט למעשה דומים לאלה ביבשה, אז אל תבטל את התוכניות שלך עדיין. למרות שיש כמה אמצעים מיוחדים שכדאי לנקוט, לרוב אותם דברים שאתה עושה כדי להישאר בריאים בבית ישמשו אותך היטב גם בספינת שייט.
אם יש לך כאבי גב כרוניים, נסיעה יכולה להיות קשה. ישיבה ממושכת והובלת מזוודות עלולות להחמיר את כאבי הגב. למרבה המזל, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם כאבי גב במהלך הנסיעה. עבודה על ישיבה במצב נוח להקלת הכאבים. לנוע בזמן הנסיעה כיוון שישיבה ארוכה מדי יכולה להחמיר את הכאב.
חופשות יכולות להיות מלחיצות מאוד. יתכן שאתה מנסה להתאים הכל לכמה ימים, ומתרוצץ ללא זמן למנוחה. אתה יכול להישאר מחובר לכל דבר בבית באמצעות דוא"ל או מדיה חברתית. אם זו הייתה החוויה שלך בעבר, תוכל למצוא דרכים להירגע ולהתאושש נפשית בחופשה שלך.
עבור חלק מהמטיילים, פנייה לעזרה רפואית במדינה זרה יכולה להיות אתגר מפחיד. תלוי לאן פניך מועדות, הידע הקודם שלך במדינת היעד ובשפת הגורמים, וגורמים רבים אחרים, אתה עלול למצוא את עצמך רחוק מדי מאזור הנוחות שלך כדי לאפשר סיוע רפואי בזמן. עם זאת, על ידי וודא שאתה יכול לדבר עם אנשי מקצוע בבית ולדעת כיצד לנווט במערכת הרפואית של מדינת היעד שלך, לא תצטרך לדאוג לקבל ייעוץ רפואי בעת נסיעה.
בעוד נסיעה היא פעילות מהנה ומתגמלת, המחשבה עליה יכולה גם לגרום לחרדה, פאניקה ופחד. זה יכול להיות מתסכל להרגיש כל כך מפחד ממשהו שאמור להיות חוויה נינוחה. למרבה המזל, ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות לפני ובמהלך הטיול שלך כדי להפחית את הפחד שלך, כך שתוכל להתמקד בכיף בזמן הטיול.
אם מעולם לא טיילת עם הילד הסוכרתי שלך, אתה עלול להיות קצת מודאג מכך. עם זאת, אל תדאג, עם קצת תכנון, אתה יכול לשמור על הילד שלך בטוח ובריא. הכנה טובה תהפוך את הטיול שלכם לבטוח ומהנה יותר הן עבורכם והן עבור ילדכם, כגון אריזה של תיק עם הציוד הדרוש וקבלת פתק מהרופא של ילדכם.
מעט שתן מוקצף מדי פעם בדרך כלל אינו עניין גדול. אבל אם זה ממשיך לקרות, דבר עם הרופא שלך כדי לוודא שאין שום דבר רע בכליות שלך. צעדים שאלה 1 מתוך 6: רקע שלב 1. שתן רגיל צריך להיות צלול עם גוון צהבהב הצבע יכול לנוע מצהוב בהיר ועד ענבר עמוק, תלוי עד כמה השתן מדולל או מרוכז.
בדיקת מדידת שתן היא סוג של ניתוח נוזלים המשמש את אנשי הרפואה לצורך בדיקת מחלות וסיבוכים בריאותיים שונים. כאשר רצועת הבדיקה רוויה בשתן, היא משנה את צבעו כדי להצביע על קיומם של תרכובות כמו חלבונים, קטונים, המוגלובין וחנקות, כמו גם פתוגנים מזיקים.
חלבון בשתן לעולם אינו דבר נורמלי (כאשר הרמות גבוהות מ -150 מ"ג ליום, ואז הרופא יגיד לך שיש לך רמות חריגות של חלבון בשתן). יש מקרים שבהם יש לך חלבון מוגבר רק באופן זמני, והוא עשוי להיפתר מעצמו; אולם, אם הבעיה נמשכת או חמורה במיוחד, יהיה עליך לפנות לעזרה רפואית.
החמצת שתן עשויה להיות שימושית לטיפול או אפילו מניעה של מגוון בעיות, החל מדלקות שלפוחית השתן ועד טרשת נפוצה. עליך תמיד לדבר עם הרופא שלך על האפשרויות הטובות ביותר במקרה הספציפי שלך, אך ישנן מספר דרכים להחמצת שתן רק על ידי קבלת מספר אפשרויות תזונתיות.
מה שקורה עם השתן שלך יכול להגיד הרבה על כמה בריא הגוף שלך! PH בשתן הוא מדד לחומציות שלו - pH נמוך יותר הוא חומצי יותר, בעוד ש- pH גבוה יותר הוא בסיסי יותר. ה- pH של השתן שלך יכול להשפיע על הסיכוי שתקבל כמה בעיות רפואיות כמו אבנים בכליות וצנית.
זרימה חלשה ואיטית או בעיות במתן שתן עלולות להיות לא נעימות ומדאיגות. סביר להניח שתרצה להגביר שתן אם אינך מתן שתן לעיתים קרובות, יכול להשתין רק מעט בכל פעם, או אם אתה מתקשה להשתין כלל. רוב האנשים מטילים שתן בממוצע 6-8 פעמים ביום, וחשוב לתת שתן סדיר לשמירה על בריאות השלפוחית.