בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר
אם אי פעם ישבת באותה תנוחה יותר מדי זמן והייתה לך רגל או רגל "להירדם", אתה מכיר את הסימפטומים של paresthesia, המתוארים כתחושת דקירות או עקצוצים. בדרך כלל הפרסטיזיה משפיעה על הגפיים שלך, כולל הרגליים, הידיים, הרגליים והידיים, ולעתים קרובות אין סיבה לדאגה.
Pseudotumor cerebri, המכונה גם יתר לחץ דם תוך גולגולתי, הוא מצב נדיר בו הלחץ בנוזל סביב המוח גדל. לחץ זה יכול ליצור מגוון תסמינים, כולל כאבי ראש וקשיים בראייה. החדשות הטובות הן כי pseudotumor cerebri יכול להיות מטופל לעתים קרובות עם תרופות. עם זאת, אם התרופה לא עובדת, יהיה צורך בניתוח להורדת הלחץ סביב המוח.
אם אתה או מישהו בטיפולך סבלת מפגיעה מוחית טראומטית (TBI), חשוב להבין את הפגיעה ואילו צעדים יש לנקוט כדי להבטיח החלמה אופטימלית. ההתאוששות מ- TBI יכולה להיות מבלבלת וקשה עבור המטופל, אך גם עבור יקיריו. קשה לחזות את משך ההתאוששות ואת מידת ההתאוששות, אך ישנם צעדים קונקרטיים שאתה יכול לנקוט בכדי להפוך את התהליך לחלק ומוצלח ככל האפשר.
נפיחות בעצב הראייה, הנקראת גם דלקת עצבים אופטית, היא מצב שבו דלקת בעצב הראייה גורמת לבעיות ראייה. זה יכול להיות רציני, לכן פנה לרופא המטפל שלך מיד אם אתה חווה אובדן ראייה פתאומי וכאבי ראש. למרבה המזל, מספר טיפולים יכולים לנקות את הדלקת ולשחזר את הראייה שלך, אז נסה לא לדאוג יותר מדי - עם טיפול רפואי הולם, ייתכן שתחזור לשגרה תוך זמן קצר, וברגע שתשתפר, ייתכן שתוכל למנוע הישנות על ידי תרגול אורח חיים בריא וטיפול בכל בעיות בריאות.
אסטרוציטומה היא סוג של גידול במוח המתבסס בתאי רקמת החיבור של המוח או עמוד השדרה. על מנת לאבחן אותו, תחילה עליך לזהות את התסמינים השכיחים הקשורים למחלה ולהעריך את כל גורמי הסיכון שיש לך. לאחר שתעשה זאת, יהיה עליך לפנות לרופא שיעניק לך אבחנה רפואית, המבוססת על בדיקות ובדיקות.
נוירומה (נוירומה יחידה) היא גידול, התעבות או גידול של רקמת עצב שעלולה להתפתח בכל אזור בגוף. Neuromata בדרך כלל מתפתחים כתוצאה מדחיסת עצבים וגירוי היוצרים את הנפיחות העצבית ועלולים להוביל לנזק עצבי קבוע. ישנם מספר סוגים של מצבים של רקמות עצב שיש להם תסמינים נפרדים מאוד:
ניוון מערכת מרובה (MSA) הוא מצב נוירולוגי נדיר עם תסמינים המשפיעים על לחץ הדם שלך, שליטה בשרירים ותפקודים גופניים אחרים. בעוד שמדענים וחוקרים עדיין מחפשים תרופה ל- MSA, ישנם הרבה טיפולים וטיפולים שיכולים לעזור לך לנהל סימפטומים ולשמור כמה שיותר אוטונומיה.
שום דבר לא יכול להכביד על היום שלך כמו כאב ראש. אם אתה חווה כאבי ראש לעתים קרובות, בצע כמה שינויים. יותר מדי מתח, שמש, אלכוהול או קפאין יכולים להוביל לכאבי ראש תכופים, כך ששינוי השגרה שלך יכול לעזור. אם הימנעות מעוררי כאבי ראש אינה עוזרת לכאבי הראש שלך, פנה לרופא.
כאבי ראש בסינוסים הם תוצאה של נפיחות, דלקת או זיהום באחד או בחלק מהסינוסים בראש. כאבי ראש רבים בסינוסים מראים את אותם סימפטומים כמו כאבי ראש או מיגרנות, אך לעיתים קרובות יש להם תסמינים נוספים כגון גודש, שיעול, כאב גרון, עייפות או הפרשות מהאף.
הנגאובר יין זה לא כיף. אמנם אין תרופה אחת שיכולה לרפא לגמרי את הנגאובר היין שלך, אך יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר כדי שתוכל לקום מהמיטה בבוקר. על ידי שימוש במגוון תרופות, אתה יכול לבעוט בכאבי הראש שלך, בחילה ותשישות, כך שהנגאובר היין שלך לא יהרוס לך לגמרי את היום.
כאשר משהו קר נוגע בגג הפה שלך, כמו גלידה או משקה קר כקרח, אתה מקבל כאב ראש קצר ודוקר במצח שלך, המכונה גם הקפאת מוח. המונח הרפואי להקפאת המוח הוא sphenopalatine ganglioneuralgia. חוקרים מצאו כי הקפאת המוח מתרחשת כתוצאה ממשהו קר שבא במגע עם החיך העליון של הפה שלך, שגורם לאחר מכן להתפרצות פתאומית של דם למוח שלך.
אוף-כאב ראש מחוסר שינה זה הגרוע ביותר! לא רק הראש שלך דופק, אלא שאתה גם מותש בו זמנית. הפתרון הטוב ביותר לניקוי כאב הראש שלך הוא כמובן לנוח טוב. אבל יש עוד הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר מכאב הראש שלך, או לפחות להפוך אותו לנסבל יותר עד שתוכל להירדם.
כאב ראש TMJ הוא כאב ראש הנגרם מבעיה במפרקים או בשרירים הטמפורומנדיבולאריים. המפרקים הטמפורומנדיבולאריים נמצאים משני צדי הראש, ממש מול האוזניים. הם מחברים את הלסת התחתונה שלך לראש שלך. השרירים באזורים אלה ידועים בשם שרירי הלעיסה. כאשר יש כאב וחוסר תפקוד בלסת, במפרקי הלסת ובשרירים הקשורים ללסתות, זה יכול לגרום להפרעת TMJ (המכונה TMD) שיכולה לגרום לכאבי ראש.
כאבי ראש בסינוסים הם סוג של כאבי ראש המגיעים לצד פרק של סינוסיטיס. הכאב מורגש בפנים העליונות וניתן לתאר אותו כמשעמם ופועם. למרבה המזל, יש כמה דברים שאפשר לעשות כדי לטפל ולמנוע כאבי ראש בסינוסים. צעדים שיטה 1 מתוך 3: טיפול בכאבי ראש בסינוסים בעזרת תרופות שלב 1.
ירידה במשקל יכולה להיות מאתגרת, במיוחד אם אתה מתחיל להרגיש תופעות לוואי מהמאמצים שלך. הרבה אנשים שמצמצמים את הקלוריות חווים כאבי ראש. אם זו בעיה עבורך, תסתכל על הרגלי האכילה שלך. אתה יכול למנוע כאבי ראש לירידה במשקל על ידי מעולם לא לדלג על ארוחות, לבסס דפוסי תזונה בריאים ולוודא שאתה בוחר מזון בריא.
בנוסף לכאבים גופניים, סבל מכאבי ראש כרוניים יכול להיות מאוד מטריד ואף מתיש. כאבי ראש יומיים כרוניים הם כאבי ראש המתרחשים 15 ימים או יותר מהחודש במשך יותר מ -3 חודשים. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל אותן. התחל עם הרופא שלך כדי לעבוד על זיהוי הגורם הבסיסי לכאבי הראש שלך.
יש אנשים שחווים כאבי ראש בזמן ריצה או פעילות גופנית מאומצת. מצב זה נקרא כאב ראש תרגיל. ישנם שני סוגים של כאבי ראש בפעילות גופנית: כאבי ראש ראשיים, אשר בדרך כלל אינם מזיקים וניתנים לתיקון בקלות, וכאבי ראש גופניים משניים, הנגרמים מבעיה בסיסית שעלולה להיות קטלנית במוח.
כאבי ראש מצרריים מתרחשים בדפוסים או במחזורים המכונים לעתים תקופות אשכול. הכאב מכאב ראש מקבצים נמצא בדרך כלל בצד אחד של הראש והוא יכול להיות חמור מספיק כדי להעיר אותך משינה טובה. במהלך תקופת אשכול, שיכולה להימשך מספר שבועות עד מספר חודשים, אדם עלול לחוות כאבי ראש אחת או יותר פעמים ביום.
כאבי ראש שכיחים מאוד במהלך ההריון, במיוחד לאורך כל השליש הראשון. זה נובע משינויים בהורמונים שלך, אבל כאבי ראש אלה צריכים להיעלם כאשר ההורמונים שלך יורדים בסוף השליש הראשון. בדרך כלל אתה יכול לטפל בסימפטומים של כאבי ראש קלים עד בינוניים ביותר בבית ולבצע שינויים באורח החיים כדי למנוע מקרים עתידיים.
לפעמים גופנו רועד, מה שיכול להטריד כאשר מנסים לבצע פעולות סדירות. הרעידות הבולטות ביותר כאשר הן בידיים וברגליים. ישנן סיבות רבות לכך שהגוף שלך רועד. גופך עשוי לרעוד מכיוון שאתה עצבני, רעב, מכיל יותר מדי קפאין, היפוגליקמיה או כתוצאה ממצב רפואי.
אם לשפוט את חומרתו של כאב ראש או אשכול של כאבי ראש שחוזרים על עצמם, יש לבחון את הראיות האובייקטיביות והסובייקטיביות כאחד. עדויות אובייקטיביות כוללות דברים כמו סוג כאב הראש, המיקום והמשך. עדויות סובייקטיביות כוללות דברים כמו רמת הכאב שלך ומה שעוזר לכאב.
אם יש לך טיקים שמפריעים או משפיעים על חיי היומיום שלך, ייתכן שתרצה לעצור אותם או לשלוט בהם. מכיוון שטיקים יכולים להיות לא רצוניים וגם מרצון, חלקם ניתנים לשליטה בעוד שאחרים יכולים להתנהל רק עם אורח חיים ו/או תרופות מופחתות. הדרכים העיקריות להפחתת הטיקים שלך הן על ידי ניסיון טיפול התנהגותי לזהות את הדחף לטיק ולהעלות תנועה חלופית.
לחיצת ידיים יכולה לעכב את חיי היום יום שלך, אך ישנן דרכים לשלוט בה. לחיצת ידיים עשויה להיות קלה, בינונית או חדה. רעידות קלות ביד נגרמות לעיתים קרובות על ידי בחירת אורח חיים באמצעות שינויים פשוטים באורח החיים, כגון שינה טובה יותר והפחתת קפאין או ניקוטין.
התמודדות עם רגליים רועדות יכולה להיות מעצבנת ומתסכלת. למרבה המזל, ייתכן שתוכל לגרום לרגליים להפסיק לרעוד אם תתייחס לגורם. אם הרגליים רועדות בגלל רמת סוכר נמוכה בדם, חרדה או עצבנות, שינויים באורח החיים המרגיעים אותך יכולים לעזור. באופן דומה, אם תסמונת הרגל חסרת המנוחה (RLS) עשויה להיות אשמה, שליטה ברמת הסוכר בדם, הרפיה של השרירים וטיפול בסימפטומים שלך עלולים לעצור את הרעד.
אם יש לך רעידות, ברור שאתה רוצה שיפסיקו. מומלץ ללכת לרופא קודם כל, כדי שיוכלו להבין מה גורם להם. הרופא עשוי לתת לך תרופות מרשם להאטת רעידותיך אם אתה מאובחן כרעידות חיוניות או הפרעת רעידות אחרת. לחלופין, אם הם קובעים שיש לך פרקינסון, הם עשויים להכניס אותך לתרופות שנועדו לעזור במיוחד למחלה זו.
האם אתה נער עם תסמונת טורט? זה עלול להרגיש מתסכל להתמודד עם המצב שלך, אבל יש הזדמנויות להפוך אותו לניהול יותר ולהרגיש בטוח יותר בעצמך. נסה לראות את הטורט שלך באור אחר, על ידי התמקדות בחיוביות בחייך. למד להתמודד עם המצב שלך על ידי מציאת פעילויות שאתה נהנה, קבלת תמיכה ושיחה עם רופא המשפחה שלך.
רדיפה אחרי רומנטיקה יכולה להיות מלחיצה מעצמה. זה יכול להיראות מלחיץ עוד יותר כאשר יש לך הפרעת טיק. אתה עשוי לתהות כיצד להתמודד עם זה כאשר אתה מתחיל מערכת יחסים או כיצד לשמור על מערכת יחסים. אתה יכול להמשיך לרומנטיקה אם אתה סובל מהפרעת טיק אם אתה ניגש לרומנטיקה בביטחון, גורם למערכות היחסים שלך לעבוד ומאמין בעצמך.
תסמונת הלהקה השפיר (ABS) אינה בעיה נפוצה, אך היא יכולה להשפיע על התפתחות התינוק. תינוקות גדלים בתוך חלל הרחם של האם, המרופד בקרום דק הנקרא אמניון. לפעמים, יריעה דקה או רצועת אמניון זורמת דרך חלל הרחם, ומסתבכת את התינוק-במיוחד את איבריו. אם זה קורה, התינוק עלול שלא להתפתח כראוי.
שיתוק מוחין הוא מצב המשפיע על היציבה שלך ועל היכולת שלך לשלוט על השרירים שלך, שיכול להשפיע על הניידות שלך ותהליכים גופניים אחרים. ישנם מספר סוגים של שיתוק מוחין, ביניהם המליפגי, דיפלגי, קוואדריפליג, מונופלגי, דיסקינטי ומעורב. למרות שזה יכול להיות אבחנה מפחידה, שיתוק מוחין עשוי להימנע והוא מצב הניתן לניהול.
טרשת נפוצה (MS) היא מחלה אוטואימונית של סיבה לא ידועה הפוגעת במערכת העצבים המרכזית. ההערכה היא כי למעלה מ -2.3 מיליון אנשים ברחבי העולם מושפעים ממחלת הטרשת הנפוצה, כאשר רוב האנשים מאובחנים בגילאים 20 עד 50. תסמיני הטרשת הנפוצה משתנים מאדם לאדם, כאשר חלקם חווים מגוון תסמינים ואחרים מעטים מאוד.
הסיבה לטרשת נפוצה (MS) אינה ידועה. המשמעות היא שכרגע אין דרך ידועה למנוע את המחלה באופן סופי. עם זאת, המחקר זיהה מספר גורמי סיכון הקשורים מאוד לטרשת נפוצה. על ידי עשיית המיטב על מנת לשלוט ולצמצם גורמי סיכון אלה, תגדיל את הסיכוי להימנע מהמחלה.
נכון להיום, אין דיאטה מוכחת לריפוי או מניעת התפתחות טרשת נפוצה. במקום זאת, מומלץ לאנשים עם טרשת נפוצה לאכול תזונה מאוזנת היטב. עם זאת, מזונות מסוימים יכולים להשפיע על רמת האנרגיה שלך, על תפקוד השלפוחית והמעיים ועל הבריאות הכללית שלך. מומחים טוענים כי אלו שאובחנו כסובלים מטרשת נפוצה צריכים להקפיד על תזונה דלת שומן ועשירה בסיבים, בדומה לאלה המומלצים על ידי איגוד הלב האמריקאי והחברה האמריקנית לסרטן.
"החיבוק" של טרשת נפוצה (MS) הוא תחושה לא נעימה שאנשים עם טרשת נפוצה חווים לעתים קרובות. החיבוק מרגיש כמו כיווץ הדוק עד כאב ומופיע לרוב סביב הצלעות התחתונות ואזור הבטן העליונה. התחושה אינה מסוכנת ולעתים קרובות חולפת מעצמה עם מעט זמן.
אחד הטיפולים הנפוצים ביותר לטרשת נפוצה הוא שימוש בקורטיקוסטרואידים. למרות שטיפול בסטרואידים יכול להפחית את הדלקת, הוא גם מגיע עם כמה תופעות לוואי לא נעימות. התגובות השכיחות כוללות בעיות עיכול, כאבי בטן, טעם מתכתי, נדודי שינה, שינויים במצבי הרוח, דיכאון, תיאבון מוגבר, כאבי ראש, דפיקות לב, כאבים בחזה, קרסוליים נפוחים, אקנה, קטרקט ואוסטיאופורוזיס.
טרשת נפוצה לא רק משפיעה עליך פיזית, אלא היא גם יכולה לשנות את היכולות הקוגניטיביות שלך. כמחצית מהאנשים המאובחנים כחולי טרשת נפוצה עשויים להיאבק בלזכור אירועי עבר, לשים לב או להתמקד במשימות או לתכנן פרויקטים עתידיים. טרשת נפוצה יכולה לגרום לך לאבד מיקוד ולגרום לירידה קוגניטיבית ולתפקוד לקוי.
מזג אוויר חם יכול להחמיר את הסימפטומים של טרשת נפוצה. לאנשים רבים עם טרשת נפוצה יש גם רגישות לחום ומגיבים בצורה גרועה לעלייה בטמפרטורות. אם יש לך טרשת נפוצה ומתמודדים עם החום, אתה עשוי לתהות כיצד תוכל להישאר קריר ונוח. התחל בהתאמת סביבתך והתלבשות כראוי למזג האוויר החם.
כאשר אתה חי עם טרשת נפוצה, יכול להיות מאוד קשה להישאר חיובי. טרשת נפוצה היא מצב המשפיע על מערכת העצבים המרכזית שלך. זה יכול לגרום לבעיות תפקוד מוטורי וקוגניטיבי, מה שעלול להוביל לבעיות בעשיית דברים שאולי הצלחתם לעשות בעבר. בגלל זה, אתה עלול להרגיש מובס ושלילי כל הזמן.
טרשת נפוצה (MS) היא מחלה שעלולה להשפיע על מערכת העצבים המרכזית, כלומר המוח וחוט השדרה. כשני שלישים מהאנשים עם טרשת נפוצה סובלים מהתלקחות רמיסיה. המשמעות היא שאולי יש להם פרקי זמן שבהם מופיעים סימפטומים חדשים או שהתסמינים הישנים מחמירים. על מנת לנהל את ההתלקחויות הללו, יהיה עליך להיות מסוגל לזהות אותן ולאחר מכן לטפל בהן במהירות וביעילות.
זה יכול להיות מלחיץ להילחם בטרשת נפוצה. מלבד התנסות באתגרים הפיזיים, ייתכן שאתה מנסה גם לנהל תסמינים אחרים של טרשת נפוצה, כמו דיכאון. אתה עשוי לתהות מה אתה יכול לעשות כדי לטפל בדיכאון שלך וכיצד להתמודד עם טרשת נפוצה ודיכאון בו זמנית. ישנן דרכים שבהן ניתן לטפל בדיכאון חמור כאשר יש לך טרשת נפוצה.
מומחים טוענים כי כפות רגליים שטוחות בדרך כלל אינן כואבות ואינן דורשות טיפול. עם זאת, רגליים שטוחות יכולות לגרום לכאבים ברגל או ברגל, כמו גם לבעיות ברכיים וקרסול אצל אנשים מסוימים. למרות שכפות רגליים שטוחות הן רגילות אצל תינוקות ופעוטות, הקשתות שלך בדרך כלל מתפתחות במהלך הילדות.